This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все думают, что болгарские выпады тренируют ягодицы и квадрицепс
На самом деле, это упражнение тренирует вашу выносливость💪🏻
Пишите в комментариях, любите болгарские выпады или заменяете другими упражнениями?
Наберем 50 реакций и сделаем разбор техники с лайфхаками🔥
На самом деле, это упражнение тренирует вашу выносливость💪🏻
Пишите в комментариях, любите болгарские выпады или заменяете другими упражнениями?
Наберем 50 реакций и сделаем разбор техники с лайфхаками🔥
👍53🔥19😁11😎4❤2⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Придумайте свою подпись в комментариях👇🏻
😁15❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня прошли соревнования по пляжному волейболу🏐
🥇1 место BF_Фан Фан
🥈2 место BF_Максидом
🥉3 место BF_Уралмаш
🥇1 место BF_Фан Фан
🥈2 место BF_Максидом
🥉3 место BF_Уралмаш
🔥20👍7
Люди, занимающиеся спортом, должны потреблять больше белка, чем те, кто не занимается?
Anonymous Quiz
72%
Да
28%
Нет
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Основная функция белков — рост, развитие и восстановление организма💪🏻
Животные белки содержатся в птице, рыбе, мясе, морепродуктах и молочных продуктах
Растительные белки содержатся в злаках, орехах, бобовых, крупах и некоторых овощах
Протеин нужен, когда вы не добираете свою норму белка из еды. Полезен, если вы хотите набрать мышечную массу, не едите животный белок или хотите похудеть
В наших фитнес-барах вы всегда можете найти этот вкусный и полезный напиток
Животные белки содержатся в птице, рыбе, мясе, морепродуктах и молочных продуктах
Растительные белки содержатся в злаках, орехах, бобовых, крупах и некоторых овощах
Протеин нужен, когда вы не добираете свою норму белка из еды. Полезен, если вы хотите набрать мышечную массу, не едите животный белок или хотите похудеть
В наших фитнес-барах вы всегда можете найти этот вкусный и полезный напиток
👍24😁16❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, решили повторить челлендж и спрятать подарки для вас🎁
Участвует только Екатеринбург
Подробности в запрещенной сети
Участвует только Екатеринбург
Подробности в запрещенной сети
👍7❤1
Если ваш город не участвует, или вы не нашли наклейку с подарком, не расстраивайтесь, у вас есть возможность поучаствовать в нашем розыгрыше 100 карт на месяц фитнеса без бассейна😍
Подробности участия на сайте
Подробности участия на сайте
👍22❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, продолжаем наш челлендж
Где найти сертификаты и деньги смотрите в новом видео
Где найти сертификаты и деньги смотрите в новом видео
🔥10❤1
Друзья, повышаем ставки🔥
Сегодня у вас есть шанс найти сертификаты и деньги во всех наклейках
Счастливчики, ждем вас в комментариях в запрещенной сети
Сегодня у вас есть шанс найти сертификаты и деньги во всех наклейках
Счастливчики, ждем вас в комментариях в запрещенной сети
👍6❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто узнал себя на этом видео?😄
Лайфхак: на каждом тренажёре показано, как он работает и для какой группы мышц предназначен
И вы всегда можете спросить совета🙌🏻
Если вы никогда не тренировались в фитнес-клубах Bright Fit, переходите по ссылке
Уже 19 августа разыграем 100 карт на месяц фитнеса без бассейна🔥
Лайфхак: на каждом тренажёре показано, как он работает и для какой группы мышц предназначен
И вы всегда можете спросить совета🙌🏻
Если вы никогда не тренировались в фитнес-клубах Bright Fit, переходите по ссылке
Уже 19 августа разыграем 100 карт на месяц фитнеса без бассейна🔥
😁34❤11🔥6🤪2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Праздничный розыгрыш🎁
Дарим 100 карт на месяц фитнеса*
Как поучаствовать:
— регистрируйся на сайте по ссылке
— жди результатов на сайте и в наших соц.сетях 19 августа
Желаем удачи, возможно, именно ты станешь счастливым обладателем клубной карты
* В розыгрыше участвуют карты на 1 месяц в формате «Все включено» без бассейна
*Города участия: Екатеринбург, Абакан, Тюмень, Челябинск, Нижний Тагил, Каменск-Уральский, Красноярск, Казань, Мурманск. BF_Каменск-Уральский: розыгрыш 5 карт на 1 месяц с бассейном
Дарим 100 карт на месяц фитнеса*
Как поучаствовать:
— регистрируйся на сайте по ссылке
— жди результатов на сайте и в наших соц.сетях 19 августа
Желаем удачи, возможно, именно ты станешь счастливым обладателем клубной карты
* В розыгрыше участвуют карты на 1 месяц в формате «Все включено» без бассейна
*Города участия: Екатеринбург, Абакан, Тюмень, Челябинск, Нижний Тагил, Каменск-Уральский, Красноярск, Казань, Мурманск. BF_Каменск-Уральский: розыгрыш 5 карт на 1 месяц с бассейном
🔥35👍5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выкладываем бэкстейдж
Пишите в комментариях, как вам торт?🎂
Пишите в комментариях, как вам торт?🎂
🔥21👍6❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сохраняйте идею, как красиво снять себя на тренировке✅
Что важно не забыть:
— снимать детали (бутылка с водой, гантели, кроссовки)
— снимать на 1х и на 2х
— разные ракурсы
Что важно не забыть:
— снимать детали (бутылка с водой, гантели, кроссовки)
— снимать на 1х и на 2х
— разные ракурсы
👍39
Друзья, мы подвели итоги розыгрыша
Спасибо всем за участие и поздравляем победителей, с вами свяжутся менеджеры💜
Спасибо всем за участие и поздравляем победителей, с вами свяжутся менеджеры💜
❤25👎11😢7🍾5🤬4