💊 Дайго – це органічний продукт харчування, що містить секрет (екстракт) лактобактерій та бактеріальну клітинну субстанцію. Підтримує молочнокислі бактерії в кишечнику та покращує кишкове середовище для збереження здоров'я людини. Екстракт відновлює захисну мікрофлору та утворює умови для зростання власних корисних бактерій, забезпечує знищення шкідливих бактерій. Дайго також зберігає правильний імунний баланс у організмі людини.
Юрій Платоненко
Константин Беляєв
Підійдіть до стенду «Лабараторія др.Рьодгера»
🎁 Заберіть подарункові сертифікати
Константин Беляєв
Підійдіть до стенду «Лабараторія др.Рьодгера»
🎁 Заберіть подарункові сертифікати
👤 БОГДАН ТКАЧ
Перший український нейропсихолог, вчений, доктор психологічних наук, засновник Української наукової школи нейропсихології, керівник науково-дослідного відділу Першої нейромаркетингової компанії України
Neuro Psy Tech Group
👤ОЛЬГА БОГАТАЯ
Член Асоціації нейропсихологів України, засновниця міжнародного консалтингового агенства Ольги Богатої
Асоціація нейропсихологів України
Перший український нейропсихолог, вчений, доктор психологічних наук, засновник Української наукової школи нейропсихології, керівник науково-дослідного відділу Першої нейромаркетингової компанії України
Neuro Psy Tech Group
👤ОЛЬГА БОГАТАЯ
Член Асоціації нейропсихологів України, засновниця міжнародного консалтингового агенства Ольги Богатої
Асоціація нейропсихологів України
🍍 5 причин, чому рослинна їжа повинна переважати в раціоні
1. Поліпшення травлення
Рослинна їжа містить клітковину, яка доброчинно впливає на травлення, та пребіотики, які забезпечують здорову мікрофлору кишечника. Корисні бактерії в кишечнику відповідають не лише за справну роботу цього органу, а й за багато інших речей: від імунітету до ментального здоров'я.
2. Зниження ризику хронічних захворювань
Існує безліч досліджень, що вказують на здатність рослинної дієти знижувати ризик хронічних захворювань, таких як цукровий діабет другого типу та рак. Вітаміни та мікроелементи, що містяться у рослинній їжі, можуть знизити резистентність до інсуліну, високий рівень якої і провокує захворювання.
1. Поліпшення травлення
Рослинна їжа містить клітковину, яка доброчинно впливає на травлення, та пребіотики, які забезпечують здорову мікрофлору кишечника. Корисні бактерії в кишечнику відповідають не лише за справну роботу цього органу, а й за багато інших речей: від імунітету до ментального здоров'я.
2. Зниження ризику хронічних захворювань
Існує безліч досліджень, що вказують на здатність рослинної дієти знижувати ризик хронічних захворювань, таких як цукровий діабет другого типу та рак. Вітаміни та мікроелементи, що містяться у рослинній їжі, можуть знизити резистентність до інсуліну, високий рівень якої і провокує захворювання.
3. Здоров'я серця
Вживання великої кількості рослинної їжі сприяє зниженню ризику інфаркту та зміцненню серцевого м'яза. Овочі, бобові та овес багаті на клітковину, яка стане найкращим другом усім, хто стежить за рівнем холестерину. Додайте в свій раціон більше фруктів, багатих на антиоксиданти, а також не забувайте про ненасичені жирні кислоти, які містяться в оливковій олії, горіхах і насінні.
4. Гарний зір
Тут знову допоможуть антиоксиданти, що містяться у фруктах та листовій зелені. Ці речовини сприяють збереженню гарного зору та знижують ризик виникнення катаракти.
5. Зниження ваги
Дослідження показують, що рослинна дієта сприяє втраті зайвої ваги та знижує ризик ожиріння. Високий вміст клітковини та води у рослинних продуктах прискорює метаболізм. Відмова від шкідливих і калорійніших продуктів на користь рослинних - ключ до гарної фігури та відмінного самопочуття.
🍇 Попри всі переваги рослинного харчування, багато хто все ще впевнений, що такий раціон не може бути повноцінним і організм не отримає необхідних елементів. Ось кілька пунктів, які варто врахувати, щоби скласти збалансований рослинний раціон:
🔶 Зробіть овочі основою вашої страви, а чи не скромним гарніром. Переконайтеся, що, як мінімум, половина вашої тарілки заповнена овочами різних кольорів (в них міститься весь спектр вітамінів та антиоксидантів).
🔶 Включіть більше рослинного білка до свого раціону. Багато хто лякається рослинної дієти саме через брак білка. Насправді в деяких продуктах рослинного походження білка не менше, ніж у курячій грудці. Найкращі рослинні джерела білка - це боби, горіхи, насіння та кіноа.
🔶Зберігайте запас овочів та фруктів у морозилці. Це не тільки допоможе краще зберегти всі їхні корисні властивості, але й стане чудовим рішенням у холодну пору року.
Вживання великої кількості рослинної їжі сприяє зниженню ризику інфаркту та зміцненню серцевого м'яза. Овочі, бобові та овес багаті на клітковину, яка стане найкращим другом усім, хто стежить за рівнем холестерину. Додайте в свій раціон більше фруктів, багатих на антиоксиданти, а також не забувайте про ненасичені жирні кислоти, які містяться в оливковій олії, горіхах і насінні.
4. Гарний зір
Тут знову допоможуть антиоксиданти, що містяться у фруктах та листовій зелені. Ці речовини сприяють збереженню гарного зору та знижують ризик виникнення катаракти.
5. Зниження ваги
Дослідження показують, що рослинна дієта сприяє втраті зайвої ваги та знижує ризик ожиріння. Високий вміст клітковини та води у рослинних продуктах прискорює метаболізм. Відмова від шкідливих і калорійніших продуктів на користь рослинних - ключ до гарної фігури та відмінного самопочуття.
🍇 Попри всі переваги рослинного харчування, багато хто все ще впевнений, що такий раціон не може бути повноцінним і організм не отримає необхідних елементів. Ось кілька пунктів, які варто врахувати, щоби скласти збалансований рослинний раціон:
🔶 Зробіть овочі основою вашої страви, а чи не скромним гарніром. Переконайтеся, що, як мінімум, половина вашої тарілки заповнена овочами різних кольорів (в них міститься весь спектр вітамінів та антиоксидантів).
🔶 Включіть більше рослинного білка до свого раціону. Багато хто лякається рослинної дієти саме через брак білка. Насправді в деяких продуктах рослинного походження білка не менше, ніж у курячій грудці. Найкращі рослинні джерела білка - це боби, горіхи, насіння та кіноа.
🔶Зберігайте запас овочів та фруктів у морозилці. Це не тільки допоможе краще зберегти всі їхні корисні властивості, але й стане чудовим рішенням у холодну пору року.