Итоги большого розыгрыша призов к Киберпятнице

Результаты уже опубликованы в игре. Поздравляем победителей🎉

Спасибо всем за участие💜
ставьте реакции, если хотите, чтобы конкурсы были чаще!

ПОБЕДИТЕЛИ, важная информация

В таблице по ссылке нужно оставить В РЕЖИМЕ КОММЕНТИРОВАНИЯ (правой клавишей на ячейку и выбрать «оставить комментарий», либо, если смотрите с мобильного телефона, выбрать ячейку и нажать внизу иконку комментария)

в нужном поле:
«Ваш номер телефона» и
«Адрес клуба, в котором хотите забрать приз»

Победители, у которых заполнено только имя, слева колонка с вашим ID для розыгрыша, переходите в личный кабинет бота и проверяйте

Кто выиграл персональные тренировки, начисление приза возможно только при наличии клубной карты

Заполнить данные необходимо до 26.05.2025

РАЗБОР ОСНОВНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИЯХ

Классная возможность бесплатно получить рекомендации от топового тренера, двухкратного Абсолютного чемпиона Свердловской области и трехкратного чемпиона России — Максима Харина🔥

Если вы хотите, чтобы Максим разобрал именно ваше видео, присылайте свои видео нам в телеграм @brightfit_support или на почту portfolio@brightfit.ru с пометкой «хочу разбор», имя и клуб, в котором тренируетесь

А сегодня Макс разберёт основные ошибки в упражнении «вертикальная тяга» и даст свои рекомендации💪🏻

#разборупражнений

А вы как считаете, «норм или стрём» качать только ягодицы?

Наш тренер Ульяна с BF_Ясная💜

НАЧАЛИ BRIGHT RAVE🔥

DJ-сеты, розыгрыши и много танцев

Кто здесь?
Кидайте кружочки/фото/видео в комменты

Правила поведения в чате

Друзья, чтобы наш чат оставался полезным и дружелюбным, вводим правила, за нарушения которых бан без возможности вернуться:

1. Уважайте друг друга Запрещены оскорбления в адрес кого-либо из участников чата, а также тренерского состава Bright Fit и бренда Bright Fit

2. Запрещены спам, реклама и рассылки

3. Нет агрессии
Не устраиваем споры, не навязываем мнение, не критикуем других. Советы — только если вас об этом попросили

4. Запрещены нецензурные выражения

5. Решения админов не обсуждаются
Админы следят за порядком. Нарушения — бан без предупреждения

Будьте активными и вежливыми. Давайте вместе создавать комфортную и поддерживающую атмосферу💜

Новичок в фитнес-клубе?

Заходишь в зал, видишь тренажёры, гантели, беговые дорожки и не понимаешь, что к чему

Да, поначалу всё непривычно, и никто не ожидает, что ты сразу будешь знать, как это все работает🙌🏻

Для таких первых шагов в карту включена вводная персональная тренировка

Тренер покажет всё:
✔ как пользоваться оборудованием
✔ где и что находится
✔ поможет выбрать цель: похудеть, подкачаться или чувствовать себя лучше

🎟 Вводная тренировка — твой лёгкий старт в фитнесе

Дарим фирменную толстовку за подписку

Вышли на новый уровень🔥

Если раньше вы видели наш бренд только на дрифт-тачках, то теперь ловите апдейт — мы в эндуро!

Дрифт и эндуро — скорость, свобода и яркость🏁🏍️

Кто с нами в этом сезоне?

2 июня случайным образом выберем счастливого обладателя толстовки💜

«Пить или не пить?» — вот в чем вопрос 💦

Вопросом, стоит ли пить во время тренировки, задается в зале каждый второй, поэтому мы решили разузнать для вас самую точную информацию.

В поисках ответов мы обратились к Никите Редько — эксперту из института фитнеса Upward. Что из этого вышло — смотрите в нашем новом видео 🙌🏻

✅ Сохраняете полезное видео, отправляйте друзьям и пользуйтесь правилами водного баланса на тренировках.

Еще больше полезное информации для всех, кто любит фитнес и правильное питание, в телеграм-канале института фитнеса