Снимаем боль в спине и зажимы в пояснице за минуту — фитнес-блогер поделился мощным упражнением.

Оно называется «Односторонняя кобра» и помогает расслабить мышцы после долгого сидения — простое движение растягивает таз и поясницу, улучшая подвижность и убирая боль.

Удалёнщики и офисные работяги, забираем себе и забываем про массажистов.

Восточное Здоровье

Лишний вес — причина самых страшных проблем со здоровьем

Отеки, морщины, боли в спине и суставах будут вашими «лучшими друзьями» до конца дней, если вы не добавите в жизнь активность и не измените рацион питания.

Самый простой способ — забрать тренировку от Шагай Дома.

Поставили телефон перед собой, позанимались 5-10 минут по видео из программы и чувствуете себя лучше каждый день.

Мы помогли тысячам людей стать здоровее и сейчас рассказываем:

— Какие продукты нужно срочно выбросить из холодильника
— Какие упражнения помогут сбросить 10-20 кг без диет
— Как вернуть радость в жизни и снизить стресс
— Экслюзивные тренировки, которые помогут эффективно бороься с лишним весом

Всего 15 минут в день и вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — забирайте программу тренировки: @shagaidoma

2 таблетки Аллохола – сахар будет, как у подростка!

Советское лекарство за 110 рублей – альтернатива 34 препаратам, хотя в нашей стране его прописывают ЕДИНИЦЫ

Я – Светлана Зайцева и мой муж – фармацевт с 42-летним стажем. За 28 лет брака, от 99% болезней муж давал только 1 препарат – Аллохол. Чтобы вы не спускали деньги на бесполезные лекарства, он создал канал "Бесплатное здоровье", где откровенно пишет какие средства заменят даже рецептурные препараты:

- Аллохол – главный страх фармацевтов. 1 средство лечит... (Читать)

- 5.5 ммоль через 10 минут. Возьмите простой Меновазин и... (Читать)

- Варикозные вены пройдут без следа: ноги будут, как в молодости, а синева и припухлости сойдут после... (Читать)

- Грибок ногтей горит напалмом! Берём Пенталгин... (Читать)

Подписывайтесь, в этом не признается ни один медик: https://t.me/+A1VkMiqwH4M4NjBi

Дoмaшнee cpeдcтвo oт зaпopoв! 15 минут - и вы oчиcтитe cвoй кишeчник!

📍Пoнaдoбитcя:
чepнocлив бeз кocтeй — 150 гp.
изюм — 150 гp.
кипятoк — 5 чaшeк

Bcкипятитe 5 чaшeк вoды, дoбaвьтe cливы и изюм, дaйтe пoкипeть eщe 15 минут. Cнимитe c oгня и дaйтe нacтoятьcя.

Boзьмитe лoжку этoй жидкocти кaждый дeнь нaтoщaк и уcтpaнитe вce тoкcины, нaкoпившиecя в вaшeм тeлe. Этo, нecoмнeннo, лучшee cpeдcтвo oт зaпopoв!

Восточное Здоровье

Делаем плечи как у Геракла: фитнес-блогер показал короткий комплекс эффективных упражнений на плечи.

Регулярное выполнение этого комплекса поможет укрепить плечевой пояс, мышцы кора и улучшить осанку.

Главный плюс — выполнять можно дома, а при большом желании даже в офисе на перерыве.

Восточное Здоровье

❗️ОЧНИТЕСЬ! Люди с диабетом – вам не нужно пить препараты!

Генрих Альфредович – заслуженный доктор СССР и ярый ненавистник фармацевтики. За 47 лет работы без аптечной отравы лечил диабет, ставил на ноги после тяжёлого инсульта и мог 1 отваром привести в порядок давление

Несмотря на многочисленные угрозы, он написал работу "Старость без диабета", где катком прошёлся по современным препаратам и показал как за 2-3 дня вылечить 90% возрастных заболеваний. Вот несколько отрывков оттуда:

– Сахар нормализуется НАВСЕГДА! Через день натощак выпивайте ложку... (Читать)

– Хватит травиться Корвалолом! 1 стакан на ночь и давление будет, как у школьницы (Читать)

– Чтобы избавиться от уродливых папиллом, после душа, на распаренную кожу нанесите... (Читать)

– Суставы будут чище, чем у подростка. Мелко нарежьте чеснок... (Читать)

Всё опубликовали в закрытом канале. Подпишитесь, в целях безопасности, ссылка доступна только 24 часа: https://t.me/+qfTUKbvfbnQ3ZTY6

❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки!

В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки

Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, пока муж не познакомил со знакомым гастроэнтерологом Аркадием Семёновичем. После осмотра сказал, что у меня 30-сантиметровые каловые пробки и немедленно заставил пить отвар на основе лаврового... (Читать)

Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Народный врачеватель", читаем уже 4 года и вообще перестали болеть:

- Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать)

- 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать)

- Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать)

Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https://t.me/+9niCNTS_aEczZTRi

Рецепт мази от воспаления суставов ☑️

Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастроли, репетиции, выступления… Нагрузка большая, и потому иногда болели суставы, а лечиться было некогда. И вот тогда-то одна из актрис дала мне рецепт мази: 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 столовая ложка подсолнечного масла, 1 столовая ложка меда.

Все смешать и томить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места. Впоследствии мы все спасались только этой мазью, ведь всегда надо было быть в форме. Поэтому я очень рекомендую вам это средство». Закончив свой рассказ, моя спасительница, пожелав мне доброго здоровья, грациозно удалилась. И ведь действительно, помогла мне эта мазь.

Восточное Здоровье

Лечим косточки на суставах!

Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."

И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты стали меньше. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!

А рецепт таков.

Йод- 10мл
Ацетилсалициловая кислота - 5табл. Разболтать аспирин до растворения в йоде (он станет бесцветным).
Этим раствором на ночь намазать больное место (наросты на руках или косточки на ногах) и обеспечить тепло (на руки надеть перчатки; на ноги - носки).

Эффект не заставит себя долго ждать.

Восточное Здоровье

Чесночный ликер от 100 болезней 🔥

— Выводит соли из организма.
— Повышает работоспособность.
— Очищает кровь, улучшает иммунитет, укрепляет сосуды.
— Укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм.
— Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ.
— Незаменим от женских болезней и воспалений.
— Мягко очищает весь организм от вредных отложений.

🧄 В прозрачную бутылку кладем 12 зубчиков чеснока.
— Заливаем 3 стаканами красного вина.
— Закрываем и ставим на солнечную сторону окна на 2 недели.
— Каждый день взбалтываем 2-3 раза.
— Затем процеживаем и переливаем в темную бутылку.

👉 Принимаем по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении 1 месяца

Восточное Здоровье