#bbb_slim
Можно ли похудеть на ягодах?
По мнению диетологов, лето – очень удачное время начала борьбы с лишним весом. Достичь желаемого сейчас проще: в жару есть хочется меньше, а увеличение питьевого режима способствует очищению организма от шлаков и токсинов, в результате – килограммы уходят быстрее. К тому же летом основу нашего рациона составляют свежие овощи и фрукты, репутация которых в здоровом питании практически безупречна. Для многих из нас самыми популярными «утолителями голода» остаются ягоды. Они вкусные, питательные, содержат много важных витаминов и микроэлементов, малокалорийные и легко усваиваются. Казалось бы, сплошная польза. Однако врачи рекомендуют не злоупотреблять разгрузочными «ягодными» днями. Мы выяснили, в чем подвох такой диеты.
К примеру, Наталья Григорьева, врач-диетолог клиники Premium Aesthetic утверждает, что слишком частые ягодные дни имеют обратный эффект, то есть, приводят к набору веса, ухудшению общего самочувствия и состояния кожи.
Продолжение следует👉🏻
Можно ли похудеть на ягодах?
По мнению диетологов, лето – очень удачное время начала борьбы с лишним весом. Достичь желаемого сейчас проще: в жару есть хочется меньше, а увеличение питьевого режима способствует очищению организма от шлаков и токсинов, в результате – килограммы уходят быстрее. К тому же летом основу нашего рациона составляют свежие овощи и фрукты, репутация которых в здоровом питании практически безупречна. Для многих из нас самыми популярными «утолителями голода» остаются ягоды. Они вкусные, питательные, содержат много важных витаминов и микроэлементов, малокалорийные и легко усваиваются. Казалось бы, сплошная польза. Однако врачи рекомендуют не злоупотреблять разгрузочными «ягодными» днями. Мы выяснили, в чем подвох такой диеты.
К примеру, Наталья Григорьева, врач-диетолог клиники Premium Aesthetic утверждает, что слишком частые ягодные дни имеют обратный эффект, то есть, приводят к набору веса, ухудшению общего самочувствия и состояния кожи.
Продолжение следует👉🏻
#bbb_slim
Продолжение: Можно ли похудеть на ягодах?
Дело в том, что в ягодах содержится не только много простых углеводов, а также глюкоза и фруктоза. При этом в больших количествах фруктоза – совсем не полезный компонент. «В отличие от глюкозы, которая естественным образом ферментируется в нашем организме, фруктоза является веществом, которое наше тело не может употребить с пользой для себя. То есть, ферментов, ее расщепляющих, у нас нет. Поэтому она попадает сразу в печень, а потом уже выводится из организма. Если фруктозы слишком много, и печень не справляется с нагрузкой, в этом случае данное вещество начинает откладываться в жировых клетках. В итоге человек не худеет, а наоборот, поправляется», - говорит Наталья Григорьева.
Негативное влияние на качество кожи объясняется опять-таки наличием в ягодах простых сахаров, которые меняют состояние соединительной ткани. То есть, коллагеновые и эластиновые волокна, составляющие каркас нашей кожи и отвечающие за ее упругость и гладкость, постепенно будут истончаться. Если слишком много употреблять в пищу ягод, то это приведет к утончению кожного покрова, снижению тургора и преждевременному старению.
О пользе
«Исходя из того, что ягоды и фрукты являются важными источниками микроэлементов и витаминов, они, конечно же, приносят и много пользы организму. И их необходимо включать в ежедневный рацион. Во-первых, они улучшают работу мозга, во-вторых, защищают клетки ДНК от повреждений, наконец, в разумных количествах они ускоряют обменные процессы.
К тому же в ягодах содержатся пищевые волокна, которые, попадая в кишечник, поддерживают в здоровом состоянии микробиом и перистальтику», - говорит Елена Флегонтова, к.м.н., врач-дерматовенеролог, основатель клинки антивозрастной медицины FEA-Clinic.
Повышенное содержание в ягодах клетчатки дает ощущение сытости и связывает жиры. Любопытно, что 1 грамм клетчатки снижает калорийность суточного меню примерно на 30-40 калорий. Отсюда логично сделать вывод, что 2 ягодных перекуса в день помогут снизить ежедневную норму калорий, а, следовательно, быстрее похудеть.
Рекомендуемая норма
По рекомендациям Минздрава для поддержания здоровья взрослому человеку требуется съедать в день не более 350 граммов ягод. При этом полезнее не мешать их с другими продуктами, а употреблять отдельно. В расчет принимаем и то, что разные ягоды обладают разным гликемическим индексом. Поэтому для поддержания фигуры стоит либо устраивать 1 перекус «калорийными» ягодами, либо делать 2 перекуса низкокалорийными ягодами.
Низкий гликемический индекс имеют все лесные и садовые ягоды. Высоким ГИ обладают арбуз и виноград.
Вне зависимости от калорийности все ягоды нужно употреблять исключительно в первой половине дня, чтобы они превратились в энергию, а не в лишние сантиметры на талии и бедрах. После пяти вечера обмен веществ естественным образом снижается, поэтому ягодные перекусы хорошо не переварятся в кишечнике, и фруктоза с большой долей вероятности, начнет откладываться впрок.
Несмотря на некоторые нюансы ягодной диеты, диетологи придерживаются мнения, что такой рацион питания с целью сбросить несколько килограмм попробовать можно. Разумеется, без фанатизма, чтобы не допустить «засахаривания» организма.
Рекомендации
• В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров чистой негазированной воды.
• Количество ягод делится на 4 равныхпорции и съедается в течение дня. При этом отдается предпочтение ягодам с низким ГИ. Одна порция ягод – это примерно 100 гр.
• Продолжительность рациона должна быть не более двух недель.
Ягодная диета, конечно же, подразумевает разнообразие. Можно в небольших количествах есть рыбу, морепродукты, птицу, нежирный йогурт, кефир, разнообразные каши, приготовленные на воде, свежие или паровые овощи, мед, яйца и цельнозерновой хлеб. А из напитков допустимы только травяной/зеленый чай, несладкий морс, чистая негазированная вода.
Продолжение: Можно ли похудеть на ягодах?
Дело в том, что в ягодах содержится не только много простых углеводов, а также глюкоза и фруктоза. При этом в больших количествах фруктоза – совсем не полезный компонент. «В отличие от глюкозы, которая естественным образом ферментируется в нашем организме, фруктоза является веществом, которое наше тело не может употребить с пользой для себя. То есть, ферментов, ее расщепляющих, у нас нет. Поэтому она попадает сразу в печень, а потом уже выводится из организма. Если фруктозы слишком много, и печень не справляется с нагрузкой, в этом случае данное вещество начинает откладываться в жировых клетках. В итоге человек не худеет, а наоборот, поправляется», - говорит Наталья Григорьева.
Негативное влияние на качество кожи объясняется опять-таки наличием в ягодах простых сахаров, которые меняют состояние соединительной ткани. То есть, коллагеновые и эластиновые волокна, составляющие каркас нашей кожи и отвечающие за ее упругость и гладкость, постепенно будут истончаться. Если слишком много употреблять в пищу ягод, то это приведет к утончению кожного покрова, снижению тургора и преждевременному старению.
О пользе
«Исходя из того, что ягоды и фрукты являются важными источниками микроэлементов и витаминов, они, конечно же, приносят и много пользы организму. И их необходимо включать в ежедневный рацион. Во-первых, они улучшают работу мозга, во-вторых, защищают клетки ДНК от повреждений, наконец, в разумных количествах они ускоряют обменные процессы.
К тому же в ягодах содержатся пищевые волокна, которые, попадая в кишечник, поддерживают в здоровом состоянии микробиом и перистальтику», - говорит Елена Флегонтова, к.м.н., врач-дерматовенеролог, основатель клинки антивозрастной медицины FEA-Clinic.
Повышенное содержание в ягодах клетчатки дает ощущение сытости и связывает жиры. Любопытно, что 1 грамм клетчатки снижает калорийность суточного меню примерно на 30-40 калорий. Отсюда логично сделать вывод, что 2 ягодных перекуса в день помогут снизить ежедневную норму калорий, а, следовательно, быстрее похудеть.
Рекомендуемая норма
По рекомендациям Минздрава для поддержания здоровья взрослому человеку требуется съедать в день не более 350 граммов ягод. При этом полезнее не мешать их с другими продуктами, а употреблять отдельно. В расчет принимаем и то, что разные ягоды обладают разным гликемическим индексом. Поэтому для поддержания фигуры стоит либо устраивать 1 перекус «калорийными» ягодами, либо делать 2 перекуса низкокалорийными ягодами.
Низкий гликемический индекс имеют все лесные и садовые ягоды. Высоким ГИ обладают арбуз и виноград.
Вне зависимости от калорийности все ягоды нужно употреблять исключительно в первой половине дня, чтобы они превратились в энергию, а не в лишние сантиметры на талии и бедрах. После пяти вечера обмен веществ естественным образом снижается, поэтому ягодные перекусы хорошо не переварятся в кишечнике, и фруктоза с большой долей вероятности, начнет откладываться впрок.
Несмотря на некоторые нюансы ягодной диеты, диетологи придерживаются мнения, что такой рацион питания с целью сбросить несколько килограмм попробовать можно. Разумеется, без фанатизма, чтобы не допустить «засахаривания» организма.
Рекомендации
• В день необходимо употреблять не менее 1,5 литров чистой негазированной воды.
• Количество ягод делится на 4 равныхпорции и съедается в течение дня. При этом отдается предпочтение ягодам с низким ГИ. Одна порция ягод – это примерно 100 гр.
• Продолжительность рациона должна быть не более двух недель.
Ягодная диета, конечно же, подразумевает разнообразие. Можно в небольших количествах есть рыбу, морепродукты, птицу, нежирный йогурт, кефир, разнообразные каши, приготовленные на воде, свежие или паровые овощи, мед, яйца и цельнозерновой хлеб. А из напитков допустимы только травяной/зеленый чай, несладкий морс, чистая негазированная вода.
Всем привет!
Супер холодная зима, а теперь гипержаркое лето, так получается?) ну что ж, мы не жалуемся) но на всякий случай решили обсудить тему летних отравлений: признаки, первая помощь, общие правила – все это сегодня в #bbb_health🔜
#bbb_astro
Вот мы и добрались до дня «X» - текущий четверг предваряет Новолуние в Близнецах (по Джйотиш). Это значит, сегодня стоит потратить время и силы на total-детокс: освободите пространство от ненужного, аккумулируя энергию для нового лунного цикла.
Благоприятно сделать уборку и навести порядок, держать посильный пост, вернуть долги и выполнить давно обещанное, простить и отпустить кого или что нужно.
Постарайтесь меньше думать о материальном, а запуски, сделки и коммерческие дела - вовсе отложить.
Девиз дня: «меньше праздных разговоров, больше молчания и практик».
Сегодня можно продолжать обучение, общаться с наставниками, заниматься благотворительностью, рутиной, работой в саду/ на земле, делать физические упражнения.
За окном +34 и ясно ☀️🥵
Хорошего дня💦
Супер холодная зима, а теперь гипержаркое лето, так получается?) ну что ж, мы не жалуемся) но на всякий случай решили обсудить тему летних отравлений: признаки, первая помощь, общие правила – все это сегодня в #bbb_health🔜
#bbb_astro
Вот мы и добрались до дня «X» - текущий четверг предваряет Новолуние в Близнецах (по Джйотиш). Это значит, сегодня стоит потратить время и силы на total-детокс: освободите пространство от ненужного, аккумулируя энергию для нового лунного цикла.
Благоприятно сделать уборку и навести порядок, держать посильный пост, вернуть долги и выполнить давно обещанное, простить и отпустить кого или что нужно.
Постарайтесь меньше думать о материальном, а запуски, сделки и коммерческие дела - вовсе отложить.
Девиз дня: «меньше праздных разговоров, больше молчания и практик».
Сегодня можно продолжать обучение, общаться с наставниками, заниматься благотворительностью, рутиной, работой в саду/ на земле, делать физические упражнения.
За окном +34 и ясно ☀️🥵
Хорошего дня💦
#bbb_news
Эди Слиман создал новый аромат, который дополнил коллекцию Celine Haute Parfumerie – Zouzou.
«Я хотел создать аромат, посвященный утопическому подростковому возрасту, воплощающий идеал вечной молодости. Безрассудство молодой французской писательницы Франсуазы Саган, простодушие Джины Сиберг, запечатленную Жан-Люком Годаром, великолепные героини the velvet underground, а также девушки, которых мне удавалось фотографировать более 20 лет.
Я назвал свой новый аромат "zouzou", ласковым детским прозвищем, которым в прошлом веке называли девушек с короткими волосами,» – Эди Слиман.
Ноты аромата: бензоин, бобы тонка, пачули, лабданум, ваниль, мускус.
Эди Слиман создал новый аромат, который дополнил коллекцию Celine Haute Parfumerie – Zouzou.
«Я хотел создать аромат, посвященный утопическому подростковому возрасту, воплощающий идеал вечной молодости. Безрассудство молодой французской писательницы Франсуазы Саган, простодушие Джины Сиберг, запечатленную Жан-Люком Годаром, великолепные героини the velvet underground, а также девушки, которых мне удавалось фотографировать более 20 лет.
Я назвал свой новый аромат "zouzou", ласковым детским прозвищем, которым в прошлом веке называли девушек с короткими волосами,» – Эди Слиман.
Ноты аромата: бензоин, бобы тонка, пачули, лабданум, ваниль, мускус.
#bbb_products
«Уже как пару дней все мысли только об одном: как бы найти прохладу и воду. И это, кстати, распространяется на бьюти-рутину – автоматически уход пополняется средствами для увлажнения. Согласна, довольно очевидный тренд летом, но классный продукт по этой части я обнаружила только в этом сезоне.
Молочко для тела легкое питательное Avene Xeracalm,
созданное специально для чувствительной и сухой кожи. Оно мало того, что подходит для взрослых, детей и даже младенцев, так еще и может применяться как для тела, так и для лица.
При этом молочко не липнет и впитывается буквально за пару минут. В составе - уже любимая термальная вода Avene (успокаивает кожу), ниацинамид (защищает) и масло расторопши, которое усиливает синтез керамидов, обеспечивая глубокое питание. Идеально!»
«Уже как пару дней все мысли только об одном: как бы найти прохладу и воду. И это, кстати, распространяется на бьюти-рутину – автоматически уход пополняется средствами для увлажнения. Согласна, довольно очевидный тренд летом, но классный продукт по этой части я обнаружила только в этом сезоне.
Молочко для тела легкое питательное Avene Xeracalm,
созданное специально для чувствительной и сухой кожи. Оно мало того, что подходит для взрослых, детей и даже младенцев, так еще и может применяться как для тела, так и для лица.
При этом молочко не липнет и впитывается буквально за пару минут. В составе - уже любимая термальная вода Avene (успокаивает кожу), ниацинамид (защищает) и масло расторопши, которое усиливает синтез керамидов, обеспечивая глубокое питание. Идеально!»
#bbb_health
Пищевые отравления летом и как их избежать
Мы уверены, что сегодняшняя тема будет полезна каждому читателю нашего канала, и многие рекомендации будут взяты на заметку. Тем более, что в статье мы опираемся исключительно на факты таких авторитетных организаций, как ВОЗ, Минздрав РФ и Роспотребнадзор.
Каждый из нас ждет лета с большим нетерпением. Чего нельзя сказать про врачей инфекционистов, для них это самая «горячая» пора во всех смыслах. Поскольку в жаркую погоду на 42% увеличивается количество тяжелых пищевых отравлений, которые связаны с ростом патогенной микрофлоры.
На жаре микроорганизмы, которые окружают нас в быту и содержатся в свежих фруктах, овощах, ягодах, продуктах для домашнего и промышленного приготовления, размножаются гораздо быстрее. А если учесть, что хранение продуктов питания в некоторых супермаркетах и общепите, не всегда соответствуют установленным нормативам, то и вообще картина складывается довольно «стремная». И риски съесть «что-то не то» повышаются. Поэтому Минздрав РФ и предупреждает особенно летом тщательнее относиться к своему рациону и выбирать только те продукты и блюда, которые не вызывают у вас ни малейшего подозрения.
Одной из главных причин сезонных пищевых отравлений является несоблюдение правил гигиены. В жаркую погоду мыть руки с антибактериальным мылом надо чаще, причем не только перед едой. В идеале повторять это действие каждый час. Если под рукой нет воды и мыла, используем антибактериальные салфетки или антисептик. Что касается овощей и фруктов, то их необходимо также тщательно промывать горячей водой, а не холодной, как многие из нас это делают. Потому что даже выращенная в экологически чистых условиях зелень может быть заражена гельминтами, лямблиями и болезнетворными бактериями.
Каждый год накануне лета Роспотребнадзор публикует список рекомендаций, как избежать пищевых отравлений. Один их ключевых пунктов в этом списке – не готовить еду впрок. Любое блюдо должно быть съедено в течение 1-2 дней.
Многие, отправляясь на шашлыки, предпочитают заранее сделать салаты, замариновать мясо, сделать сэндвичи.
Для примера: при плюсовой температуре сырые овощи и фрукты могут храниться до 15 часов, а если их заправить растительным маслом, то «безопасными» они остаются уже часов 5. Мариновать мясо нужно не накануне вечером, а непосредственно перед отъездом на пикник. Потому что в холодильнике полуфабрикат может храниться и оставаться при этом безопасным не более 12 часов. И очень важный момент для тех, кто любит увозить домой остатки еды с пикника: срок годности пожаренного шашлыка, если его сразу после приготовления не убрать в холодильник, сокращается до 3-4 часов. Это касается и овощей, приготовленных на гриле.
В жаркую погоду некоторые продукты становятся особенно опасными, поскольку они имеют ограниченный срок хранения (вне холодильника, имеется в виду) и на их поверхности быстрее размножаются патогенные бактерии и кишечная палочка.
К ним относятся:
• Рыба и морепродукты
• Салаты со сложным соусом (например, на основе молока или сливок)
• Колбасные изделия и любые консервированные изделия
• Блюда на основе яиц – сюда относятся пирожные и десерты
• Мороженое
Покупая еду в супермаркете или на рынке, сейчас особенно важно обращать внимание на условия ее хранения: упаковку (она не должна быть деформирована или нарушена) и маркировку срока годности.
Важно: по нормативам, яйца и свежая листовая зелень должны храниться в супермаркетах исключительно в холодильниках. Если они стоят в зале при комнатной температуре, не берите их!
Пищевые отравления летом и как их избежать
Мы уверены, что сегодняшняя тема будет полезна каждому читателю нашего канала, и многие рекомендации будут взяты на заметку. Тем более, что в статье мы опираемся исключительно на факты таких авторитетных организаций, как ВОЗ, Минздрав РФ и Роспотребнадзор.
Каждый из нас ждет лета с большим нетерпением. Чего нельзя сказать про врачей инфекционистов, для них это самая «горячая» пора во всех смыслах. Поскольку в жаркую погоду на 42% увеличивается количество тяжелых пищевых отравлений, которые связаны с ростом патогенной микрофлоры.
На жаре микроорганизмы, которые окружают нас в быту и содержатся в свежих фруктах, овощах, ягодах, продуктах для домашнего и промышленного приготовления, размножаются гораздо быстрее. А если учесть, что хранение продуктов питания в некоторых супермаркетах и общепите, не всегда соответствуют установленным нормативам, то и вообще картина складывается довольно «стремная». И риски съесть «что-то не то» повышаются. Поэтому Минздрав РФ и предупреждает особенно летом тщательнее относиться к своему рациону и выбирать только те продукты и блюда, которые не вызывают у вас ни малейшего подозрения.
Одной из главных причин сезонных пищевых отравлений является несоблюдение правил гигиены. В жаркую погоду мыть руки с антибактериальным мылом надо чаще, причем не только перед едой. В идеале повторять это действие каждый час. Если под рукой нет воды и мыла, используем антибактериальные салфетки или антисептик. Что касается овощей и фруктов, то их необходимо также тщательно промывать горячей водой, а не холодной, как многие из нас это делают. Потому что даже выращенная в экологически чистых условиях зелень может быть заражена гельминтами, лямблиями и болезнетворными бактериями.
Каждый год накануне лета Роспотребнадзор публикует список рекомендаций, как избежать пищевых отравлений. Один их ключевых пунктов в этом списке – не готовить еду впрок. Любое блюдо должно быть съедено в течение 1-2 дней.
Многие, отправляясь на шашлыки, предпочитают заранее сделать салаты, замариновать мясо, сделать сэндвичи.
Для примера: при плюсовой температуре сырые овощи и фрукты могут храниться до 15 часов, а если их заправить растительным маслом, то «безопасными» они остаются уже часов 5. Мариновать мясо нужно не накануне вечером, а непосредственно перед отъездом на пикник. Потому что в холодильнике полуфабрикат может храниться и оставаться при этом безопасным не более 12 часов. И очень важный момент для тех, кто любит увозить домой остатки еды с пикника: срок годности пожаренного шашлыка, если его сразу после приготовления не убрать в холодильник, сокращается до 3-4 часов. Это касается и овощей, приготовленных на гриле.
В жаркую погоду некоторые продукты становятся особенно опасными, поскольку они имеют ограниченный срок хранения (вне холодильника, имеется в виду) и на их поверхности быстрее размножаются патогенные бактерии и кишечная палочка.
К ним относятся:
• Рыба и морепродукты
• Салаты со сложным соусом (например, на основе молока или сливок)
• Колбасные изделия и любые консервированные изделия
• Блюда на основе яиц – сюда относятся пирожные и десерты
• Мороженое
Покупая еду в супермаркете или на рынке, сейчас особенно важно обращать внимание на условия ее хранения: упаковку (она не должна быть деформирована или нарушена) и маркировку срока годности.
Важно: по нормативам, яйца и свежая листовая зелень должны храниться в супермаркетах исключительно в холодильниках. Если они стоят в зале при комнатной температуре, не берите их!
#bbb_health
Первые признаки пищевого отравления
От рисков пищевых отравлений в жару не застрахован никто, даже очень ответственные и щепетильные люди. Первыми симптомами того, что в организм попали патогенные бактерии, обычно являются:
• Спазмы в желудке, тошнота
• Озноб или жар, головная боль
• Рвота, расстройство пищеварения
• Нарушение координации движений
Если ухудшение самочувствия застало вас в дороге или на работе, то первую помощь вы можете оказать себе сами: в данный момент нужно выпить разом не менее 500 мг чистой негазированной воды и принять сразу 2-3 таблетки активированного угля, или другого сорбента. При усилении тошноты, в идеале вызвать рвоту. Когда тошнота сопровождается болью в животе, то дополнительно надо принять спазмалгетик.
При пищевых отравлениях главное не допускать обезвоживания организма. Все то время, пока вы чувствуете себя плохо, необходимо больше пить. Чем ярче выражены признаки пищевого отравления, тем больше болезнетворных бактерий попало в организм. А чистая негазированная вода помогает снизить интоксикацию.
Первые признаки пищевого отравления
От рисков пищевых отравлений в жару не застрахован никто, даже очень ответственные и щепетильные люди. Первыми симптомами того, что в организм попали патогенные бактерии, обычно являются:
• Спазмы в желудке, тошнота
• Озноб или жар, головная боль
• Рвота, расстройство пищеварения
• Нарушение координации движений
Если ухудшение самочувствия застало вас в дороге или на работе, то первую помощь вы можете оказать себе сами: в данный момент нужно выпить разом не менее 500 мг чистой негазированной воды и принять сразу 2-3 таблетки активированного угля, или другого сорбента. При усилении тошноты, в идеале вызвать рвоту. Когда тошнота сопровождается болью в животе, то дополнительно надо принять спазмалгетик.
При пищевых отравлениях главное не допускать обезвоживания организма. Все то время, пока вы чувствуете себя плохо, необходимо больше пить. Чем ярче выражены признаки пищевого отравления, тем больше болезнетворных бактерий попало в организм. А чистая негазированная вода помогает снизить интоксикацию.
#bbb_products
«Гель-скраб для душа из одноименной парфюмерной линии Orange&Oakmoss от бренда Poèmes de Provence имеет настолько яркий притягательный аромат и нежнейшую пенящую текстуру, что принимать с ним душ – это что-то! Я обожаю продукты с «расширенными полномочиями», на мой взгляд, для лета они просто находка: во-первых, в желеобразную консистенцию геля производитель добавил абрикосовую крошку, она выполняет функцию скраба. В итоге средство не просто очищает кожу, но и отшелушивает и обновляет ее.
Купаж натуральных экстрактов трав и фруктов подобран скрупулезно – после душа кожа становится нежной, атласной и хорошо увлажненной. И, конечно, совершенно необыкновенный цитрусовый нежный аромат этого геля – его хочется вдыхать и наслаждаться им бесконечно. Настолько он тонкий и изысканный. Однозначно, этот гель возглавит топ-лист моих любимых средств для тела».
«Гель-скраб для душа из одноименной парфюмерной линии Orange&Oakmoss от бренда Poèmes de Provence имеет настолько яркий притягательный аромат и нежнейшую пенящую текстуру, что принимать с ним душ – это что-то! Я обожаю продукты с «расширенными полномочиями», на мой взгляд, для лета они просто находка: во-первых, в желеобразную консистенцию геля производитель добавил абрикосовую крошку, она выполняет функцию скраба. В итоге средство не просто очищает кожу, но и отшелушивает и обновляет ее.
Купаж натуральных экстрактов трав и фруктов подобран скрупулезно – после душа кожа становится нежной, атласной и хорошо увлажненной. И, конечно, совершенно необыкновенный цитрусовый нежный аромат этого геля – его хочется вдыхать и наслаждаться им бесконечно. Настолько он тонкий и изысканный. Однозначно, этот гель возглавит топ-лист моих любимых средств для тела».
Всем привет!
Признавайтесь, вы примерно так после 35 градусной жары ждете «сильную грозу, возможно, с градом и ураганом»? Чтобы вам было интересней её ждать, мы подготовили классные типсы про Алтай, ещё, конечно же, свежую подборку книг и, безусловно, вытянули астро карты в преддверии новолуния💫
#bbb_astro
Сегодня звезды поддерживают пятничные вайбы: поскольку в ночь происходит Новолуние в Близнецах (по Джйотиш), то день лучше провести без важных дел, начинаний и серьезных решений.
Более того - энергии этого Новолуния мощные и трансформирующие, так что рекомендуется пересмотреть наиболее «застоявшиеся» сферы жизни и попрощаться с ненужным.
В связи с этим сегодня особенно благоприятны духовные практики, психологические сессии на признание теневых сторон.
Также стоит проводить оздоровительные и детокс процедуры.
Если что, не «ведитесь» на провокации - конфликты сегодня совсем ни к чему. Будьте бережнее к себе!
Днем +30, потом должна случиться гроза, и температура снизится до +20🌤️⛈️
Прекрасного дня💫
Признавайтесь, вы примерно так после 35 градусной жары ждете «сильную грозу, возможно, с градом и ураганом»? Чтобы вам было интересней её ждать, мы подготовили классные типсы про Алтай, ещё, конечно же, свежую подборку книг и, безусловно, вытянули астро карты в преддверии новолуния💫
#bbb_astro
Сегодня звезды поддерживают пятничные вайбы: поскольку в ночь происходит Новолуние в Близнецах (по Джйотиш), то день лучше провести без важных дел, начинаний и серьезных решений.
Более того - энергии этого Новолуния мощные и трансформирующие, так что рекомендуется пересмотреть наиболее «застоявшиеся» сферы жизни и попрощаться с ненужным.
В связи с этим сегодня особенно благоприятны духовные практики, психологические сессии на признание теневых сторон.
Также стоит проводить оздоровительные и детокс процедуры.
Если что, не «ведитесь» на провокации - конфликты сегодня совсем ни к чему. Будьте бережнее к себе!
Днем +30, потом должна случиться гроза, и температура снизится до +20🌤️⛈️
Прекрасного дня💫
#bbb_fyi
Как и обещали, в преддверии Новолуния предлагаем получить подсказку на предстоящий лунный месяц из нашей новой колоды «Астрологическое таро».
Сконцентрируетесь на своем запросе (или просто направьте внимание внутрь) и выберите одну из трех карт.
Расшифровку опубликуем сегодня в течение дня!
Как и обещали, в преддверии Новолуния предлагаем получить подсказку на предстоящий лунный месяц из нашей новой колоды «Астрологическое таро».
Сконцентрируетесь на своем запросе (или просто направьте внимание внутрь) и выберите одну из трех карт.
Расшифровку опубликуем сегодня в течение дня!
#bbb_news
Не перестаем радоваться, какое щедрое на красивые ивенты выдалось лето! Особенно приятно, когда один из любимых брендов проводит бьюти-день: недавно с удовольствием заглянули в обновленный магазин KIKO Milano в «Охотном ряду».
Разумеется, не обошлось без бьюти-преображений: с легкой руки мейкап-артистов примерили образ в стиле Slavic Girl — одного из трендов этого сезона. А подключив помощь дополненной реальности, получить классные фото в расписанных кокошниках и нарядах в красно-белых оттенках на фоне русских достопримечательностей.
Одному из Админов в линейке нравится примерно всё - и даже несмотря на такую подкованность, профессиональным визажистам-амбассадорам бренда удалось ее приятно удивить, показав wow-продукты из актуальных коллекций. Собрали крутой улов, всё покажем-расскажем: stay turned!
Не перестаем радоваться, какое щедрое на красивые ивенты выдалось лето! Особенно приятно, когда один из любимых брендов проводит бьюти-день: недавно с удовольствием заглянули в обновленный магазин KIKO Milano в «Охотном ряду».
Разумеется, не обошлось без бьюти-преображений: с легкой руки мейкап-артистов примерили образ в стиле Slavic Girl — одного из трендов этого сезона. А подключив помощь дополненной реальности, получить классные фото в расписанных кокошниках и нарядах в красно-белых оттенках на фоне русских достопримечательностей.
Одному из Админов в линейке нравится примерно всё - и даже несмотря на такую подкованность, профессиональным визажистам-амбассадорам бренда удалось ее приятно удивить, показав wow-продукты из актуальных коллекций. Собрали крутой улов, всё покажем-расскажем: stay turned!
#bbb_clinics
«По совету своего врача-косметолога в клинике эстетической медицины и косметологии TORI в конце мая я сделала биоревитализацию препаратом Novacutan в рамках подготовки к летнему сезону. На мой вопрос о выборе препарата врач рассказала, что он очень эффективен в качестве комплексной защиты от факторов внешней среды (ультрафиолетового, инфракрасного, голубого излучения) наряду с мощнейшим пролонгированным увлажнением. Первый месяц лета я действительно провела с сияющей, увлажнённой кожей, успела отдохнуть на море и с удивлением обнаружила, что старые пигментные пятна не только не потемнели на солнце (что ранее всегда происходило при активном загаре даже с использованием крема с высоким spf), но и стали практически незаметны. Новых не появилось ни одного! Конечно же, Novacutan не отменяет обязательное использование крема с spf, он обеспечивает защиту изнутри, а крем - снаружи.
По возвращении из отпуска я снова отправилась в TORI на эту же процедуру, тк ещё один плюс препарата - восстановление уже повреждённой солнечными лучами кожи за счёт мощного антиоксидантного воздействия».
«По совету своего врача-косметолога в клинике эстетической медицины и косметологии TORI в конце мая я сделала биоревитализацию препаратом Novacutan в рамках подготовки к летнему сезону. На мой вопрос о выборе препарата врач рассказала, что он очень эффективен в качестве комплексной защиты от факторов внешней среды (ультрафиолетового, инфракрасного, голубого излучения) наряду с мощнейшим пролонгированным увлажнением. Первый месяц лета я действительно провела с сияющей, увлажнённой кожей, успела отдохнуть на море и с удивлением обнаружила, что старые пигментные пятна не только не потемнели на солнце (что ранее всегда происходило при активном загаре даже с использованием крема с высоким spf), но и стали практически незаметны. Новых не появилось ни одного! Конечно же, Novacutan не отменяет обязательное использование крема с spf, он обеспечивает защиту изнутри, а крем - снаружи.
По возвращении из отпуска я снова отправилась в TORI на эту же процедуру, тк ещё один плюс препарата - восстановление уже повреждённой солнечными лучами кожи за счёт мощного антиоксидантного воздействия».
#bbb_products
Любой новый бренд по уходу за волосами мы принимаем на ура, и сегодня это ELSI Professional, делающий ставку на натуральность, эффективность и салонный эффект.
«Несмываемый спрей - кондиционер 30в1 меня неожиданно удивил. Во-первых, он хорошо наносится и совсем не утяжеляет волосы, хотя по текстуре я бы не назвала его жидким. Его функция термозащиты спасает при частой сушке феном. Даже если не смотреть на состав, сразу понимаешь, что уходовые компоненты есть, и не один. Окрашенные волосы перестают путаться и становятся мягкими.
Состав, и правда, достойный: растительный кератин (для уплотнения волос), экстракты кокоса и авокадо (для увлажнения и мягкости).
Еще один классный бонус – это заметный блеск на волосах. Уверена, с поддержанием моего нового цвета проблем не будет. Помимо блеска спрей дает моим тонким волосам нужный объем – далеко не все спреи способны на такое. Учитывая, что я отметила лишь малую часть всех способностей спрея (а их у него целых 30 позиций!), это реально крутое средство с идеальным соотношением состава и текстуры, с которым волосы остаются чистыми и блестящими, как после салона».
Любой новый бренд по уходу за волосами мы принимаем на ура, и сегодня это ELSI Professional, делающий ставку на натуральность, эффективность и салонный эффект.
«Несмываемый спрей - кондиционер 30в1 меня неожиданно удивил. Во-первых, он хорошо наносится и совсем не утяжеляет волосы, хотя по текстуре я бы не назвала его жидким. Его функция термозащиты спасает при частой сушке феном. Даже если не смотреть на состав, сразу понимаешь, что уходовые компоненты есть, и не один. Окрашенные волосы перестают путаться и становятся мягкими.
Состав, и правда, достойный: растительный кератин (для уплотнения волос), экстракты кокоса и авокадо (для увлажнения и мягкости).
Еще один классный бонус – это заметный блеск на волосах. Уверена, с поддержанием моего нового цвета проблем не будет. Помимо блеска спрей дает моим тонким волосам нужный объем – далеко не все спреи способны на такое. Учитывая, что я отметила лишь малую часть всех способностей спрея (а их у него целых 30 позиций!), это реально крутое средство с идеальным соотношением состава и текстуры, с которым волосы остаются чистыми и блестящими, как после салона».