4 простых упражнения для здоровой спины

Каждый элемент выполнять по 5-10 раз и тогда ваша спина будет крепкой

Восточное Здоровье

Очищение крови, улучшение обмена веществ! 🩸

Χoлoднaя вoдa - 1 cтaкaн.
Йoд - 5 кaпeль.
Μeд - 1 cтoлoвaя лoжкa.
Яблoчный укcуc - 1 cтoлoвaя лoжкa (мoжнo зaмeнить винoгpaдным).

Смeшивaeм вce ингpeдиeнты и пьeм пo 1 cт cpeдcтвa в дeнь нa пpoтяжeнии мecяцa.

Βыпивaeм cтaкaн в 10 вeчepa и бoльшe нe пpинимaeм пищу пocлe этoгo. Ηa вкуc cpeдcтвo и пpaвдa клaccнoe, нaпoминaeт пo вкуcу coк.

С eгo пoмoщью вы oчиcтитe лимфaтичecкую cиcтeму, кpoвь, нaлaдитe oбмeн вeщecтв, a тaк жe убepeжeтe ceбя oт пpocтуд и избaвитecь oт бoлeй гoлoвы.

Восточное Здоровье

Боль в суставах, отёки, хруст в коленях, скованность с утра - это не возраст, это лимфа стоит как болотом, а суставы закисают❗️

📍Ингредиенты:

- Половина чайная ложки морской соли
- Сок четвертинки лимона
- Щепотка молотого имбиря
- 200 мл теплой воды
- Половина чайной ложки меда

Восточное Здоровье

Вода «Сасси» для здоровья

Приготовьте 2 л чистой воды. Нужно выжать в неё 1 лимон. Добавьте мелко нарезанный огурец, измельчённый в кашицу имбирь и 10 листиков мяты. Уберите воду в холодильник на 15 часов.

Такую воду желательно пить натощак, но летом монахи пьют воду сасси весь день. Этот напиток устраняет повышенное газообразование, вздутие и процессы брожения в кишечнике.

Вода сасси улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры и укрепить иммунитет, улучшает состояние кожи и волос.

Восточное Здоровье

Восточный эликсир молодости

Рецепт волшебного напитка довольно простой и незамысловатый, состоит из:

1. меда – 200 г., свежий и натуральный на 100%, иначе ожидаемого эффекта не будет;

2. лимонного сока – 100 г., также свежий, только выжатый из лимона;

3. оливкового масла – 50 г., оно должно быть натуральным, к тому же первого отжима и ни в коем случае не разведенным растительным маслом.

Все ингредиенты следует тщательно перемешать деревянной ложкой. Напиток готов к употреблению.

Восточное Здоровье

Натрите колени лимоном и будете в шоке 🍋

Восточное Здоровье