This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фитнес — это не только про пресс и бицепсы💪🏻
Это про то, чтобы:
— легче вставать с утра
— не уставать на лестнице
— не беситься из-за пробок
— не сдаваться, когда сложно — и не терять настрой, когда всё идёт не по плану
Всё, что вы делаете в зале — точно пригодится в жизни
Что входит?
🟡 Тренажёры, групповые, зона боевых искусств, зона функционального тренинга, сауна — всё, как надо
🟡 Карта на год по цене почти как за полгода
🟡 Можно купить онлайн
Это про то, чтобы:
— легче вставать с утра
— не уставать на лестнице
— не беситься из-за пробок
— не сдаваться, когда сложно — и не терять настрой, когда всё идёт не по плану
Всё, что вы делаете в зале — точно пригодится в жизни
Что входит?
🟡 Тренажёры, групповые, зона боевых искусств, зона функционального тренинга, сауна — всё, как надо
🟡 Карта на год по цене почти как за полгода
🟡 Можно купить онлайн
❤20🔥10👍8🤣3
❤6
Какое упражнение вам больше нравится?
Anonymous Poll
14%
Выпады
24%
Приседания
16%
Становая тяга
30%
Румынская тяга
33%
Ягодичный мост
19%
Ничего из этого
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Узнали, какие упражнения в топе у нашего тренера из BF_Академический Ксении
Пишите, какие из этих упражнений нам разобрать?
Пишите, какие из этих упражнений нам разобрать?
👍26❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Назад в 80-е: только одну ночь🎮
Зови друзей и будь готов затусить на BRIGHT RAVE💃🏻🕺🏻
Когда: 23 мая
Где: Екатеринбург, концертная площадка «Фабрика»
В программе:
— Топовые диджеи: Dj Astral, Dj Danny G, Dj Cloud, Dj Gainutdinov и Dj X-Rise
— Танцы, много танцев
— Бар с напитками
— Фотозона из прошлого
— Розыгрыш подарков от Bright Fit и партнёров
Вход бесплатный🙌🏻
Обязательно нужна регистрация на мероприятие
Ты с нами?
Не думай, просто приезжай и будь частью легенды
Зови друзей и будь готов затусить на BRIGHT RAVE💃🏻🕺🏻
Когда: 23 мая
Где: Екатеринбург, концертная площадка «Фабрика»
В программе:
— Топовые диджеи: Dj Astral, Dj Danny G, Dj Cloud, Dj Gainutdinov и Dj X-Rise
— Танцы, много танцев
— Бар с напитками
— Фотозона из прошлого
— Розыгрыш подарков от Bright Fit и партнёров
Вход бесплатный🙌🏻
Обязательно нужна регистрация на мероприятие
Ты с нами?
Не думай, просто приезжай и будь частью легенды
🔥26👍11❤9🤝1
Результаты розыгрыша:
Победители:
1. Eminem (
2. Valeriya (
3. Blu (
4. VlaDoS🔰 (
5. Валерия (
6. Danil (
7. Серёжа (
8. 35647 (
9. Анастасия @cherepanova_ay (
10. Alla (
Победители:
1. Eminem (
1105900425)2. Valeriya (
534036897)3. Blu (
806335938)4. VlaDoS🔰 (
880573254)5. Валерия (
465902257)6. Danil (
562821801)7. Серёжа (
272777822)8. 35647 (
6232369816)9. Анастасия @cherepanova_ay (
941364306)10. Alla (
1092653185)❤17🎉11👍3👏3💔3
Как часто тренируетесь?
Anonymous Poll
38%
А. 1–2 раза в неделю
53%
B. 3–4 раза в неделю
8%
C. 5 и более раз в неделю
👌13
Сколько времени длится тренировка?
Anonymous Poll
3%
A. Менее 30 минут
41%
B. 30–60 минут
56%
C. Более 60 минут
👌6❤2
Есть ли у вас чёткий план тренировок?
Anonymous Poll
26%
A. Нет, тренируюсь как получится
23%
B. Иногда составляю
51%
C. Всегда тренируюсь по плану
👌5
Как вы питаетесь?
Anonymous Poll
17%
A. Что попало, не считаю калории
71%
B. Стараюсь есть правильно, но без строгих рамок
12%
C. Соблюдаю режим, считаю КБЖУ
👌5
Насколько регулярно вы спите по 7–8 часов в сутки?
Anonymous Poll
12%
A. Почти никогда
42%
B. Иногда получается
46%
C. Почти всегда
👌5
Следите ли вы за техникой выполнения упражнений?
Anonymous Poll
8%
A. Нет, просто повторяю за другими/ по видео
34%
B. Иногда проверяю
58%
C. Техника — мой приоритет
👌5👍1