برای حال و زندگی نسبتا خوب
یک اصل و رویکرد مهم این است که...

🔹هر کاری که در دست دارید ،یا باید انجام دهید و میدانید که اتمامش به نفع و در راستای رشدتان است ،انجام دهید ،شاید این سخن تکراری و ساده به نظر بیاید ولی به صرف انجام دادن کارهای ناتمام و تکمیل آنها بار سنگینی از اضطراب ها کم می‌شود و به شکل باور نکردنی علاوه بر اینکه حال آدم بهتر می‌شود ،زندگی و شرایط هم بهتر می‌شود (البته بدون نظر گرفتن شرایط وخیم جامعه)

❇️پس در شروع و انجام کارها بهتر است اولویت و سیاست کاری تکمیل کارها باشد تا شروع کار جدید و فقط باید به خودمان بگویم فعلا فقط کار پیش رو را انجام بده تمامش کن(چون متنوع سازی و شلوغ پلوغ کردن دور و بر یکی از دفاع های رایج در برابر انجام دادن تکالیف است)


پ.ن: البته عده کمی هم هستند که وقتی دوروبرشون شلوغ هست ،عملکرد بهتری دارند و به یک نظمی در بی نظمی رسیده اند و مخاطب این پیام کسانی هستند که حالشان خوب نیست،کار انجام نداده زیادی دارند و نسبت به شکوفایی و پیشرفت حاصله رضایت زیادی ندارند

.
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

#یک_فنجان_تفکر ☕️

هر سال بیشتر به آن دو جمله ویرجینیا وولف ایمان می آورم که
«به عنوان یک زن، کشوری ندارم. به عنوان یک زن، کشوری نمی‌خواهم.»

چیزی که برای من معنی «سرزمین من» می‌دهد، زنان‌اند و بس.

این میان زنان افغانستان، از هرکجا به بند بند قلب من نزدیک‌ترند
نه فقط به خاطر این پیشینه‌ی تاریخی و فرهنگی و زبانی مشترک، چون این بخت را داشتم ببینم چطور با شور و همت دارند میان این بلبشوی فساد و دزدی «مردان سیاست»، خشت روی خشت می‌گذارند.

چون این اقبال را داشتم چیزکی به زنان جوان افغانی بیاموزم و ازشون یاد بگیرم. این خنجری که قلب من را بریده، شبیه هیچ خنجر و زهر سیاسی دیگری نیست. سهمگین‌تر از تمام آن‌هاست، چون این‌بار واقعا این خنجر را در دل «سرزمین من»، فرو بردند.

پانزده ساله که بودم، گوشه‌ی مجله‌ای ستون کوچکی را خواندم درباره‌ی سازمانی در مرز افغانستان و پاکستان برای حقوق زنان که بیمارستان راه انداخته بودند، مدرسه آموزش پرستاری به زنان افغان، کلاس خیاطی و ...
آن وقت‌ها گاهی طالبان را در تلویزیون ایران می‌دیدیم(آن وقت‌ها طالبان هنوز "جنبش اصیل منطقه‌ای" برای آقایان نبود و دشمن ما بود)
و تصویر زنان برقع‌پوش که به چشم‌ پانزده‌ساله‌ام خیلی ترسناک بود.
آبی ملایم و لیمویی برقع‌ها هم چیزی از ترسناکی‌اش کم نمی‌کرد.

در آن ستون خواندم که اخیرا چند تن از زنان فعال این سازمان، پنهانی وارد خاک افغانستان شدند و زیر برقع‌ها با خودشان کتاب برده بودند تا برسانند به دست چند زن افغان و آن‌ها به زنان دیگری و زنان دیگر و…

زنان این سازمان بودند که با جان‌شان قمار کردند تا فیلم سنگسار زنان در استادیوم ورزشی به دست طالبان را مخفیانه ضبط و به خارج از کشور قاچاق کنند.

تصور کردن این شجاعت هم من را مبهوت کرد. آن ستون چنان تاثیر عمیقی بر من گذاشت که یکی از جرقه‌های پراکنده اما به‌هم‌پیوسته‌ی پانزده سالگی‌ام بود که من را برای همه عمر فمینیست کرد
و با خودم قرار گذاشتم همیشه کنجی از تلاش برای بهتر کردن وضع زنان باشم.

اسم آن سازمان «جمعیت انقلابی زنان افغانستان» بود.

بعدها فهمیدم بنیان‌گذارش مینا کشور کمال، فعال زن سکولار بود که هم با روس‌ها و کمونیست‌ها مخالف بود، هم مجاهدین، هم اسلام‌گرایان تندرو که آن موقع هنوز اسم‌شان طالبان نبود

مینا کشور کمال خیلی زود وقتی فقط ۳۲ سال داشت، در کویته پاکستان ترور شد.

ما (همه آن کسانی که سرزمین‌مان، زنان‌اند و بس)، وامدار شجاعت زنان قبلی و تلاش آن‌هاییم.

همان‌ها که بارها خشت روی خشت گذاشتند و ناگهان دست مردان، تمام خشت‌ها را پراکند و به زمین ریخت.

ما هم مثل آن‌ها حق داریم و باید یک سوگواری مفصل کنیم، بعد دوباره بلند شویم، غبار بتکانیم و از نو خشت روی خشت، دانه پشت دانه، دست یکدیگر را گرفتن از پس دست…

تمام تاریخ زیسته ی زنان همین است.

.
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

| تغییر دادن دنیا |

شما خود دنیا هستید. وقتی تمایلات‌تان را تغییر دهید، دقیقا دنیایی را که در آن زندگی می‌کنید، تغییر می‌دهید. ما قادر نیستیم دنیای بیرونی را تغییر دهیم و این کاری است که حکام طی قرن‌ها در انجامش کوشیده‌اند و کاملا شکست خورده‌اند. تنها راه تغییر دنیا، تغییر دادن نگرش خود است و ناگهان در دنیایی متفاوت زندگی خواهید کرد. ما در یک دنیای واحد زندگی نمی‌کنیم. شخصی که در گذشته زندگی می‌کند، چگونه می‌تواند با شما در یک زمان باشد؟ شاید کنار شما نشسته باشد، اما به گذشته فکر می‌کند. یک نفر دیگر ممکن است در آینده، در چیزی که هنوز نیامده است، باشد. چنین شخصی چطور ممکن است با شما در یک زمان باشد؟ فقط افرادی که در زمان حال زندگی می‌کنند، همزمان و معاصر هستند.

زمان حال از آن شما نیست و هیچ ارتباطی با شما ندارد. وقتی کسی کاملا در زمان حال و مکان حاضر باشد، دیگر وجود بیرونی نخواهد داشت، بلکه به جای او خدا حضور خواهد داشت. فقط زمانی که در خدا زندگی می‌کنیم، می‌توانیم در یک دنیای واحد با یکدیگر زندگی کنیم. شاید سالها با شخصی زندگی کنید، اما شما در دنیای خود زندگی می‌کنید و او هم در دنیای خودش. در نتیجه، اصطکاکی مداوم میان دو‌‌دنیای شما وجود خواهد داشت، اما فرد به تدریج می‌آموزد که از این اصطکاک اجتناب کند. این حالت، باهم زندگی کردن نام دارد؛ اجتناب از اصطکاک و برخورد. نام دیگر آن خانواده، جامعه یا بشریت است. در حالی که شما اگر در خدا نباشید، نمی‌توانید با کسی به معنای واقعی زندگی کنید.

#روانشناسی

.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

💎

🔹اختلال بدشکلی بدن (BDD) چیست؟

🟣اختلال بدشکلی بدن یک بیماری روانی است که فرد مبتلا به دلیل نقص جسمی بسیار مضطرب می شود. غالباً این نقص یا بسیار جزیی و یا اصلا زاده ی ذهن افراد است. این احساسات بر فعالیت های اجتماعی و شغلی وی تأثیر می گذارند.

🟣هر روز ساعت ها به عیب هایی که از خود متصورند، فکر می کنند.از کار یا تحصیل غافل می شوند زیرا نمی خواهند دیگران آنها را ببینند.

🟣از گذراندن وقت با خانواده و دوستان خود می پرهیزند.برای بهبود ظاهر، جراحی پلاستیک (احتمالاً چندین عمل جراحی) انجام می دهند.پریشانی شدید عاطفی و رفتارهای مضر را تجربه می کنند.

🟣اختلال بدشکلی بدن، افراد از هر جنسیتی را تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر در سالهای نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز می شود( این سنی است که کودکان شروع به مقایسه خود با دیگران می کنند).

🟣اختلال بدشکلی بدن یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است.بدون طی روند درمان، اختلال بدشکلی بدن با افزایش سن می تواند بدتر شود. آنها حتی از تغییرات جسمی ناشی از افزایش سن ، مانند چین و چروک و سفید شدن مو ، بیش از حد ناراضی می شوند.

🟣افراد مبتلا به اختلال بدشکلی در بدن ممکن است اختلالات دیگری نیز داشته باشند مانند اختلالات خوردن ، اختلالات اضطرابی ، افسردگی و وسواس و ... .

🟣اختلال بدشکلی بدن شباهت هایی به اختلالات خوردن دارد . افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن و کسانی که اختلال خوردن دارند هر دو نگران تصویر بدن خود هستند.

🟣تفاوت در این است که فرد مبتلا به اختلال خوردن بر وزن و فرم بدن خود تمرکز می کند اما فرد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن نسبت به یک قسمت خاص از بدن مضطرب است.


.
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

💎

🌻چقدر زمان و انرژی صرف چیزهای منفی در گذشته تان می کنید؟

🐙 آسیب‌ها
🦂ضربه‌ها
🐍 شکست ها
🕷نا امیدی ها

🌻شما هر روز فقط مقداری محدود انرژی دارید وقتی آن انرژی را برای چیزهای منفی صرف کنید شکست‌های تان را دوباره زندگی می کنید و از خودتان ناامید باشید این همان انرژی است که شما باید برای جلو رفتند استفاده کنید

👌شما باید از آنچه در گذشته بوده خارج شوید و وارد آنچه که هست به سوی به جای دیگر هم در مورد آن جدایی یا شکست صحبت نکنید یا آن نا امیدی که دچار شده بودیم

حتی به یک نفر دیگر هم در مورد آن اشتباهی که کرده اید نگویید آنها تمام شده و رفته است شما برای آنها عزاداری کرده اید و دیگر در مورد آن صحبت نکنید

✨شما نمیتوانید ذهنتان را در گذشته نگهدارید و انتظار داشته باشید که رو به جلو حرکت کنید

📦حقیقت این است که هر فرد یک کوله بار از موارد منفی دارد همه ما چیزهایی داریم که می‌توانند باعث تلخی و ناراحتی ما شوند
و باعث شود که با سنگینی و سختی زندگی کنیم

🌻 تفاوت بین افرادی که مثبت و خوشحال هستند و منتظر چیزهای خوب هستند و کسانی که تلخ
وناامید و منفی هستند این است

😞که افراد گروه دوم آن کوله بار و چمدان را نگه داشتند

🕊اما افراد گروه اول این اصل را اجرا کرده اند و آن را رها کرده و اوج گرفته اند

.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

در هر رابطه ای یک نفر باشید

*با پدر و مادر: فرزند
*با خواهر و برادر: خواهر یا برادر
*با دوست: دوست
*با همسر: همسر
*با فرزند: مادر یا پدر
*با همکار: همکار

اگر در یک رابطه بیشتر از یک نقش بازی کنید رابطه از دست خواهد رفت، زیرا هم طرف مقابل سردرگم خواهد شد و هم شما

خیلی از اوقات ما برای همسرمان هم مادری(پدری)می کنیم و هم همسری، در حالیکه این دو نقش با هم متفاوتند.
خانمی می گوید: نمی توانم از خانه بیرون بروم چون همسرم تنهاست.
آقایی می گوید: به خانمم می گویم من خودم هر جا خواستی بروی با ماشینم می برمت، تنهایی نرو.
خانم دیگری به دختر نوجوانش می گوید: من بهترین دوست ات هستم، هر اتفاقی می افتد بمن بگو.
هر نقشی تعریف خودش را دارد، این سر درگمی نقش در روابط ما تنش ایجاد کرده و آنها را تخریب می کند.

.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

#یک_فنجان_تفکر ☕️

هر فردی گذشته‌ای دارد، اکنونی و آینده‌ای.
وقتی ما با فردی وارد رابطه میشویم، با فردی که در "اکنون" هست وارد رابطه میشویم.
مسیری که هر کدام از ما آمده‌ایم؛ آدمها و رابطه‌هایی که تجربه کرده‌ایم، دردها و صمیمیت‌هایی که بر ما گذشته، هر کدام مانند ردِ زخمی مهم و باارزش بر پیکره‌ی اکنونِ ما دیده میشود. پنهان کردنِ ردِ زخم‌ها تلاشی بیهوده است چون در نهایت در افکار، شخصیت و رفتارهای ما دیده خواهد شد.
این یک حقیقت است که بهتر است قبل از ورود به هر رابطه‌ی احساسی رمانتیک آن را بپذیریم.
حقیقتِ گذشته‌ای که بر فرد گذشته و حقیقتِ فردی که در اکنون او را ملاقات میکنیم.
گذشته‌ی هر کدام از ما یک سطح دارد و یک عمق.
سطحِ گذشته‌ی ما و دیگران همان داستان‌هایی ست که به صورت گذرا برای دیگران تعریف میکنیم.
اینکه مثلا دو سال با فردی وارد رابطه بودم بعد به دلیلی رابطه تمام شد.
این داستان‌های سطحی از تجربه‌ی یک رابطه‌ای که تمام شده را همه‌ی ما در شروع رابطه‌مان شنیده‌ایم.
و عمقِ گذشته، یعنی تاثیرِ رابطه‌ای که تمام شده بر پختگی روانی فرد و تغییر نگاهش به رابطه‌ها و صمیمیت‌ها.
اگر وقتی داستانی را میشنویم، وارد جزییات گذشته‌اش میشویم و یا به صورت افراطی میخواهیم او را تحلیل کنیم و یا بدبین میشویم، یعنی در سطحِ داستانِ صمیمیت گیر کرده‌ایم.
اگر در سطح گیر کنیم، هیچوقت نمیتوانیم با فردی که دوستش داریم در عمیق‌ترین بخش‌های صمیمیت و عشق شنا کنیم و لذت ببریم از احساس رهایی و اعتمادی که فقط در دوست داشتنِ صادقانه قابل لمس است.
کنترل، بدبینی، شک و بی‌اعتمادی و جستجوی زیاد در گذشته‌ی یک فرد، فقط ما را در سطح نگه میدارد و چشمان ما را بر ردِ زخم‌های باشکوهی که بر تنِ روانِ یارِ ماست، میبندد.
چطور میخواهیم صمیمی شویم اما نمیخواهیم دستی از سر مهرورزیدن و درک کردن به ردِ زخم‌های فردی که دوستش داریم، بکشیم؟
کمی از سطح داستان‌هایی که میشنویم فاصله بگیریم و به فردی که دوستش داریم نگاه کنیم.
ایا اگر گذشته‌ای را تجربه نمیکرد و با افرادی به بن‌بست نمیخورد، ایا ممکن بود ما انتخابش بشویم؟اگر زخم‌هایی را دوام نمیآورد و ترمیم نمیشد ایا ممکن بود به پختگی‌ای که در اکنون دارد دست پیدا کند؟
و از خودمان صادقانه بپرسیم، آیا انتخاب ما فردی ست که هیچ تجربه ای از طوفان‌های رابطه و تمام شدن‌ها و از دست دادن‌ها نداشته باشد؟
اگر واقعا به دنبال فردی هستیم که هیچ رد زخمی بر تن روانش نداشته باشد، ما به دنبال یک بزرگسالِ توانمند نیستیم بلکه کودکی میخواهیم که بر او سلطه پیدا کنیم.
در سطح گیر نکنیم.
هر ادمی گذشته ای دارد، شاید زمانی کسی را دوست داشته، با او رابطه ی جنسی داشته، او را در آغوش کشیده و یا اینده اش را با او برنامه ریزی کرده.
اما مهم این است که این فرد از رابطه اش بیرون امده، یعنی از طوفانی سهمگین گذر کرده، دردِ از دست دادن را چشیده و با نگاهی متفاوت تر و تنی زخمی تر انتخاب کرده که دوباره عاشق شود و دوباره کسی را دوست بدارد.
و آن فرد شمایید.
ایا میخواهید گذشته اش را بپذیرد و در اکنون از کسی که دوستش دارید محافظت کنید و با صمیمیتی که تجربه میکنید اینده‌ی دونفره‌تان را بسازید؟
متن #پونه_مقیمی

.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

🔔📃 دروغ هایی که اغلب ما به خودمان می‌گوییم

⁣⁣⁣⁣1️⃣ من قربانی گذشته‌ام هستم:
⁣شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام دادید بر شما تأثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.

2️⃣ زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود:
⁣خوشحالی با رسیدن شما به هدف‌تان به دست نمی‌آید. احساس لذت و رضایت موقت و زودگذر است. سعی کنید بدون تعیین هدف‌های غیرضروری، شاد باشید.

⁣⁣3️⃣ این کار را بعدا انجام خواهم داد:
ما هیچ وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی که برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید، ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید این لحظه هیچ گاه از راه نخواهد رسید!

⁣4️⃣ ⁣هیچ کس مرا نمی‌فهمد:
⁣اغلب افراد در جهان چنین تفکری دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید.

.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

🔔📃 ویژگی های ارتباطی شخصیت ها

افراد درونگرا(introversion)
1️⃣ از تنهایی انرژی میگیرند
2️⃣ نمیخواهند کانون توجه باشند
3️⃣ شنونده های خوبی هستند

افراد برونگرا(extraversion)
1️⃣ از تعامل با دیگران لذت میبرند
2️⃣ بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند
3️⃣ دوست دارند کانون توجه باشند

افراد حسی(sensing)
1️⃣ تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است
2️⃣ به زمان حال توجه دارند
3️⃣ از تکرار یک مهارت خسته نمی شوند

ویژگی شهودی(Intuition)
1️⃣ به الهام و دریافت قلبی معتقدند
2️⃣ از تکرار یک مهارت خسته می شوند
3️⃣ برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند

ویژگی افراد احساسی(feeling)
1️⃣ به همدلی و درک دیگران اهمیت میدهند
2️⃣ به راحتی از دیگران تشکر می کنند
3️⃣ از طرف دیگران بیش از اندازه عاطفی ارزیابی میشوند

ویژگی افراد منطقی(Thinking)
1️⃣ بیش از حد برای منطق و عدالت بها قائل اند
2️⃣ از طرف دیگران خشک و بی انعطاف ارزیابی می شوند.
3️⃣ بزرگترین انگیزه ی آنها در کار موفق شدن است

ویژگی افراد قضاوت کننده(judging)
1️⃣ معتقدند اول کار بعد تفریح
2️⃣ زمان را منبع تمام شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا هستند

ویژگی افراد دریافت کننده(perciving)
1️⃣ اول تفریح بعد کار
2️⃣ زمان را منبع تجدید شدنی می دانند
3️⃣ نتیجه گرا نیستند

.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها

▫️مشکلات خانوادگی #کامل_گراها

همهٔ والدین می‌خواهند فرزندان موفق و باهوشی داشته باشند. اما بعضی از آنها زیادی سخت می‌گیرند. از نظر آنها اگر خودشان والدین بی‌نقص و کاملی باشند، فرزندان کاملی خواهند داشت. آنها سهواً این پیام را به سمت کودکانشان می‌فرستند: « عشق و علاقهٔ ما به تو، بستگی به درست انجام دادن کارهایت دارد.» و این درست انجام دادن کارها هم به شکل سلیقه‌ای تعریف می شود... سلیقه پدر و مادر... این پیام می‌تواند در سنین بسیار پایین به بچه داده شود.

این بچه بزرگ می‌شود و همیشه این حس را دارد که والدینش از او رضایت کامل ندارند و همیشه در فکر است که چگونه والدین خود را خوشحال کند. و خیلی مواقع بجای اینکه فکر کند در چه کاری استعداد و علاقه دارد و درست است که عمرش را در چه راهی صرف کند، صرفا به کارهایی فکر می‌کند که پدر و مادر را خوشحال کند و این باعث می‌شود که در یک فشار همیشگی یا نگرانی یا بی‌میلی به درس و کار و مسیری که انتخاب کرده است روزگار را سپری کند.

اینکه پدر و مادر احترام و محبت به خود را گره به این امور می‌زنند خیلی غم انگیز است... باعث حزن و دل آشوبی خیلی از کودکان و نوجوانان و حتی جوانان تا بزرگسالی می‌شود...

و از همه تلخ تر اینکه، همین کودک وقتی بزرگسال می‌شود همین عادت رفتاری را در خصوص فرزند خود ناخواسته پیش می گیرد. چون او هم به چیزی که می‌خواسته نرسیده و تحقق آن را در فرزندان خود دنبال می‌کند...


#فرزندپروری
.
.
.

🟣 Dr.Zahra Heydari
🆔️ @binesh_novin
📸 Instagram
🟣 @binesh_novin
🟣 @dr.z_heydarii
☎️ 021_22915385-6
📞+989056298569
🌐 www.bineshenovin.com
🌐 http://m.aparat.com/v/NjpbT
📍Iran,Tehran,SHariati,Zafar,Sabr

🟣 کلینیک #روانشناسی و #مشاوره #بینش_نوین
🟣 آرامش احساس زیباءیست آن را با ما تجربه کنید.
🟣 مشاوره در همه ی زمینه ها.
🟣 #کودک،#نوجوان،#بزرگسال
🟣 مدیر و موسس کلینیک: #دکتر_زهرا_حیدری
📍🇮🇷 ایران،تهران،شریعتی،ظفر،صبر.

https://t.me/binesh_novin

برای تعیین وقت مشاوره حضوری و آنلاین با شماره های 👆 تماس بگیرید.

❤ با لایک ها و کامنت هایتان از ما حمایت کنید.🙏🌱

🟣 اگر از اکسپلور این پست رو میبینی حتما فالو کُن.😊
.
🟣 استوری هارو دنبال کنید لطفا.😊

🌱➡️ممنون که با اشتراک گذاشتن این مطالب قدمی در آگاه سازی بر می‌دارید.

♦️اگر مطالب برایتان مفید بوده،سِیو کنید.⬇️ و به دوستانتان ارسال کنید.↙️

♦️پیشاپیش از همراهیتان سپاسگزاریم.🙏🌱
.
#در_خانه_بمانیم.
.

#دکتر_زهرا_حیدری #روانشناسی #مشاوره #بینش_نوین #مشاوره_پیش_از_ازدواج #درمان_اضطراب#مشاوره_فردی #مشاوره_شغلی #مشاوره_تحصیلی #مشاوره_کودک #مشاوره_طلاق #درمان_افسردگی #کنترل_خشم #مشاوره_نوجوان #درمان_وسواس #مشاوره_خیانت #مشاوره_استرس_اضطراب
#مشاوره_در_همه_ی_زمینه_ها