💥 Как понять, чего не хватает вашему организму?
И что на самом деле нужно принимать — не по “советам из интернета”, а по состоянию здоровья?

📅 30 мая в 16:00 (МСК) — открытый Zoom-эфир с врачом с 30-летним стажем Галиной Николаевной Костиной.
Всё чётко, по делу и на вашем языке.

🧠 Формат: вопрос-ответ
Что обсудим:
🔸 Какие вещества действительно важны при конкретных диагнозах
🔸 Как поддержать себя после болезней, при усталости, гормональных сбоях
🔸 Что стоит добавить в рацион, а что — убрать

🙋‍♀️ Можно будет задать любой вопрос — прямо в эфире.

Если вы:
— хотите лучше понимать своё тело
— заботитесь о здоровье близких
— устали от противоречивой информации в интернете

— приходите обязательно. Будет полезно, понятно и точно без воды.

🎁 Участие бесплатное
📍 Zoom, 30 мая, 16:00 (МСК)
📩 Ссылка будет перед началом эфира

🧠🚶‍♂️ Движение тела = движение мозга

В последние два дня у меня прямо рекорд по ходьбе. Почему? А потому что я двигаюсь.

Я давно заметил: я не могу сидеть за компьютером и просто воспринимать информацию. Не могу!
Стоит только сесть — и всё: то в туалет, то на кухню, то «на минуточку в телефон», и внимание рассыпается.

А вот движение запускает фокус и поток.
Я иду — и одновременно:
– слушаю вебинар
– прохожу обучение
– читаю что-то важное (в наушниках, голосом)
– погружаюсь в себя и расту

Для меня это не просто «гуляю». Это осознанная прокачка: тело двигается — и мозг включается.

📌 Если ты тоже такой — не борись с собой. Просто подстрой обучение под свой ритм.

➡️ Не получается сидеть за столом? Иди и учись в движении.
➡️ Не можешь сфокусироваться дома? Выходи и дыши — с пользой.

Ходьба растёт. Я расту.
И, похоже, это мой новый способ учиться.

https://us02web.zoom.us/j/3665691000


пороль на вход: 000

начало в 16:00(МСК)