Новички, напишите, какие трудности или вопросы у вас есть при первом посещении фитнес-клуба?🙏🏻

Самый частый вопрос, которым задаются многие: «Что делать если до лета осталось совсем немного времени, а твоя кожа дряблая, и живот свисает?»

Идти в фитнес-клуб, друзья😄

В Bright Fit есть все, что вам нужно, чтобы справиться с подготовкой к лету: современные тренажёры, профессиональные тренеры, которые составят вам план тренировок и подкорректируют рацион, чтобы он был вкусным и разнообразным, а также вас классно прокачают групповые программы💪🏻

Присоединяйтесь и начните своё преображение, чтобы встретить лето в лучшей форме💜

BRIGHT — это не только фитнес💜

Готовы зарядиться бодростью и поднять настроение?😊

Настроение: пойти на тренировку😍

Упражнения для красивых ягодиц от нашего тренера Евгении

Присед в тренажёре Смита
4 подхода по 15 повторений

Ягодичный мостик + резинка
4 подхода по 30 повторений

Болгарские выпады в Смите
4 подхода по 15 повторений

Шаги с резинкой в сторону
4 подхода по 30 повторений

🔥 — для хорошей тренировки

Вот несколько наших советов, как избавиться от ограничений и начать тренировки🙌🏻

1. Подумайте, почему вы хотите начать тренироваться: похудеть, набрать мышечную массу, влезть в то самое платье

2. Выберите удобное время для тренировок: с утра перед работой/учебой, в обед, после работы/учебы

3. Найдите тренировочного друга: тренироваться в компании легче и интереснее

4. Выбирайте те упражнения, которые нравятся вам

5. Следите за нашими специальными предложениями: выгодные цены на карты, чтобы каждый мог начать заниматься💪🏻

Вопрос дня:
«СКОЛЬКО КАЛОРИЙ
В ОБЕЩАНИЯХ, КОТОРЫМИ МЫ КОРМИМ САМИ СЕБЯ?»🤔

Люди регулярно откладывают начало новых дел из-за страха неудачи или нежелания менять привычный ритм жизни, теряют мотивацию из-за недостатка времени

Секрет успеха — начать прямо сейчас, даже если маленькими шагами🙌🏻

Это лучше, чем ничего не делать и ждать идеального времени

Не откладывайте на завтра то, чем можете порадовать себя сегодня💜

Кто-то хотел бы начать тренироваться, но у него есть финансовые ограничения…

11 и 12 апреля делаем специальные цены на карты, чтобы каждый мог НАЧАТЬ

МЫ В ШОКЕ, вот почему ↓

Тренироваться нужно хотя бы для того, чтобы посмотреть на себя в зеркало и сказать:

«ТЫ ПРОСТО КОСМОС😍»

Согласны?)

(Не)очевидные правила в фитнес-клубе

3 часть #правилафитнесклуба😊

Идеальный парфюм — тот, который вы наносите после тренировки💪🏻

На тренировке мы потеем, и запах пота смешивается с парфюмом, что может вызвать дискомфорт у других клиентов

Старайтесь пользоваться антиперсперантами и дезодорантами без запаха или с легким ароматом

Говорят, заниматься в клевом наряде в два раза эффективнее😏

Удобная и красивая спортивная одежда — мощная мотивация для походов на тренировки💪🏻

А в чём вы занимаетесь фитнесом?
Делитесь в комментах своими образами📸

Знакомьтесь, это Аня💃

Она занимается 6 раз в неделю: танцы, растяжка и тренажёрный зал💪🏻

В зале тренируется 3 раза в неделю и все, что покупает себе теперь - это спортивная одежда

Аня знает, если нравится спортивная форма, то и тренировки становятся настоящим удовольствием!

Приятная новость — сейчас проходит розыгрыш среди тех, кто никогда не тренировался в Bright Fit. Общий призовой фонд свыше 500 000 рублей🔥

Среди крутых подарков так же есть сертификаты на покупку спортивной формы в Bona Fide😍

Кто тоже считает, что спортивной одежды много не бывает?