Хорошее утро начинается с чашечки бодрящего осознания, что вы великолепны😍

Наши фитнес-клубы работают с 7 утра, чтобы вы могли потренироваться перед учебой или работой и зарядиться на продуктивный день💪🏻

Пишите в комментариях, как начинается ваше идеальное утро?

Каждый мой день проходит примерно так:
1. Просыпаюсь
2. Испытываю стресс
3. Ем что-то вредное
4. Работаю
5. Ложусь спать

Мы подвели итоги розыгрыша главной распродажи марта, смотрите результаты по ссылке


В Золотое Яблоко будут оформлены электронные сертификаты по номеру телефона на следующей неделе. Боксы со спортивным питанием от Bright Bar доставим в клубы по Екатеринбургу до конца следующей недели. Доставка в Мурманск, Челябинск и Красноярск займёт чуть больше времени. Подробности уточняйте в Отделе по работе с клиентами😊

Поздравляем победителей и спасибо всем за участие💜

Ждем вас на тренировках💪🏻

У того, кто прочитал, сегодня будет отличное настроение на весь день, и это не шутка

Друзья, представьте, ваш друг спрашивает: «Почему ты выбрал именно Bright Fit?», что вы ему ответите?

Ваши ответы ждем в комментариях🙌🏻

Друзья, продолжаем рассказывать о (Не)очевидных правилах в фитнес-клубе

Правило № 1 можно найти здесь😏

Правило №2
Не садитесь отдыхать на тренажёры

Занимать тренажёр, чтобы поболтать по телефону, так себе идея
Помните, что в то время, когда вы между подходами отдыхаете, кто-то другой может заниматься на этом же тренажёре

И ещё совет: если вам необходим тренажёр, на котором кто-то отдыхает, то попросите его освободить

#правилафитнесклуба

Новички, напишите, какие трудности или вопросы у вас есть при первом посещении фитнес-клуба?🙏🏻

Самый частый вопрос, которым задаются многие: «Что делать если до лета осталось совсем немного времени, а твоя кожа дряблая, и живот свисает?»

Идти в фитнес-клуб, друзья😄

В Bright Fit есть все, что вам нужно, чтобы справиться с подготовкой к лету: современные тренажёры, профессиональные тренеры, которые составят вам план тренировок и подкорректируют рацион, чтобы он был вкусным и разнообразным, а также вас классно прокачают групповые программы💪🏻

Присоединяйтесь и начните своё преображение, чтобы встретить лето в лучшей форме💜

BRIGHT — это не только фитнес💜

Готовы зарядиться бодростью и поднять настроение?😊

Настроение: пойти на тренировку😍

Упражнения для красивых ягодиц от нашего тренера Евгении

Присед в тренажёре Смита
4 подхода по 15 повторений

Ягодичный мостик + резинка
4 подхода по 30 повторений

Болгарские выпады в Смите
4 подхода по 15 повторений

Шаги с резинкой в сторону
4 подхода по 30 повторений

🔥 — для хорошей тренировки