#یک_فنجان_تفکر ☕️

‏اگه شما هم از اون خانومهایی هستین که همه‌ش خسته‌این،یا از آقایونی هستین که فکر میکنین با وجود کمکی که به خانوم خونه میکنین وبه نظرتون کار خاصی هم انجام نمیده! ولی باز خسته است،بیاین راجع به mental load یا بار روحی گردوندن یه خونه باهم حرف بزنیم.

اصطلاح بار روحی به معنی کار نامرئی
‏اداره یه مجموعه است.

در حقیقت،لیست بی‌انتهاییه که تو مغز یه نفر از تمام کارهایی که باید انجام بشه،زمانشون ونحوه انجامشون وجود داره برای اینکه امور یه خونه بگذره و حال همه خوب باشه.

بیاین یه خانوم خونه‌دار با یه بچه رو در نظر بگیریم.

در کنار انجام همه کارهای خونه مثل نظافت و اشپزی،‏تمام وظایف رسیدگی به درس بچه،وقت دکتر،صحبت با معلمها،تولد دوستهاش،کلاسهای بعد از مدرسه،بردنش به کلاسهای مختلف،هماهنگی روابط خانوادگی،دونستن اینکه تو خونه چی باید خرید بشه و رو به اتمامه،پرداخت به موقع قبضها و صد تا چیز دیگه که همه نیاز به پروسه و انجام دارن تو لیست این خانومه.

‏حواستون باشه که این خانوم شاغل نیست.
زنهای شاغل همه اینها رو با وجود کار انجام میدن.
شاید بگین مرد کمک میکنه،اصلا شاید نصف انجام عملی این کارها رو مرد میکنه،ولی نظارت و هماهنگی و مطمئن شدن از انجامشون بر عهده زنه.

حالا این بار مغزی نتیجه‌ش چیه؟
چون دیده نمیشه معمولا شناخته شده هم ‏نیست.

خوشبختانه اکثریت مردها تو نسل جدید اونقدر فهمیده شدن که در کارها مشارکت و کمک میکنن ولی اون مدیریت خونه همچنان به طور عمده روی دوش زنان هست و همین باعث خستگی پیوسته‌شونه.

حالا چی کار میشه کرد؟
تا حالا شده خانومتون از خستگی گله کنه و شما بگین خوب میگفتی من انجام میدادم؟حتما ‏اگه اون ازتون میخواست شما کمک میکردین ولی این خواستن همچنان بار روحی رو برای خانومتون باقی میزاره.

بذارین با مثال بگم.
آیا کسی لازمه ازتون بخواد ماشین رو بنزین بزنین،یا روغنش رو عوض کنین؟
شما میبینین که لازم به بنزین زدن یا تعویض روغن هست و خودتون انجامش میدین، احتیاج نیست یه فرد ‏سومی این رو بهتون یاد اوری کنه.
توی خونه همین باشین.نقش فعال داشته باشین.بدون اینکه لیست خرید از زنتون بگیرین،خودتون نگاه کنین ببینین چی لازمه.
بچه رو کلاس اسم بنویسین و ببرین و بیارین.

شریک زندگی همسرتون باشین نه کارمند یا رییسش

.
https://t.me/binesh_novin

#یک_فنجان_تفکر ☕️

لیپیدما چیست؛ عارضه‌ای که از ۱۰ زن یکی به آن مبتلا است

شونا فیلیپس، یکی از شرکت‌کنندگان شوی واقعی «لاو آیلند» برای آگاهی دادن در مورد بیماری «لیپیدما یا لیپادم» [تجمع غیرطبیعی چربی در پاها و اندام‌های تحتانی] از مبارزه‌اش با آن صحبت کرده

فیلیپس روز دوشنبه، ۲۴ ژانویه عکسش را در تعطیلات سال ۲۰۱۷ در دوبی در توییتر به اشتراک گذاشت و افشا کرد که در آن زمان از اختلال در خوردن رنج می‌برده

او گفت آن تصویر «نمونه روشن شکل لیپیدما است.»
او با یادآوری این‌که چگونه این عارضه پیش از تشخیص بر زندگی‌اش تاثیر گذاشته بود، گفت یک رژیم لاغری داشت و بیش‌ازحد ورزش می‌کرد تا پای‌هایش را لاغر کند.
او گفت: «بیش‌ازحد لاغر بودم. خودم را در سالن ورزش شکنجه می‌دادم. باوجود این پاهایم بزرگتر و بزرگتر می‌شد.

او افزود: «لیپیدما هیچ ارتباطی با اضافه‌وزن ندارد. خیلی لطمه زننده است که همچنان با زنان به‌گونه‌ای رفتار کنیم که انگار این تقصیر آن‌ها است. نمی‌فهمم چطور کسی می‌تواند فردی را که رنج می‌برد، تنبل و چاق خطاب کند. این یک بیماری است که زنان اغلب در سکوت رنج می‌برند و اغلب به غلط تشخیص داده می‌شود.»

لیپیدما چیست؟
لیپیدما جمع شدن غیرطبیعی چربی در پاها، باسن و گاه بازوهاست

عوارض لیپیدما شامل پاهای سنگین و متورم است که با لمس درد می‌گیرد و به‌آسانی کبود می‌شود.
انستیتوی ملی برای تعالی سلامتی و مراقبت [بریتانیا] می‌گوید انباشته شدن چربی می‌تواند موجب بروز مشکلات حرکتی نیز بشود
و «تاثیری فراگیر» بر کیفیت زندگی داشته باشد.
علاوه بر عوارض جسمی این عارضه‌، این بیماری می‌تواند موجب افسردگی روانی و اضطراب شود.

علت ابتلا به لیپیدما چیست؟

لیپیدما نتیجه اضافه‌وزن نیست و می‌تواند افرادی راکه وزنی مناسب دارند، هدف قرار دهد.
به گفته «لیپیدما یوکی» این عارضه «‌قطعا یک نارسایی ژنتیکی است، زیرا اغلب بیش از یک عضو خانواده به آن مبتلا می‌شوند.»

گاه لیپیدما بیش از یک نسل را درگیر می‌کند، اما روشن نیست چرا برخی از افراد خانواده به آن مبتلا و برخی دیگر نمی‌شوند.


در تارنمای نظام درمان عمومی بریتانیا آمده است که علت این عارضه می‌تواند تغییرات هورمونی در آغاز بلوغ، بارداری، روند یائسگی یا مصرف قرص‌های ضدبارداری باشد.


فیلیپس در ویدیویی که در فوریه ۲۰۲۱ در حساب کاربری یوتیوب خود به اشتراک گذاشت، گفت که این بیماری اعتمادبه‌نفسش را حتی حین رقابت در ششمین سری «لاو آیلند» سخت خدشه‌دار کرده بود.

او یک قسمت این برنامه را به خاطر می‌آورد که از زنان خواسته شده بود در «چالش رقص کثیف» شرکت کنند و فیلیپس می‌بایست با مایویی که تا بالای ران‌هایش پیدا بود، می‌رقصید.

او گفت: «ما آن روز وقت نهار باخبر شدیم و من از آن موقع تا وقتی خارج شدم، گریه کردم.»

درمان لیپیدما چیست؟
در حال حاضر درمان خاصی برای لیپیدما وجود ندارد، اما داروهایی برای کنترل عوارض آن در دسترس است.

برخی از مبتلایان به لیپیدما می‌توانند برای کاهش انبوه چربی، درد، کبودی و بهبود حرکت از «لیپوساکشن» بهره بگیرند.

لیپوساکشن یک نوع جراحی است که چربی را از اندام‌ها خارج می‌کند. درمان با فشار نیز توصیه می‌شود که شامل بر تن کردن پوشش‌های ویژه روی اندام‌های بیمار است.

این درمان اندازه یا شکل اندام بیمار را تغییر نمی‌دهد، اما به خاطر تاثیر ضدالتهابی که روی بافت چربی دارد می‌تواند از میزان درد و ناراحتی بکاهد.

فیلیپس در سپتامبر سال ۲۰۲۰ تحت درمان با لیپوساکشن قرار گرفت.

او در گفت‌وگو با «میل آن لاین» گفت تفاوت پاهایش قبل و بعد از عمل «فوق‌العاده» است.

او گفت: «اکنون احساس اعتمادبه‌نفس بیشتری می‌کنم، اما وقتی بیرون می‌روم نگرانم مردم فکر کنند: «پاهایش چندان فرقی هم نکرده است». به چشم من کاملا فرق کرده‌اند.

«وقتی به کلیپ‌های قدیمی نگاه می‌کنم، تفاوتش فوق‌العاده است.»
https://www.aparat.com/v/B42Z6

#یک_فنجان_تفکر ☕️

توهم دانایی یا اثرشوفر در اینستاگرام!

ماکس پلانک فیزیکدان آلمانی پس از کسب جایزه نوبل در سال ۱۹۱۸، یک تور دور آلمان می‌‌گذارد و در شهرهای مختلف درباره #فیزیک_کوانتوم صحبت می‌کند. چون هربار تقریبا یک محتوا را ارائه می‌دهد راننده‌ اش احساس می‌کند که همه مطالب آن دانشمند را یاد گرفته است. بنابراین روزی به آقای پلانک می‌گوید :شما از تکرار این حرف‌ها خسته نمی‌شوید؟ من الان می توانم به جای شما این مطالب را برای دیگران ارائه کنم. اگر اجازه دهید، من در مقصد بعدی که شهر مونیخ است، به‌جای شما سخنرانی کنم و شما لباس من را بپوشید و در جلسه بنشینید؟ برای هر دوی ما تنوعی ایجاد می‌شود. پلانک هم قبول می‌کند!
شوفر در جلسه بسیارخوب درباره فیزیک کوانتوم صحبت می‌کند و شنونده‌ها هم بسیار لذت می‌برند. در انتهای جلسه فیزیکدانی که درجلسه بود، بلند می‌شود و سوالی علمی را مطرح می‌کند. شوفر که جواب سوال را اصلا نمی‌دانست، در نهایت خونسردی می‌گوید: «من تعجب می‌کنم که در شهری پیشرفته مثل مونیخ، سوال‌هایی به این اندازه پیش پا افتاده و ساده ازمن می‌پرسند! این سوال شما حتی شوفر من هم می‌تواند جواب دهد! سپس ازپشت تریبون به ماکس پلانک که درجمع حضار نشسته بود رو می‌کند و می‌گوید:جناب شوفر(آقای راننده)، لطفا شما به سوال ایشان پاسخ دهید»
ماکس ازجا برمی‌خیزد و پاسخ،سوال را می‌دهد.
پس از آن در علم مدیریت به توّهم دانایی، «اثر شوفر» می‌گویند. چیزی که در حد فراوان در رشته‌ها و رسته‌هلی مختلف شاهد هستیم. هرکسی سعی می‌کند یک دوره کوتاه آموزشی طی کند و پس از آن مدرس شود. این موضوع را من به وفور در اینستاگرام می‌بینم از #مدرس_زبان انگلیسی، #روانشناس و مشاوربالینی، تا مدرس کسب و کار برند، مدرس یوگا، #بلاگر_کتاب، #فشن_بلاگر، #بیوتی_بلاگر، #استایل_بلاگر گرفته تا رشته‌های مختلف هر یک به نوعی سعی در آموزش یا جلب توجه مخاطب بدون هیچ گونه تخصصی فقط با عکس خوش و آب رنگ، میکاپ و یا نشان دادن فضای لوکس دارند و در موارد بسیاری شاهدم که مخاطب هم گول می‌خورد. کم نیستند بلاگرهایی که به توهم دانایی دچارند و مخاطب سطحی و ظاهربین را هم با خود همراه کرده‌اند.

.https://www.aparat.com/v/B42Z6

#یک_فنجان_تفکر ☕️

چیزهایی که درباره آدم ها یاد گرفته ام:

.آنها ذاتأ خوب هستند، این شرایط زندگی آنهاست که باعث می شود خودشان و دیگران را اذیت کنند

.آنها به طور شگفت انگیزی تاب و توان ساختن زندگی دلخواهشان را دارند

.هر کسی به دنبال این است که دیده شود و دیگران او را همانطور که هست دوست بدارند

.اگر شما شرایط دوران کودکی یک فرد را بدانید و درک کنید، رفتارهای بزرگسالی او را نیز متوجه خواهید شد

.واکنش های احساسی که افراد تحریک می شوند ازخود نشان می دهند، نمایانگر خود واقعی آنها نیست.
https://t.me/binesh_novin

#یک_فنجان_تفکر ☕️

آیا دلیل تهاجمی بودن رفتار ولادیمیر پوتین مصرف بیش از حد استروئید است؟
روزیاتو_هیراد شفیعی

ولادیمیر پوتین متهم به مصرف استروئید شده است؛ ماده ای که مصرف کنندگانش را پرخاشگر و ستیزه جو می کند. دیوید اوئن، وزیر خارجه اسبق انگلیس می گوید که تغییر شکل صورت پوتین ممکن است به خاطر استفاده از استروئید باشد.

به گزارش Mirror، اوئن می گوید:
«به صورت او نگاه کنید که چطور تغییر کرده است. حالا صورت او بیضی است. برخی ها می گویند به خاطر جراحی پلاستیک یا بوتاس است، اما من اصلاً این را باور نمی کنم. یا او به عنوان یک بدنساز از استروئید آنابولیک استفاده می کند ـ که خیلی هم به عضلاتش افتخار می کند ـ و یا از کورتیکواستروئید استفاده می کند. اگر کسی از این مواد استفاده کند، صورتش این شکلی می شود.»


او ادامه می دهد: «استفاده از این ماده ها سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف و شما را در برابر کووید آسیب پذیرتر می کند. او در ایزوله کامل به سر می برد که استثنایی است. کسی را به سادگی ملاقات نمی کند. از دیگران دوری می گزیند. و این نشانه ی این است که او از استروئید و یا از هر دوی این ماده ها استفاده می کند.»

اوئن می گوید که استروئید آنابولیک می تواند پرخاشگری و خشونت شخص را افزایش دهد. برخی کارشناسان بر این باورند که همه گیری کرونا سلامت روانی ولادیمیر پوتین را درگیر کرده و باعث پارانویا در او شده که نهایتاً به حمله به اوکراین انجامیده است.

رئیس جمهور روسیه در طول بدترین رویدادهای دو سال گذشته، ارتباط محدودی با اشخاص داشت و حتی افرادی که اعضای دار و دسته اش به حساب می آمدند نیز قبل از ملاقت با او می بایست قرنطینه شوند.


پوتین می گوید که نیروهای نظامی روسیه به منظور غیرنظامی‌سازی و نازی‌زدایی اوکراین در این کشور هستند
ادعایی که رهبران کشور صلح‌طلب اوکراین را به حیرت واداشته است.
برخی ها باور دارند که پوتین در اثر کووید طولانی به عارضه «مه مغزی» دچار شده است.

این افراد در تایید این ادعا به این نکته اشاره می کنند که رئیس جمهور ۶۹ ساله روسیه از شروع همه گیری تا کنون عملاً گوشه نشینی اختیار کرده و نگرانی هایش در مورد این ویروس چنان بوده که ملاقات هایش را با ویدیوکنفرانس و یا پشت میزهای خیلی بزرگ برگزار کرده است.


مارکو روبیو، سناتور جمهوری خواه فلوریدا در توئیتی نوشت: «کاش می توانستم اطلاعات بیشتری به اشتراک بگذارم ولی تا همین جا بگویم که کاملاً واضح است که پوتین یک چیزیش هست.

اشتباه است فکر کنیم رفتار این پوتین با ۵ سال قبل یکسان خواهد بود. دار و دسته پوتین با این که می دانست اشغال اوکراین غیرواقع‌بینانه است به این کار رضایت داد.

چیزی نخواهد گذشت که آن ها باید تصمیم بگیرند که آیا باید از دستورهای جدیدی که آن ها را تبدیل به جنایتکاران بین المللی خواهد کرد، اطاعت کنند یا نه. این لحظه ی بسیار خطرناکی است.»

#یک_فنجان_تفکر ☕️


آنچه می خوانید
تجربه مسافرت با وسیله شخصی به تمام استان های کشور است.

لطفا" اگر برای شما تازگی ندارد
آن را در اختیار کسان دیگر قرار دهید، شاید باعث شد اندکی بیشتر از سفر لذت ببرند.

همیشه قبل از حرکت، خودرویتان را پُر از بنزین کنید.
به امید پمپ بنزین بعدی راه نیفتید.
در تعطیلات گاهی پمپ بنزین های بین راهی دچار مشکل می شوند.

هنوز سرویس بهداشتی مناسب در بسیاری از جاده ها کم است. طبیعت و کنار جاده دستشویی اوپن ما نیست.
هرجا سرویس بهداشتی دیدید به صورت پیشگیرانه استفاده کنید.

هرسال چندین نفر هنگام تعویض لاستیک پنجرشان در اثر برخورد خودروهای عبوری کُشته می شوند.
اگر خودرویتان دچار نقص فنی شد یا به هر دلیلی توقف کردید کاملا" از جاده خارج شوید.

کسی که از ما در جاده سبقت می گیرد قاتل ما نیست.
او را تعقیب نکنیم و برای تلافی کردن سبقت نگیریم.

سبقت غیرمجاز، لایی کشیدن و رفتارهایی از این دست نشان دهنده رانندگی خوب نیست.
در پایان تعطیلات به کسی بابت این کارها "فرمان طلایی" نمی دهند اما آمار کُشته ها را حتما" اعلام می کنند!

در سفرهای طولانی با خودتان نقشه به روز شده داشته باشید. به اینترنت و گوگل اعتماد نکنید، درست در حساس ترین لحظه ها اینترنت جواب نمی دهد.

"من پُشت فرمون امکان نداره خوابم ببره"! خیلی از کسانی که این جمله را گفته اند الان در سینه قبرستان خوابیده اند. اگر خوابتان می آید لطفا" رانندگی نکنید.

هنگام رانندگی میزان تحصیلات ما، ادبیات گفتاری پاکیزه، قلم باشکوه، شخصیت اجتماعی، مقام و منصب و لباس های برندی که پوشیده ایم هیچکدام مشخص نیست، مردم ما را از روی نوع رانندگی مان قضاوت می کنند. درست رانندگی کنیم تا مردم ما را بیشعور ندانند.

در سفر با دادن گوشی موبایل به بچه ها آنها را حذف نکنید.
به آنها کاغذ و قلم بدهید و بخواهید چیزهایی که می بینند را یادداشت یا نقاشی کنند و شب در دفتری بنویسند یا برایتان بگویند.

اگر معتاد موبایل هستند از آنها بخواهید به جای بازی کردن، از لحظه های سفر یا چیزهای جالبی که می بینند عکس و فیلم بگیرند.

به هیچ وجه در جاده های محلی که نمی شناسید شبانه رانندگی نکنید. در بسیاری از این جاده ها حتی موبایل آنتن نمی دهد.

توصیه های پلیس راه را جدی بگیرید. آنها به شما حسودی نمی کنند. تذکرهایشان ریشه در تجربیاتشان دارد.

اگر فکر می کنید نسل کسانی که زباله های داخل ماشین را در مشما می ریزند، گره می زنند و با دقت به بیرون پرتاب می کنند منقرض شده، اشتباه می کنید.

به طبیعت احترام بگذاریم. کارگران شهرداری در جاده برای جمع کردن زباله های تولیدی، ما را دنبال نمی کنند.

همیشه در صندوق عقب تان یک بطری آب معدنی داشته باشید. به کار خودتان یا دیگران می آید.

وقتی با چند ماشین حرکت می کنید جاده را قرق نکنید.
لزومی ندارد حتما" سپر به سپر هم حرکت کنید.
مراقبت از همدیگر نباید موجب ایجاد مشکل برای رانندگان دیگر شود.

اگر خودرو جلویی شما در جاده آرام می راند با چراغ زدن متوالی یا نزدیک شدن بیش از حد به او استرس وارد نکنید. ممکن است نو راننده باشد یا خودرویش مشکل فنی داشته باشد.

اگر نو راننده هستید یا خودرویتان مشکل فنی دارد، در لاین کُند رو برانید و برای دیگر راننده ها مشکل ایجاد نکنید.

لطفا" راهنما بزنید. لطفا" راهنما بزنید. ما که پشت سر شما رانندگی می کنیم نمی توانیم فکر شما را بخوانیم. لطفا" راهنما بزنید.

در نزدیکی روستاها به شدت مراقب عبور سگ و دام از عرض جاده باشید. در استان های گلستان، سیستان و بلوچستان و ... مراقب عبور شبانه شترها باشید. هر ساله چندین نفر به همین سادگی کشته می شوند.

همیشه در خودرویتان مقداری خوراکی همراه داشته باشید. در جاده های کویری تا دهها کیلومتر هیچ فروشگاهی وجود ندارد. امکان خراب شدن ماشین همیشه وجود دارد‌. حتی شما شاسی بلند عزیز

پراید یا بنز هنگامی که پارک شده اند خطرناک نیستند.
درست از لحظه ای که ما سوییچ را می چرخانیم می توانند به یک وسیله برای کُشتن تبدیل شوند.
در جاده ها این ماشین ها نیستند که ما را می کُشند، سبک رانندگی ماست. لطفا" همدیگر را نکُشیم.

#احسان_محمدی
https://www.aparat.com/v/B42Z6

#یک_فنجان_تفکر ☕️


۱۰ پیشنهاد طلایی برای داشتن حالِ خوب

۱-هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است.


۲- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود.

۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند.

۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم.

۵- دیدن پدیده از دید دیگری :
یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم

۶- همیشه عاشق باشید
رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است.

۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید.

۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم.

۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود.

۱۰- در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.

https://www.aparat.com/v/B42Z6

#یک_فنجان_تفکر ☕️

«به من چه؟»
پرسش نیست!
یه سبک زندگیه

یه نگاه آگاهانه است به تفاوت، پذیرش و حرمت.
اگه انتخاب من مخالف دیدگاه توهه،
راهی که برگزیدم، جنوبه و تو طرفدار شمالی

من عاشق خورشیدم و تو آسمون برفی
احترامه که مثل بارون، شامل همه می‌شه.
احترام به فکر
احترام به انتخاب
احترام به مرزای آدما

و همین مفهوم راحت توو درک و اجرا، بسیار سخته
آخه دلمون پر از احساسه نسبت به کسانی که دوستشون داریم
یا آتشفشان شکایته از آدمایی که ناآگاهن

چون فکر می‌کنیم این منطق ماست که درست و کامله.
ماییم که خیلی می‌فهمیم
و این ماییم که باید اونا رو از خواب غفلت بیدار کنیم!
همین فکر باطله که برخلاف ظاهر فریبنده‌اش تفرقه میندازه و جدامون می‌کنه از هم
مایی که همه از یه روح دمیده شدیم.

خورشید زاده،
به من چه که توی نازنین، به کدوم دین و آیین، اعتقاد داری؟
به من چه که پوشش و ظاهرت چه جوریه و چرا؟
به من چه که تحصیلاتت چقدره؟
به من چه که چرا ازدواج کردی یا نه؟
به من چه طرفدار کدوم حزب سیاسی هستی، رأی می‌دی یا نه؟

به من چه، به من چه و به من چه ....
من تو رو با آنچه هستی، دوست دارم.
.
https://www.aparat.com/v/B42Z6

#یک_فنجان_تفکر ☕️

چطور گول می خوریم

فرض کنید به تماشای یک فیلم در سینما رفته‌اید و می‌خواهید یک ظرف ذرت بوداده بخرید.

ظرف کوچک به قیمت ۴.۵ دلار و ظرف بزرگتر ۷ دلار قیمت دارد. با آنکه از ذرت بوداده بدتان نمی‌آید، ولی نمی‌خواهید زیاد بخورید؛ پس ظرف بزرگتر را بی خیال می‌شوید و یک ظرف کوچک ۴.۵ دلاری می‌خرید.

دفعه بعد که به همان سینما می‌روید، می‌بینید که یک گزینه دیگر هم افزوده شده است و ظرف متوسط هم در منو وجود دارد و قیمت آن ۶.۷۵ دلار است.
نظرتان جلب می شود، ولی می‌بینید که فقط با 25 سنت بیشتر می‌شود ظرف بزرگتر را خرید، عجب معامله ای! این بار شما خوشحال و خندان از اینکه پولتان را دور نریخته‌اید، ۷ دلار می‌پردازید و ظرف بزرگ را می‌خرید!

در واقع ظرف متوسط و آن قیمت نوعی طعمه است که برای "نخریدن" در منو قرار داده شده است و کارش تنها این است که نشان دهد گزینه ۷ دلاری چقدر به‌صرفه است.

در ترفندی مشابه و بسیار جالب، در منوی یک رستوران و در ردیف خوراکی‌ها که همگی زیر ۱۰۰ دلار قیمت داشتند، قیمت یک کالای عجیب و بی‌ربط هم آورده شده بود: یک موتورسیکلت! و قیمت آن هم بیش از ۱۰۰۰ دلار بود.

آیا قرار است رستوران به شما موتورسیکلت بفروشد که آن را در منو آورده است؟
به هیچ وجه! این هم یک طعمه است که قیمت خوراکی‌های منو در مقایسه با قیمت موتورسیکلت پایین به نظر برسد و مشتری قیمت‌ها را خیلی فرض نکند. مراقب طعمه ها باشید
.
https://t.me/binesh_novin

#یک_فنجان_تفکر ☕️

1 -برخی بدنهای دردمند نسبتا" بی ضررند و شبیه کودکی اند و مدام نق می زنند،برخی مثل هیولایی مخرب و شرور مثل شیطان هستند.برخی به جسم آسیب می رسانند.
بعضی از نظره عاطفی خطرناکند و برخی به افراد پیرامونتان حمله میکنند و برخی به شما که میزبان هستید.
آنگاه افکار و عواطف شما نسبت به زندگی و خود منفی می شود.
اغلب بیماریها و تصادفات اینگونه ایجاد می شود برخی میزبان خود را به سوی خودکشی سوق می دهند

2-خود را از ذهن جدا کنید چون همه مشکلات توهمات ذهن هستند واگر در حال باشیم وفکر کنیم میبینیم مشکل نداریم و اگر مشکل پیش آمد چون ذهنیتی از چیزی نداریم تصمیمی که در لحظه حال میگیریم بهترین تصمیم است .

3-هر کاری که می خواهیم انجام دهیم از خود بپرسیم که نشاط و آسودگی و سبکی وجود دارد اگر نداشت ما در زمان حال نیستم

4-نگران حاصل کارتان نباشید فقط بر خود کار متمرکز باشید نتیجه به خودی خود خواهد آمد این یک تمرین نیرومند معنوی است.

5-میدان انرژی درونی خود را حس کنید
اگر این میدان انرژی قوی باشد می توانیم آن را به دیگران انتقال دهیم

6-انتظار یک حالت ذهنیست که ما از لحظه حال راضی نیستیم و دنبال آینده هستیم و اکنون را از دست می دهیم و کیفیت زندگی هم به شدت کاهش پیدا می کند.اگر ما حال را درست کنیم آینده خودبخود درست میشود

7-فقط باشید و از بودن لذت ببرید اگر حاضر باشید هیچ نیازی نیست که انتظار چیزی را بکشید.

8-مراقب باشیم گرفتار خود کاذب و ناشادمان نشویم که مارا از حال بیرون می کشد

9-اگر با ذهن یکی باشید دچار درد احساسی می شوید که منشاء اصلی بیماریهای جسمی می باشد.مثل : آه ناله خشم افسردگی

10- در زمان حال زندگی کنید و گذشته وآینده را دور بریزید و روی همه موارد ساده مثل بالا رفتن از پله و غیره تمرکز کنید.

11-متوجه کوچکترین نشانه ی ناراحتی به هرشکلی باشید شاید بدن دردمند در آستانه بیمار شدن باشد ناراحتی میتواند به شکل آزردگی ،بی حوصلگی ، سنگینی، میل، آزاررسانی ، خشم، جوش و خروش ، افسردگی و غیره ظاهر شود.
نباید بگذاریم که بیدار شودو فعال شود و در ما زندگی کند

12-شما نمی توانید خود و شریک زندگیتان را دگرگون کنید تنها می توانید ایجاد فضا را برای دگرگونی و ورود مهرولطافت آماده کنید

13-برای رشد نیاز به فروپاشی است .باید شکست باشد تا باعث ورودچیزهای تازه وبروز تغیییر و دگرگونی شود

14-اگرکسی مطلبی به قصد آزار و توهین به شما گفت به جای پیمودن مسیر نا آگاهانه یا واکنش منفی یا حمله،دفاع و پس کشیدن ،اجازه دهید سخنان آن شخص فقط از میان شما عبورکند و مقاومت نکنید مانند اینکه کسی وجود ندارد آزار ببیند .این بخشایش است به این ترتیب شماآسیب ناپذیر می شوید

15- یکی از نیرومندترین تمرینات معنوی آن است که عمیقا"بر فنا پذیری شکل های مادی و از جمله خودتان تعمق کنید به این می گویند مرگ پیش از مرگ

16- تسلیم ،حکمت ساده و در عین حال والای انعطاف پذیربودن در برابر جریان زندگیست

17- بر هزارو یک کاری که در آینده مجبور شوید انجام دهید تمرکز نکنید بلکه بر آن یک کاری که اکنون می توانید انجام دهید متمرکز شوید

18-اگر با رفتار نا آگاهانه دیگران بجنگید یا در برابر آن مقاومت کنید خودتان نا آگاه می شوید

19- هنگامی که به شخص یا وضعیتی نه می گوییم ،واکنشی نباشیم بلکه با بینش و درک عمل کنیم

20- نباید از حال به عنوان ابزاری برای بدست آوردن نتیجه در آینده استفاده کنید. چون آنوقت افراد به صورت وسایل رسیدن به هدف برای شما در می آیند.و رابطه انسان بودن برای شما بی اهمیت می شود

21- وقتی بیمارید احساس شکست نکنید و زندگی را سرزنش نکنید و عادلانه نیست که خود را هم مقصر بدانید اینها شکلهای گوناگون مقاومت هستند

22-فرصت نخست شما "آن" است و هر لحظه به حقیقت" آن لحظه " تسلیم شوید.

23- اگر نمی توانید آنچه در بیرون هست را بپذیرید آنچه در درون است را بپذیرید
یعنی در مقابل درد مقاومت نکنیم و اجازه بدهیم اندوه ترس ،تنهایی باشد وتسلیم شویم و بدون برچسب زدن تماشا کنیم وآن را در آغوش بگیریم و آنگاه معجزه تسلیم، رنج عمیق را به آرامش عمیق تبدیل می کند.

.
https://t.me/binesh_novin