مراقبت از مو ترندهای ۲۰۲۵
میکرونیدلینگ مو، روشی نوین برای مقابله با ریزش مو؛ جذب بهتر محصولات موضعی و تحریک رشد موها.
استفاده از اگزوزوم ها و استم سل ها جهت رشد و رویش موها…
@biobar_institute #2025

هر شب قبل خواب یه دقیقه وقت بذار برای پوستت
یه سرم سبک بزن
یه آبرسان با هیالورونیک اسید نجاتش می‌ده مخصوصاً تو فصل گرم!
اگه جوش می‌زنی، شاید پوستت چرب نیست فقط نیاز به آبرسانی داره
آبرسان رو فراموش نکن.

👈🏼 ویتامین C صبحا مثل قهوه‌ست برای پوستت بیدارش می‌کنه و باعث درخشندگیش میشه.
لایه‌برداری ملایم، هفته‌ای دوبار، مثلاً اسکراب یا تونر با سالیسیلیک اسید باعث میشه پوستت نفس بکشه!

@biobar_institute ❤️

دو تا نکته مهم مخصوصا برای فصل بهار و تابستان

لایه‌برداری بیش‌ از حد باعث خشکی و حساسیت پوست می‌شه
هفته‌ای یک تا دو بار کافیه!
ضدآفتاب فقط برای بیرون نیست؛
حتی پشت شیشه هم اشعه UV به پوستت آسیب می‌زنه!
@biobar_institute 👆🏽

استفاده روزانه از سرم ویتامین C می‌تونه لک‌ها رو کم و پوستتو شفاف‌تر کنه
فقط دقت داشته باش روش حتما از ضد افتاب استفاده کنی 👉🏽
@biobar_institute

یکی از دلایل جوش صورت مخصوصا در ناحیه کنار صورت و گونه ها ممکن بخاطر استفاده از بالش الوده باشه پس
اگه پوستت جوش می‌زنه، بالش و حوله‌ات رو مرتب عوض کن؛ باکتری‌ها از همین‌جا میان
@biobar_institute

پوست دور چشم
(مخصوص تیرگی، پف، خطوط)
اگه شب کم می‌خوابی، کرم دور چشم با کافئین بهترین رفیق فردات می‌تونه باشه پف و خستگی رو جمع می‌کنه!
خط‌های ریز دور چشم: سرم‌های حاوی پپتید و رتینولِ ملایم می‌تونن کم‌کم محوش کنن.
ماسک ژلی یخ‌زده برای زیر چشم: یه لیفت فوری و خنک‌کننده تو روزای پر استرس است!
اگه کرم دور چشمتو با ضربه‌های آروم نوک انگشت بزنی، جذبش بیشتر و اثرش بهتر است.
@biobar_institute

فیبری با مزایای مشابه Ozempic

در چند سال گذشته فیبر غذایی به پروتئین جدید تبدیل شده است که منجر به افزودن آن به غذاها برای تغذیه میکروبیوم روده و تقویت سلامت ما شده است.

با این حال مطالعات نشان می‌دهد که همه مکمل‌های فیبر به یک اندازه مفید نیستند. شکلی از فیبر که به راحتی در جو دوسر یافت می‌شود، به نام بتا-گلوکان، می‌تواند قند خون را کنترل کند و به کاهش وزن کمک کند.

به گفته محققان این تنها نوع مکمل فیبری بود که آن‌ها آزمایش کردند که در عرض ۱۸ هفته میزان چربی و وزن موش‌ها را کاهش داد.
@biobar_institute
#virauniversitycom
________

اگه پوستت خشک و حساسه :
روتین پوست خشک بدون سرم هیالورونیک کامل نیست؛ مثل چای بدون قند!
از شوینده‌های فومی قوی دوری کن؛ به جاش پاک‌کننده‌های کرمی و ملایم بزن.
اگه پوستت قرمز می‌شه، دنبال محصولات با نیاسینامید یا بیزابولول بگرد که آرامش‌بخش واقعی‌ان.
اسپری آب‌رسان توی کیف داشته باش، هر وقت احساس خشکی کردی یه پاف بزن!
@biobar_institute 💧

چند راهکاری علمی برای حفظ سلامت و لطافت پوست
پوست خشک یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که در اثر کاهش رطوبت لایه شاخی پوست (Stratum Corneum) ایجاد می‌شود. این حالت می‌تواند ناشی از عوامل محیطی (مانند هوای سرد و خشک، تماس با آب داغ یا مواد شوینده قوی)، سبک زندگی (کم‌آبی بدن، تغذیه نامناسب)، یا شرایط درونی بدن مانند افزایش سن یا برخی بیماری‌های پوستی باشد.
برای پیشگیری و درمان خشکی پوست، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:
🔹 استفاده از پاک‌کننده‌های غیرصابونی و ملایم به جای شوینده‌های قلیایی 🔹 مرطوب‌سازی پوست بلافاصله پس از شست‌وشو با استفاده از کرم‌های حاوی مواد جاذب رطوبت مانند گلیسیرین، هیالورونیک اسید، اوره یا سرامید 🔹 پرهیز از حمام طولانی با آب داغ و جایگزینی آن با آب ولرم 🔹 افزایش مصرف مایعات و چربی‌های سالم (مانند امگا-۳) در رژیم غذایی 🔹 استفاده از دستگاه‌های بخور در فصول خشک به منظور حفظ رطوبت محیط
رسیدگی روزانه به پوست خشک، نه تنها باعث بهبود ظاهر و لطافت آن می‌شود، بلکه مانعی مؤثر در برابر بروز تحریک، خارش و ترک‌های پوستی خواهد بود.
@biobar_institute

@epicmediavibe 🚀

@epicmediavibe 🚀

وقتی جنگ شد تو اولین نفری بودی که نگرانش شدم.
@biobar_institute 😞

12:12

چرا اینروزها همه خواب آلوده هستن؟
واکنش طبیعی بدن پس از بحران

بعد از بحران، مغز و بدن برای بقا بسیج می‌شوند. وقتی خطر کم می‌شود یا بدن از شوک در میاید، دستگاه عصبی به «حالت ترمیم» وارد می‌شود و این یعنی خواب‌آلودگی، خستگی و افت انرژی. این تنبلی یا ضعف نیست بلکه سازوکار طبیعی بدن است.

با مراقبت ملایم از خود و اجازه دادن به خواب و استراحت، این فاز بازسازی بهتر پیش می‌رود. به بدن خود گوش بدهید.

@biobar_institute

📚اسلاید های "نگاهی متفاوت به مسئله تروما
ویژه برنامه جنگ ۱۲ روزه ایران و اسرائیل"

📝 دکتر آذرخش مکری
@biobar_institute

نوردرمانی (Light Therapy) یکی از مدرن‌ترین روش‌های غیرتهاجمی در حوزه زیبایی و سلامت پوست است که با استفاده از طول موج‌های خاص نور (LED) باعث تحریک و بازسازی سلول‌ها می‌شود.
🔬 هر رنگ نور اثر منحصر به فردی روی پوست دارد:
نور قرمز (Red Light) → تحریک کلاژن‌سازی، کاهش چین‌وچروک، جوانسازی پوست
نور آبی (Blue Light) → از بین بردن باکتری‌های مولد آکنه، کاهش جوش‌های التهابی
نور سبز (Green Light) → کاهش لک و هایپرپیگمنتیشن، یکنواخت‌سازی رنگ پوست
نور زرد (Yellow Light) → بهبود گردش خون و درخشش طبیعی پوست

✅ فواید اصلی نوردرمانی
کاهش علائم پیری زودرس (خطوط ریز، چین‌وچروک)
درمان جوش و آکنه بدون دارو
بهبود التهاب، قرمزی و حساسیت پوست
افزایش جذب مواد فعال (مانند سرم‌ها و کوکتل‌های مزوتراپی)
بازسازی سلولی و بهبود زخم‌های سطحی

✨ نتیجه: پوستی سالم‌تر، روشن‌تر و جوان‌تر، بدون درد و بدون دوران نقاهت!
@biobar_institute

این تصویری است از نوعی پچ (برچسب) ضدآکنه با میکرونیدل
مجموعه‌ای از سوزن‌های بسیار ریز که به‌طور معمول برای رساندن مواد فعال به لایه‌های زیرین پوست استفاده می‌شوند. مشابه فناوری نوینی است که در مقاله علمی "New Smart Pimple Patch Clears Acne in Just 7 Days" آمده است.
ساختار نوآورانه‌ی میکرونیدل:
این پچ دارای ردیف‌هایی از سوزن‌های نوک تیر (arrowhead-shaped microarray) است که با چاپ سه‌بعدی ساخته شده‌اند. این شکل خاص به پچ کمک می‌کند تا در پوست قفل شود و در حین استفاده جابجا نشود.
پایه‌ی پچ:
از اسید هیالورونیک ساخته شده که با ترکیبات فعال (ضدمیکروبی یا ضدالتهاب) ترکیب شده است. این ماده در عرض ۳۰ تا ۹۰ دقیقه در پوست حل می‌شود، بدون درد یا تحریک قابل توجه.
آزمایش بالینی انسانی:
۲۰ شرکت‌کننده در آزمایش شرکت داشتند. پس از ۳ روز، کاهش ضایعات آکنه ۸۱٪ در نواحی درمان‌شده (در مقایسه با نواحی بدون درمان) مشاهده شد. پس از ۷ روز، ضایعات درمان‌شده کاملاً از بین رفته بودند. همچنین کاهش چشمگیری در میزان سبوم (چربی پوست) مشاهده شد و حدود ۹۵٪ شرکت‌کنندگان از نتیجه رضایت داشتند.
@biobar_institute