А вы на чьей стороне?

Мы точно за спорт в удовольствие💜

Если нам нравится то, что мы делаем, то это легче входит в привычку. Возможно, мы кому-то откроем тайну, но, если вы полюбите выбранные тренировки, заставлять себя на них идти не придется🙌🏻

Привет, друзья🙌🏻

Активно начинаем эту неделю с нашей ежедневной рутины✨

Постараемся ещё больше влюбить вас в фитнес💜

ЗАПУСКАЕМ ЧЕЛЛЕНДЖ💪🏻

Всего за 6 дней у вас будет возможность прокачать себя, найти те занятия, которые вам будут нравится и начать заниматься спортом в удовольствие💜

Каждый день будем пробовать новый вид спорта, чтобы понять, что подходит именно вам

Создали вот такой трекер, чтобы вам удобнее было фиксировать тренировки🙌🏻

Перед началом челленджа пропишите цель, которую вы хотите достичь:

• понять, какие направления тренировок мне нравятся
• развить дисциплину
• похудеть/подкачаться

Привет, друзья💜

Мы тоже действуем уверенно и начинаем наш челлендж!

Тренируйтесь вместе с нами🙌🏻

Если вы долго сидите на работе, то тренировка STRETCHING точно для вас
Потянем мышцы и почувствуем расслабление💜

STRETCHING — занятие, направленное на развитие гибкости и подвижности суставов, представляющее собой плавные беспрерывные движения

Подробнее о пользе тренировки расскажет наш тренер Ксения Калинина🙌🏻

У кого так же?😂

У нас же челлендж тренировок проходит, не забыли?

Сегодня хотим познакомить вас с 2 направлениями групповых занятий, которые есть в наших клубах😊

STEP тренировка

Упражнения со степ-платформой сочетают в себе кардио и силовые упражнения
В первой половине занятий разучивается несложная связка аэробики на степ-платформе, во второй половине выполняются силовые упражнения

Подробнее о пользе тренировки расскажет наш тренер Екатерина Зубран💜

ZUMBA

Пробуем латиноамериканские танцы под зажигательную музыку
Хореография достаточно простая и повторить её сможет каждый!

Подробнее о тренировке расскажет наш тренер Арина Устьянцева💃

Привет, друзья!
Да, это стикеры от Брайта
Ну крутые же?🔥

Полный набор стикеров можно посмотреть по ссылке https://t.me/addstickers/bright_fit

Отправляйте в комментарии, какой больше понравился)

Было такое?)

Идеальные отношения во всех смыслах😍
Согласны?