Рассказываем, какая тренировка поможет вам двигаться к цели⬇️

⏺️Снять стресс и расслабиться после рабочего дня
Выбирайте йогу, стретчинг или пилатес
Спокойный темп, работа с дыханием и мягкая нагрузка помогут расслабиться и восстановить энергию

⏺️Похудеть
Обратите внимание на бокс и силовой класс
Динамичные тренировки, которые помогают сжигать калории, развивать выносливость и становиться сильнее

⏺️Подтянуть тело, стать сильнее и выносливее
Вам подойдут силовые групповые программы силовой класс, ноги и ягодицы и сильный верх
Они помогут укрепить мышцы и сделать тело более рельефным

⏺️Танцы, музыка и тренировки, которые заряжают энергией
Попробуйте Зумб у и другие танцевальные направления

⏺️Улучшить гибкость, осанку и чувствовать своё тело
Рекомендуем аквааэробику, пилатес, стретчинг и здоровую спину. Эти занятия развивают подвижность и помогают избавиться от ощущения скованности

Какое направление уже стало вашим любимым или что хотите попробовать в ближайшее время?😍

Ждать «идеального момента» или начать жить здесь и сейчас?

Вот и думайте😉

Если примите верное решение, вот ссылка на активную жизнь со скидкой до -5️⃣5️⃣%

Думали, тренеры умеют только считать подходы?

А что, если у наших тренеров есть таланты, о которых вы даже не догадывались😅

Bright Fit x ANEX = выгодный старт для отпуска!

В честь открытия нового офиса ANEX в ТРЦ «Алатырь» для членов клуба Bright Fit действует специальная акция:
скидка 3000 рублей на оформление тура по промокоду «Гантель» в офисе ANEX 🏋️‍♂️

Тренируйтесь, заряжайтесь энергией и выбирайте путешествие мечты с приятным бонусом от ANEX

Реклама. ООО «ВЕЛЛ ЕКАТЕРИНБУРГ» ИНН 6658441911 erid: 2VtzqvWKSGz

Движение это не только тренировки, но и хорошее настроение☀️

Сначала похудею, потом пойду в зал⚖️

Лишний вес не повод откладывать тренировки. Силовые занятия подходят людям с любым уровнем подготовки, главное правильно подобрать упражнения и нагрузку

Показываем тренировку, которая отлично подойдет тем, кто начинает заниматься с лишним весом:

✔️Суставная разминка
✔️ Упражнения для мышц спины и рук
✔️ Укрепление ягодичных мышц

Не гонитесь за весами, а соблюдайте технику и занимайтесь регулярно💪

Сохраняйте тренировку, пробуйте её в зале и, если нужна помощь с техникой или составлением программы, обращайтесь к тренерам