Ай-ай-ай, ну просто 🤤🤤

29 июня разыгрываем билеты на концерты Леонида Агутина в Москве и Екатеринбурге😍

Почему надо участвовать?
🪻 Живой звук, а не музыка в наушниках
🪻 Лето, музыка, эмоции — лучшая перезагрузка между тренировками
🪻 Билеты достаются бесплатно

Победителей определим рандомайзером среди тех, кто оставит заявку на сайте

Это видео не ИИ😂

Все упражнения выполнены профессионалами!

Подождите, мы сами не верим, что пишем про это🔥

Самые жаркие акции и настоящие цифры:

✅Неделя фитнеса от 99₽

✅Фитнес для школьников и студентов от 67₽

Переходите по ссылкам, выбирайте клуб и приходите тренироваться

Итоги розыгрыша билетов на концерт Леонида Агутина🤘

Имени счастливчиков можно посмотреть на сайте

5 победителей на концерт в Екатеринбурге и 5 победителей на концерт в Москве

Поздравляем!
Свяжемся с вами в личных сообщениях

Всем спасибо, что участвовали, следите за новыми розыгрышами💜

Как думаете, в каком возрасте уже «поздно» ходить в зал?

История нашей клиентки Людмилы Валентиновны доказывает, что фитнесу все возрасту покорны 💖

В 70 лет она пришла в тренажёрный зал❤️
Её цель — больше энергии, крепче здоровье и хорошее самочувствие каждый день

Сначала было немного волнительно: новые тренажёры, незнакомая обстановка, первые упражнения…
Но шаг за шагом Людмила Валентиновна втянулась в тренировочный процесс

Сегодня она тренируется и показывает отличный пример: начинать никогда не поздно ❤️

В Брайт Фит программы подбираются под любой возраст и уровень подготовки. Потому что заботиться о себе можно в любом возрасте!

☕️А теперь интересно узнать: во сколько лет вы начали тренироваться?

Колени скажут спасибо 🙏

Это наша постоянная рубрика упражнений🔥

Часто колени начинают «напоминать о себе» потому, что им не хватает поддержки от мышц ног и ягодиц. В этот момент важно начать их укреплять

Делимся тренировкой, которая поможет👇

Разминка:
• Эллипс 5 минут
• Суставная разминка

Основная часть:
🟣Ягодичный мост
3 подхода по 15 раз
🟣 Румынская тяга на одной ноге
3 подхода по 12 раз на каждую ногу
🟣 Разгибание бедра в кроссовере
3 подхода по 15 раз на каждую ногу
🟣 Отведение бедра в кроссовере
3 подхода по 15 раз на каждую ногу
🟣 Сгибание голени
4 подхода по 15 раз

В кадре наша прекрасная тренер Таня😍

Ставьте реакцию, если попробуете повторить эту тренировку

Представьте: тело наполненное энергией, мышцы приятно гудят после хорошей тренировки, а эндорфины разливаются по всему телу тёплой волной😊🤗

Персональный тренер, который знает, как раскрыть именно ваш потенциал. Расслабление на СПА-процедуре, когда все мысли о дедлайнах растворяются без следа

Представили?
Вот такое же чувство будет, когда вы выиграете один из 60 призов в розыгрыше

💬💬Переходите в MAX-бот и участвуйте: РОЗЫГРЫШ ТУТ

50 карт на месяц фитнеса, СПА-процедуры и персональные тренировки ждут вас!

Если не знаешь, что делать в тренажёрном зале — вот 3 упражнения, с которых стоит начать каждому новичку💪

⏺️Разгибание голени
⏺️Сгибание ног в тренажёре
⏺️Бабочка в тренажёре

Все это можно делать самостоятельно и без тренера

Приходи в Брайт Фит и пробуй💜

🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨
🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨


Просыпаемся❗️❗️❗️

❌Не тогда, когда пройдёт лето
❌Не после отпуска
❌Не когда появятся силы

23 и 24 июля — дни, когда начать заниматься собой станет ещё выгоднее

Клубные карты со скидками до -55% уже доступны по раннему бронированию

[ САЙТ ЗДЕСЬ КЛИКАЙ ]