А как прошёл ваш понедельник?)

Кидайте смайлами в комментарии или отправляйте реакцию🔥

Лайфхак: если вы только начинаете свой путь в фитнесе, при покупке клубной карты вам будет доступна бесплатная вводная персональная тренировка💪🏻

Друзья, если вы уже посмотрели Дэдпула, то ловите ещё одну идею, как классно провести выходные🔥

Соревнования по пляжному волейболу
🏐10 августа в 11:30
📍Екатеринбург, ул. республиканская, 1А «AVS-Отель»

Приглашаем к участию клиентов с клубной картой или посещающих секции

Дэдпул или Росомаха?

Пишите за кого вы💪🏻

Вы тоже так себя ощущаете?

Все думают, что болгарские выпады тренируют ягодицы и квадрицепс

На самом деле, это упражнение тренирует вашу выносливость💪🏻

Пишите в комментариях, любите болгарские выпады или заменяете другими упражнениями?

Наберем 50 реакций и сделаем разбор техники с лайфхаками🔥

Отправляй своему занятому😎

Почему все отдыхают сегодня😱

А тренироваться когда?

Придумайте свою подпись в комментариях👇🏻

Сегодня прошли соревнования по пляжному волейболу🏐

🥇1 место BF_Фан Фан
🥈2 место BF_Максидом
🥉3 место BF_Уралмаш

Основная функция белков — рост, развитие и восстановление организма💪🏻

Животные белки содержатся в птице, рыбе, мясе, морепродуктах и молочных продуктах

Растительные белки содержатся в злаках, орехах, бобовых, крупах и некоторых овощах

Протеин нужен, когда вы не добираете свою норму белка из еды. Полезен, если вы хотите набрать мышечную массу, не едите животный белок или хотите похудеть

В наших фитнес-барах вы всегда можете найти этот вкусный и полезный напиток

Друзья, решили повторить челлендж и спрятать подарки для вас🎁

Участвует только Екатеринбург
Подробности в запрещенной сети

Если ваш город не участвует, или вы не нашли наклейку с подарком, не расстраивайтесь, у вас есть возможность поучаствовать в нашем розыгрыше 100 карт на месяц фитнеса без бассейна😍

Подробности участия на сайте

Друзья, продолжаем наш челлендж
Где найти сертификаты и деньги смотрите в новом видео

Друзья, повышаем ставки🔥

Сегодня у вас есть шанс найти сертификаты и деньги во всех наклейках

Счастливчики, ждем вас в комментариях в запрещенной сети

Кто узнал себя на этом видео?😄

Лайфхак: на каждом тренажёре показано, как он работает и для какой группы мышц предназначен
И вы всегда можете спросить совета🙌🏻

Если вы никогда не тренировались в фитнес-клубах Bright Fit, переходите по ссылке
Уже 19 августа разыграем 100 карт на месяц фитнеса без бассейна🔥