Cou-cou! Вы наверняка уже знаете, что Франция известна миру своим «l’art de vivre» — искусством жить 🇫🇷
⠀
Суть «l’art de vivre» — получать удовольствие от жизни в каждой минуте: нарезая сыр, наливая вино или общаясь с соседом на лестничной площадке. «L’art de vivre» — это о жизни без спешки, где самое важное — не богатство и успех, а наслаждение в моменте 🥂
⠀
Чтобы прочувствовать «l’art de vivre», необязательно быть французом — просто попробуйте адаптировать несколько наших рекомендаций в своей жизни:
⠀
1. Превратите перерывы на обед в неспешные трапезы с коллегами и партнерами — общаясь, вы обмениваетесь не только информацией, но и энергией!

2. Соединяйтесь с природой: даже если у вас нет своего сада, цветы на столе или пикник в парке в тёплый солнечный день наполнят ваши будни радостью момента 💐

3. Посвящайте время спокойным прогулкам по уединённым улицам вашего города. И пусть вы не живете на берегу Сены, уверены — увидеть красоту можно везде.

4. Практикуйте время без телефона. Пару часов цифрового детокса в будни и выходные помогут вам восстановиться от информационной перегрузки и вернуться в гармоничное состояние 🧘🏼‍♀️
⠀
Давайте начнём эту неделю, пробуя на себе ритуалы французского искусства жить! 💫
#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Возвращаемся к вам с полезными советами.

Сделали для вас подборку рекомендаций, как позаботиться о самом главном человеке в вашей жизни — о себе!

Добавляйте в избранное, чтобы не потерять 📌

Утренняя рутина 🧘🏼‍♀️

Начните свой день со стакана теплой воды с лимоном и небольшой зарядки. Сделайте маску или патчи, чтобы придать лицу свежий вид. Постарайтесь позавтракать за столом, не спеша. Приготовьте свой любимый завтрак и не забудьте про эстетичную сервировку стола 🍽

Организация пространства 📚

Наведите порядок на своём рабочем столе и в телефоне — уберите со стола всё ненужное, а с телефона удалите приложения, которыми вы не пользуетесь. Разберите свою косметичку, сумку или наведите порядок в гардеробе. Создайте вокруг атмосферу чистоты и порядка 🧼

Прогулки 🚶‍♀️

Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе! Постарайтесь посмотреть на привычный город глазами любопытного туриста и увидеть насколько красивы здания и увлекательны маршруты, на которые мы обычно не обращаем внимания в спешке.

Кофе ☕️

Не забывайте заглядывать в свои любимые кофейни. Выпить чашечку ароматного напитка, погрузиться в атмосферу кофейни, посмотреть на других людей и побыть наедине с собой — это тоже проявление заботы о себе.

Расслабляющая ванна 🫧

Чтобы проникнуться атмосферой покоя, уюта и гармонии, привычную процедуру чистоты можно разнообразить лепестками цветов, красивыми свечами и расслабляющим фильмом на фоне.

Диджитал детокс 👩‍💻

Доказано, что использование гаджетов перед сном негативно влияет на качество сна. Вместо скроллинга ленты или просмотра сериала в кровати, проявите заботу о своем теле и мыслях — зажгите свечи, помедитируйте, найдите несколько причин поблагодарить себя за сегодняшний день или почитайте книгу, чтобы отвлечься от всех посторонних мыслей 🕯

Надеемся, наши советы были полезны для вас!

Какие из способов проявления любви к себе вы уже ввели в свою рутину? Что можете посоветовать другим девушкам? Делитесь в комментариях! 👇🏼
#любовьксебесбизу

Salut! ❤️ Майские праздники закончились, и как бы ни хотелось — пришло время возвращаться к рабочим будням 🥲

Сегодня собрали для вас подборку советов, как войти в рабочий ритм после длинных выходных и чувствовать себя при этом бодро и энергично!

📌 Добавляйте в избранное, чтобы не потерять!

💥 Оставьте себе день для передышки

Не стоит врываться в рабочую неделю слишком амбициозно. Как правило, это заканчивается быстрым выгоранием — уже к концу первого рабочего дня можно почувствовать себя на пределе. Используйте первый рабочий день для планирования недели или уборки рабочего пространства 📄

💥 Наведите порядок не только на рабочем столе, но и на компьютере

Упорядоченность на рабочем столе способствует упорядоченности в вашей голове. Рассортируйте почту, наведите порядок в папках, удалите ненужные файлы — пусть ничто лишнее вас не отвлекает 👩‍💻

💥 Умейте расставлять приоритеты

Работа в режиме многозадачности в первые дни после длительного отдыха — плохая идея. Составьте план, предварительно выделив первоочерёдные и второстепенные задачи. Грамотное распределение времени поможет вам войти в привычный рабочий ритм.

💥 Делайте то, что вам нравится

Если у вас нет жестких дедлайнов, подумайте, что вам больше всего нравится в вашей работе и постарайтесь выполнять именно эти задачи в первую очередь. Такой ритм работы в первые дни после праздников поможет вам настроиться на нужный рабочий лад и прибавит приятных эмоций ☺️

Надеемся, наши советы будут полезны, и переход от праздников к рабочими будням пройдёт для вас незаметно ❤️

А пока делитесь — как прошли ваши праздники, как началась рабочая неделя? Чем мотивируете себя на новые свершения?
#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Как сделать начало недели более позитивным? Разнообразить вечер тем, что вы обычно откладываете на выходные!

Забирайте одну из наших рекомендаций — и вы увидите, с какой радостью завтра вы отправитесь на работу 🥰

Кино 🎞

Включите фильмы или сериалы, которые хотели посмотреть, когда появится свободное время. Кино помогает отвлечься и привести в порядок мысли. Одного лёгкого фильма достаточно, чтобы получить позитивный настрой на всю неделю.

Чтение 📚

Прочитайте книгу, которую откладывали в долгий ящик. Не обязательно ждать выходных, чтобы взяться за чтение — даже час, проведённый за книгой, поможет вам как следует расслабиться.

Хобби ✨

Займитесь любимым делом — рисованием, вязанием, а может быть даже и сборкой букета. Доказано: занятие любимым делом снимает стресс и напряжение — идеально для начала недели!

Прогулки ❤️

Не нужно ждать особого повода — устройте себе свидание в ресторане, прогуляйтесь в парке или организуйте уютные посиделки с друзьями — в понедельник можно и даже нужно радовать себя просто так!

Воплощайте ритуалы французского «l’art de vivre» в понедельник, и вы даже не заметите, как он станет вашим любимым днём ✨

#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Знакомо ли вам чувство, когда за окном прекрасная погода, а впереди — насыщенные рабочие будни, без каких-либо шансов на отпуск?

Собрали для вас подборку советов, как не терять настрой на эффективную деятельность летом и не впадать от этого в уныние.
#любовьксебесбизу

Не забудьте добавить пост в избранное! 📌

👩🏼‍💻Проводите больше времени на свежем воздухе

Чтобы не терять мотивацию, очень важно уметь переключаться с экрана монитора на что-то прекрасное. Находите возможность проводить больше времени на свежем воздухе — добирайтесь до работы пешком, обедайте на верандах, используйте вечера для прогулок по городу, а по выходным выбирайтесь на природу. Так вы точно не пропустите все радости лета!

👩🏼‍💻 Отдавайте предпочтение активному отдыху

После рабочего дня, когда голова забита большим объёмом информации и задач, в разгрузке отлично помогает активный отдых. Катайтесь на велосипеде, занимайтесь спортом на воздухе, посещайте занятия по йоге или танцам в парках. Это благоприятно скажется не только на физическом, но и на ментальном здоровье.

👩🏼‍💻 Задавайте себе правильный настрой

На улице тепло и солнечно, а это ли не повод для хорошего настроения и позитивного отношения ко всему, что происходит вокруг? Да-да, в том числе и к работе! Взгляните на привычные задачи новым взглядом — может быть есть способ разнообразить рутину?

👩🏼‍💻 Ответьте себе на важные вопросы

Мотивация всегда повышается поисками смысла. Ответьте себе на вопросы «Ради чего я этим занимаюсь?», «Для чего я хожу на работу?». Старайтесь найти в своей деятельности особый, важный смысл. Смысл, который делает ваши старания нужными и полезными, а работу — интересной и любимой.

А как вы мотивируете себя работать летом? Делитесь своими секретами в комментариях!

Ставьте реакции, если было полезно
❤️🔥💯🥰

«Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать что-нибудь делать по-другому!» 💫

Понедельник — прекрасный повод начать жизнь с чистого листа. Ловите подборку полезных привычек, которые помогут изменить жизнь к лучшему.

😴 Режим сна — старайтесь засыпать и просыпаться в одно время, и организм скажет вам спасибо.

📚 Каждое утро начинайте с чего-то вдохновляющего, например, выделите себе время на чтение.

🍳 Полезный завтрак — ритуал, который ни в коем случае нельзя пропускать.

⏱ Распорядок дня — то, что поможет использовать время рационально и качественно.

📒 Поддерживайте своё рабочее пространство в порядке и помните: порядок на столе — порядок в голове.

📵 Минимизируйте время в соцсетях и вы увидите, как много времени останется на действительно важные дела.

🏃🏼‍♀️ Физические нагрузки каждый день. Необязательно тренироваться в зале — для заботы о себе достаточно лёгкой зарядки с утра или неспешной прогулки вечером.

Какую из этих привычек вы хотели бы привить себе? Каких привычек уже удаётся придерживаться? Делитесь в комментариях ❤️

#любовьксебесбизу

Cou-cou! ❤️ Для вашего удобства на канале появилась навигация. Теперь вы можете найти свои любимые рубрики по хештегам 📌

Список рубрик и тем постепенно будет расширяться. Хотим больше вдохновлять вас и рассказывать про Францию, её культуру и стиль жизни французов и, конечно же, цветы!

Пользуясь случаем, хотим поблагодарить каждого, кто поддерживает нас реакциями и комментариями. Ваши отклики и тёплые слова — наша главная мотивация 🪄

🌸 Цветы:
#бизуоцветах — рассказываем необычные факты о любимых цветах
#поставкавдомикебизу — знакомим вас с новой поставкой в Домике Бизу
#уходзацветамисбизу — делимся секретами по уходу за цветами
#стойкиецветыдлядома — подборка самых стойких цветов для дома

🍿 Развлечения:
#подборкафильмовотбизу — делимся любимыми французскими и не только фильмами
#кудасходитьсбизу — рассказываем об интересных местах и событиях в Москве
#идеидляфотобизу — вдохновляем вас на эстетичные фото
#местадляфотобизу — делимся, где в Москве сделать фото, как в Париже
#летнийадвентотбизу —летний адвент-календарь с занимательными заданиями на каждый день
#маршрутпопарижу — погружаемся в атмосферу Франции и гуляем по самым красивым местам столицы
#gossipgirlinmoscow — маршруты героев «Сплетницы», если бы они жили в Москве

💁🏼‍♀️ Лайфстайл:
#бонаппетисбизу — делимся рецептами французской кухни
#любовьксебесбизу — рассказываем, как заботиться о самом главном человеке в жизни — себе
#вдохновениебизу — рассказываем и показываем, где Бизу черпает вдохновение
#bisouмныебудни — о жизни команды Бизу и внутренняя кухня мастерской

📚 Познавательное:
#урокифранцузскогосбизу — учим слова и выражения на французском языке
#иконыфранцузскогокино — вдохновляемся великими французскими актёрами разных эпох
#бизуофранции — интересные факты о стране, которой вдохновлён проект Бизу

Планируете выходные заранее или?… 👀

Если лето — маленькая жизнь, то летние выходные — жизнь в квадрате, ведь в них так и хочется вместить всё то, что сделает это лето по-настоящему незабываемым!

Предлагаем подумать над идеями времяпрепровождения заранее — подготовили целых пять вариантов, как разнообразить ближайшие выходные👇🏻

#кудасходитьсбизу #любовьксебесбизу

Физический отдых
Что делать: принять участие в Дне Московского спорта. В честь 100-летия Московского спорта территория Лужников превратится в площадку для физических активностей: от фехтования до стретчинга.

Цена: участие в фестивале бесплатное, но требует предварительную регистрацию на активности по ссылке.

Социальный отдых
Что делать: встретить с друзьями июль на вечеринке в YAUZA. Играют Дарья Яструбицкая, Денис Максимов и другие.

Цена: бесплатно при входе до 19:00, после — 1000 рублей. Билеты по ссылке.

Если вместо электронной музыки вы предпочитаете популярную — в рамках Дня Московского спорта состоится летний опенэйр самых актуальных артистов страны. В лайнапе FEDUK, Люся Чеботина и Сергей Лазарев.

Цена: бесплатно, вход свободный.

Духовный отдых
Что делать: посетить медитацию с поющими чашами в зале с панорамными зеркалами в L.A.B. Space.

Цена: от 1000 рублей за пробное занятие, запись по ссылке.

Творческий отдых
Что делать: сходить на цветочный мастер-класс в Бизу! Будем говорить о цветах и собирать букеты из самых красивых сезонных цветов. Букет заберёте с собой, а эмоции от мастер-класса останутся с вами надолго ♥️

Цена: ₽3950, запись в @bisouflowers (P.S. осталось одно место)