В здоровом теле — здоровый дух! Начинаем вторник с восьмого задания нашего летнего адвента — разминки на природе 🌱

Доказано, что тренировки на свежем воздухе снижают уровень тревожности и лучше помогают справиться со стрессом, так как солнечные лучи активизируют выработку гормонов счастья ☀️

Поэтому скорее надевайте спортивную форму и отправляйтесь в ближайший парк для получения вашей дозы эндорфинов 😋

#JOUR8
#летнийадвентотбизу