🍋 Время освежиться с пользой!

Мы подготовили 3 рецепта домашних лимонадов, которые спасут в летний зной и дадут организму дополнительный витаминный заряд.

– Ситро

Вам понадобятся: 1,5 л газированной воды, 3 спелых лимона, сахар или сахарозаменитель по вкусу. Приготовление: выжмите сок из лимонов, далее очистите цедру одного из лимонов (важно удалить белую часть, она дает горечь). Добавьте в кастрюлю 0,5 л воды, сахар и лимонную цедру. Томите до полного растворения сахара. Затем добавьте еще 0,5 л воды и сок лимонов, доведите до кипения и снимите с огня. Процедите напиток и дайте лимонаду остыть.

– Огуречный лимонад

Вам понадобятся: вода, 3 огурца, 1 лимон, сахар и соль по вкусу. Приготовление: очистите и порежьте огурцы, добавьте сахар и соль, взбейте блендером до однородной консистенции. Пропустите смесь через сито, затем смешайте с лимонным соком. Перед подачей разведите концентрат обычной или газированной водой.

– Персиковый лимонад

Вам понадобятся: спелые персики, вода, сахар, лимонный сок. Приготовление: нарежьте персики на дольки, удалите косточки. Положите фрукты в кастрюлю, залейте водой и добавьте сахар. Доведите до кипения и томите на медленном огне еще 2–3 минуты. Взбейте сваренные персики блендером до однородности, добавьте лимонный сок и процедите через сито. Охладите и подавайте лимонад со льдом или кусочком персика.

Сохраняйте пост и делитесь, какой из рецептов хотите попробовать! 🌸

#семейный_вопрос

☺️ Далекие путешествия — это особая романтика… Но с появлением детей они скорее начинают напоминать авантюрный приключенческий роман! Собрали для вас полезные сервисы, которые помогут занять ребенка в пути.

1. Подкаст «ХРУМ, или Сказочный детектив»
В каждом выпуске детективы вместе с мальчиком Максимом разгадывают загадки и распутывают загадочные происшествия, а заодно помогают навести порядок в сказках.

2. Аудиоприложение «Гусьгусь» от Arzamas
В приложении собраны подкасты, сказки, рассказы и колыбельные для детей разного возраста — от малышей до подростков.

3. Подкаст «Полтора землекопа»
Биолог Илья Колмановский отвечает на вопросы маленьких гостей о том, как устроен мир вокруг нас. Почему кровь красная? Наш мир — цветной или черно-белый? Почему нам бывает щекотно? У ученого есть ответ!

4. Приложение «Сказбука»
Внутри — сборник мини-игр, направленных на тренировку различных навыков, от счета и чтения до развития памяти. Перед началом использования необходимо указать возраст ребенка, после чего приложение сформирует персональный список активностей.

А чтобы путешествие не омрачилось неприятными симптомами и частыми остановками, стоит заранее подготовить дорожную аптечку. Например, при первых симптомах простуды на помощь могут прийти препараты Синупрет®, Тонзилгон® Н и Бронхипрет®.

Расскажите, а вы путешествуете с детьми? 🌱

#детский_вопрос

💊 Где вы обычно приобретаете лекарства?

Растительные лекарственные препараты Bionorica производятся только в Германии и доступны в аптеках, онлайн-аптеках и на маркетплейсах РФ.

Участвуйте в опросе и делитесь, как вы пополняете домашнюю аптечку. 👇

#Bionorica

☀️ Что делать, если на жаре стало плохо?

Симптомы теплового удара легко перепутать с проявлениями ОРВИ. Основное отличие — отсутствие симптомов со стороны дыхательной системы (насморк, кашель, боль в горле и проч.). В этом посте собрали главные правила поведения и профилактики теплового удара.

– Как распознать тепловой удар?

Сигналом может стать головная боль, повышение температуры тела, сначала влажность, а затем сухость кожи. В тяжелых случаях — потеря сознания, судороги.

– Что делать в первую очередь?

В первую очередь важно прекратить воздействие тепла. Не следует делать это резко (окунать в ледяную воду или помещать под кондиционер), достаточно перейти в прохладное помещение. Дать выпить большое количество жидкости комнатной температуры. При наличии головной боли можно дать обезболивающий препарат (подбирается строго по возрасту). При потере сознания — вызвать скорую помощь.

– Как предотвратить тепловой удар?

1. Одеваться по погоде и носить головной убор.
2. В жаркую погоду увеличить количество жидкости (вода, минеральная вода, домашние компоты и проч.)
3. Стараться не оставаться долго в непроветриваемом помещении.

Скачайте наш полный гайд по летней безопасности по ссылке

#детский_вопрос