У того, кто прочитал, сегодня будет отличное настроение на весь день, и это не шутка

Друзья, представьте, ваш друг спрашивает: «Почему ты выбрал именно Bright Fit?», что вы ему ответите?

Ваши ответы ждем в комментариях🙌🏻

Друзья, продолжаем рассказывать о (Не)очевидных правилах в фитнес-клубе

Правило № 1 можно найти здесь😏

Правило №2
Не садитесь отдыхать на тренажёры

Занимать тренажёр, чтобы поболтать по телефону, так себе идея
Помните, что в то время, когда вы между подходами отдыхаете, кто-то другой может заниматься на этом же тренажёре

И ещё совет: если вам необходим тренажёр, на котором кто-то отдыхает, то попросите его освободить

#правилафитнесклуба

Новички, напишите, какие трудности или вопросы у вас есть при первом посещении фитнес-клуба?🙏🏻

Самый частый вопрос, которым задаются многие: «Что делать если до лета осталось совсем немного времени, а твоя кожа дряблая, и живот свисает?»

Идти в фитнес-клуб, друзья😄

В Bright Fit есть все, что вам нужно, чтобы справиться с подготовкой к лету: современные тренажёры, профессиональные тренеры, которые составят вам план тренировок и подкорректируют рацион, чтобы он был вкусным и разнообразным, а также вас классно прокачают групповые программы💪🏻

Присоединяйтесь и начните своё преображение, чтобы встретить лето в лучшей форме💜

BRIGHT — это не только фитнес💜

Готовы зарядиться бодростью и поднять настроение?😊

Настроение: пойти на тренировку😍

Упражнения для красивых ягодиц от нашего тренера Евгении

Присед в тренажёре Смита
4 подхода по 15 повторений

Ягодичный мостик + резинка
4 подхода по 30 повторений

Болгарские выпады в Смите
4 подхода по 15 повторений

Шаги с резинкой в сторону
4 подхода по 30 повторений

🔥 — для хорошей тренировки

Вот несколько наших советов, как избавиться от ограничений и начать тренировки🙌🏻

1. Подумайте, почему вы хотите начать тренироваться: похудеть, набрать мышечную массу, влезть в то самое платье

2. Выберите удобное время для тренировок: с утра перед работой/учебой, в обед, после работы/учебы

3. Найдите тренировочного друга: тренироваться в компании легче и интереснее

4. Выбирайте те упражнения, которые нравятся вам

5. Следите за нашими специальными предложениями: выгодные цены на карты, чтобы каждый мог начать заниматься💪🏻

Вопрос дня:
«СКОЛЬКО КАЛОРИЙ
В ОБЕЩАНИЯХ, КОТОРЫМИ МЫ КОРМИМ САМИ СЕБЯ?»🤔

Люди регулярно откладывают начало новых дел из-за страха неудачи или нежелания менять привычный ритм жизни, теряют мотивацию из-за недостатка времени

Секрет успеха — начать прямо сейчас, даже если маленькими шагами🙌🏻

Это лучше, чем ничего не делать и ждать идеального времени

Не откладывайте на завтра то, чем можете порадовать себя сегодня💜

Кто-то хотел бы начать тренироваться, но у него есть финансовые ограничения…

11 и 12 апреля делаем специальные цены на карты, чтобы каждый мог НАЧАТЬ

МЫ В ШОКЕ, вот почему ↓

Тренироваться нужно хотя бы для того, чтобы посмотреть на себя в зеркало и сказать:

«ТЫ ПРОСТО КОСМОС😍»

Согласны?)