Маска от храпа для Храпунцелей
Страдаете от храпа? Неважно храпит ли под боком вторая половина или вы сами — храп ужасен и опасен для здоровья.
Свистящий звук разной степени громкости и сложности, который издает наше спящее, изящное 🤩и расслабленное тело, приносит не только дискомфорт окружающим, но и представляет реальную опасность для здоровья самого спящего:
📌Во-первых, того и гляди, ночью можешь получить травму от тумаков близкого.
📌Во-вторых, и это уже серьезно, здоровье храпящего находится под постоянной угрозой. Храп напрямую влияет на работу мозга, нервной системы, сердца и сосудов.
Во время храпа у человека могут происходить частые остановки дыхания, длительность в несколько секунд, которых вполне хватает, чтобы вызвать в организме стресс, выброс кортизола, недостаток кровоснабжения.
В сочетании с остеохондрозом, который часто и является причиной храпа, регулярный сбой в поставках кислорода может приводить к головным болям, чувству разбитости по утрам, нарушениям концентрации внимания, снижению работоспособности, сосудистым заболеваниям.
Как бороться?
Гаджет для от храпа - маска Snore Circle.
⚡Snore Circle сочетает маску для сна и спасительное средство от храпа. Наденьте маску на глаза и включите питание.
Это устройство предназначено для обнаружения и устранения храпа!
⚡Устройство следит за звуками при помощи высокочувствительного микрофона и вибрирует, когда улавливает характерные «рулады». Вибрация подает сигнал спящему мозгу и заставляет дыхательные пути расшириться, за счет чего храп прекращается.
Все гениальное просто!😊
⚡Приложение Snore Circle собирает данные о сне и тоже помогает бороться с этой распространенной, но не обсуждаемой проблемой.
#Гаджеты
Страдаете от храпа? Неважно храпит ли под боком вторая половина или вы сами — храп ужасен и опасен для здоровья.
Свистящий звук разной степени громкости и сложности, который издает наше спящее, изящное 🤩и расслабленное тело, приносит не только дискомфорт окружающим, но и представляет реальную опасность для здоровья самого спящего:
📌Во-первых, того и гляди, ночью можешь получить травму от тумаков близкого.
📌Во-вторых, и это уже серьезно, здоровье храпящего находится под постоянной угрозой. Храп напрямую влияет на работу мозга, нервной системы, сердца и сосудов.
Во время храпа у человека могут происходить частые остановки дыхания, длительность в несколько секунд, которых вполне хватает, чтобы вызвать в организме стресс, выброс кортизола, недостаток кровоснабжения.
В сочетании с остеохондрозом, который часто и является причиной храпа, регулярный сбой в поставках кислорода может приводить к головным болям, чувству разбитости по утрам, нарушениям концентрации внимания, снижению работоспособности, сосудистым заболеваниям.
Как бороться?
Гаджет для от храпа - маска Snore Circle.
⚡Snore Circle сочетает маску для сна и спасительное средство от храпа. Наденьте маску на глаза и включите питание.
Это устройство предназначено для обнаружения и устранения храпа!
⚡Устройство следит за звуками при помощи высокочувствительного микрофона и вибрирует, когда улавливает характерные «рулады». Вибрация подает сигнал спящему мозгу и заставляет дыхательные пути расшириться, за счет чего храп прекращается.
Все гениальное просто!😊
⚡Приложение Snore Circle собирает данные о сне и тоже помогает бороться с этой распространенной, но не обсуждаемой проблемой.
#Гаджеты
📣9 методов развития профессиональной памяти
📣Практически в каждой профессии нужно уметь отыскивать в памяти определенную информацию и затем правильно ее использовать. Это часто влияет на качество выполняемой работы, ее эффективность, скорость.
Профессиональная память — это определенная область мышления, которая отвечает за регулярное использование специальной информации, необходимой для выполнения определенной деятельности.
💥Речь идет не только о работе, но также и о любимых занятиях.
9 методов развития профессиональной памяти
💥 Часто --->>> Быстро .Быстрее всего новая информация запоминается тогда, когда она часто воспроизводится. Приобретенные знания нужно сразу же использовать на практике или же хотя бы время от времени повторять их.
💥Система. Новые данные лучше всего сразу встраивать в используемую систему, чем запоминать их просто так. Когда присутствует определенная система, то намного проще добавить в нее новые компоненты.
💥Со смыслом. Для того чтобы информация хорошо запоминалась, важно понять ее и разобраться в той или иной теме. После того, как человек поймет весь смысл новой информации, он запомнит только самые важные моменты, которые будут в дальнейшем эффективно использоваться.
💥 Ассоциации и визуализация. Многие люди запоминают новые темы лучше, когда пользуются всем известным методом ассоциаций. Также можно привлечь к процессу свои впечатления, органы чувств. Некоторым лучше всего лишь раз увидеть, чем миллион раз прослушать.
💥 Интересно. Важным моментом является то, что информация должна интересовать человека. Умственная работа обязательно должна быть интересной, если сотрудник к ней относится со всей ответственностью, старается узнать что-то новое или же предлагает свежие идеи. Очень плохо на эффективности сказывается рутина и выполнение действий в автоматическом режиме.
💥Регулярность. Регулярно нужно выполнять максимально простые упражнения, которые помогут развивать память. Во время усвоения информации по определенной теме, можно тренировать и другие типы памяти.
💥Отсечь второстепенное.Изучать стоит только ту информацию, которая применяется человеком постоянно. Те данные, которые применяются крайне редко, можно узнать в любой момент. Сегодня существуют не только книги, но еще и интернет, где найдутся ответы на все вопросы.
💥Учи так нравится.Необходимо обращать внимание на свои сильные стороны и предпочтения. Люди по-разному могут воспринимать одинаковую информацию, запоминать и затем воспроизводить ее. Некоторым нужно прочитать, другим услышать, а третьи могут комбинировать разные методы.
💥Инструменты для тренировки памяти. Используйте тренажеры, тесты, и другие инструменты для прокачки памяти.👇
#ПрокачайМозг
📣Практически в каждой профессии нужно уметь отыскивать в памяти определенную информацию и затем правильно ее использовать. Это часто влияет на качество выполняемой работы, ее эффективность, скорость.
Профессиональная память — это определенная область мышления, которая отвечает за регулярное использование специальной информации, необходимой для выполнения определенной деятельности.
💥Речь идет не только о работе, но также и о любимых занятиях.
9 методов развития профессиональной памяти
💥 Часто --->>> Быстро .Быстрее всего новая информация запоминается тогда, когда она часто воспроизводится. Приобретенные знания нужно сразу же использовать на практике или же хотя бы время от времени повторять их.
💥Система. Новые данные лучше всего сразу встраивать в используемую систему, чем запоминать их просто так. Когда присутствует определенная система, то намного проще добавить в нее новые компоненты.
💥Со смыслом. Для того чтобы информация хорошо запоминалась, важно понять ее и разобраться в той или иной теме. После того, как человек поймет весь смысл новой информации, он запомнит только самые важные моменты, которые будут в дальнейшем эффективно использоваться.
💥 Ассоциации и визуализация. Многие люди запоминают новые темы лучше, когда пользуются всем известным методом ассоциаций. Также можно привлечь к процессу свои впечатления, органы чувств. Некоторым лучше всего лишь раз увидеть, чем миллион раз прослушать.
💥 Интересно. Важным моментом является то, что информация должна интересовать человека. Умственная работа обязательно должна быть интересной, если сотрудник к ней относится со всей ответственностью, старается узнать что-то новое или же предлагает свежие идеи. Очень плохо на эффективности сказывается рутина и выполнение действий в автоматическом режиме.
💥Регулярность. Регулярно нужно выполнять максимально простые упражнения, которые помогут развивать память. Во время усвоения информации по определенной теме, можно тренировать и другие типы памяти.
💥Отсечь второстепенное.Изучать стоит только ту информацию, которая применяется человеком постоянно. Те данные, которые применяются крайне редко, можно узнать в любой момент. Сегодня существуют не только книги, но еще и интернет, где найдутся ответы на все вопросы.
💥Учи так нравится.Необходимо обращать внимание на свои сильные стороны и предпочтения. Люди по-разному могут воспринимать одинаковую информацию, запоминать и затем воспроизводить ее. Некоторым нужно прочитать, другим услышать, а третьи могут комбинировать разные методы.
💥Инструменты для тренировки памяти. Используйте тренажеры, тесты, и другие инструменты для прокачки памяти.👇
#ПрокачайМозг
Для чего можно использовать ментальные карты📌
📌 Для конспектирования лекций. Не пытайтесь транскрибировать слова лектора - не записывайте всё дословно и огромными фразами. Не записывайте ничего, что вы не находите на самом деле ценным и интересным. Ваша цель — сделать визуальную сводку основных выводов, которая поможет потом восстановить содержание лекции.
📌 Для конспектирования видео. Принцип аналогичен конспектированию лекций. Только вместо преподавателя перед вами видеоролик. Ваша задача - представить информацию в виде ментальной карты.
📌 Для конспектирования книг и статей. Просто прочитать текст недостаточно, если вы хотите хорошо и надолго запомнить его детали (разве что вы не обладаете феноменальной памятью:). Проходит всего лишь несколько недель, и вы уже с трудом вспоминаете какие-то подробности.
📌Для планирования. Используйте инструментарий карт памяти для построения глобальных планов и каждодневных задач.
📌Для саморазвития. Провести анализ сильных и слабых сторон, собрать воедино и визуализировать все планы и мечты.
📌Если чтение для вас не просто приятное занятие, а способ подготовки к экзамену или семинару, вам нужна система, которая сохранит все ценные идеи из прочитанного, чтобы впоследствии их можно было использовать.
📌 Она помогает: - получить более глубокое представление от текста; - заметить взаимосвязи, которые вы могли бы упустить при обычном прочтении; - лучше запомнить детали прочитанного текста; - легче и быстрее освежать память и находить нужные детали.
#ПрокачайМозг
📌 Для конспектирования лекций. Не пытайтесь транскрибировать слова лектора - не записывайте всё дословно и огромными фразами. Не записывайте ничего, что вы не находите на самом деле ценным и интересным. Ваша цель — сделать визуальную сводку основных выводов, которая поможет потом восстановить содержание лекции.
📌 Для конспектирования видео. Принцип аналогичен конспектированию лекций. Только вместо преподавателя перед вами видеоролик. Ваша задача - представить информацию в виде ментальной карты.
📌 Для конспектирования книг и статей. Просто прочитать текст недостаточно, если вы хотите хорошо и надолго запомнить его детали (разве что вы не обладаете феноменальной памятью:). Проходит всего лишь несколько недель, и вы уже с трудом вспоминаете какие-то подробности.
📌Для планирования. Используйте инструментарий карт памяти для построения глобальных планов и каждодневных задач.
📌Для саморазвития. Провести анализ сильных и слабых сторон, собрать воедино и визуализировать все планы и мечты.
📌Если чтение для вас не просто приятное занятие, а способ подготовки к экзамену или семинару, вам нужна система, которая сохранит все ценные идеи из прочитанного, чтобы впоследствии их можно было использовать.
📌 Она помогает: - получить более глубокое представление от текста; - заметить взаимосвязи, которые вы могли бы упустить при обычном прочтении; - лучше запомнить детали прочитанного текста; - легче и быстрее освежать память и находить нужные детали.
#ПрокачайМозг
Андрей Курпатов: Факт-карты. Эффективный инструмент решения задач
⛳Как сделать правильный выбор?
⛳Как понять план действий?
⛳Как взяться за то, до чего давно не доходят руки?
Технология факт-карт помогает мозгу учитывать больше вводных при принятии сложных решений.
Вместе с Андреем Курпатовым и Юлией Тихоновой разбираемся в одном из самых эффективных инструментов мышления.
#ПрокачайМозг
👉 https://youtu.be/-NgWBG3YBvw
⛳Как сделать правильный выбор?
⛳Как понять план действий?
⛳Как взяться за то, до чего давно не доходят руки?
Технология факт-карт помогает мозгу учитывать больше вводных при принятии сложных решений.
Вместе с Андреем Курпатовым и Юлией Тихоновой разбираемся в одном из самых эффективных инструментов мышления.
#ПрокачайМозг
👉 https://youtu.be/-NgWBG3YBvw
БИОХАКИНГ МОЗГА| Как улучшить память pinned ««Мозги есть у всех, просто не все разобрались с инструкцией» (Хью Лори, “Доктор Хаус”). ⚡️ Пытаясь удержаться на плаву в потоке новой информации, мы чувствуем, как подводит память, внимательность, а общий КПД снижается. Отвлекаетесь и не можете взять себя…»
🔥 **Кто владеет информацией, тот владеет миром!**
Но иногда её слишком много — не переварить.
Постоянная погоня за информацией (ютуб, телеграм, бесконечные письма) на физиологическом уровне вгоняет нас в депрессию и выгорание.
А тут ещё короновирус атакует клетки мозга и нервную систему.
Научитесь жить в информационном потоке и справляться с негативными последствиями эпидемии! Приглашаем вас на бесплатный вебинар, который выведет вашу продуктивность и работу мозга на новый уровень!
🔥 **Эксперты-нейропсихологи расскажут:**
🟢Как сохранять продуктивность в условиях постоянных изменений и концентрироваться на том, что действительно важно;
🟢Какие ловушки сознания мешают вам уверенно идти вперед;
🟢Какие практические методики помогут вам в достижении целей, эффективном планировании и развитии собственного мозга.
💪 Бонус каждому участнику! Регистрируйтесь по ссылке
#ПрокачайгМозг
Но иногда её слишком много — не переварить.
Постоянная погоня за информацией (ютуб, телеграм, бесконечные письма) на физиологическом уровне вгоняет нас в депрессию и выгорание.
А тут ещё короновирус атакует клетки мозга и нервную систему.
Научитесь жить в информационном потоке и справляться с негативными последствиями эпидемии! Приглашаем вас на бесплатный вебинар, который выведет вашу продуктивность и работу мозга на новый уровень!
🔥 **Эксперты-нейропсихологи расскажут:**
🟢Как сохранять продуктивность в условиях постоянных изменений и концентрироваться на том, что действительно важно;
🟢Какие ловушки сознания мешают вам уверенно идти вперед;
🟢Какие практические методики помогут вам в достижении целей, эффективном планировании и развитии собственного мозга.
💪 Бонус каждому участнику! Регистрируйтесь по ссылке
#ПрокачайгМозг
Инструменты и техники для визуального запоминания🎁: визуальное конспектирование
🔷Этот приём ещё называют скетчноутингом - от английских слов “sketch” - “рисунок, набросок” и “note” - “заметка”. Он отчасти аналогичен визуальным картам, но предполагает более свободную структуру.
🔷Вы можете использовать изображения предметов и ситуаций, логотипы, иконки, стрелки, цитаты, подчеркивания, схемы и любые другие элементы и располагать их в любом порядке. ❗❓✅#️⃣↩↪⤴🔚🔝🔂🔴🟢🔺🔷💬
🔷Эффективность скетчноутинга имеет под собой научное обоснование. Этот приём основывается на теории двойного кодирования. Её выдвинул канадский психолог Алан Пайвио, который прославился своими работами в области психологии памяти.
🔷Согласно этой теории, мозг использует для обработки новых данных два канала: вербальный и визуальный. С помощью скетчноутинга можно задействовать оба этих канала одновременно.
🔷Таким образом у вас получается визуальная карта того, что вы слышите, видите и думаете.
#ПрокачайгМозг
🔷Этот приём ещё называют скетчноутингом - от английских слов “sketch” - “рисунок, набросок” и “note” - “заметка”. Он отчасти аналогичен визуальным картам, но предполагает более свободную структуру.
🔷Вы можете использовать изображения предметов и ситуаций, логотипы, иконки, стрелки, цитаты, подчеркивания, схемы и любые другие элементы и располагать их в любом порядке. ❗❓✅#️⃣↩↪⤴🔚🔝🔂🔴🟢🔺🔷💬
🔷Эффективность скетчноутинга имеет под собой научное обоснование. Этот приём основывается на теории двойного кодирования. Её выдвинул канадский психолог Алан Пайвио, который прославился своими работами в области психологии памяти.
🔷Согласно этой теории, мозг использует для обработки новых данных два канала: вербальный и визуальный. С помощью скетчноутинга можно задействовать оба этих канала одновременно.
🔷Таким образом у вас получается визуальная карта того, что вы слышите, видите и думаете.
#ПрокачайгМозг
🔥1
90 дней ⚡Магическое число
Вы знали, что поведенческие исследования показывают: 90 дней — срок, который требуется, чтобы подготовиться к изменениям, создать новую модель поведения.
Исследования мозга показывают, что ради стабилизации результатов изменения новое поведение необходимо практиковать несколько месяцев.
✨Более 75% людей сохраняют свою приверженность цели в течение недели, а затем сползают к старой модели поведения.
С другой стороны, исследования показывают: почти у всех, кто способен придерживаться нового поведения
в течение трех месяцев, изменения стабилизируются и вероятность рецидива ( отката от новой привычки или цели) снижается до умеренной.
Простыми словами, нам нужно всего лишь продержаться 90 дней, чтобы стать лучшей версией себя:
✨ начать ходить в фитнес зал
✨ учить иностранный язык
✨ отказаться от вредных привычек
✨ внедрить новый рацион питания
#НаучПоп
Вы знали, что поведенческие исследования показывают: 90 дней — срок, который требуется, чтобы подготовиться к изменениям, создать новую модель поведения.
Исследования мозга показывают, что ради стабилизации результатов изменения новое поведение необходимо практиковать несколько месяцев.
✨Более 75% людей сохраняют свою приверженность цели в течение недели, а затем сползают к старой модели поведения.
С другой стороны, исследования показывают: почти у всех, кто способен придерживаться нового поведения
в течение трех месяцев, изменения стабилизируются и вероятность рецидива ( отката от новой привычки или цели) снижается до умеренной.
Простыми словами, нам нужно всего лишь продержаться 90 дней, чтобы стать лучшей версией себя:
✨ начать ходить в фитнес зал
✨ учить иностранный язык
✨ отказаться от вредных привычек
✨ внедрить новый рацион питания
#НаучПоп
👍1
Как правильно делать скетчноунинг ✍️
Вам понадобятся:
🔺Блокнот или тетрадь
🔺 Ручки, цветные карандаши, маркеры, фломастеры
🔺Правила визуального конспектирования
🔺Как и в случае с ментальными картами, здесь есть несколько основных правил. Постарайтесь придерживаться их, чтобы ваша работа была максимально эффективной.
🔺 Старайтесь использовать один лист или один разворот тетради на одну тему. Так информация будет более структурирована, а вы потренируетесь кратко излагать свои мысли.
🔺 Визуальный конспект предполагает достаточно свободную структуру по сравнению с ментальными картами. Однако старайтесь всё-таки выбрать определенную последовательность элементов, которая будет для вас удобнее всего.
🔺Используйте цветовое кодирование. Важный принцип визуального конспектирования: чем ярче выражено различие между разными блоками информации, тем легче вам концентрироваться. И тем легче запоминать.
🔺Поэтому используйте ручки и маркеры разного цвета для каждого информационного блока в рамках одного конспекта.
🔺Не перегружайте ваш конспект. Помните, что это не художественное произведение (даже если вы очень красиво рисуете:). Прежде всего такой конспект несёт функциональное значение - ни один рисунок, ни один символ не должен быть лишним.
🔺Пишите разборчиво. Помните, что вам ещё предстоит это читать и перечитывать. Поэтому следите за аккуратностью конспекта. Это сыграет ключевую роль на этапе повторения.
🔺Не заморачивайтесь по поводу рисунков. Как мы уже сказали, визуальный конспект - это не художественное произведение. Ваша задача - сделать конспект удобным для себя, а не вызвать восхищение окружающих.
🔺Создавайте свой графический язык. Это образы, которые вы выбираете и придумываете для своего конспекта. Со временем вы заметите, что за определенным образом вы закрепляете определенное значение.
🔺Когда поймёте, что за каким-то символом уже твёрдо закрепилось определенное значение - добавьте его в свой “банк образов” и используйте во всех конспектах.
🔺Повторяйте! Повторение - один из главных факторов запоминания и усвоения информации. Для того, чтобы она сохранялась в долговременной памяти, необходимо регулярно её воспроизводить в сознании и использовать.
❗Наш мозг очень умный. Если мы не пользуемся информацией - он “выкидывает” её, так как считает ненужной и не видит смысла засорять ею вашу память.
Как правильно повторять информацию
Чтобы запомнить информацию крепко и надолго, лучше использовать следующие режим повторения:
• первое повторение - сразу после того, как вы закончили работу над конспектом;
• второе повторение - через 20-30 минут после первого повторения;
•третье повторение - на следующий день;
• четвёртое повторение - через неделю после третьего;
• пятое повторение - через 2-3 недели после четвёртого;
• шестое повторение - через месяц после пятого; и можно закрепить седьмым повторением через 2-3 месяца после шестого.
#ПрокачайгМозг
Вам понадобятся:
🔺Блокнот или тетрадь
🔺 Ручки, цветные карандаши, маркеры, фломастеры
🔺Правила визуального конспектирования
🔺Как и в случае с ментальными картами, здесь есть несколько основных правил. Постарайтесь придерживаться их, чтобы ваша работа была максимально эффективной.
🔺 Старайтесь использовать один лист или один разворот тетради на одну тему. Так информация будет более структурирована, а вы потренируетесь кратко излагать свои мысли.
🔺 Визуальный конспект предполагает достаточно свободную структуру по сравнению с ментальными картами. Однако старайтесь всё-таки выбрать определенную последовательность элементов, которая будет для вас удобнее всего.
🔺Используйте цветовое кодирование. Важный принцип визуального конспектирования: чем ярче выражено различие между разными блоками информации, тем легче вам концентрироваться. И тем легче запоминать.
🔺Поэтому используйте ручки и маркеры разного цвета для каждого информационного блока в рамках одного конспекта.
🔺Не перегружайте ваш конспект. Помните, что это не художественное произведение (даже если вы очень красиво рисуете:). Прежде всего такой конспект несёт функциональное значение - ни один рисунок, ни один символ не должен быть лишним.
🔺Пишите разборчиво. Помните, что вам ещё предстоит это читать и перечитывать. Поэтому следите за аккуратностью конспекта. Это сыграет ключевую роль на этапе повторения.
🔺Не заморачивайтесь по поводу рисунков. Как мы уже сказали, визуальный конспект - это не художественное произведение. Ваша задача - сделать конспект удобным для себя, а не вызвать восхищение окружающих.
🔺Создавайте свой графический язык. Это образы, которые вы выбираете и придумываете для своего конспекта. Со временем вы заметите, что за определенным образом вы закрепляете определенное значение.
🔺Когда поймёте, что за каким-то символом уже твёрдо закрепилось определенное значение - добавьте его в свой “банк образов” и используйте во всех конспектах.
🔺Повторяйте! Повторение - один из главных факторов запоминания и усвоения информации. Для того, чтобы она сохранялась в долговременной памяти, необходимо регулярно её воспроизводить в сознании и использовать.
❗Наш мозг очень умный. Если мы не пользуемся информацией - он “выкидывает” её, так как считает ненужной и не видит смысла засорять ею вашу память.
Как правильно повторять информацию
Чтобы запомнить информацию крепко и надолго, лучше использовать следующие режим повторения:
• первое повторение - сразу после того, как вы закончили работу над конспектом;
• второе повторение - через 20-30 минут после первого повторения;
•третье повторение - на следующий день;
• четвёртое повторение - через неделю после третьего;
• пятое повторение - через 2-3 недели после четвёртого;
• шестое повторение - через месяц после пятого; и можно закрепить седьмым повторением через 2-3 месяца после шестого.
#ПрокачайгМозг
Как рисовать и визуально конспектировать, если я полный ноль 🤯
💎Степень вашего художественного таланта никак не влияет на вашу способность к визуальному конспектированию. Однако если вы всё-таки переживаете насчёт этого, спешим вас успокоить - есть специальная техника для визуального конспектирования, которая поможет делать это легко и быстро.
💎На картинке ниже вы можете увидеть основные элементы, которые используются в визуальном конспектировании. Их ещё называют “визуальным алфавитом”.
💎Используя всего шесть этих символов, вы можете легко и быстро рисовать различные символы и предметы.
👇
💎Степень вашего художественного таланта никак не влияет на вашу способность к визуальному конспектированию. Однако если вы всё-таки переживаете насчёт этого, спешим вас успокоить - есть специальная техника для визуального конспектирования, которая поможет делать это легко и быстро.
💎На картинке ниже вы можете увидеть основные элементы, которые используются в визуальном конспектировании. Их ещё называют “визуальным алфавитом”.
💎Используя всего шесть этих символов, вы можете легко и быстро рисовать различные символы и предметы.
👇
🔥1
👉По некоторым оценкам, у 70 % населения планеты есть смартфон. Средний пользователь интернета проводит в социальных сетях более двух часов в день.
👉Одно исследование установило: 42 %
времени бодрствования глаза американцев устремлены на телевизор, смартфон, компьютер, планшет или другое подобное устройство.
👉Если предположить, что средний американец спит 8 часов, то люди пялятся на какой-нибудь экран 6 часов и 43 минуты в день.
👉За среднестатистическую жизнь (79 лет) это составляет 8050 полных суток, или более 22 лет.
#ЦифрыФакты
👉Одно исследование установило: 42 %
времени бодрствования глаза американцев устремлены на телевизор, смартфон, компьютер, планшет или другое подобное устройство.
👉Если предположить, что средний американец спит 8 часов, то люди пялятся на какой-нибудь экран 6 часов и 43 минуты в день.
👉За среднестатистическую жизнь (79 лет) это составляет 8050 полных суток, или более 22 лет.
#ЦифрыФакты