Bioderma ထုတ်ကုန်လေးတွေကို up to 30% off နဲ့ Online ကနေအခုပဲ ဝယ်ယူလိုက်ပါ 📢🥳
Bioderma ချစ်သူတို့အတွက် ဖန်တီးပေးထားတဲ့ သင်္ကြန်ပရိုမိုးရှင်းလေးမလို့ Online Store လေးတွေကနေပဲ အေးဆေးလေးမှာလိုက်ရုံပဲနော်
📍 တစ်ဆိုင်နဲ့တစ်ဆိုင် ပရိုမိုးရှင်းရရှိနိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန်များ၊ အချိန်နေ့ရက်များ မတူညီတဲ့အတွက် သတ်မှတ်ကာလအတွင်း အွန်လိုင်းသီးသန့်သာ ဝယ်ယူလို့ရမှာဖြစ်လို့ အောက်မှာ အသေးစိတ်လေး ကြည့်ပေးပါနော်
✨ Promotion ရရှိနိုင်သော ထုတ်ကုန်များ
💛 BIODERMA PHOTODERM AQUAFLUIDE NEUTRE - 40ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM AQUAFLUIDE LIGHT - 40ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM AQUAFLUIDE GOLDEN - 40ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM SPOT AGE – 40ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM LAIT ULTRA – 200ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM PEDIATRICS LAIT - 100ML (30% Off)

✨ ပရိုမိုးရှင်းဖြင့် ဝယ်ယူရရှိနိုင်သော Online Store များ
👉 Kyar Lay
https://www.kyarlay.com/p/search?query=Bioderma
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 1st to 30th April (Thingyan Promotion)
============================
👉 ZP Health
https://zphealthmyanmar.com/collections/bioderma
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 1st to 30th April (Thingyan Promotion)
============================
👉 My Medicine
https://mymedicine.com.mm/website/search?search=Bioderma&order=name+asc
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 1st to 30th April (AYApay Payday Promotion)
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 27th April to 6th May (Pay Day Promotion)
✨ Promotion ရရှိနိုင်သော ထုတ်ကုန်များ
💚BIODERMA SEBIUM SERUM 30 ML (15% Off)
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 11th to 22nd April (Thingyan Holiday Sales)
============================
👉 Mercury
https://mercury.shopping/search?q=bioderma
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 4th to 18th April (ခါတော်မှီ Budget Save Cosmetics Campaign)
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 7th to 21st April (Personal Care Campaign)
✨ Promotion ရရှိနိုင်သော ထုတ်ကုန်များ
💙BIODERMA ATODERM HUILE DE DOUCHE - 200ML (30% off)
💙BIODERMA ATODERM HUILE DE DOUCHE - 1 L (30% off)
============================
👉 KBZ Pay Market
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 4th to 10th April (Beauty Magic)
============================
👉 Shop App MM
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 3rd to 6th April (Shwe Yin Aye Sale)
============================
👉 City Mall Online Store
https://www.citymall.com.mm/citymall/my/search/?text=Bioderma
✨ Promotion ရရှိနိုင်သော ထုတ်ကုန်များ
💛 BIODERMA PHOTODERM AQUAFLUIDE NEUTRE - 40ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM AQUAFLUIDE LIGHT - 40ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM AQUAFLUIDE GOLDEN - 40ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM LAIT ULTRA – 200ML (30% Off)
💛 BIODERMA PHOTODERM PEDIATRICS LAIT - 100ML (30% Off)
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 3rd to 11th April (Love Yourself)
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 11th to 23rd April (Eain Ka Mhar Mel Lo At The Myar Kwal)
📌 ပရိုမိုးရှင်းကာလ - 30th April to 4th May (Mega Sales)

🛒 စျေးနှုန်းအသေးစိတ်နှင့် သက်ဆိုင်ရာမြို့နယ် အလိုက်ပို့ခအသေးစိတ်များကို သတ်မှတ်ပရိုမိုးရှင်းလင့်ခ်ထဲတွင် အသေးစိတ် ဖော်ပြထားပါတယ် 🛒
💢 သတ်မှတ် Promotion ထုတ်ကုန်လေးတွေက အရေတွက်ကန့်သတ်ထားတာမို့ မြန်မြန်လေး ဝယ်ယူဖို့တော့လိုတယ်နော် 💢
✅ BIODERMA ရဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ကမ္ဘာတဝှမ်းက အရေပြားဆရာဝန်တွေရဲ့ အသိအမှတ်ပြု ထောက်ခံမှုတွေကို ရရှိထားပြီး မြင့်မားတဲ့ စံချိန်စံညွှန်းတွေနဲ့ ပြင်သစ်နိုင်ငံမှာ ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။

#Promotion #AprilPromotion #OnlinePromotion #Photoderm #EmpowerSkinHealth #BiodermaMyanmar #Thingyan #online

နေကာခရင်မ် လိမ်းပြီးတော့မှ နေလောင်တာ ဘာကြောင့်လဲ? မှန်ကန်စွာလိမ်းနည်း နည်းလမ်းများ ‼️‼️

အရေပြားဆရာဝန်တွေက နေကာခရင်မ် မလိမ်းဘဲ အပြင်မထွက်ဖို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ သင်ကလည်း နေကာခရင်မ်ကို လိမ်းတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်း နေလောင်တုန်းပါပဲ။ ဒါက ဘာကြောင့်များပါလိမ့် 🤔

နေလောင်ဒဏ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ ဆိုရင် နေကာခရင်မ်ကို လိမ်းရုံတင်မကဘဲ လိမ်းပုံလိမ်းနည်း မှန်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ နေကာခရင်မ်လိမ်းရဲ့သားနဲ့ နေလောင်နေတာက အောက်ပါ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

💢လုံလုံလောက်လောက် မလိမ်းတာ
နေကာခရင်မ် လိမ်းရဲ့သားနဲ့ နေလောင်ရတဲ့ နံပါတ်တစ် အကြောင်းအရင်းပါ။ The American Academy of Dermatology (AAD)က နေရောင်ထိနိုင်တဲ့နေရာအားလုံးကို လုံလုံလောက်လောက် လိမ်းဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
လူကြီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ဆိုရင် နေကာခရင်မ် တစ်‌အောင်စ (shot glass ဖန်ခွက်အသေးတစ်လုံးစာ)လောက် လိမ်းမှ လုံလောက်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုက တကယ်လိမ်းရမှာရဲ့ ၂၀-၅၀%ကိုသာ လိမ်းဖြစ်ကြပါတယ်။

💢SPF နိမ့်တာ
အများစုအတွက် SPF 30က လုံလောက်ပေမယ့် အသားဖြူတဲ့သူ၊ နေလောင်လွယ်တဲ့သူဆိုရင်တော့ SPF မြင့်တာကို လိမ်းသင့်ပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့အချက်က SPF ဘယ်လောက်မြင့်မြင့် UVBကို ၁၀၀% ကာကွယ်နိုင်တဲ့ နေကာခရင်မ် မရှိတာကြောင့် အပြင်ထွက်မယ်ဆို နေကာခရင်မ် လိမ်းတာအပြင် လုံလုံခြုံခြုံဝတ်တာ၊ ထီး၊ ဦးထုပ်ဆောင်းတာတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် SPF မြင့်တာကို လိမ်းတယ်ဆိုပေမယ့် နေရောင်ထဲမှာကြာကြာနေရင် ပြန်လိမ်းဖို့ လိုအပ်ပါသေးတယ်။

💢ကြိုမလိမ်းတာ
အပြင်ထွက်မယ်ဆို နေကာခရင်မ်ကို အနည်းဆုံး ၁၅မိနစ်လောက် ကြိုလိမ်းသင့်ပါတယ်။ ဒါမှ အရေပြားက စုပ်ယူဖို့ အချိန်ရပြီး နေလောင်ဒဏ်ကို ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

💢ပြန်မလိမ်းတာ
နေကာခရင်မ်က တစ်ခါလိမ်းပြီးရင် အရေပြားမှာ အကြာကြီးရှိနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရေစိုတာ၊ ချွေးထွက်တာတွေကြောင့် ပျက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၂နာရီတစ်ခါ ပြန်လိမ်းဖို့ လိုပါတယ်။

💢ရက်လွန်နေတာကို အသုံးပြုမိတာ
တခြား skincareတွေလိုပဲ နေကာခရင်မ်မှာလည်း expire date ရှိပါတယ်။ ရက်လွန်နေတာကို သုံးမိရင် အာနိသင်အပြည့်အဝ ရမှာ မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့် နေကာခရင်မ် မလိမ်းခင်မှာ expire dateကို စစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။
ဒီအချက်တွေကိုလုပ်မိတယ်ဆိုရင် နေကာခရင်မ်ကို လိမ်းနေပေမယ့် နေလောင်တာကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေလောင်ဒဏ်ကို မခံရစေဖို့ မှန်မှန်ကန်ကန် လိမ်းဖို့ လိုပါတယ်။ ADAရဲ့ အကြံပြုချက်ကတော့

✅အနည်းဆုံး SPF 30 ပါဝင်ပြီး UVA UVBကိုရောကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ broad-spectrum အမျိုးအစားကို အသုံးပြုပါ။
✅အပြင်မထွက်ခင် အနည်းဆုံး ၁၅မိနစ် ကြိုလိမ်းပါ။
✅အဝတ်အစား မအုပ်နိုင်တဲ့ နေရာမှန်သမျှကို နေကာခရင်မ် လိမ်းပါ။ ဂုတ်၊ နားရွက်၊ ခြေဖမိုး စတဲ့နေရာတွေကိုပါ လိမ်းပေးပါ။
✅အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ၂နာရီတစ်ခါ ပြန်လိမ်းပေးပါ။ ချွေးထွက်တဲ့အခါ၊ ရေစိုတဲ့အခါ ချက်ချင်းပြန်လိမ်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။
✅အပြင်ထွက်တာနဲ့ UV လှိုင်းတွေက အရေပြားကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်တာကြောင့် မိုးအုံ့တဲ့နေ့တွေမှာရော၊ ဆောင်းတွင်းမှာပါ နေကာခရင်မ် လိမ်းဖို့ လိုပါတယ်။
PHOTODERM AQUAFLUIDE SPF50+က ထိခိုက်လွယ်အရေပြားပိုင်ရှင်တွေပါ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ နေကာခရင်မ် အမျိုးအစား ဖြစ်ပါတယ်။ UVAနဲ့ UVBကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး လိမ်းပြီးတဲ့အခါ အဆီမပြန်ဘဲ သိပ်သိပ်လေးဖြစ်စေပါတယ် ☀️🥰

☀️Sun Active Defensee Technology ကြောင့် အရေပြားရဲ့ သဘာဝအကာအကွယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး နေရောင်ကြောင့် အရွယ်မတိုင်ခင် အရေပြားအိုမင်းတာကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
နေကာခရင်မ်လိမ်းရဲ့သားနဲ့ နေလောင်တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ အရည်အသွေးစိတ်ချရတဲ့ PHOTODERM AQUAFLUIDE SPF50+ကို အထက်ပါ အကြံပြုချက်များအတိုင်း လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
Ref:
[https://www.genesisderm.com/.../why-you-still-get-burned.../](https://www.genesisderm.com/.../why-you-still-get-burned.../)
[https://www.aad.org/.../shade.../how-to-apply-sunscreen](https://www.aad.org/.../shade.../how-to-apply-sunscreen)

ဆရာဝန်အကြုံပြုချက်

👩‍⚕️Dr. Khine Phoo Ngon
M.B.,B.S ( Ygn )
Diploma in Aesthetic Medicine (AAAM)
🏥Dr. Panda Aesthetic Clinic
Sunscreen တွေလိမ်းနေပေမယ့် နေလောင်ဒဏ်တွေ ဖြစ်နေသေးတယ်ဆိုရင် ဒီ ၂ ချက်ကို ပြန်စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ လိုပါပြီနော်။

1. ကိုယ်ရွေးချယ်ထားတဲ့ sunscreen က နေရောင်ကို တကယ်လုံလုံလောက်လောက် ကာကွယ်နိုင်ရဲ့လား ? စိတ်ချရရဲ့လား❓
2. အသုံးပြုပုံမှန်ကန်ရဲ့လား❓
1️⃣နံပါတ် 1 အတွက်ဆိုရင် Dr ကတော့ စိတ်ချရပြီး နေရောင်ကိုထိထိရောက်ရောက်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ bioderma sunscreen လေးတွေကို အသားရေအလိုက် ညွှန်ပေးဖြစ်ပါတယ်။

2️⃣အသုံးပြုပုံနည်းလမ်းမှန်ကန်ဖို့အတွက်ဆိုရင်
☑️Sunscreen ကို မဆို့မပို့လေးမဟုတ်ဘဲ လုံလောက်တဲ့ ပမာဏလိမ်းပေးဖို့လိုပါမယ်
☑️အပြင်မထွက်ခင် 15-20 မိနစ်ခန့်ကြိုလိမ်းပေးဖို့လိုပါမယ်
☑️တစ်နေကုန်နေပူထဲထွက်မယ်ဆိုရင် 2-3 နာရီခြားတခါ reapply လုပ်ပေးဖို့ကလည်းအရေးကြီးပါတယ်