Согласны?)

(Не)очевидные правила в фитнес-клубе

3 часть #правилафитнесклуба😊

Идеальный парфюм — тот, который вы наносите после тренировки💪🏻

На тренировке мы потеем, и запах пота смешивается с парфюмом, что может вызвать дискомфорт у других клиентов

Старайтесь пользоваться антиперсперантами и дезодорантами без запаха или с легким ароматом

Говорят, заниматься в клевом наряде в два раза эффективнее😏

Удобная и красивая спортивная одежда — мощная мотивация для походов на тренировки💪🏻

А в чём вы занимаетесь фитнесом?
Делитесь в комментах своими образами📸

Знакомьтесь, это Аня💃

Она занимается 6 раз в неделю: танцы, растяжка и тренажёрный зал💪🏻

В зале тренируется 3 раза в неделю и все, что покупает себе теперь - это спортивная одежда

Аня знает, если нравится спортивная форма, то и тренировки становятся настоящим удовольствием!

Приятная новость — сейчас проходит розыгрыш среди тех, кто никогда не тренировался в Bright Fit. Общий призовой фонд свыше 500 000 рублей🔥

Среди крутых подарков так же есть сертификаты на покупку спортивной формы в Bona Fide😍

Кто тоже считает, что спортивной одежды много не бывает?

Друзья, сегодня подготовили для вас ТЕСТ
На главного фаната Bright Fit💜

Готовы?)

Пока готовили этот пост, изучили все возможные варианты того, как клиенты записывают номер Bright Fit в свой телефон😄

Самые популярные:
Брит Фит, Брайан Фит, Брайдж Фит, Бригхт Фит, Бридж Фит

Друзья, давайте запомним, Брайт Фит💜
А как вы называете любименький Bright Fit?

Напоминание: уход за телом поможет вам почувствовать себя лучше💜

А тренировка зарядит энергией💪🏻

ИТОГИ РОЗЫГРЫША ПРИЗОВ🎉

Друзья, мы опубликуем пост и напишем, как забрать подарки🎁

Признавайтесь, кто тоже так делал/думал?😂

Друзья, заряжаемся энергией на новую неделю и ждём вас на тренировках💪🏻

А подробности получения призов для тех, кто выиграл в нашем розыгрыше, смотрите в таблице

Прокачаем ваш бизнес💪🏻
Поможем открыть собственный клуб или сделать ребрендинг по франшизе Bright Fit!

Стать сильным игроком возможно только в команде: у нас за спиной многолетний опыт, которым мы готовы поделиться🔥

Наши партнеры получают доступ к передовым технологиям, знаниям и методикам, которые используются при открытии клубов Bright Fit

Хотите присоединиться к нашей сети и открыть собственный клуб?
Подробности по ссылке

Сегодня поговорим об одной важной теме — гормоны😩😊

И о том, как они влияют на тренировки

Мужчины с Марса, женщины с Венеры🪐

Женский и мужской организмы устроены по-разному, поэтому их реакция на физические нагрузки также отличается

Девушки, вы замечали, что иногда силовая тренировка даётся легко, а в другой раз даже обычные приседания кажутся испытанием?😩

Все дело в женских гормонах, которые влияют на обмен веществ, силу, выносливость и энергию

Как это выглядит:

1. Прилив сил, выносливости и скорости: можно выполнять тяжёлые тренировки с весами и высокоинтенсивные интервальные тренировки

2. Прирост мощности: подойдут интенсивные тренировки

3. Быстрая утомляемость, увеличиваются аппетит и либидо, снижение эффективности при выполнении физических нагрузок. Выбирайте кардиотренировки умеренной интенсивности

4. Повышенная эмоциональность, упадок сил, перепады настроения, повышение аппетита. Можно сделать отдых от тренировок и дать организму восстановиться, а позже вернуться к тренировкам

Позаботьтесь о себе вместе с Bright Fit💜

Самая лучшая музыка для тренировок

Музыка с высоким темпом может повысить вашу выносливость на силовых тренировках💪🏻

Как это работает:

Все же видели людей, которые не начинают подход, а ждут определенного момента в треке?

При выполнении подхода фокус внимания смещается на быстрый темп — нагрузка переносится легче🙌🏻

Настраиваемся на волну BRIGHT FM🎧

Не нужно ждать повода, чтобы потанцевать и потренироваться

Просто бронируйте карту по специальной цене💜

Кстати, узнали откуда песня?🔥

Гааайз, делимся бэками с нашей сегодняшней фотосессии и заряжаем вас хорошим настроением🔥