Bright Fit
28.2K subscribers
715 photos
623 videos
302 links
📍31 клуб в сети и 16 городов
Твое место силы, твой фитнес💪🏻

Клубы, карты, расписание: https://clck.ru/3NdjwD

Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3Gbekp
Download Telegram
2 ЧАСА🔥

Уже сегодня итоги нашего розыгрыша призов на сумму более 600 000 рублей

Ещё есть время присоединиться и получить шанс выиграть: карты на фитнес, блоки персональных тренировок, фирменный мерч или подарочный бокс

Играйте вместе с друзьями (так больше шансов победить)

Все подробности в боте
🔥60👍194❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Задача была одна: добиться скидок на клубные карты, тренировки и SPA

Все для того, чтобы вы занимались фитнесом с кайфом😍
22👍11😁5
Друзья, в нашем телеграм-боте 3390 участников!
🔥18👀5🏆21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итоги большого розыгрыша призов к Киберпятнице

Результаты уже опубликованы в игре. Поздравляем победителей🎉

Спасибо всем за участие💜
ставьте реакции, если хотите, чтобы конкурсы были чаще!

ПОБЕДИТЕЛИ, важная информация

В таблице по ссылке нужно оставить В РЕЖИМЕ КОММЕНТИРОВАНИЯ (правой клавишей на ячейку и выбрать «оставить комментарий», либо, если смотрите с мобильного телефона, выбрать ячейку и нажать внизу иконку комментария)

в нужном поле:
«Ваш номер телефона» и
«Адрес клуба, в котором хотите забрать приз»

Победители, у которых заполнено только имя, слева колонка с вашим ID для розыгрыша, переходите в личный кабинет бота и проверяйте

Кто выиграл персональные тренировки, начисление приза возможно только при наличии клубной карты

Заполнить данные необходимо до 26.05.2025
👎62👍229🥱7🤣6😡3🔥2🤬2💔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РАЗБОР ОСНОВНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИЯХ

Классная возможность бесплатно получить рекомендации от топового тренера, двухкратного Абсолютного чемпиона Свердловской области и трехкратного чемпиона России — Максима Харина🔥

Если вы хотите, чтобы Максим разобрал именно ваше видео, присылайте свои видео нам в телеграм @brightfit_support или на почту portfolio@brightfit.ru с пометкой «хочу разбор», имя и клуб, в котором тренируетесь

А сегодня Макс разберёт основные ошибки в упражнении «вертикальная тяга» и даст свои рекомендации💪🏻

#разборупражнений
32👍21👎2🥴2
Сегодня встречаемся на самой вайбовой вечеринке — BRIGHT RAVE🪩

📍
Екатеринбург, концертная площадка «Фабрика»

С 22:00 до 04:00

Будем рады, если вы поддержите дресс-код в стиле 80-х

А за лучший костюм можно выиграть карту на год фитнеса😍

Собрали примеры образов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥8👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вы как считаете, «норм или стрём» качать только ягодицы?

Наш тренер Ульяна с BF_Ясная💜
43💯14👍9❤‍🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НАЧАЛИ BRIGHT RAVE🔥

DJ-сеты, розыгрыши и много танцев

Кто здесь?
Кидайте кружочки/фото/видео в комменты
🔥387👎4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Махи ногами в кроссовере: правильная техника

Установите необходимый вес на нижнем блоке кроссовера, закрепите манжеты
Встаньте передом к троссу, держитесь руками за стойки
Слегка наклоните корпус, спина в нейтральном положении
Поднимайте ногу до уровня максимального напряжения целевых мышц

Зачем делать это упражнение:

🟣Красивые и подтянутые ягодицы
🟣Улучшение баланса и координации
🟣Работа над осанкой и стабилизацией таза
🟣Активизация "спящих" ягодичных мышц

Не забудьте сохранить это видео

#техникаупражнений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32👍13
ИТОГИ КОНКУРСА КОСТЮМОВ BRIGHT RAVE

Это было ВАУ😍

Спасибо всем, кто пришёл, тусил и участвовал в наших конкурсах!

Вы все очень яркие и креативные, мы не смогли выбрать одного победителя, поэтому решили подарить 2 карты на год фитнеса🙌🏻

Победители, напишите в комментариях, мы с вами свяжемся

Фоточки можно посмотреть и скачать здесь:

1 часть
2 часть

Не забудьте отметить нас в нельзяграмме @bright_fit
🔥233🎉3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
BRIGHT RAVE 2025
в стиле 80-х
🪩

Спасибо всем, кто был с нами на вечеринке — вы сделали этот вечер незабываемым!

Было всё:
– много танцев
– световое шоу
– конкурсы с призами
– топовые DJ
– крутая атмосфера, которую создаёте именно вы💜

Делитесь эмоциями, как вам вечеринка?
Что понравилось больше всего?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27👍6🔥4😍2
Правила поведения в чате

Друзья, чтобы наш чат оставался полезным и дружелюбным, вводим правила, за нарушения которых бан без возможности вернуться:

1. Уважайте друг друга Запрещены оскорбления в адрес кого-либо из участников чата, а также тренерского состава Bright Fit и бренда Bright Fit

2. Запрещены спам, реклама и рассылки

3. Нет агрессии
Не устраиваем споры, не навязываем мнение, не критикуем других. Советы — только если вас об этом попросили

4. Запрещены нецензурные выражения

5. Решения админов не обсуждаются
Админы следят за порядком. Нарушения — бан без предупреждения

Будьте активными и вежливыми. Давайте вместе создавать комфортную и поддерживающую атмосферу💜
👍2213😁3👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите больше энергии — начните с себя

Энергия не берётся из ниоткуда. Когда вы выбираете:

🤍тренировки
🤍сбалансированное питание
🤍сон и восстановление

Организм начинает работать на вас: просыпаться становится легче, хочется не лежать — а двигаться, не доживать до выходных, а реально проживать каждый день

Сделать инвестицию в свое состояние
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2912👍7🔥3