Всем привет!

Сегодня стартуют Каннские львы: будем ждать классных роликов и вдохновляться💫

Многие с детьми начали разъезжаться в отпуска на море. И мы решили обсудить в #bbb_mums, как избежать ротовируса во время летнего отдыха.

#bbb_astro

Неделя начинается с удачного и довольно активного понедельника. Помимо внимания близким (особенно, женщинам и детям) сегодня можно и нужно решать оперативные задачи, заниматься краткосрочными проектами, совершать сделки и финансовые дела, планировать и проводить брейнштормы. Но, внимание, всю эту бурную деятельность важно осуществить до 15.00.

Оставшееся время проведите в рутине, наведении порядка дома, неспешных прогулках и общении с друзьями и родными.

На улице +25 и переменная облачность⛅️

Отличного дня☘️

​​#bbb_mums 

Сезон отпусков в самом разгаре! Для тех, кто ещё не успел собрать детскую аптечку в отпуск, мы подготовили рекомендации по её наполнению и порядку действий в случае ротавирусной инфекции.

🌡При ОРВИ:
-градусник;
-Жаропонижающие средства двух видов (например, сироп и свечи);
-сосудосуживающие капли и физраствор 
-небулайзер (спейсер отлично подходит для путешествий).

💊Для ЖКТ:
-солевой раствор при рвоте и диарее;
-слабительный препарат;
-микролакс;
*газоотводная трубка, если малышу ещё требуется такая помощь.

❗️Как избежать кишечной вирусной инфекции и, что делать в случае её возникновения, рассказали эксперты клиники доказательной медицины DocDeti в своей статье:

✔️Мойте руки с мылом, особенно после игр в песке с другими детьми;
✔️Тщательно мойте овощи, фрукты и питайтесь только в проверенных местах;
✔️Выходите из моря для дефекации и мочеиспускания;
✔️Сделайте прививку от ротавирусной инфекции.

1.С любым кишечным вирусом организм справляется сам, наша задача - восполнить потерю воды и электролитов. Солевой раствор необходимо разводить по инструкции и давать пить ребёнку по чайной ложке каждые 5-10 минут.
*если ребёнок на грудном вскармливании, частое прикладывание будет самым эффективным способом выпаивания.
2.В случае отказа от солевого раствора не прекращайте давать воду или несладкий домашний компот.
3.В случае диареи, употребление смекты может сократить её примерно на сутки.
4.Применение пробиотиков, как показали исследования, значимого эффекта не приносит.
5.Антибиотики при кишечной вирусной инфекции не показаны.
6.В период болезни отнеситесь с осторожностью к употреблению молочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Других ограничений нет.

❗️Красные флаги для вызова скорой: сухие слизистые, западает родничок, ребёнок не писает 6-8 часов, его сложно разбудить, бредит и заторможен, кожная складка расправляется не сразу. 

🩹 Для кожи:
-пластыри, бинт и маленькие ножницы;
-антисептик;
-крем с SPF 50 с физическими фильтрами;
-крем от солнечных ожогов;
-антибактериальный, противовоспалительный и крем с цинком;
-антигистаминный препарат 2 поколения;
*репеллент и каламин (если планируете поездку на природу).

❗️Не забудьте взять с собой медицинскую страховку и сохранить местные номера экстренных служб.

#bbb_mums 

От огромного потока информации различных экспертов, советов родственников и примеров других людей, у молодой мамы начинает возникать чувство вины, что она чего-то не успевает, не делает или делает неправильно. Мы обсудили эту проблему с психологом и автором канала «Воспитание без выгорания» - Дарьей Баклаженко.

«Важно понимать, что в первые месяцы после рождения ребенка организм и психика мамы перестраиваются. Может возникать повышенная тревожность или чувство вины, особенно если роды и первые месяцы с ребенком не оправдали ожиданий, построенных во время беременности. Наша эмоциональная, лимбическая система начинает этот опыт превращать в эмоции - это нормально. Лучшее, что можно сделать во время подготовки к беременности и родам - не строить ожиданий. 

После рождения ребенка на маму взваливается дополнительная ответственность, новая роль, которую она еще до конца не осознает. Поэтому, чтобы не попасть в ловушку этих чувств, в первые три месяца нужно сконцентрироваться на себе и ребенке: 
✅ Заботиться о своем малыше и удовлетворять базовые потребности: еда, сон, условия, чистота и контакт с родителем. Важно, чтобы мама была чуткой, эмпатичной, чтобы она чувствовала ребенка и переводила эти чувства на потребности, понимая, что ребенку необходимо в данный момент. Тогда он будет ощущать, что рядом с ним есть значимый взрослый, который о нем заботится. 
✅Больше времени проводить с ним в эмоциональном контакте и близости, формируя гармоничную привязанность, которая в дальнейшем станет спутником в ваших отношениях и чувство базовой безопасности у ребёнка.
❗️Если мама на этом этапе не понимает, какие чувства испытывает к ребенку - рекомендую обратиться за психологической помощью. 
✅Уделять время восстановлению после родов: посещать врача, заниматься лёгкой физической нагрузкой для переключения на себя. 
✅Ещё одним помощником для мамы будут дыхательные практики, медитации, где нужно следить за дыханием, за своими ритмами, настраиваться на контакт со своим телом.
✅Вести дневник эмоций. Уделять время рефлексии и искать причины возникновения тех или иных эмоций, попытаться проработать их через свою ответственность и вопросы: «где во всей этой ситуации мои потребности?», «все ли с ними хорошо?», «что в этой ситуации я могу сделать?».

Продолжение статьи читайте далее⬇️

​​#bbb_mums 

Продолжение статьи⬇️
После того, как мама начала понимать, что она чувствует, работать со своими эмоциями, брать под контроль ситуацию - она становится взрослой в отношениях с ребенком.», - рассказывает эксперт и делится рекомендациями по выстраиванию личных границ в общении со специалистами и близким окружением:

«Если вы сталкиваетесь с тем, что кто-то вас критикует, обвиняет в том, что у ребенка колики/запоры/задержки в развитии и тд., потому что вы все делаете неправильно, важно задать себе вопрос: «а что и как я делаю на самом деле, чувствую ли я своего ребенка?». Если вы хорошо ощущаете его и верите в него, то с тревожностью и чувством вины, которых пытаются вызвать другие люди, вы способны справиться. 
👨🏻‍⚕️Если мы говорим о рекомендациях и критике с точки зрения специалистов - их задача вас проинформировать о трудностях и проблемах. Часто они делают это из позиции опыта, особенно представители старой школы. Ваша задача научиться не принимать на себя резкие высказывания и понимать, что кроме вас, мамы, никто так не позаботится о ребенке, как вы. Из этой позиции я и рекомендую идти на контакт с другими людьми, слушать, анализировать, но принимать решение и действовать, исходя из своей ответственности, вам. 

👵🏻Выстраивание личных границ с родственниками - более сложная тема. В большинстве случаев, особенно в первые месяцы, когда мамы начинают понимать, что ребенок – это про потребности, привязанность, разные модели воспитания, которые не сходятся с восприятием бабушек, то возникают конфликты. Здесь важно опираться на то, что я говорила выше, на позицию взрослого. Если ваши родители/свекровь критикуют вас, то они пытаются вышибить вас в детскую позицию, показать свою авторитетность. Особенно, если они придерживались авторитарного стиля воспитания.

Мнение других людей имеет место быть. Но, если вам некомфортно и ваши границы нарушены, то вы можете их установить (использование «я» высказываний в общении позволяет обозначить свои границы). Важно понимать, что с кем-то границы можно установить, а с кем-то их установить не получится. Если вы цените эти отношения и хотите их поддерживать, то тогда нужно работать с ними через себя и свое восприятие. А в случае, если уже совсем тяжело и позиция другого человека непрошибаема, то просто сказать: «я вынуждена закончить этот диалог, потому что вижу, что мы с вами разговариваем сейчас на разных языках». 
Когда близкие критикуют, они хотят, по их мнению, лучшего. Но я понимаю, что мамам порой трудно принять людей и их мнение такими, какие они есть, этому тоже нужно учиться. Если мама не в ресурсе, то и не способна сейчас таким образом оценивать ситуацию и строить отношения с другими людьми. Единственное, что она может сделать, это обозначить свои границы, тактично уйти от этого разговора и позаботиться о себе, чтобы конструктивный диалог и экологичное отстаивание границ закончились ссорой».

Всем привет!

Сегодня стартует Уимблдон, так что будем следить, что ещё появится на тему тенниса в ближайшие две недели. Вы, ведь, заметили, сколько дропов и tennis-core уже было этим летом?

В #bbb_mums будем пытаться раскрыть тему аденоидов у детей: как определить проблему, что предпринимать?

#bbb_astro

Сегодня тот самый медленный понедельник, когда можно и нужно плавно погружаться в рабочие дела. Фокусируйтесь на рутине, а масштабные планы и крупные сделки оставьте для более благоприятных моментов.
Если позволяют условия, то лучше заняться домом, наведением порядка, закупкой продуктов, избавлением от хлама и всего ненужного, продолжать ремонт / уборку сада.

Деньгами рекомендуется не рисковать, с коммерческими операциями не торопиться (без вкладов и займов) и не начинать долгоиграющие проекты.
Направьте энергию на детокс-процедуры, посильный пост, практики саморазвития и общение с близкими.

На улице нещадно палит солнце, +31☀️.

Прекрасного дня☘️

​​#bbb_mums

Один из часто встречающихся и спорных диагнозов - гипертрофия аденоидов. Давайте разберёмся: что это такое, как лечить и нужна ли операция.

❔«Аденоиды (носоглоточная миндалина) участвуют в формировании адаптивного иммунитета, помогают организму знакомиться с новыми вирусами и бактериями.
Пик нагрузки приходится на 2-3 года, когда ребёнок начинает посещать детский сад. 
Регулярно сталкиваясь с инфекциями, они увеличиваются в размерах. Это может происходить временно, на период ОРВИ, а может перерасти гипертрофию аденоидов, что вызовет храп и сложности с носовым дыханием, особенно, если одна ОРВИ сменяется другой. Кроме этого, поддерживать гипертрофию могут аллергены и ГЭР (рефлюкс)», - объясняют специалисты клиники доказательной медицины DocMed и перечисляют симптомы, по которым родители должны обратиться за консультацией к ЛОР - врачу: 
🔹 храп, даже если он появился во время насморка, но не проходит к 7-10 дню с момента начала болезни;
🔹 дыхание ртом и остановки дыхания во сне (апноэ);
🔹 снижен слух или частые отиты.

Врач проведёт диагностику, золотым стандартом которой является фиброскопия, и поставит диагноз. В любом случае, главной задачей станет - восстановление носового дыхания». 

«Увеличенные аденоиды не всегда являются виновником проблем с частыми болезнями. Они возникают в двух случая:
1. Иммунная система работает некорректно, вследствие чего аденоиды не справляются со своими функциями и чрезмерно гипертрофируются.
2. Недоразвитые челюсти и дыхательные пути. В этой ситуации даже незначительная гипертрофия приводит к невозможному или затруднённому носовому дыханию.
Как правило, оба случая тесно взаимосвязаны.

Операция по удалению аденоидов проводится в крайних случаях и при строгих показаниях. Важно помнить о том, что она не решит проблем с частыми ОРВИ, отитами ротовым дыханием», - уточняет детский стоматолог и ортодонт - Константин Крылов, и рекомендует придерживаться комплексного подхода в устранении гипертрофии аденоидов:

1. Разобраться в этой проблеме самим для того, чтобы знать к каким врачам обращаться, на что обращать внимание и принимать решение, не основываясь на страхе;
2. Вместе с выбранным врачом провести комплексную консервативную терапию, которая направлена на устранение гипертрофии аденоидной миндалины, а также на поиск и устранение причин. Например, работа с иммунитетом и питанием;
3. Полноценная реабилитация после лечения для того, чтобы восстановить носовое дыхание и вернуть органы рта в правильное положение после длительного дыхания ртом».

Всем привет!

В такую жару у нас автоматически включается «настроение отпуск» и хочется срочно отправиться на море! А как ваш понедельник?

В #bbb_mums обсудим актуальную сейчас тему теплового удара, какие симптомы и как действовать?

#bbb_astro

Не самый легкий по эмоциям день: реакции могут быть сильные. Поэтому не перегружайте себя сверхзадачами и не берите много ответственности.
Тем более воздержитесь от значимых запусков, важных решений и крупных покупок. Давать в долг и занимать - также не рекомендуется.
Сегодня в целом стоит отложить финансовые операции.

К слову, подходящее время для шоппинга и бьюти-процедур: с 12.35 до 15.00 и с 17.00 до 23.00.
Весь день хороша рутина, творчество, встречи с женщинами, а также практики саморазвития - есть шанс «поймать» важные инсайты.

А если «накипело», можно заканчивать токсичные отношения и разрывать обязательства - при условии, что решение «сжечь мосты» уже созрело и точно является «вашим».

На улице +29 и ☀️

Хорошего дня☘️

​​#bbb_mums 

Погода радует нас жаркими днями, но вместе с этим ставит под угрозу состояние здоровья, особенно малышей. Напоминаем вам о правилах безопасности во время прогулок с детьми в жаркие дни: 

🕰 Планируйте прогулки с 8 до 11 часов утром, и с 18 часов вечером. Продолжительность нахождения на солнце зависит от возраста малыша. Первая прогулка с новорождённым должна составить 20-30 минут. Увеличивайте время прогулок постепенно.

❗️Во избежании теплового удара не закрывайте верх коляски, даже находясь в тени. Либо предусмотрите замену на более легкий капор из сетчатого материала или в виде тента.

❌Не находитесь под открытым солнцем больше 20 минут, так малыш успеет получить дозу витамина Д, но избежит солнечного удара.

👶🏻 Выбирайте одежду из легких, дышащих материалов. А также, о нанесении на детскую кожу средств с высоким фактором защиты (50+).

❕Проверить, не жарко ли ребёнку, можно на зоне спины, около лопаток. 
Напоминаем, что перегрев можно спутать с симптомами ОРВИ. 

«Симптомы теплового удара у ребенка могут включать:
1. Высокая температура тела (выше 39 градусов);
2. Сильная головная боль;
3. Сильная слабость и усталость;
4. Бледная или красная кожа;
5. Быстрое и поверхностное дыхание;
6. Учащённый пульс;
7. Изменения в поведении (раздражительность или замедленность реакции);
8. Головокружение или обморок.

❗️Если у вас есть подозрения на тепловой удар у ребенка, немедленно перенесите его в прохладное место, охладите тело влажными компрессами. Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью - тепловой удар может быть опасным состоянием, требующим немедленного вмешательства», - рассказывает врач-педиатр клиники K+31, Милана Квеквескири, и рекомендует предпринять следующие меры для избежания теплового удара:

1.Убедитесь, что ребенок пьет достаточное количество воды, особенно в жаркую погоду или при физических нагрузках. 

2. Не забывайте охлаждаться время от времени. Это может быть купание, ношение прохладной одежды, пребывание в прохладных помещениях, использование вентиляторов или кондиционеров.

3. По возможности, избегайте физических упражнений или активных игр на открытом солнце в периоды максимальной жары.

4. Обеспечьте ребенку головной убор и солнцезащитные очки для защиты от прямых солнечных лучей».

Если на улице больше 30 градусов - советуем оставаться дома и следить, чтобы температура в помещении была 20-22 градуса. Также, не забывайте увлажнять воздух, чтобы зной переносился легче.

Всем привет!

Середина лета. Жара. Очень хочется на море, но мы продолжаем наш писательский труд. Так что сегодня в #bbb_mums ждите материал про сексуальное образование: с чего начать, как вообще к этой теме подступиться. Sex education🔜

#bbb_astro

Сегодня весьма интересный понедельник: до обеда и чуть дольше стоит сфокусироваться на домашней рутине, наводить порядок, возвращать долги и бороться с конкурентами.

После 16.50 энергии дня меняются, открывая возможности для важных дел. Можно заключать сделки, подписывать документы, начинать стройку и ремонт, делать крупные покупки и осуществлять финансовые операции.

Если весь этот бизнес движ - не ваша история, используйте это время для бьюти-процедур, обучения и творческих мастермаиндов (планерки и совещания обещают быть удачными).

На улице +30 и переменная облачность🌤️

Отличного дня☘️

​​#bbb_mums 

С рождения малыша мы привыкаем все делать вместе с ним, от совместного сна до гигиены. Безусловно, это нормально, особенно там, где ребёнку ещё требуется помощь взрослого. Мы задались вопросом, в каком возрасте необходимо начинать выстраивать личные границы, в том числе интимного характера?

«Возраст отселения ребёнка в свою кроватку может варьироваться в зависимости от культурных традиций, индивидуальных особенностей ребёнка и семейных обстоятельств. Нормальными считаются следующие этапы:

1. До 6 месяцев: желательно, чтобы младенец спал в одной комнате с родителями. Для врачей это снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Для психологов – обеспечения чувства безопасности, улучшение эмоциональной связи, укрепление привязанности.
2. 6 месяцев – 1 год: можно начинать приучать ребенка спать в своей комнате. Это способствует развитию самостоятельности и уверенности, формированию независимости, меньшему нарушению сна (пробуждений из-за шума или движений родителей), развитию навыков саморегуляции (например, засыпание без помощи родителей), созданию предпосылок к социальному и когнитивному развитию, стимуляции развития навыков самостоятельной игры. Как следствие – когнитивное и творческое развитие, восстановление личного пространства и улучшение интимных отношений родителей.
3. 2-3 года: в этом возрасте многие дети уже могут спать всю ночь в своей комнате без особых проблем», - рассказывает Сергей Дранишников, специалист команды SurkovaTEAM, психолог - консультант, преподаватель высшей школы, и рекомендует придерживаться следующих принципов при обучении детей самостоятельной личной гигиене:

1. Около 3-4 лет родители могут начинать обучать ребёнка использовать туалет самостоятельно, помогая только по необходимости.
2. В 5-6 лет большинство детей уже способны самостоятельно пользоваться туалетом и душем. Родителям стоит стремиться к тому, чтобы обеспечить ребёнку больше приватности, постепенно уменьшая своё присутствие в этих ситуациях.

С моей точки зрения, информирование ребёнка о различиях мужского и женского организма должно быть постепенным и соответствовать возрасту ребёнка:

1. 2-3 года: на этом этапе дети начинают осознавать различия между мальчиками и девочками. Простые объяснения, например, что у мальчиков и девочек разные тела, могут быть достаточными.
2. 4-5 лет: дети начинают задавать больше вопросов. Простые и честные ответы, использование правильных анатомических терминов и объяснение базовых различий без излишних деталей помогут удовлетворить их любопытство.
3. 6-7 лет: дети уже готовы к более подробным объяснениям, включая основные аспекты воспроизводства и различия в половых органах. Важно объяснять информацию в контексте гигиены и уважения к себе и другим.
4. 8-10 лет и старше: период подготовки к пубертату. Важно обсуждать не только физические изменения, которые происходят с телом, но и эмоциональные аспекты взросления. Это хорошее время для начала обсуждения тем сексуального воспитания.

В каждом из этих этапов важно учитывать уровень развития ребёнка, его готовность к восприятию информации и семейные ценности».

#bbb_mums

На прошлой неделе мы говорили о раннем половом воспитании детей. Сегодня продолжаем эту тему и вместе с экспертами расскажем о специфике воспитания подростков. 

«Разговоры об отношениях с противоположным полом важно начинать, когда они проявляют интерес к этой теме. При этом, не опоздать и подготовить их заранее:

1. Предварительные беседы:
важно закладывать основы, обсуждать общие темы – дружба, уважение, личные границы, эмпатия. Они помогут подготовить ребенка к сложным темам в будущем.

2. Период начала полового созревания (10-13 лет):
большинство начинают испытывать физические и эмоциональные изменения. Здесь важно обсудить основные аспекты романтических отношений:
– значение взаимного уважения и доверия;
– личные границы;
– эмоциональная зрелость и ответственность в отношениях», - рассказывает Сергей Дранишников, психолог-консультант, преподаватель высшей школы и участник команды Ларисы Сурковой.

«Не забываем говорить о том, что у мальчиков может быть неожиданная эрекция, а у девочек менструация, чтобы ребёнок не стал смеяться над детьми другого пола. Задача родителя - предотвратить ситуацию, где его поведение спровоцирует появление комплексов у другого ребёнка: «Если вдруг у девочки в классе неожиданно пошли месячные, ты можешь предложить проводить её до туалета», - подчеркивает Дарья Баклаженко, психолог, автор канала «Воспитание без выгорания».

3. Средний и старший подростковый возраст (14-18 лет). Здесь важно затрагивать такие темы:
– сексуальность и физические отношения;
– безопасное поведение и защита (контрацепция, предотвращение ИППП);
– значение согласия и прав на телесную автономию;
– эмоциональная поддержка и здоровое общение в отношениях.
Последние два пункта можно практиковать в быту: стучаться в комнату, с пониманием относиться к изменениям в поведении, поддерживать контакт», - уточняет Сергей Дранишников.

Продолжение читайте далее⬇️

​​#bbb_mums

Продолжение статьи о специфике воспитания подростков. 

Сергей Дранишников, психолог-консультант, преподаватель высшей школы уточняет моменты, на которые стоит обратить внимание в разговорах:

1. Уважение и равенство.
Объясните важность взаимного уважения и понимания личных границ.
2. Коммуникация.
Объясните, что открытое и честное общение – основа здоровых отношений. Учите выражать свои чувства и слушать партнера.
3. Консенсуальность.
Мальчикам: Подчеркните важность согласия в любых аспектах отношений.
Девочкам: Объясните, что их согласие должно уважаться. Они имеют право сказать "нет" в любой ситуации.
4. Эмоциональная поддержка.
Учите, что выражение эмоций – это нормально. Поддержка партнера в трудные моменты укрепляет отношения.
5. Самооценка и личные границы.
Мальчикам: Объясните, что отношения не должны быть средством повышения самооценки. 
Девочкам: Объясните важность сохранения личных границ и уважения к себе. Помнить про свои интересы и не жертвовать ими ради отношений.
6. Роли и стереотипы.
Развивайте понимание того, что гендерные стереотипы могут ограничивать. Каждый уникален и роли в отношениях не должны быть заранее определенными.
7. Безопасность.
Объясните важность безопасного поведения, как физически, так и эмоционально, и куда обращаться за помощью в случае необходимости.
8. Любовь и привязанность.
Разъясните разницу между любовью и привязанностью. Важно строить отношения на взаимном уважении и доверии, а не на кратковременных эмоциях.
9. Решение конфликтов.
Учите решать конфликты через диалог и компромисс, слушать и понимать точку зрения партнера.
Приводите примеры здоровых отношений из жизни или литературы».

«Важно поговорить про мастурбацию, так как каждый родитель с этим сталкивается. Мы все испытываем нервное возбуждение, стресс и каждый по-разному с этим справляется. Мастурбация — это один из способов. Важно не стыдить детей за это, а донести мысль, что ты можешь это делать уединённо. Если ребенок мастурбирует на порнофильмы, нужно, чтобы он понимал - это постановка и с реальной жизнью ничего общего не имеет, чтобы у него не формировалась нереалистичная картина взаимодействия, отношения к своему телу и к образу тела женщины или мужчины. Тогда человек не будет испытывать неуверенность в том, что не способен предъявить партнеру такие стандарты и не ожидал их от него», - дополняет Дарья.

​​#bbb_mums

Продолжение поста про половое воспитание подростков.

Начинать говорить на такие деликатные темы родителям бывает трудно, а иногда мешает недостаток информации. Поэтому мы спросили нашего эксперта, какую литературу стоит почитать родителям перед разговорами о важном:

1. "Как говорить с подростками о сексе", Дебра Хаффнер
Много практических советов о том, как говорить с подростками о сексе и взаимоотношениях, делая упор на открытость и честность.

2. "Улыбнитесь! Это просто гормоны", Луис Хитон
В ней описаны физические и эмоциональные изменения, которые переживают подростки, и даются советы по поддержке.

3. "Говорить с детьми о сексе: родительский подход", Линда и Ричард Эйр
Книга поможет преодолеть неловкость при обсуждении сексуальности и отношений. Есть конкретные стратегии и примеры диалогов.

4. "Дети: как с ними разговаривать", Хайм Гиннотт
Классика педагогики. Описаны методы эффективного общения с детьми и подростками, способствующие развитию доверительных отношений.

🔍Статьи и онлайн-ресурсы:

1. Ресурсы Американской Академии Педиатрии (AAP)
Можно найти множество статей и рекомендаций по вопросам воспитания подростков и обсуждения с ними сложных тем.

2. Портал "Твоя территория" (ТыTerritory)
Российский ресурс, направленный на помощь подросткам и их родителям в вопросах отношений, здоровья и самореализации.

Кроме этого, множество родителей делятся своим опытом и советами в блогах и форумах. Эти ресурсы могут предоставить реальные примеры и поддержку от других родителей. Много полезной информации о взаимодействии с подростками есть в телеграмм-канале Ларисы Сурковой.
Также, рекомендую посещать психологические консультации. Семейный психолог или психотерапевта может помочь получить персонализированные советы и стратегии для общения», - рассказывает Сергей Дранишников, психолог-консультант, преподаватель высшей школы и участник команды Ларисы Сурковой.

Всем привет!

Не знаем, что случилось с погодой, но мы продолжаем твердо настаивать на жарком лете😜

Сегодня нас ждут ещё две потрясающие героини #bbb_pr_beauties😍 не пропустите!

И, конечно, мы не забыли про свою традиционную рубрику #bbb_mums, в которой обсудим подготовку к поступлению в университет🤖 знаем, что многие встают перед непростым выбором, а кто-то и вообще не понимает, как определиться с профессией. Так что будем пытаться разобраться.

#bbb_astro

Сегодня тот самый день, когда можно позволить себе неспешный завтрак и медленное погружение в рабочую рутину. Если обстоятельства позволяют, до 16.40 еще уместно заканчивать дела, оставшиеся с уикенда. Астро расклад сегодня таков, что при всех попытках разогнать мотор, едва ли получится скоростной старт и крутой результат.

Поэтому в первой половине дня особенно не рвитесь покорять новые вершины и делать kpi - сфокусируйтесь либо на домашних делах, либо на текущих рабочих задачах.

А вот с 16.40 уже можно показать характер и добавить «огня». В этот период стоит пробовать новые подходы, сделать давно задуманное, устраиваться на работу / проводить ротацию кадров, встречаться с важными персонами (и не стесняться просить о помощи), начинать поездки, делать покупки для бизнеса и составлять планы.

Благоприятна также творческая активность и забота о близких.
При этом на дипломатию особо не рассчитывайте: ближе к вечеру преобладают резкие решительные энергии.

Утром ливень, с полудня +20 и облачно🌧️

Хорошего дня☘️

#bbb_mums

Ученики старших классов и их родители всегда ждут нового учебного года с особыми переживаниями. Ведь вместе с трогательным последним звонком, их ждут экзамены и выбор высшего учебного заведения. Мы обсудили с экспертом, как не ошибиться в выборе и подготовиться к новому этапу!

«С одной стороны, определиться с обучением и подготовиться к поступлению в высшее учебное заведение — важный шаг, который требует осознанного подхода. С другой - в ней есть два момента, которые не очень "дружат" друг с другом:

1. А рефронтальная кора головного мозга подростка, которая отвечает за принятие решений и стратегическое мышление, «очень сырая». Это означает, что спрогнозировать последствия своих выборов ребенку в этом возрасте очень трудно.
2. Подросток - это уже сформированная личность со своими интересами, с устойчивой картиной мира, с взглядам и оценками настоящего.
Поэтому, сделать выбор «на кого пойти учиться» сложно.

🙏🏻Родителям важно отнестись к этому с пониманием. Мы, психологи, тоже относимся с пониманием к родителям, которые «лучше знают» и хотят пустить ребенка «по стопам» мам, пап, бабушек и дедушек, но жизнь ребенка его и она другая», - рассказывает Сергей Дранишников, психолог-консультант, преподаватель и участник "Команды Ларисы Сурковой", и обращает внимание на вопросы, которые помогут подростку сделать выбор:

«Предложите их вашему ребёнку или позадавайте сами в процессе семейных теплых разговоров:

1. Самоанализ: важно проинспектировать свои интересы, сильные стороны и увлечения. Ответить себе на вопросы: что мне нравится делать? В каких областях я чувствую себя уверенно? Это поможет сузить круг возможных специальностей.

2. Исследование: можно изучить различные программы и специальности, которые предлагают вузы, обратить внимание на содержание курсов, перспективы трудоустройства и возможности для своего дальнейшего развития.

3. Консультации: здорово поговорить с людьми, которые уже учатся или работают в интересующих областях. Их опыт и советы могут быть очень полезными.

4. Пробные занятия: Если есть возможность, посетить пробные занятия или открытые лекции в вузах. Это даст представление о том, как проходит обучение и насколько это подходит моим интересам.

5. Планирование: можно составить план подготовки к поступлению, определить, какие экзамены нужно сдать, какие документы собрать и какие сроки соблюдать.

В процессе выполнения этих шагов много прояснится: что-то «отпадет» само собой, а какие-то интересы попадут в фокус внимания. Это и поможет с решением о выборе профессии.

❕Необходимо помнить о важности баланса между учебой и личной жизнью, находить время для отдыха и увлечений, чтобы избежать выгорания.
Главное — не спешить и не принимать решения под давлением. Выбор специальности и вуза — это инвестиция в будущее подростка, поэтому важно подойти к этому вопросу ответственно и осознанно». Продолжение ниже⬇️

#bbb_mums
 
Продолжение: Подготовка к поступлению

Наш big beauty boss Красовская Дарья как раз сейчас проходит этот этап с выбором будущей специальности дочери, поэтому мы решили узнать у нее, на что они опираются.

«Откровенно говоря, для нас это лето, последнее беззаботное лето перед поступлением в следующем году, выдалось очень неспокойным. Ведь, последние три года дочь с абсолютной серьёзностью настраивалась на поступление на актерское мастерство. Она ходила на различные курсы при театральной студии ЦЕХ и при ГИТИСе. И вот сейчас у нее возникло ощущение, что, может быть, «это все не то».

И что же делать?

Конечно, мы стали вести разговоры про то, что у нее лучше всего получатся, чтобы определить ее сильные стороны. Затем выявили, чем она любит заниматься именно для себя, когда у нее есть свободное время, чтобы понять, где она черпает вдохновение, как отдыхает и восстанавливается.

Потом прошли несколько онлайн тестов с определением, какие профессии наиболее ей соответствуют. Таким образом, мы сделали такую домашнюю работу.

Дальше мы записались на профориентацию в «Вербаторию», где с помощью компьютерной нейрометрии проводят тестирование и выдают результат о природных данных ребенка, его сильных сторонах, его талантах, а также указывают на слабые стороны. Причем приверженцы этой диагностики советуют ориентироваться именно на сильные характеристики и их развивать.

Далее мы сделали натальную карту и консультацию у нашего ведического астролога (обращайтесь в директ, поделимся контактом), чтобы понять с каким набором данных моя дочь пришла, и в каких областях предпочтительно развивать ее таланты.

Также мы прошли с помощью биоинформационной научной технологии определение психотипа личности по методу Ирины Николаевны Давыдовой, доктора психологических наук, академика РАЕН. С помощью волновой природы ДНК, биорезонансной медицины и синергетического подхода в психологии проходит серьезная индивидуальная диагностика, по которой выявляется предназначение человека.

Я была и удивлена, и не удивлена одновременно, что результаты всех тестирований во многом совпадали, дополняя друг друга и расширяя данные. Теперь нам остается в конкретной сфере определиться с направлением и готовиться к поступлению.

Расскажу через год, как наши успехи!»

#bbb_mums

Сейчас самое время записаться во все мастерски и кружки, потому что в сентябре уже все места будут заняты. Для начала мы решили сделать подборку кино-мастерских, благодаря занятиям в которых ребята смогут развить свои актерские или режиссерские способности.

🔹 Киношкола ЦЕХ – здесь подростки учатся мастерству кино у профессионалов. Снимают в собственной студии, участвуют в больших проектах, дружат и работают в среде, где ценится творческая смелость и воспитывается будущее индустрии. Все детали по ближайшим курсам нужно уточнять.
📍 Большой Дровяной пер., 11 строение 1

🔹 Российский Институт театрального искусства ГИТИС – подготовительные очные курсы по актёрскому мастерству и сценической речи.
Преподаватели ГИТИСа разработали этот курс в помощь абитуриентам, мечтающим поступить на актёрский факультет.

На курсах слушатели:
▪️Познакомятся с элементами внутренней техники актёра: сценическое внимание, воображение, общение, предлагаемые обстоятельства и импровизация;
▪️Получат советы по подбору литературного материала, узнают, что такое логика речи и артикуляционная система речевого аппарата;
▪️Познакомятся с рядом основных закономерностей устной речи: мелодикой, паузами, ударениями.
📍ул. Земляной вал, д. 66/20, м. Таганская

🔹 Мастерская Калинина В.С. «Миры Экрана»
В мастерской существуют платные и бесплатные курсы для школьников, студентов и людей, увлечённых кинематографом, любого возраста и профессии. Занятия могут проходить в группах или в индивидуальном порядке, в зависимости от предпочтений будущего ученика.
Онлайн курс подготовки к поступлению во ВГИК или другой творческий ВУЗ. Программа из 10 модулей для полной подготовки абитуриента к поступлению в ВУЗ за 4 или 8 месяцев. Все детали уточняйте на сайте. Чаще всего, уже летом начинают набор.

🔹 Актерско-режиссерские курсы Натальи Кудряшовой
Наталья Кудряшова – актриса, режиссер и сценарист.
Автор курса в МШНК «Работа режиссёра с актёром».
На актерских курсах вы сможете пройти подготовку для поступления в актерский вуз. Приоритет – кино. Актерское мастерство. Основные техники. Импровизация, понимание собственного аппарата (как именно работать), этюдный метод, работа с твердым текстом, пробы, работа с телом и голосом. Основы профессии. Как быть актером, оставаясь собой. Путь к своей индивидуальности.
📍Ленинградский проспект, 17