Бонсуар! Вечер субботы — для отдыха и расслабления 🤍 Приготовить ужин, позвать гостей или остаться дома и посмотреть фильм с любимым человеком — выбирать вам!
А мы составили для вас музыкальный плейлист для идеального вечера с французскими хитами разных лет. Слушайте и пишите в комментариях, какую из композицией поставили бы на repeat? ✨
#любовьксебесбизу
А мы составили для вас музыкальный плейлист для идеального вечера с французскими хитами разных лет. Слушайте и пишите в комментариях, какую из композицией поставили бы на repeat? ✨
#любовьксебесбизу
Как научиться любить понедельники?
Например, сделать их выходными! Ну а если не получается (мы тоже пока не можем 🙈), держите несколько советов от настоящих любителей наслаждаться жизнью — французов 🇫🇷
1. Начните день с чего-нибудь приятного ☕️
Встаньте на полчаса пораньше и неспешно совершите один из своих любимых ритуалов: чашка ароматного кофе, 30 минут чтения или утренняя медитация 🧘🏼♀️
2. Запланируйте на вечер понедельника какое-нибудь особенное событие ✨
Это может быть вечер с друзьями, поход в кино или прогулка в парке после работы. Чем не прекрасный способ зарядиться позитивными эмоциями в начале рабочей недели? 🙌🏻
3. Сократите список дел и расставьте приоритеты 🗒
Часто понедельник становится бесконечным из-за того, что вы слишком много запланировали на этот день. Не ожидайте от себя невозможного в первый день рабочей недели — 2-3 наиболее важных задач более чем достаточно 😌
4. Побалуйте себя ❤️
Вкусное пирожное или ароматная охапка свежих цветов — а лучше и то, и другое! Доказано: при виде цветов вырабатываются гормоны счастья. А что ещё нужно, для приятного, бодрого начала недели? 🌷
А как вы чувствуете себя в начале недели? Чем радуете и заряжаете себя на будущие свершения в первый рабочий день после выходных? Делитесь в комментариях! 💫
#любовьксебесбизу
Например, сделать их выходными! Ну а если не получается (мы тоже пока не можем 🙈), держите несколько советов от настоящих любителей наслаждаться жизнью — французов 🇫🇷
1. Начните день с чего-нибудь приятного ☕️
Встаньте на полчаса пораньше и неспешно совершите один из своих любимых ритуалов: чашка ароматного кофе, 30 минут чтения или утренняя медитация 🧘🏼♀️
2. Запланируйте на вечер понедельника какое-нибудь особенное событие ✨
Это может быть вечер с друзьями, поход в кино или прогулка в парке после работы. Чем не прекрасный способ зарядиться позитивными эмоциями в начале рабочей недели? 🙌🏻
3. Сократите список дел и расставьте приоритеты 🗒
Часто понедельник становится бесконечным из-за того, что вы слишком много запланировали на этот день. Не ожидайте от себя невозможного в первый день рабочей недели — 2-3 наиболее важных задач более чем достаточно 😌
4. Побалуйте себя ❤️
Вкусное пирожное или ароматная охапка свежих цветов — а лучше и то, и другое! Доказано: при виде цветов вырабатываются гормоны счастья. А что ещё нужно, для приятного, бодрого начала недели? 🌷
А как вы чувствуете себя в начале недели? Чем радуете и заряжаете себя на будущие свершения в первый рабочий день после выходных? Делитесь в комментариях! 💫
#любовьксебесбизу
Bonjour! А вы когда-нибудь слышали французское выражение «De temps en temps, il est bon d'arrêter notre quête du bonheur et d'être tout simplement heureux»?
Эта цитата Гийома Аполлинера переводится как «Время от времени хорошо сделать паузу в нашем стремлении к счастью и просто быть счастливыми» 💋
Именно поэтому сегодня мы советуем вам замедлиться и прочувствовать момент! Проснитесь пораньше, сделайте ухаживающие процедуры и приготовьте самый вкусный завтрак 🍳 — это поможет зарядиться в начале рабочей недели.
Хотите прогуляться по городу? Наденьте ваше любимое тёплое пальто, укутайтесь в шарф и насладитесь видами, пытаясь найти очарование даже в пасмурной погоде! Чтобы почувствовать себя немного в Париже, возьмите свежий круассан или багет и кофе на вынос ♥️🥐
А вечером проведите время с любимыми за просмотром легких, расслабляющих фильмов. Киноленты из нашей вчерашней подборки идеально подойдут для создания уютной, душевой атмосферы 🍿🎞
Как проходит ваш понедельник? Чем мотивируете себя в начале рабочей недели? Делитесь своими ритуалами в комментариях!
#любовьксебесбизу
Эта цитата Гийома Аполлинера переводится как «Время от времени хорошо сделать паузу в нашем стремлении к счастью и просто быть счастливыми» 💋
Именно поэтому сегодня мы советуем вам замедлиться и прочувствовать момент! Проснитесь пораньше, сделайте ухаживающие процедуры и приготовьте самый вкусный завтрак 🍳 — это поможет зарядиться в начале рабочей недели.
Хотите прогуляться по городу? Наденьте ваше любимое тёплое пальто, укутайтесь в шарф и насладитесь видами, пытаясь найти очарование даже в пасмурной погоде! Чтобы почувствовать себя немного в Париже, возьмите свежий круассан или багет и кофе на вынос ♥️🥐
А вечером проведите время с любимыми за просмотром легких, расслабляющих фильмов. Киноленты из нашей вчерашней подборки идеально подойдут для создания уютной, душевой атмосферы 🍿🎞
Как проходит ваш понедельник? Чем мотивируете себя в начале рабочей недели? Делитесь своими ритуалами в комментариях!
#любовьксебесбизу
Cou-cou! 🌸
Мы понимаем, что порой вам может не хватать поддержки или приятных слов… И мы хотим напомнить вам о простых, но очень важных вещах 💓
Выбирайте понравившееся «послание от Бизу» и делитесь им с любимыми! 💋
#любовьксебесбизу
Мы понимаем, что порой вам может не хватать поддержки или приятных слов… И мы хотим напомнить вам о простых, но очень важных вещах 💓
Выбирайте понравившееся «послание от Бизу» и делитесь им с любимыми! 💋
#любовьксебесбизу
«За годы жизни в Париже я поняла, что joie de vivre — это особый способ наслаждаться моментом, ценить мелочи повседневного существования.
И, в свою очередь, создавать эти детали: каждый день пользоваться серебряными приборами, пить утренний кофе из изящной фарфоровой чашечки, отмечать обаяние мужчины, который идет по тротуару рядом с вами.
Ставить на стол цветы. Вставлять в разговор что-нибудь остроумное и интересное. И никогда, никогда, никогда не носить тренировочный костюм на людях: жизнь слишком коротка, чтобы не дарить восхищенному окружающему миру свою joie de vivre!»
Джейми Кэт Каллан, «Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни» 📝
#любовьксебесбизу
И, в свою очередь, создавать эти детали: каждый день пользоваться серебряными приборами, пить утренний кофе из изящной фарфоровой чашечки, отмечать обаяние мужчины, который идет по тротуару рядом с вами.
Ставить на стол цветы. Вставлять в разговор что-нибудь остроумное и интересное. И никогда, никогда, никогда не носить тренировочный костюм на людях: жизнь слишком коротка, чтобы не дарить восхищенному окружающему миру свою joie de vivre!»
Джейми Кэт Каллан, «Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни» 📝
#любовьксебесбизу
Cou-cou! Вы наверняка уже знаете, что Франция известна миру своим «l’art de vivre» — искусством жить 🇫🇷
⠀
Суть «l’art de vivre» — получать удовольствие от жизни в каждой минуте: нарезая сыр, наливая вино или общаясь с соседом на лестничной площадке. «L’art de vivre» — это о жизни без спешки, где самое важное — не богатство и успех, а наслаждение в моменте 🥂
⠀
Чтобы прочувствовать «l’art de vivre», необязательно быть французом — просто попробуйте адаптировать несколько наших рекомендаций в своей жизни:
⠀
1. Превратите перерывы на обед в неспешные трапезы с коллегами и партнерами — общаясь, вы обмениваетесь не только информацией, но и энергией!
2. Соединяйтесь с природой: даже если у вас нет своего сада, цветы на столе или пикник в парке в тёплый солнечный день наполнят ваши будни радостью момента 💐
3. Посвящайте время спокойным прогулкам по уединённым улицам вашего города. И пусть вы не живете на берегу Сены, уверены — увидеть красоту можно везде.
4. Практикуйте время без телефона. Пару часов цифрового детокса в будни и выходные помогут вам восстановиться от информационной перегрузки и вернуться в гармоничное состояние 🧘🏼♀️
⠀
Давайте начнём эту неделю, пробуя на себе ритуалы французского искусства жить! 💫
#любовьксебесбизу
⠀
Суть «l’art de vivre» — получать удовольствие от жизни в каждой минуте: нарезая сыр, наливая вино или общаясь с соседом на лестничной площадке. «L’art de vivre» — это о жизни без спешки, где самое важное — не богатство и успех, а наслаждение в моменте 🥂
⠀
Чтобы прочувствовать «l’art de vivre», необязательно быть французом — просто попробуйте адаптировать несколько наших рекомендаций в своей жизни:
⠀
1. Превратите перерывы на обед в неспешные трапезы с коллегами и партнерами — общаясь, вы обмениваетесь не только информацией, но и энергией!
2. Соединяйтесь с природой: даже если у вас нет своего сада, цветы на столе или пикник в парке в тёплый солнечный день наполнят ваши будни радостью момента 💐
3. Посвящайте время спокойным прогулкам по уединённым улицам вашего города. И пусть вы не живете на берегу Сены, уверены — увидеть красоту можно везде.
4. Практикуйте время без телефона. Пару часов цифрового детокса в будни и выходные помогут вам восстановиться от информационной перегрузки и вернуться в гармоничное состояние 🧘🏼♀️
⠀
Давайте начнём эту неделю, пробуя на себе ритуалы французского искусства жить! 💫
#любовьксебесбизу
Cou-cou! ❤️ Возвращаемся к вам с полезными советами.
Сделали для вас подборку рекомендаций, как позаботиться о самом главном человеке в вашей жизни — о себе!
Добавляйте в избранное, чтобы не потерять 📌
Утренняя рутина 🧘🏼♀️
Начните свой день со стакана теплой воды с лимоном и небольшой зарядки. Сделайте маску или патчи, чтобы придать лицу свежий вид. Постарайтесь позавтракать за столом, не спеша. Приготовьте свой любимый завтрак и не забудьте про эстетичную сервировку стола 🍽
Организация пространства 📚
Наведите порядок на своём рабочем столе и в телефоне — уберите со стола всё ненужное, а с телефона удалите приложения, которыми вы не пользуетесь. Разберите свою косметичку, сумку или наведите порядок в гардеробе. Создайте вокруг атмосферу чистоты и порядка 🧼
Прогулки 🚶♀️
Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе! Постарайтесь посмотреть на привычный город глазами любопытного туриста и увидеть насколько красивы здания и увлекательны маршруты, на которые мы обычно не обращаем внимания в спешке.
Кофе ☕️
Не забывайте заглядывать в свои любимые кофейни. Выпить чашечку ароматного напитка, погрузиться в атмосферу кофейни, посмотреть на других людей и побыть наедине с собой — это тоже проявление заботы о себе.
Расслабляющая ванна 🫧
Чтобы проникнуться атмосферой покоя, уюта и гармонии, привычную процедуру чистоты можно разнообразить лепестками цветов, красивыми свечами и расслабляющим фильмом на фоне.
Диджитал детокс 👩💻
Доказано, что использование гаджетов перед сном негативно влияет на качество сна. Вместо скроллинга ленты или просмотра сериала в кровати, проявите заботу о своем теле и мыслях — зажгите свечи, помедитируйте, найдите несколько причин поблагодарить себя за сегодняшний день или почитайте книгу, чтобы отвлечься от всех посторонних мыслей 🕯
Надеемся, наши советы были полезны для вас!
Какие из способов проявления любви к себе вы уже ввели в свою рутину? Что можете посоветовать другим девушкам? Делитесь в комментариях! 👇🏼
#любовьксебесбизу
Сделали для вас подборку рекомендаций, как позаботиться о самом главном человеке в вашей жизни — о себе!
Добавляйте в избранное, чтобы не потерять 📌
Утренняя рутина 🧘🏼♀️
Начните свой день со стакана теплой воды с лимоном и небольшой зарядки. Сделайте маску или патчи, чтобы придать лицу свежий вид. Постарайтесь позавтракать за столом, не спеша. Приготовьте свой любимый завтрак и не забудьте про эстетичную сервировку стола 🍽
Организация пространства 📚
Наведите порядок на своём рабочем столе и в телефоне — уберите со стола всё ненужное, а с телефона удалите приложения, которыми вы не пользуетесь. Разберите свою косметичку, сумку или наведите порядок в гардеробе. Создайте вокруг атмосферу чистоты и порядка 🧼
Прогулки 🚶♀️
Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе! Постарайтесь посмотреть на привычный город глазами любопытного туриста и увидеть насколько красивы здания и увлекательны маршруты, на которые мы обычно не обращаем внимания в спешке.
Кофе ☕️
Не забывайте заглядывать в свои любимые кофейни. Выпить чашечку ароматного напитка, погрузиться в атмосферу кофейни, посмотреть на других людей и побыть наедине с собой — это тоже проявление заботы о себе.
Расслабляющая ванна 🫧
Чтобы проникнуться атмосферой покоя, уюта и гармонии, привычную процедуру чистоты можно разнообразить лепестками цветов, красивыми свечами и расслабляющим фильмом на фоне.
Диджитал детокс 👩💻
Доказано, что использование гаджетов перед сном негативно влияет на качество сна. Вместо скроллинга ленты или просмотра сериала в кровати, проявите заботу о своем теле и мыслях — зажгите свечи, помедитируйте, найдите несколько причин поблагодарить себя за сегодняшний день или почитайте книгу, чтобы отвлечься от всех посторонних мыслей 🕯
Надеемся, наши советы были полезны для вас!
Какие из способов проявления любви к себе вы уже ввели в свою рутину? Что можете посоветовать другим девушкам? Делитесь в комментариях! 👇🏼
#любовьксебесбизу
Salut! ❤️ Майские праздники закончились, и как бы ни хотелось — пришло время возвращаться к рабочим будням 🥲
Сегодня собрали для вас подборку советов, как войти в рабочий ритм после длинных выходных и чувствовать себя при этом бодро и энергично!
📌 Добавляйте в избранное, чтобы не потерять!
💥 Оставьте себе день для передышки
Не стоит врываться в рабочую неделю слишком амбициозно. Как правило, это заканчивается быстрым выгоранием — уже к концу первого рабочего дня можно почувствовать себя на пределе. Используйте первый рабочий день для планирования недели или уборки рабочего пространства 📄
💥 Наведите порядок не только на рабочем столе, но и на компьютере
Упорядоченность на рабочем столе способствует упорядоченности в вашей голове. Рассортируйте почту, наведите порядок в папках, удалите ненужные файлы — пусть ничто лишнее вас не отвлекает 👩💻
💥 Умейте расставлять приоритеты
Работа в режиме многозадачности в первые дни после длительного отдыха — плохая идея. Составьте план, предварительно выделив первоочерёдные и второстепенные задачи. Грамотное распределение времени поможет вам войти в привычный рабочий ритм.
💥 Делайте то, что вам нравится
Если у вас нет жестких дедлайнов, подумайте, что вам больше всего нравится в вашей работе и постарайтесь выполнять именно эти задачи в первую очередь. Такой ритм работы в первые дни после праздников поможет вам настроиться на нужный рабочий лад и прибавит приятных эмоций ☺️
Надеемся, наши советы будут полезны, и переход от праздников к рабочими будням пройдёт для вас незаметно ❤️
А пока делитесь — как прошли ваши праздники, как началась рабочая неделя? Чем мотивируете себя на новые свершения?
#любовьксебесбизу
Сегодня собрали для вас подборку советов, как войти в рабочий ритм после длинных выходных и чувствовать себя при этом бодро и энергично!
📌 Добавляйте в избранное, чтобы не потерять!
💥 Оставьте себе день для передышки
Не стоит врываться в рабочую неделю слишком амбициозно. Как правило, это заканчивается быстрым выгоранием — уже к концу первого рабочего дня можно почувствовать себя на пределе. Используйте первый рабочий день для планирования недели или уборки рабочего пространства 📄
💥 Наведите порядок не только на рабочем столе, но и на компьютере
Упорядоченность на рабочем столе способствует упорядоченности в вашей голове. Рассортируйте почту, наведите порядок в папках, удалите ненужные файлы — пусть ничто лишнее вас не отвлекает 👩💻
💥 Умейте расставлять приоритеты
Работа в режиме многозадачности в первые дни после длительного отдыха — плохая идея. Составьте план, предварительно выделив первоочерёдные и второстепенные задачи. Грамотное распределение времени поможет вам войти в привычный рабочий ритм.
💥 Делайте то, что вам нравится
Если у вас нет жестких дедлайнов, подумайте, что вам больше всего нравится в вашей работе и постарайтесь выполнять именно эти задачи в первую очередь. Такой ритм работы в первые дни после праздников поможет вам настроиться на нужный рабочий лад и прибавит приятных эмоций ☺️
Надеемся, наши советы будут полезны, и переход от праздников к рабочими будням пройдёт для вас незаметно ❤️
А пока делитесь — как прошли ваши праздники, как началась рабочая неделя? Чем мотивируете себя на новые свершения?
#любовьксебесбизу
Понедельник — отличный повод начать что-то новое или наконец сделать то, что вы давно откладывали ✨
⠀
Предлагаем сегодня начать вводить прекрасную привычку — радовать себя как можно чаще! Ведь каждый раз, когда мы испытываем удовольствие, в организме вырабатывается дофамин, необходимый нам для эффективной и продуктивной работы мозга.
Один из проверенных способов порадовать себя — подарить себе букет цветов ❤️ поставьте букет на рабочем столе — и ваша неделя будет намного продуктивнее, проверено!
Желаем вам прекрасного понедельника, наполненного любовью к себе!
Bisou-bisou! 💋
#любовьксебесбизу
⠀
Предлагаем сегодня начать вводить прекрасную привычку — радовать себя как можно чаще! Ведь каждый раз, когда мы испытываем удовольствие, в организме вырабатывается дофамин, необходимый нам для эффективной и продуктивной работы мозга.
Один из проверенных способов порадовать себя — подарить себе букет цветов ❤️ поставьте букет на рабочем столе — и ваша неделя будет намного продуктивнее, проверено!
Желаем вам прекрасного понедельника, наполненного любовью к себе!
Bisou-bisou! 💋
#любовьксебесбизу
Cou-cou! ❤️ Как сделать начало недели более позитивным? Разнообразить вечер тем, что вы обычно откладываете на выходные!
Забирайте одну из наших рекомендаций — и вы увидите, с какой радостью завтра вы отправитесь на работу 🥰
Кино 🎞
Включите фильмы или сериалы, которые хотели посмотреть, когда появится свободное время. Кино помогает отвлечься и привести в порядок мысли. Одного лёгкого фильма достаточно, чтобы получить позитивный настрой на всю неделю.
Чтение 📚
Прочитайте книгу, которую откладывали в долгий ящик. Не обязательно ждать выходных, чтобы взяться за чтение — даже час, проведённый за книгой, поможет вам как следует расслабиться.
Хобби ✨
Займитесь любимым делом — рисованием, вязанием, а может быть даже и сборкой букета. Доказано: занятие любимым делом снимает стресс и напряжение — идеально для начала недели!
Прогулки ❤️
Не нужно ждать особого повода — устройте себе свидание в ресторане, прогуляйтесь в парке или организуйте уютные посиделки с друзьями — в понедельник можно и даже нужно радовать себя просто так!
Воплощайте ритуалы французского «l’art de vivre» в понедельник, и вы даже не заметите, как он станет вашим любимым днём ✨
#любовьксебесбизу
Забирайте одну из наших рекомендаций — и вы увидите, с какой радостью завтра вы отправитесь на работу 🥰
Кино 🎞
Включите фильмы или сериалы, которые хотели посмотреть, когда появится свободное время. Кино помогает отвлечься и привести в порядок мысли. Одного лёгкого фильма достаточно, чтобы получить позитивный настрой на всю неделю.
Чтение 📚
Прочитайте книгу, которую откладывали в долгий ящик. Не обязательно ждать выходных, чтобы взяться за чтение — даже час, проведённый за книгой, поможет вам как следует расслабиться.
Хобби ✨
Займитесь любимым делом — рисованием, вязанием, а может быть даже и сборкой букета. Доказано: занятие любимым делом снимает стресс и напряжение — идеально для начала недели!
Прогулки ❤️
Не нужно ждать особого повода — устройте себе свидание в ресторане, прогуляйтесь в парке или организуйте уютные посиделки с друзьями — в понедельник можно и даже нужно радовать себя просто так!
Воплощайте ритуалы французского «l’art de vivre» в понедельник, и вы даже не заметите, как он станет вашим любимым днём ✨
#любовьксебесбизу
Cou-cou! ❤️ Знакомо ли вам чувство, когда за окном прекрасная погода, а впереди — насыщенные рабочие будни, без каких-либо шансов на отпуск?
Собрали для вас подборку советов, как не терять настрой на эффективную деятельность летом и не впадать от этого в уныние.
#любовьксебесбизу
Не забудьте добавить пост в избранное! 📌
👩🏼💻Проводите больше времени на свежем воздухе
Чтобы не терять мотивацию, очень важно уметь переключаться с экрана монитора на что-то прекрасное. Находите возможность проводить больше времени на свежем воздухе — добирайтесь до работы пешком, обедайте на верандах, используйте вечера для прогулок по городу, а по выходным выбирайтесь на природу. Так вы точно не пропустите все радости лета!
👩🏼💻 Отдавайте предпочтение активному отдыху
После рабочего дня, когда голова забита большим объёмом информации и задач, в разгрузке отлично помогает активный отдых. Катайтесь на велосипеде, занимайтесь спортом на воздухе, посещайте занятия по йоге или танцам в парках. Это благоприятно скажется не только на физическом, но и на ментальном здоровье.
👩🏼💻 Задавайте себе правильный настрой
На улице тепло и солнечно, а это ли не повод для хорошего настроения и позитивного отношения ко всему, что происходит вокруг? Да-да, в том числе и к работе! Взгляните на привычные задачи новым взглядом — может быть есть способ разнообразить рутину?
👩🏼💻 Ответьте себе на важные вопросы
Мотивация всегда повышается поисками смысла. Ответьте себе на вопросы «Ради чего я этим занимаюсь?», «Для чего я хожу на работу?». Старайтесь найти в своей деятельности особый, важный смысл. Смысл, который делает ваши старания нужными и полезными, а работу — интересной и любимой.
А как вы мотивируете себя работать летом? Делитесь своими секретами в комментариях!
Ставьте реакции, если было полезно
❤️🔥💯🥰
Собрали для вас подборку советов, как не терять настрой на эффективную деятельность летом и не впадать от этого в уныние.
#любовьксебесбизу
Не забудьте добавить пост в избранное! 📌
👩🏼💻Проводите больше времени на свежем воздухе
Чтобы не терять мотивацию, очень важно уметь переключаться с экрана монитора на что-то прекрасное. Находите возможность проводить больше времени на свежем воздухе — добирайтесь до работы пешком, обедайте на верандах, используйте вечера для прогулок по городу, а по выходным выбирайтесь на природу. Так вы точно не пропустите все радости лета!
👩🏼💻 Отдавайте предпочтение активному отдыху
После рабочего дня, когда голова забита большим объёмом информации и задач, в разгрузке отлично помогает активный отдых. Катайтесь на велосипеде, занимайтесь спортом на воздухе, посещайте занятия по йоге или танцам в парках. Это благоприятно скажется не только на физическом, но и на ментальном здоровье.
👩🏼💻 Задавайте себе правильный настрой
На улице тепло и солнечно, а это ли не повод для хорошего настроения и позитивного отношения ко всему, что происходит вокруг? Да-да, в том числе и к работе! Взгляните на привычные задачи новым взглядом — может быть есть способ разнообразить рутину?
👩🏼💻 Ответьте себе на важные вопросы
Мотивация всегда повышается поисками смысла. Ответьте себе на вопросы «Ради чего я этим занимаюсь?», «Для чего я хожу на работу?». Старайтесь найти в своей деятельности особый, важный смысл. Смысл, который делает ваши старания нужными и полезными, а работу — интересной и любимой.
А как вы мотивируете себя работать летом? Делитесь своими секретами в комментариях!
Ставьте реакции, если было полезно
❤️🔥💯🥰
«Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!» 💫
Понедельник — прекрасный повод начать жизнь с чистого листа. Ловите подборку полезных привычек, которые помогут изменить жизнь к лучшему.
😴 Режим сна — старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, и организм скажет вам спасибо.
📚 Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего, например, выделите себе время на чтение.
🍳 Полезный завтрак — ритуал, который ни в коем случае нельзя пропускать.
⏱ Распорядок дня — то, что поможет использовать время рационально и качественно.
📒 Поддерживайте своё рабочее пространство в порядке и помните: порядок на столе — порядок в голове.
📵 Минимизируйте время в соцсетях и вы увидите, как много времени останется на действительно важные дела.
🏃🏼♀️ Физические нагрузки каждый день. Необязательно тренироваться в зале — для заботы о себе достаточно лёгкой зарядки с утра или неспешной прогулки вечером.
Какую из этих привычек вы хотели бы привить себе? Каких привычек уже удаётся придерживаться? Делитесь в комментариях ❤️
#любовьксебесбизу
Понедельник — прекрасный повод начать жизнь с чистого листа. Ловите подборку полезных привычек, которые помогут изменить жизнь к лучшему.
😴 Режим сна — старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, и организм скажет вам спасибо.
📚 Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего, например, выделите себе время на чтение.
🍳 Полезный завтрак — ритуал, который ни в коем случае нельзя пропускать.
⏱ Распорядок дня — то, что поможет использовать время рационально и качественно.
📒 Поддерживайте своё рабочее пространство в порядке и помните: порядок на столе — порядок в голове.
📵 Минимизируйте время в соцсетях и вы увидите, как много времени останется на действительно важные дела.
🏃🏼♀️ Физические нагрузки каждый день. Необязательно тренироваться в зале — для заботы о себе достаточно лёгкой зарядки с утра или неспешной прогулки вечером.
Какую из этих привычек вы хотели бы привить себе? Каких привычек уже удаётся придерживаться? Делитесь в комментариях ❤️
#любовьксебесбизу
Как не уставать от рутины?
Делимся с вами 5 полезными советами, которые позволяют нам сохранять вдохновение, даже когда дни похожи друг на друга 🤍
💫 Просыпайтесь на 15-30 минут раньше, чтобы посвятить время себе. Можно понежиться в кровати, почитать книжку или неспешно выпить кофе. Так вы зададите себе хороший настрой на день.
💫 Выходите на 10 минут раньше, чем планировали. Опоздания и спешка — это всегда стресс для организма. А нам он ни к чему.
💫 Каждый вечер выделяйте время на себя и свои любимые ритуалы. Это поможет перезагрузиться и как следует отдохнуть.
💫 Радуйте себя без повода! Например, покупайте свежие цветы. Ароматные цветы поднимут настроение самый пасмурный день, а сборка букета и уход за ними может стать для вас особым видом медитации 🧘🏼♀️
💫 В конце каждого дня отвечайте на вопросы:
«Что нового я узнал сегодня?»
«Какое моё самое большое достижение за день?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
#любовьксебесбизу
Делимся с вами 5 полезными советами, которые позволяют нам сохранять вдохновение, даже когда дни похожи друг на друга 🤍
💫 Просыпайтесь на 15-30 минут раньше, чтобы посвятить время себе. Можно понежиться в кровати, почитать книжку или неспешно выпить кофе. Так вы зададите себе хороший настрой на день.
💫 Выходите на 10 минут раньше, чем планировали. Опоздания и спешка — это всегда стресс для организма. А нам он ни к чему.
💫 Каждый вечер выделяйте время на себя и свои любимые ритуалы. Это поможет перезагрузиться и как следует отдохнуть.
💫 Радуйте себя без повода! Например, покупайте свежие цветы. Ароматные цветы поднимут настроение самый пасмурный день, а сборка букета и уход за ними может стать для вас особым видом медитации 🧘🏼♀️
💫 В конце каждого дня отвечайте на вопросы:
«Что нового я узнал сегодня?»
«Какое моё самое большое достижение за день?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
#любовьксебесбизу
Cou-cou! ❤️ Для вашего удобства на канале появилась навигация. Теперь вы можете найти свои любимые рубрики по хештегам 📌
Список рубрик и тем постепенно будет расширяться. Хотим больше вдохновлять вас и рассказывать про Францию, её культуру и стиль жизни французов и, конечно же, цветы!
Пользуясь случаем, хотим поблагодарить каждого, кто поддерживает нас реакциями и комментариями. Ваши отклики и тёплые слова — наша главная мотивация 🪄
🌸 Цветы:
#бизуоцветах — рассказываем необычные факты о любимых цветах
#поставкавдомикебизу — знакомим вас с новой поставкой в Домике Бизу
#уходзацветамисбизу — делимся секретами по уходу за цветами
#стойкиецветыдлядома — подборка самых стойких цветов для дома
🍿 Развлечения:
#подборкафильмовотбизу — делимся любимыми французскими и не только фильмами
#кудасходитьсбизу — рассказываем об интересных местах и событиях в Москве
#идеидляфотобизу — вдохновляем вас на эстетичные фото
#местадляфотобизу — делимся, где в Москве сделать фото, как в Париже
#летнийадвентотбизу —летний адвент-календарь с занимательными заданиями на каждый день
#маршрутпопарижу — погружаемся в атмосферу Франции и гуляем по самым красивым местам столицы
#gossipgirlinmoscow — маршруты героев «Сплетницы», если бы они жили в Москве
💁🏼♀️ Лайфстайл:
#бонаппетисбизу — делимся рецептами французской кухни
#любовьксебесбизу — рассказываем, как заботиться о самом главном человеке в жизни — себе
#вдохновениебизу — рассказываем и показываем, где Бизу черпает вдохновение
#bisouмныебудни — о жизни команды Бизу и внутренняя кухня мастерской
📚 Познавательное:
#урокифранцузскогосбизу — учим слова и выражения на французском языке
#иконыфранцузскогокино — вдохновляемся великими французскими актёрами разных эпох
#бизуофранции — интересные факты о стране, которой вдохновлён проект Бизу
Список рубрик и тем постепенно будет расширяться. Хотим больше вдохновлять вас и рассказывать про Францию, её культуру и стиль жизни французов и, конечно же, цветы!
Пользуясь случаем, хотим поблагодарить каждого, кто поддерживает нас реакциями и комментариями. Ваши отклики и тёплые слова — наша главная мотивация 🪄
🌸 Цветы:
#бизуоцветах — рассказываем необычные факты о любимых цветах
#поставкавдомикебизу — знакомим вас с новой поставкой в Домике Бизу
#уходзацветамисбизу — делимся секретами по уходу за цветами
#стойкиецветыдлядома — подборка самых стойких цветов для дома
🍿 Развлечения:
#подборкафильмовотбизу — делимся любимыми французскими и не только фильмами
#кудасходитьсбизу — рассказываем об интересных местах и событиях в Москве
#идеидляфотобизу — вдохновляем вас на эстетичные фото
#местадляфотобизу — делимся, где в Москве сделать фото, как в Париже
#летнийадвентотбизу —летний адвент-календарь с занимательными заданиями на каждый день
#маршрутпопарижу — погружаемся в атмосферу Франции и гуляем по самым красивым местам столицы
#gossipgirlinmoscow — маршруты героев «Сплетницы», если бы они жили в Москве
💁🏼♀️ Лайфстайл:
#бонаппетисбизу — делимся рецептами французской кухни
#любовьксебесбизу — рассказываем, как заботиться о самом главном человеке в жизни — себе
#вдохновениебизу — рассказываем и показываем, где Бизу черпает вдохновение
#bisouмныебудни — о жизни команды Бизу и внутренняя кухня мастерской
📚 Познавательное:
#урокифранцузскогосбизу — учим слова и выражения на французском языке
#иконыфранцузскогокино — вдохновляемся великими французскими актёрами разных эпох
#бизуофранции — интересные факты о стране, которой вдохновлён проект Бизу