Cou-cou! ❤️ Как сделать начало недели более позитивным? Разнообразить вечер тем, что вы обычно откладываете на выходные!
Забирайте одну из наших рекомендаций — и вы увидите, с какой радостью завтра вы отправитесь на работу 🥰
Кино 🎞
Включите фильмы или сериалы, которые хотели посмотреть, когда появится свободное время. Кино помогает отвлечься и привести в порядок мысли. Одного лёгкого фильма достаточно, чтобы получить позитивный настрой на всю неделю.
Чтение 📚
Прочитайте книгу, которую откладывали в долгий ящик. Не обязательно ждать выходных, чтобы взяться за чтение — даже час, проведённый за книгой, поможет вам как следует расслабиться.
Хобби ✨
Займитесь любимым делом — рисованием, вязанием, а может быть даже и сборкой букета. Доказано: занятие любимым делом снимает стресс и напряжение — идеально для начала недели!
Прогулки ❤️
Не нужно ждать особого повода — устройте себе свидание в ресторане, прогуляйтесь в парке или организуйте уютные посиделки с друзьями — в понедельник можно и даже нужно радовать себя просто так!
Воплощайте ритуалы французского «l’art de vivre» в понедельник, и вы даже не заметите, как он станет вашим любимым днём ✨
#любовьксебесбизу
Забирайте одну из наших рекомендаций — и вы увидите, с какой радостью завтра вы отправитесь на работу 🥰
Кино 🎞
Включите фильмы или сериалы, которые хотели посмотреть, когда появится свободное время. Кино помогает отвлечься и привести в порядок мысли. Одного лёгкого фильма достаточно, чтобы получить позитивный настрой на всю неделю.
Чтение 📚
Прочитайте книгу, которую откладывали в долгий ящик. Не обязательно ждать выходных, чтобы взяться за чтение — даже час, проведённый за книгой, поможет вам как следует расслабиться.
Хобби ✨
Займитесь любимым делом — рисованием, вязанием, а может быть даже и сборкой букета. Доказано: занятие любимым делом снимает стресс и напряжение — идеально для начала недели!
Прогулки ❤️
Не нужно ждать особого повода — устройте себе свидание в ресторане, прогуляйтесь в парке или организуйте уютные посиделки с друзьями — в понедельник можно и даже нужно радовать себя просто так!
Воплощайте ритуалы французского «l’art de vivre» в понедельник, и вы даже не заметите, как он станет вашим любимым днём ✨
#любовьксебесбизу
Cou-cou! ❤️ Знакомо ли вам чувство, когда за окном прекрасная погода, а впереди — насыщенные рабочие будни, без каких-либо шансов на отпуск?
Собрали для вас подборку советов, как не терять настрой на эффективную деятельность летом и не впадать от этого в уныние.
#любовьксебесбизу
Не забудьте добавить пост в избранное! 📌
👩🏼💻Проводите больше времени на свежем воздухе
Чтобы не терять мотивацию, очень важно уметь переключаться с экрана монитора на что-то прекрасное. Находите возможность проводить больше времени на свежем воздухе — добирайтесь до работы пешком, обедайте на верандах, используйте вечера для прогулок по городу, а по выходным выбирайтесь на природу. Так вы точно не пропустите все радости лета!
👩🏼💻 Отдавайте предпочтение активному отдыху
После рабочего дня, когда голова забита большим объёмом информации и задач, в разгрузке отлично помогает активный отдых. Катайтесь на велосипеде, занимайтесь спортом на воздухе, посещайте занятия по йоге или танцам в парках. Это благоприятно скажется не только на физическом, но и на ментальном здоровье.
👩🏼💻 Задавайте себе правильный настрой
На улице тепло и солнечно, а это ли не повод для хорошего настроения и позитивного отношения ко всему, что происходит вокруг? Да-да, в том числе и к работе! Взгляните на привычные задачи новым взглядом — может быть есть способ разнообразить рутину?
👩🏼💻 Ответьте себе на важные вопросы
Мотивация всегда повышается поисками смысла. Ответьте себе на вопросы «Ради чего я этим занимаюсь?», «Для чего я хожу на работу?». Старайтесь найти в своей деятельности особый, важный смысл. Смысл, который делает ваши старания нужными и полезными, а работу — интересной и любимой.
А как вы мотивируете себя работать летом? Делитесь своими секретами в комментариях!
Ставьте реакции, если было полезно
❤️🔥💯🥰
Собрали для вас подборку советов, как не терять настрой на эффективную деятельность летом и не впадать от этого в уныние.
#любовьксебесбизу
Не забудьте добавить пост в избранное! 📌
👩🏼💻Проводите больше времени на свежем воздухе
Чтобы не терять мотивацию, очень важно уметь переключаться с экрана монитора на что-то прекрасное. Находите возможность проводить больше времени на свежем воздухе — добирайтесь до работы пешком, обедайте на верандах, используйте вечера для прогулок по городу, а по выходным выбирайтесь на природу. Так вы точно не пропустите все радости лета!
👩🏼💻 Отдавайте предпочтение активному отдыху
После рабочего дня, когда голова забита большим объёмом информации и задач, в разгрузке отлично помогает активный отдых. Катайтесь на велосипеде, занимайтесь спортом на воздухе, посещайте занятия по йоге или танцам в парках. Это благоприятно скажется не только на физическом, но и на ментальном здоровье.
👩🏼💻 Задавайте себе правильный настрой
На улице тепло и солнечно, а это ли не повод для хорошего настроения и позитивного отношения ко всему, что происходит вокруг? Да-да, в том числе и к работе! Взгляните на привычные задачи новым взглядом — может быть есть способ разнообразить рутину?
👩🏼💻 Ответьте себе на важные вопросы
Мотивация всегда повышается поисками смысла. Ответьте себе на вопросы «Ради чего я этим занимаюсь?», «Для чего я хожу на работу?». Старайтесь найти в своей деятельности особый, важный смысл. Смысл, который делает ваши старания нужными и полезными, а работу — интересной и любимой.
А как вы мотивируете себя работать летом? Делитесь своими секретами в комментариях!
Ставьте реакции, если было полезно
❤️🔥💯🥰
«Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!» 💫
Понедельник — прекрасный повод начать жизнь с чистого листа. Ловите подборку полезных привычек, которые помогут изменить жизнь к лучшему.
😴 Режим сна — старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, и организм скажет вам спасибо.
📚 Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего, например, выделите себе время на чтение.
🍳 Полезный завтрак — ритуал, который ни в коем случае нельзя пропускать.
⏱ Распорядок дня — то, что поможет использовать время рационально и качественно.
📒 Поддерживайте своё рабочее пространство в порядке и помните: порядок на столе — порядок в голове.
📵 Минимизируйте время в соцсетях и вы увидите, как много времени останется на действительно важные дела.
🏃🏼♀️ Физические нагрузки каждый день. Необязательно тренироваться в зале — для заботы о себе достаточно лёгкой зарядки с утра или неспешной прогулки вечером.
Какую из этих привычек вы хотели бы привить себе? Каких привычек уже удаётся придерживаться? Делитесь в комментариях ❤️
#любовьксебесбизу
Понедельник — прекрасный повод начать жизнь с чистого листа. Ловите подборку полезных привычек, которые помогут изменить жизнь к лучшему.
😴 Режим сна — старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, и организм скажет вам спасибо.
📚 Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего, например, выделите себе время на чтение.
🍳 Полезный завтрак — ритуал, который ни в коем случае нельзя пропускать.
⏱ Распорядок дня — то, что поможет использовать время рационально и качественно.
📒 Поддерживайте своё рабочее пространство в порядке и помните: порядок на столе — порядок в голове.
📵 Минимизируйте время в соцсетях и вы увидите, как много времени останется на действительно важные дела.
🏃🏼♀️ Физические нагрузки каждый день. Необязательно тренироваться в зале — для заботы о себе достаточно лёгкой зарядки с утра или неспешной прогулки вечером.
Какую из этих привычек вы хотели бы привить себе? Каких привычек уже удаётся придерживаться? Делитесь в комментариях ❤️
#любовьксебесбизу
Как не уставать от рутины?
Делимся с вами 5 полезными советами, которые позволяют нам сохранять вдохновение, даже когда дни похожи друг на друга 🤍
💫 Просыпайтесь на 15-30 минут раньше, чтобы посвятить время себе. Можно понежиться в кровати, почитать книжку или неспешно выпить кофе. Так вы зададите себе хороший настрой на день.
💫 Выходите на 10 минут раньше, чем планировали. Опоздания и спешка — это всегда стресс для организма. А нам он ни к чему.
💫 Каждый вечер выделяйте время на себя и свои любимые ритуалы. Это поможет перезагрузиться и как следует отдохнуть.
💫 Радуйте себя без повода! Например, покупайте свежие цветы. Ароматные цветы поднимут настроение самый пасмурный день, а сборка букета и уход за ними может стать для вас особым видом медитации 🧘🏼♀️
💫 В конце каждого дня отвечайте на вопросы:
«Что нового я узнал сегодня?»
«Какое моё самое большое достижение за день?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
#любовьксебесбизу
Делимся с вами 5 полезными советами, которые позволяют нам сохранять вдохновение, даже когда дни похожи друг на друга 🤍
💫 Просыпайтесь на 15-30 минут раньше, чтобы посвятить время себе. Можно понежиться в кровати, почитать книжку или неспешно выпить кофе. Так вы зададите себе хороший настрой на день.
💫 Выходите на 10 минут раньше, чем планировали. Опоздания и спешка — это всегда стресс для организма. А нам он ни к чему.
💫 Каждый вечер выделяйте время на себя и свои любимые ритуалы. Это поможет перезагрузиться и как следует отдохнуть.
💫 Радуйте себя без повода! Например, покупайте свежие цветы. Ароматные цветы поднимут настроение самый пасмурный день, а сборка букета и уход за ними может стать для вас особым видом медитации 🧘🏼♀️
💫 В конце каждого дня отвечайте на вопросы:
«Что нового я узнал сегодня?»
«Какое моё самое большое достижение за день?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
#любовьксебесбизу
Cou-cou! ❤️ Для вашего удобства на канале появилась навигация. Теперь вы можете найти свои любимые рубрики по хештегам 📌
Список рубрик и тем постепенно будет расширяться. Хотим больше вдохновлять вас и рассказывать про Францию, её культуру и стиль жизни французов и, конечно же, цветы!
Пользуясь случаем, хотим поблагодарить каждого, кто поддерживает нас реакциями и комментариями. Ваши отклики и тёплые слова — наша главная мотивация 🪄
🌸 Цветы:
#бизуоцветах — рассказываем необычные факты о любимых цветах
#поставкавдомикебизу — знакомим вас с новой поставкой в Домике Бизу
#уходзацветамисбизу — делимся секретами по уходу за цветами
#стойкиецветыдлядома — подборка самых стойких цветов для дома
🍿 Развлечения:
#подборкафильмовотбизу — делимся любимыми французскими и не только фильмами
#кудасходитьсбизу — рассказываем об интересных местах и событиях в Москве
#идеидляфотобизу — вдохновляем вас на эстетичные фото
#местадляфотобизу — делимся, где в Москве сделать фото, как в Париже
#летнийадвентотбизу —летний адвент-календарь с занимательными заданиями на каждый день
#маршрутпопарижу — погружаемся в атмосферу Франции и гуляем по самым красивым местам столицы
#gossipgirlinmoscow — маршруты героев «Сплетницы», если бы они жили в Москве
💁🏼♀️ Лайфстайл:
#бонаппетисбизу — делимся рецептами французской кухни
#любовьксебесбизу — рассказываем, как заботиться о самом главном человеке в жизни — себе
#вдохновениебизу — рассказываем и показываем, где Бизу черпает вдохновение
📚 Познавательное:
#урокифранцузскогосбизу — учим слова и выражения на французском языке
#иконыфранцузскогокино — вдохновляемся великими французскими актёрами разных эпох
#бизуофранции — интересные факты о стране, которой вдохновлён проект Бизу
Список рубрик и тем постепенно будет расширяться. Хотим больше вдохновлять вас и рассказывать про Францию, её культуру и стиль жизни французов и, конечно же, цветы!
Пользуясь случаем, хотим поблагодарить каждого, кто поддерживает нас реакциями и комментариями. Ваши отклики и тёплые слова — наша главная мотивация 🪄
🌸 Цветы:
#бизуоцветах — рассказываем необычные факты о любимых цветах
#поставкавдомикебизу — знакомим вас с новой поставкой в Домике Бизу
#уходзацветамисбизу — делимся секретами по уходу за цветами
#стойкиецветыдлядома — подборка самых стойких цветов для дома
🍿 Развлечения:
#подборкафильмовотбизу — делимся любимыми французскими и не только фильмами
#кудасходитьсбизу — рассказываем об интересных местах и событиях в Москве
#идеидляфотобизу — вдохновляем вас на эстетичные фото
#местадляфотобизу — делимся, где в Москве сделать фото, как в Париже
#летнийадвентотбизу —летний адвент-календарь с занимательными заданиями на каждый день
#маршрутпопарижу — погружаемся в атмосферу Франции и гуляем по самым красивым местам столицы
#gossipgirlinmoscow — маршруты героев «Сплетницы», если бы они жили в Москве
💁🏼♀️ Лайфстайл:
#бонаппетисбизу — делимся рецептами французской кухни
#любовьксебесбизу — рассказываем, как заботиться о самом главном человеке в жизни — себе
#вдохновениебизу — рассказываем и показываем, где Бизу черпает вдохновение
📚 Познавательное:
#урокифранцузскогосбизу — учим слова и выражения на французском языке
#иконыфранцузскогокино — вдохновляемся великими французскими актёрами разных эпох
#бизуофранции — интересные факты о стране, которой вдохновлён проект Бизу
Знаем, что с приходом холодов быть на позитиве становится сложнее, поэтому собрали для вас несколько советов, как держать себя в тонусе даже в самую хмурую погоду! #любовьксебесбизу
🤎 Окружайте себя теплом и уютом
Свечи, тёплый плед, новые книги, цветы — то, что поможет создать приятную атмосферу вокруг и отвлечься от непогоды за окном.
🧘🏼♀️ Пересмотрите рацион питания
Добавьте в него рыбу, орехи, творог, сухофрукты — в общем, продукты, содержащие витамины С, D и Е и жирные кислоты омега-3. Они помогают поддерживать уровень дофамина.
🍂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
✨ Занимайтесь творчеством
Найдите занятие, которое будет вдохновлять и приносить удовольствие даже в самый хмурый день.
☕️ Планируйте приятное времяпровождение
Осень — не повод перестать выходить из дома! Продолжайте узнавать что-то новое и радовать себя интересными активностями ✨
🤎 Окружайте себя теплом и уютом
Свечи, тёплый плед, новые книги, цветы — то, что поможет создать приятную атмосферу вокруг и отвлечься от непогоды за окном.
🧘🏼♀️ Пересмотрите рацион питания
Добавьте в него рыбу, орехи, творог, сухофрукты — в общем, продукты, содержащие витамины С, D и Е и жирные кислоты омега-3. Они помогают поддерживать уровень дофамина.
🍂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
✨ Занимайтесь творчеством
Найдите занятие, которое будет вдохновлять и приносить удовольствие даже в самый хмурый день.
☕️ Планируйте приятное времяпровождение
Осень — не повод перестать выходить из дома! Продолжайте узнавать что-то новое и радовать себя интересными активностями ✨
Планируете выходные заранее или?… 👀
Если лето — маленькая жизнь, то летние выходные — жизнь в квадрате, ведь в них так и хочется вместить всё то, что сделает это лето по-настоящему незабываемым!
Предлагаем подумать над идеями времяпрепровождения заранее — подготовили целых пять вариантов, как разнообразить ближайшие выходные👇🏻
#кудасходитьсбизу #любовьксебесбизу
Физический отдых
Что делать: принять участие в Дне Московского спорта. В честь 100-летия Московского спорта территория Лужников превратится в площадку для физических активностей: от фехтования до стретчинга.
Цена: участие в фестивале бесплатное, но требует предварительную регистрацию на активности по ссылке.
Социальный отдых
Что делать: встретить с друзьями июль на вечеринке в YAUZA. Играют Дарья Яструбицкая, Денис Максимов и другие.
Цена: бесплатно при входе до 19:00, после — 1000 рублей. Билеты по ссылке.
Если вместо электронной музыки вы предпочитаете популярную — в рамках Дня Московского спорта состоится летний опенэйр самых актуальных артистов страны. В лайнапе FEDUK, Люся Чеботина и Сергей Лазарев.
Цена: бесплатно, вход свободный.
Духовный отдых
Что делать: посетить медитацию с поющими чашами в зале с панорамными зеркалами в L.A.B. Space.
Цена: от 1000 рублей за пробное занятие, запись по ссылке.
Творческий отдых
Что делать: сходить на цветочный мастер-класс в Бизу! Будем говорить о цветах и собирать букеты из самых красивых сезонных цветов. Букет заберёте с собой, а эмоции от мастер-класса останутся с вами надолго ♥️
Цена: ₽3950, запись в @bisouflowers (P.S.осталось одно место )
Если лето — маленькая жизнь, то летние выходные — жизнь в квадрате, ведь в них так и хочется вместить всё то, что сделает это лето по-настоящему незабываемым!
Предлагаем подумать над идеями времяпрепровождения заранее — подготовили целых пять вариантов, как разнообразить ближайшие выходные👇🏻
#кудасходитьсбизу #любовьксебесбизу
Физический отдых
Что делать: принять участие в Дне Московского спорта. В честь 100-летия Московского спорта территория Лужников превратится в площадку для физических активностей: от фехтования до стретчинга.
Цена: участие в фестивале бесплатное, но требует предварительную регистрацию на активности по ссылке.
Социальный отдых
Что делать: встретить с друзьями июль на вечеринке в YAUZA. Играют Дарья Яструбицкая, Денис Максимов и другие.
Цена: бесплатно при входе до 19:00, после — 1000 рублей. Билеты по ссылке.
Если вместо электронной музыки вы предпочитаете популярную — в рамках Дня Московского спорта состоится летний опенэйр самых актуальных артистов страны. В лайнапе FEDUK, Люся Чеботина и Сергей Лазарев.
Цена: бесплатно, вход свободный.
Духовный отдых
Что делать: посетить медитацию с поющими чашами в зале с панорамными зеркалами в L.A.B. Space.
Цена: от 1000 рублей за пробное занятие, запись по ссылке.
Творческий отдых
Что делать: сходить на цветочный мастер-класс в Бизу! Будем говорить о цветах и собирать букеты из самых красивых сезонных цветов. Букет заберёте с собой, а эмоции от мастер-класса останутся с вами надолго ♥️
Цена: ₽3950, запись в @bisouflowers (P.S.
Знаем, что в хмурую погоду сохранять позитивный настрой становится сложнее. Подготовили для вас несколько простых рекомендаций, которые помогут оставаться в приподнятом настроении, несмотря ни на что!
🕯️Создайте уют в доме
Сделайте свой дом уютным и теплым. Зажгите ароматные свечи, расставьте мягкие подушки и пледы. Пусть дождливый день станет поводом для уюта и чтения хорошей книги.
💪🏻 Занимайтесь спортом
Даже небольшая физическая активность, будь то йога или танцы под музыку, помогает выделить эндорфины, которые улучшают настроение.
💭 Мечтайте!
Пользуйтесь этим временем для планирования будущих путешествий, мечтайте и вдохновляйтесь.
🧑🏻🎨 Посвятите себя творчеству
Начните заниматься чем-то творческим — рисуйте, вяжите или приготовьте что-то вкусное. Творчество помогает раскрепостить воображение и отвлечься от серости за окном!
🫂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
🎨 Раскрасьте дни цветами
Внесите в серые дни яркие краски! Наденьте контрастный аксессуар или расставьте по дому яркие букеты цветов. Кстати, цветы не только украсят пространство, но и подарят вам радость своими ароматами!
#любовьксебесбизу
🕯️Создайте уют в доме
Сделайте свой дом уютным и теплым. Зажгите ароматные свечи, расставьте мягкие подушки и пледы. Пусть дождливый день станет поводом для уюта и чтения хорошей книги.
💪🏻 Занимайтесь спортом
Даже небольшая физическая активность, будь то йога или танцы под музыку, помогает выделить эндорфины, которые улучшают настроение.
💭 Мечтайте!
Пользуйтесь этим временем для планирования будущих путешествий, мечтайте и вдохновляйтесь.
🧑🏻🎨 Посвятите себя творчеству
Начните заниматься чем-то творческим — рисуйте, вяжите или приготовьте что-то вкусное. Творчество помогает раскрепостить воображение и отвлечься от серости за окном!
🫂 Обменивайтесь энергией с близкими
Чаще встречайтесь с друзьями и общайтесь с родными — это поможет избавиться от чувства одиночества.
🎨 Раскрасьте дни цветами
Внесите в серые дни яркие краски! Наденьте контрастный аксессуар или расставьте по дому яркие букеты цветов. Кстати, цветы не только украсят пространство, но и подарят вам радость своими ароматами!
#любовьксебесбизу
Выходные — это про любовь к себе 🫂
Подготовили для вас несколько рекомендаций, как отвлечься от привычной рутины и восполнить свой внутренний ресурс:
🧖🏻♀️ Устройте день бьюти-процедур
🍕 Попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту
🍿 Пересмотрите свой любимый фильм или сериал
🌳 Прогуляйтесь по парку или скверу
💐 Порадуйте себя свежей охапкой из сезонных цветов от Бизу
Тем более все выходные действует акция на бесплатную доставку в пределах МКАД!
#любовьксебесБизу
Подготовили для вас несколько рекомендаций, как отвлечься от привычной рутины и восполнить свой внутренний ресурс:
🧖🏻♀️ Устройте день бьюти-процедур
🍕 Попробуйте приготовить блюдо по новому рецепту
🍿 Пересмотрите свой любимый фильм или сериал
🌳 Прогуляйтесь по парку или скверу
💐 Порадуйте себя свежей охапкой из сезонных цветов от Бизу
Тем более все выходные действует акция на бесплатную доставку в пределах МКАД!
#любовьксебесБизу
Как сделать утро любимым временем суток?
Держите несколько советов от настоящих любителей наслаждаться жизнью — французов 🇫🇷
А что ещё нужно, для приятного, бодрого начала дня? 🌷
#любовьксебесбизу
Держите несколько советов от настоящих любителей наслаждаться жизнью — французов 🇫🇷
А что ещё нужно, для приятного, бодрого начала дня? 🌷
#любовьксебесбизу