#bbb_science
Ложные воспоминания
Оказывается, человек может помнить о событиях, которых никогда не было, а на фоне реальных могут формироваться фантазийные, ложные воспоминания. И во всём виноват наш мозг!
Ученые называют это «конфабуляцией» – искажением в памяти человека, который искренне уверен в своих воспоминаниях. Они могут заполнять пробелы в памяти, преувеличивать реальные события, представлять давно прошедшие события как новые и даже создавать новую реальность из событий, которых никогда не было.
По мнению ученых, все связано с уникальной пластичностью нашего мозга, который работает 24\7 и постоянно впитывает и анализирует новую информацию. Воспоминания представляются как сеть нейронов, которая задействует самые разные отделы мозга. И любое восприятие образов, звуков, ароматов и вкусов пробуждают работу целой Вселенной и приводит к постоянным изменениям.
Как выяснили ученые, ложные воспоминания свойственны абсолютно любому человеку, включая обладателей феноменальной памяти. Кроме того, эти воспоминания со временем обрастают новыми подробностями. Это отличает их от истинных воспоминаний, которые остаются в неизменном виде или рассыпаются со временем.
Ухватившись за какой-то факт в прошлом, мозг начинает активно редактировать прошлое, добавляя новые факты и делая воспоминание более насыщенным. Неоднократные исследования показали, что активность мозга в момент фантазий частично или полностью совпадает с его активностью в проживании реального опыта. А со временем ложное воспоминание перемещается в зону настоящих воспоминаний и становится неотличимо от реальности.
Как оказалось, ложными воспоминаниями легко управлять, особенно если прошло много времени. Один из способов - визуализация с помощью ложных фото- и видео материалов и многократное упоминание ложных фактов.
Распознать ложные воспоминания не так просто – даже врачам требуется ряд исследований, чтобы определить их подлинность. Например, для различных физических повреждений используются МРТ или УЗИ, а дополнительно – ряд экспериментов с умышленной подменой воспоминаний и распознаванием изображений.
По мнению ученых, избежать ложных воспоминаний не получится. Но можно сократить их количество. Самый верный способ – фиксировать происходящие события, делая заметки от руки, снимая фото и видео. Должна получиться детально описанная картина с описанием звуков, запахов, людей и собственной реакции на происходящее. Таким образом, можно создать большой фрагмент памяти, который уже точно не обрастет никакими ложными воспоминаниями.
Ложные воспоминания
Оказывается, человек может помнить о событиях, которых никогда не было, а на фоне реальных могут формироваться фантазийные, ложные воспоминания. И во всём виноват наш мозг!
Ученые называют это «конфабуляцией» – искажением в памяти человека, который искренне уверен в своих воспоминаниях. Они могут заполнять пробелы в памяти, преувеличивать реальные события, представлять давно прошедшие события как новые и даже создавать новую реальность из событий, которых никогда не было.
По мнению ученых, все связано с уникальной пластичностью нашего мозга, который работает 24\7 и постоянно впитывает и анализирует новую информацию. Воспоминания представляются как сеть нейронов, которая задействует самые разные отделы мозга. И любое восприятие образов, звуков, ароматов и вкусов пробуждают работу целой Вселенной и приводит к постоянным изменениям.
Как выяснили ученые, ложные воспоминания свойственны абсолютно любому человеку, включая обладателей феноменальной памяти. Кроме того, эти воспоминания со временем обрастают новыми подробностями. Это отличает их от истинных воспоминаний, которые остаются в неизменном виде или рассыпаются со временем.
Ухватившись за какой-то факт в прошлом, мозг начинает активно редактировать прошлое, добавляя новые факты и делая воспоминание более насыщенным. Неоднократные исследования показали, что активность мозга в момент фантазий частично или полностью совпадает с его активностью в проживании реального опыта. А со временем ложное воспоминание перемещается в зону настоящих воспоминаний и становится неотличимо от реальности.
Как оказалось, ложными воспоминаниями легко управлять, особенно если прошло много времени. Один из способов - визуализация с помощью ложных фото- и видео материалов и многократное упоминание ложных фактов.
Распознать ложные воспоминания не так просто – даже врачам требуется ряд исследований, чтобы определить их подлинность. Например, для различных физических повреждений используются МРТ или УЗИ, а дополнительно – ряд экспериментов с умышленной подменой воспоминаний и распознаванием изображений.
По мнению ученых, избежать ложных воспоминаний не получится. Но можно сократить их количество. Самый верный способ – фиксировать происходящие события, делая заметки от руки, снимая фото и видео. Должна получиться детально описанная картина с описанием звуков, запахов, людей и собственной реакции на происходящее. Таким образом, можно создать большой фрагмент памяти, который уже точно не обрастет никакими ложными воспоминаниями.
#bbb_science
Ингредиент – Хауттюйния
Оказывается, это растение с уникальными свойствами давно растет на моей даче. Вот и повод познакомиться поближе. Про этот ингредиент пишут уже несколько лет, но довольно осторожно, ссылаясь на то, что он ещё не прошёл испытание временем и достаточно тестов на настоящей коже. Но темпы его использования в косметической индустрии точно не падают. Например, в 2019 японский концерн Shiseido заявил о разработках косметики на основе этого растения. Их исследования показали, что он хорошо укрепляет стенки сосудов. А во время коронавируса на Хауттюйнию возлагали большие надежды как на средство, помогающее при раздражении кожи.
Хауттюйния – это многолетнее травянистое растение, произрастающее в Юго-Восточной Азии. Её листья и стебли применяются в традиционной медицине Китая, Японии и Кореи уже на протяжении многих веков. Из неё делают настойки и лечебные компрессы, помогающие от простуды, проблем ЖКТ, аллергии и других болезней. Основные активные компоненты хауттюйнии включают полифенолы, флавоноиды, кверцетин и эфирные масла. За счёт этих веществ растение и считается ценным для косметологии.
Эффект у него комплексный. Среди основных выделяют:
▫️Антиоксидантное действие - Экстракт хауттюйнии богат флавоноидами и полифенолами – лучшими союзниками в борьбе со старением и вредным воздействием окружающей среды.
▫️Противовоспалительные свойства - активные соединения, включающие кверцетин, помогают уменьшить воспаление, покраснение и раздражение кожи. Это делает его особенно полезным для людей с чувствительной, проблемной кожей и даже дерматологическими заболеваниями (псориаз, розацеа, дерматит).
▫️Антибактериальные свойства используют в борьбе с акне и кожными инфекциями. Она может подавлять рост бактерий, которые часто вызывают воспалительные процессы и появление прыщей.
▫️Укрепление капилляров – исследования показали, что экстракт хауттюйнии укрепляет стенки капилляров, улучшая работу клеток и кожи (в целом).
▫️Регенеративные свойства – улучшая процесс микроциркуляции, экстракт способствует быстрому заживлению кожи, улучшению её текстуры и укреплению защитного барьера.
Лидером по использованию ингредиента пока остается Корея. В тониках и масках хауттюйния помогает успокоить кожу, в сыворотках – защитить клетки от старения, а в кремах – успокоить и разгладить кожу. Уверены, что интерес признанного трендсеттера к мощному ингредиенту подхватят и другие производители и будут активнее внедрять в формулы anti-age средств.
Ингредиент – Хауттюйния
Оказывается, это растение с уникальными свойствами давно растет на моей даче. Вот и повод познакомиться поближе. Про этот ингредиент пишут уже несколько лет, но довольно осторожно, ссылаясь на то, что он ещё не прошёл испытание временем и достаточно тестов на настоящей коже. Но темпы его использования в косметической индустрии точно не падают. Например, в 2019 японский концерн Shiseido заявил о разработках косметики на основе этого растения. Их исследования показали, что он хорошо укрепляет стенки сосудов. А во время коронавируса на Хауттюйнию возлагали большие надежды как на средство, помогающее при раздражении кожи.
Хауттюйния – это многолетнее травянистое растение, произрастающее в Юго-Восточной Азии. Её листья и стебли применяются в традиционной медицине Китая, Японии и Кореи уже на протяжении многих веков. Из неё делают настойки и лечебные компрессы, помогающие от простуды, проблем ЖКТ, аллергии и других болезней. Основные активные компоненты хауттюйнии включают полифенолы, флавоноиды, кверцетин и эфирные масла. За счёт этих веществ растение и считается ценным для косметологии.
Эффект у него комплексный. Среди основных выделяют:
▫️Антиоксидантное действие - Экстракт хауттюйнии богат флавоноидами и полифенолами – лучшими союзниками в борьбе со старением и вредным воздействием окружающей среды.
▫️Противовоспалительные свойства - активные соединения, включающие кверцетин, помогают уменьшить воспаление, покраснение и раздражение кожи. Это делает его особенно полезным для людей с чувствительной, проблемной кожей и даже дерматологическими заболеваниями (псориаз, розацеа, дерматит).
▫️Антибактериальные свойства используют в борьбе с акне и кожными инфекциями. Она может подавлять рост бактерий, которые часто вызывают воспалительные процессы и появление прыщей.
▫️Укрепление капилляров – исследования показали, что экстракт хауттюйнии укрепляет стенки капилляров, улучшая работу клеток и кожи (в целом).
▫️Регенеративные свойства – улучшая процесс микроциркуляции, экстракт способствует быстрому заживлению кожи, улучшению её текстуры и укреплению защитного барьера.
Лидером по использованию ингредиента пока остается Корея. В тониках и масках хауттюйния помогает успокоить кожу, в сыворотках – защитить клетки от старения, а в кремах – успокоить и разгладить кожу. Уверены, что интерес признанного трендсеттера к мощному ингредиенту подхватят и другие производители и будут активнее внедрять в формулы anti-age средств.
Всем привет!
Ура! Первый день осени пришелся на воскресенье💫 так что 1 сентября встречаем не на линейке у школы, а вальяжно потягиваясь в своей постели😍 и даже готовы по такому случаю, обсудить в #bbb_science методы повышения эффективности учебы.
#bbb_astro
Первый день осени очень удачно выпал на выходной - как раз есть время подготовиться к погружению в активную учебу и работу.
Поэтому сегодня будут очень к месту и генеральная уборка, и наведение порядка в доме, в шкафу, в гаджетах и рабочем столе.
Не сдерживайте себя: можно уверенно выбрасывать хлам, ненужные вещи, а если потребуется - сносить стены, обрезать деревья в саду и разрывать изматывающие вас связи/ контракты.
Благоприятно также вернуть долги и выполнить давно обещанное, дополнив свой благородный порыв любой духовной практикой.
После 14.00 особенно эффективны оздоровительные процедуры, а к 19.00 желательно закончить с рутиной и спокойно наслаждаться уютным вечером.
И нас ждет подарочная погода: +28 и солнечно☀️
Прекрасного дня☘️
Ура! Первый день осени пришелся на воскресенье💫 так что 1 сентября встречаем не на линейке у школы, а вальяжно потягиваясь в своей постели😍 и даже готовы по такому случаю, обсудить в #bbb_science методы повышения эффективности учебы.
#bbb_astro
Первый день осени очень удачно выпал на выходной - как раз есть время подготовиться к погружению в активную учебу и работу.
Поэтому сегодня будут очень к месту и генеральная уборка, и наведение порядка в доме, в шкафу, в гаджетах и рабочем столе.
Не сдерживайте себя: можно уверенно выбрасывать хлам, ненужные вещи, а если потребуется - сносить стены, обрезать деревья в саду и разрывать изматывающие вас связи/ контракты.
Благоприятно также вернуть долги и выполнить давно обещанное, дополнив свой благородный порыв любой духовной практикой.
После 14.00 особенно эффективны оздоровительные процедуры, а к 19.00 желательно закончить с рутиной и спокойно наслаждаться уютным вечером.
И нас ждет подарочная погода: +28 и солнечно☀️
Прекрасного дня☘️
#bbb_science
В День знаний мы решили разобраться в вопросе эффективного обучения. Ведь оно зависит не только от хороших учителей и внимания. Очень важно, как мы ставим цели, хорошо ли мы выспались и как мы повторяем материал.
✓ Активное обучение
Вместо пассивного чтения или прослушивания лекций, активное обучение включает взаимодействие с материалом. Это может быть решение задач, обсуждение темы с другими, объяснение материала себе или другим. Исследования показывают, что активное участие в процессе обучения улучшает запоминание и понимание.
✓ Принцип распределенного повторения
Распределение учебного материала во времени (интервальное повторение) более эффективно, чем интенсивное запоминание за короткий период. Например, изучать материал 30 минут каждый день в течение недели намного эффективнее, чем тратить на него сразу 3 часа.
✓ Техника «Смешанного обучения»
Использование различных методов и типов заданий для изучения одной темы стимулирует мозг. Например, при изучении языка лучше комбинировать аудирование, чтение и разговорную практику. Этот принцип поможет лучше усвоить информацию и в других областях.
✓ Целевые установки
Установка конкретных и измеримых целей для обучения помогает сосредоточиться и лучше организовать процесс. Так, вместо абстрактной цели «учиться хорошо» лучше поставить задачу «выучить 20 новых слов за неделю».
Продолжение ниже👇🏻
В День знаний мы решили разобраться в вопросе эффективного обучения. Ведь оно зависит не только от хороших учителей и внимания. Очень важно, как мы ставим цели, хорошо ли мы выспались и как мы повторяем материал.
✓ Активное обучение
Вместо пассивного чтения или прослушивания лекций, активное обучение включает взаимодействие с материалом. Это может быть решение задач, обсуждение темы с другими, объяснение материала себе или другим. Исследования показывают, что активное участие в процессе обучения улучшает запоминание и понимание.
✓ Принцип распределенного повторения
Распределение учебного материала во времени (интервальное повторение) более эффективно, чем интенсивное запоминание за короткий период. Например, изучать материал 30 минут каждый день в течение недели намного эффективнее, чем тратить на него сразу 3 часа.
✓ Техника «Смешанного обучения»
Использование различных методов и типов заданий для изучения одной темы стимулирует мозг. Например, при изучении языка лучше комбинировать аудирование, чтение и разговорную практику. Этот принцип поможет лучше усвоить информацию и в других областях.
✓ Целевые установки
Установка конкретных и измеримых целей для обучения помогает сосредоточиться и лучше организовать процесс. Так, вместо абстрактной цели «учиться хорошо» лучше поставить задачу «выучить 20 новых слов за неделю».
Продолжение ниже👇🏻
#bbb_science
Продолжение: эффективное обучение
✓ Мотивация
Не все могут похвастаться внутренней мотивацией, когда задание выполняется ради процесса. Многие нуждаются во внешней мотивации (в поощрении в виде подарка или путешествия), и с ним нужно определяться перед началом обучения.
✓ Эмпатия
В ходе экспериментов ученые доказали, что развитие эмпатии повышает уровень креативности. Учитывая, что склонность к эмпатии лишь на 10% определяется генетикой, а остальные 90% зависят от социальных факторов, очень важно её развивать. И как можно раньше. Один из вариантов - проектная деятельность.
✓ Прокачка мозга
Мозг до конца не изучен, но ученые определили, что его нужно прокачивать как мышцу, постоянно тренируя и давая ему сложные задачи. Формированием новых нейронных связей нужно заниматься всю жизнь.
✓ Тестирование и самопроверка
Регулярное тестирование способствует улучшению долговременной памяти. Это можно делать не только в форме экзаменов, но и через простую самопроверку, например, с помощью карточек памяти (флеш-карточек).
✓ Использование мнемонических приемов
Это специальные техники, которые помогают запомнить информацию. К примеру, создание ассоциаций, акронимов или визуализаций помогает улучшить запоминание и закрепить знания.
✓ Здоровье и перерывы
Физическое здоровье напрямую влияет на когнитивные функции. Поэтому при обучении важно почаще отрываться и двигаться, насыщая мозг кислородом. Спортивные рекорды никому не нужны. Важно – регулярно и много гулять, хорошо есть и высыпаться.
Продолжение: эффективное обучение
✓ Мотивация
Не все могут похвастаться внутренней мотивацией, когда задание выполняется ради процесса. Многие нуждаются во внешней мотивации (в поощрении в виде подарка или путешествия), и с ним нужно определяться перед началом обучения.
✓ Эмпатия
В ходе экспериментов ученые доказали, что развитие эмпатии повышает уровень креативности. Учитывая, что склонность к эмпатии лишь на 10% определяется генетикой, а остальные 90% зависят от социальных факторов, очень важно её развивать. И как можно раньше. Один из вариантов - проектная деятельность.
✓ Прокачка мозга
Мозг до конца не изучен, но ученые определили, что его нужно прокачивать как мышцу, постоянно тренируя и давая ему сложные задачи. Формированием новых нейронных связей нужно заниматься всю жизнь.
✓ Тестирование и самопроверка
Регулярное тестирование способствует улучшению долговременной памяти. Это можно делать не только в форме экзаменов, но и через простую самопроверку, например, с помощью карточек памяти (флеш-карточек).
✓ Использование мнемонических приемов
Это специальные техники, которые помогают запомнить информацию. К примеру, создание ассоциаций, акронимов или визуализаций помогает улучшить запоминание и закрепить знания.
✓ Здоровье и перерывы
Физическое здоровье напрямую влияет на когнитивные функции. Поэтому при обучении важно почаще отрываться и двигаться, насыщая мозг кислородом. Спортивные рекорды никому не нужны. Важно – регулярно и много гулять, хорошо есть и высыпаться.
#bbb_science
Врожденная грамотность
8 сентября весь мир отмечает День грамотности. По данным ЮНЕСКО, абсолютно безграмотными являются почти 900 миллионов человек, большая часть которых – женщины. Лидируют не только бедные страны мира в Азии, Африке и Латинской Америке, но и более развитые - Бразилия, Египет и Китай. Несмотря на встроенные словари и автопроверки, грамотность по-прежнему высоко ценится и считается важнейшим навыком в учебе и работе. Некоторым так везёт, что они без труда пишут диктанты и не нуждаются в проверке. Узнали кое-что о врожденной грамотности!
Приобретенная способность
Ученые уверяют, что врожденной грамотности нет, как нет и врожденного умения говорить, слушать и писать, что подтвердили эксперименты с детьми-Маугли. Эксперты определили, что наибольшие шансы есть у детей, которые рано научились читать и много читали в детстве. К факторам также относят хорошую визуальную память, языковое чутье и аналитический слух.
Факторы риска
Как ни странно, врожденная грамотность не спасает повсеместно. Ученики часто испытывают проблемы с устными экзаменами, когда надо объяснить, как и почему? Кроме того, с возрастом или при смене языковой среды она может снижаться. Если хотите сохранить свою грамотность, избегайте беглого чтения, текстов с ошибками (особенно в соцсетях) и автокорректора.
Как сохранить грамотность?
Эксперты уверены, что постоянная тренировка поможет надолго сохранить эту суперспособность.
▫️ Читайте без спешки с пониманием смысла, особенно вслух!
▫️ Тренируйте зрительную память, фокусируясь на написании трудных слов!
▫️ Разрабатывайте моторную память, выписывая слова из словарей!
▫️ Вспоминайте правила орфографии и анализируйте их!
▫️ Выполняйте онлайн упражнения на проверенных сайтах или на сайте «Тотального диктата»!
Кстати, переживать, что заученные вами в юности слова уже пишутся по-другому, не стоит. Масштабная реформа орфографии в России прошла больше 100 лет назад, поэтому сохраненные в памяти слова точно не устареют.
Имейте в виду, что описки и опечатки могут вызвать у другого человека бурю эмоций, стать поводом для развода, испортить репутацию и подорвать доверие. Грамотность – это часть культурного кода и серьезное карьерное преимущество, ради чего точно стоит отточить навык грамотного письма!
Врожденная грамотность
8 сентября весь мир отмечает День грамотности. По данным ЮНЕСКО, абсолютно безграмотными являются почти 900 миллионов человек, большая часть которых – женщины. Лидируют не только бедные страны мира в Азии, Африке и Латинской Америке, но и более развитые - Бразилия, Египет и Китай. Несмотря на встроенные словари и автопроверки, грамотность по-прежнему высоко ценится и считается важнейшим навыком в учебе и работе. Некоторым так везёт, что они без труда пишут диктанты и не нуждаются в проверке. Узнали кое-что о врожденной грамотности!
Приобретенная способность
Ученые уверяют, что врожденной грамотности нет, как нет и врожденного умения говорить, слушать и писать, что подтвердили эксперименты с детьми-Маугли. Эксперты определили, что наибольшие шансы есть у детей, которые рано научились читать и много читали в детстве. К факторам также относят хорошую визуальную память, языковое чутье и аналитический слух.
Факторы риска
Как ни странно, врожденная грамотность не спасает повсеместно. Ученики часто испытывают проблемы с устными экзаменами, когда надо объяснить, как и почему? Кроме того, с возрастом или при смене языковой среды она может снижаться. Если хотите сохранить свою грамотность, избегайте беглого чтения, текстов с ошибками (особенно в соцсетях) и автокорректора.
Как сохранить грамотность?
Эксперты уверены, что постоянная тренировка поможет надолго сохранить эту суперспособность.
▫️ Читайте без спешки с пониманием смысла, особенно вслух!
▫️ Тренируйте зрительную память, фокусируясь на написании трудных слов!
▫️ Разрабатывайте моторную память, выписывая слова из словарей!
▫️ Вспоминайте правила орфографии и анализируйте их!
▫️ Выполняйте онлайн упражнения на проверенных сайтах или на сайте «Тотального диктата»!
Кстати, переживать, что заученные вами в юности слова уже пишутся по-другому, не стоит. Масштабная реформа орфографии в России прошла больше 100 лет назад, поэтому сохраненные в памяти слова точно не устареют.
Имейте в виду, что описки и опечатки могут вызвать у другого человека бурю эмоций, стать поводом для развода, испортить репутацию и подорвать доверие. Грамотность – это часть культурного кода и серьезное карьерное преимущество, ради чего точно стоит отточить навык грамотного письма!
#bbb_science
Курсы первой помощи
Когда случается какое-то происшествие, хорошо, если рядом оказываются врачи. А если нет? Особенно, если вы на пляже, в путешествии или дома. Если пострадавшему вовремя оказать помощь, его шансы на выживание будут выше. Специалисты уверены, что каждый человек в состоянии спасти чью-то жизнь – нужны только знания и практика. Во Всемирный День оказания первой помощи мы приводим локации, где этому учат всех желающих.
Какие бывают курсы?
Есть курсы одного дня (8 часов), двухдневные, вечерние (если нет возможности потратить один или два выходных). Есть базовые, рассчитанные на оказание помощи при наиболее распространенных травмах, а есть тематические – для оказания помощи на воде, на шоссе, в лесу, младенцам и детям. Есть даже детские курсы для детей и подростков, которым не лишним будет узнать, что и как делать в экстренной ситуации.
Как правило, в рамках базового курса участники получают хорошую теоретическую базу, практические навыки и сертификат об обучении.
Что они дают?
Цель любого курса – снабдить человека базовыми знаниями, которые помогут спасти жизнь членов семьи, а, возможно, и других людей.
Они учатся анализировать обстановку и правильно оценивать состояние пострадавшего, вызывать экстренные службы, распознавать неотложные состояния и оперативно оказывать первую помощь при потере сознания, остановке сердца, различных ранах, кровотечениях, травмах и ожогах и, главное, не теряться.
▫️«Российский Красный Крест»
Базовый курс длится 16 часов и включает 70% практики. Есть также курсы для байкеров (для оказания первой помощи при мото-ДТП), экстремалов и походников («Вне зоны доступа»), тренинг «Ваш ребенок», а также курсы для ваших детей (от 5 до 14 лет). Кстати, отработать и закрепить навыки можно в рамках игрового дня.
▫️«Первая помощь»
Базовый 16-часовой курс содержит практические занятия на манекенах, демонстрацию слайдов и фото для понимания темы и много полезной информации. Есть варианты курсов для руководителей, педагогов и учителей, 2-дневный курс для любителей активного отдыха, а также для яхтсменов и тех, кто хочет узнать нюансы спасения на воде.
▫️«Московский центр медицины катастроф»
Организация учит спасать жизни с 2018 года. Есть 8-часовой и расширенный курс по оказанию первой помощи. В рамках обучения создается имитация ранений и поражений, а участники практикуются на тренажерах-манекенах. Обучение проходит как на базе центра, так и на территории любой организации.
▫️«Спасатель рядом»
Цель организации – подготовить квалифицированных добровольцев для оказания первой помощи. Мониторинг несчастных случаев осуществляется с помощью мобильного приложения. Если такой доброволец оказывается рядом с местом происшествия, он оказывает первую помощь и ждёт прибытия скорой помощи.
▫️«СпасРезерв»
Это настоящий отряд спасателей-добровольцев, которые проходят более серьезную подготовку. Набор стартует 3 раза в год: в январе, апреле и сентябре, а обучение занимает 3-3.5 месяца. В последний месяц обучения каждый член отряда проходит стажировку и окончательно убеждается в своих намерениях. После подписания договора участник становится полноправным членом «СпасРезерва».
Курсы первой помощи
Когда случается какое-то происшествие, хорошо, если рядом оказываются врачи. А если нет? Особенно, если вы на пляже, в путешествии или дома. Если пострадавшему вовремя оказать помощь, его шансы на выживание будут выше. Специалисты уверены, что каждый человек в состоянии спасти чью-то жизнь – нужны только знания и практика. Во Всемирный День оказания первой помощи мы приводим локации, где этому учат всех желающих.
Какие бывают курсы?
Есть курсы одного дня (8 часов), двухдневные, вечерние (если нет возможности потратить один или два выходных). Есть базовые, рассчитанные на оказание помощи при наиболее распространенных травмах, а есть тематические – для оказания помощи на воде, на шоссе, в лесу, младенцам и детям. Есть даже детские курсы для детей и подростков, которым не лишним будет узнать, что и как делать в экстренной ситуации.
Как правило, в рамках базового курса участники получают хорошую теоретическую базу, практические навыки и сертификат об обучении.
Что они дают?
Цель любого курса – снабдить человека базовыми знаниями, которые помогут спасти жизнь членов семьи, а, возможно, и других людей.
Они учатся анализировать обстановку и правильно оценивать состояние пострадавшего, вызывать экстренные службы, распознавать неотложные состояния и оперативно оказывать первую помощь при потере сознания, остановке сердца, различных ранах, кровотечениях, травмах и ожогах и, главное, не теряться.
▫️«Российский Красный Крест»
Базовый курс длится 16 часов и включает 70% практики. Есть также курсы для байкеров (для оказания первой помощи при мото-ДТП), экстремалов и походников («Вне зоны доступа»), тренинг «Ваш ребенок», а также курсы для ваших детей (от 5 до 14 лет). Кстати, отработать и закрепить навыки можно в рамках игрового дня.
▫️«Первая помощь»
Базовый 16-часовой курс содержит практические занятия на манекенах, демонстрацию слайдов и фото для понимания темы и много полезной информации. Есть варианты курсов для руководителей, педагогов и учителей, 2-дневный курс для любителей активного отдыха, а также для яхтсменов и тех, кто хочет узнать нюансы спасения на воде.
▫️«Московский центр медицины катастроф»
Организация учит спасать жизни с 2018 года. Есть 8-часовой и расширенный курс по оказанию первой помощи. В рамках обучения создается имитация ранений и поражений, а участники практикуются на тренажерах-манекенах. Обучение проходит как на базе центра, так и на территории любой организации.
▫️«Спасатель рядом»
Цель организации – подготовить квалифицированных добровольцев для оказания первой помощи. Мониторинг несчастных случаев осуществляется с помощью мобильного приложения. Если такой доброволец оказывается рядом с местом происшествия, он оказывает первую помощь и ждёт прибытия скорой помощи.
▫️«СпасРезерв»
Это настоящий отряд спасателей-добровольцев, которые проходят более серьезную подготовку. Набор стартует 3 раза в год: в январе, апреле и сентябре, а обучение занимает 3-3.5 месяца. В последний месяц обучения каждый член отряда проходит стажировку и окончательно убеждается в своих намерениях. После подписания договора участник становится полноправным членом «СпасРезерва».
Всем привет!
В #bbb_science обсудим Шнобелевскую премию, а так на релаксе, чего и вам всем желаем!
#bbb_astro
Основное событие дня - начало осеннего коридора затмений, что, разумеется, вносит несколько напряженные вайбы.
Это не повод «спрятаться» в домике, но проявлять осмотрительность, не торопиться с выводами и решениями - очень рекомендуется!
До 16.20 стоит сфокусироваться на домашних делах, уборке, работе в саду, продолжении ремонта.
Встречи с близкими, совместные торжества и прогулки, творческие активности, продолжение обучения, прогулки и отдых - всё это тоже успевайте сделать до вечера.
После 17.00 можно сменить камерный формат на большую активность и выбраться на концерт, культурные ивенты или романтический ужин.
Совсем отложить в это воскресенье рекомендуется долгосрочные проекты и материальные дела с большими затратами усилий.
На улице +26 и ясно☀️
Отличного дня☘️
В #bbb_science обсудим Шнобелевскую премию, а так на релаксе, чего и вам всем желаем!
#bbb_astro
Основное событие дня - начало осеннего коридора затмений, что, разумеется, вносит несколько напряженные вайбы.
Это не повод «спрятаться» в домике, но проявлять осмотрительность, не торопиться с выводами и решениями - очень рекомендуется!
До 16.20 стоит сфокусироваться на домашних делах, уборке, работе в саду, продолжении ремонта.
Встречи с близкими, совместные торжества и прогулки, творческие активности, продолжение обучения, прогулки и отдых - всё это тоже успевайте сделать до вечера.
После 17.00 можно сменить камерный формат на большую активность и выбраться на концерт, культурные ивенты или романтический ужин.
Совсем отложить в это воскресенье рекомендуется долгосрочные проекты и материальные дела с большими затратами усилий.
На улице +26 и ясно☀️
Отличного дня☘️
#bbb_science
Шнобелевская премия-2024
Буквально на днях прошла церемония вручения очередной Шнобелевской премии. Она была учреждена в 1991 году как шуточная награда за необычные научные исследования в области медицины, математики, инженерного дела, искусства, химии, физики. Как известно, в каждой шутке есть доля правды, поэтому сомнительные открытия сначала смешат людей, а потом заставляют задуматься.
Это яркое и очень необычное шоу, куда для награждения приходят настоящие нобелевские лауреаты. На речь победителей отводится всего 60 секунд, а сама церемония проходит в атмосфере веселья, шутовства и летающих бумажных самолетиков.
Премия может вручаться за упорство в научной работе (например, написание огромного количества статей по какой-то теме), за смешные, нелепые и необычные исследования, которые впоследствии могут стать настоящим открытием. Например, одному ученому так повезло, что сначала он оказался лауреатом Шнобелевской премии, а позже был удостоен настоящей Нобелевской награды.
В предыдущие годы были отмечены ученые, которые:
🔹использовали мертвых пауков для подъема тяжестей;
🔹доказали, что сердца влюбленных бьются в унисон;
🔹научно подтвердили, что ругательства облегчают боль;
🔹 описали мизофонию – некомфортное состояние, когда человек слышит другого жующего человека;
🔹объяснили, зачем ученые облизывают камни;
🔹доказали, что кошки это жидкость (поскольку обладают сверхспособностью принимать форму сосуда);
🔹математически доказали, что пучки волос, веревки и повода наушников неизбежно завязываются в узлы;
🔹обосновали, что с биохимической точки зрения любовь ничем не отличается от острого обсессивно-компульсивного расстройства.
Нас впечатлили не все исследования ученых-победителей этого 2024 года, но половина из них показалась любопытной.
Премия по биологии была вручена за наблюдения за процессом выделения молока после испуга коровы.
Премия по анатомии вручена ученым за доказательство закручивания волос по часовой стрелке (у жителей Южного полушария) и против (у жителей Северного полушария).
Премию по ботанике получили ученые, доказавшие, что живые растения могут имитировать форму листьев искусственных растений, «растущих» по соседству.
Премию в области теории вероятности получила команда из 50 ученых, которая доказала в ходе сотен тысяч экспериментов, что подкинутая монета чаще всего падает на ту же сторону, на которой лежала.
Премия по демографии досталась ученым, которые доказали, что многие долгожители жили в местах, где были проблемы с переписью населения.
Шнобелевская премия-2024
Буквально на днях прошла церемония вручения очередной Шнобелевской премии. Она была учреждена в 1991 году как шуточная награда за необычные научные исследования в области медицины, математики, инженерного дела, искусства, химии, физики. Как известно, в каждой шутке есть доля правды, поэтому сомнительные открытия сначала смешат людей, а потом заставляют задуматься.
Это яркое и очень необычное шоу, куда для награждения приходят настоящие нобелевские лауреаты. На речь победителей отводится всего 60 секунд, а сама церемония проходит в атмосфере веселья, шутовства и летающих бумажных самолетиков.
Премия может вручаться за упорство в научной работе (например, написание огромного количества статей по какой-то теме), за смешные, нелепые и необычные исследования, которые впоследствии могут стать настоящим открытием. Например, одному ученому так повезло, что сначала он оказался лауреатом Шнобелевской премии, а позже был удостоен настоящей Нобелевской награды.
В предыдущие годы были отмечены ученые, которые:
🔹использовали мертвых пауков для подъема тяжестей;
🔹доказали, что сердца влюбленных бьются в унисон;
🔹научно подтвердили, что ругательства облегчают боль;
🔹 описали мизофонию – некомфортное состояние, когда человек слышит другого жующего человека;
🔹объяснили, зачем ученые облизывают камни;
🔹доказали, что кошки это жидкость (поскольку обладают сверхспособностью принимать форму сосуда);
🔹математически доказали, что пучки волос, веревки и повода наушников неизбежно завязываются в узлы;
🔹обосновали, что с биохимической точки зрения любовь ничем не отличается от острого обсессивно-компульсивного расстройства.
Нас впечатлили не все исследования ученых-победителей этого 2024 года, но половина из них показалась любопытной.
Премия по биологии была вручена за наблюдения за процессом выделения молока после испуга коровы.
Премия по анатомии вручена ученым за доказательство закручивания волос по часовой стрелке (у жителей Южного полушария) и против (у жителей Северного полушария).
Премию по ботанике получили ученые, доказавшие, что живые растения могут имитировать форму листьев искусственных растений, «растущих» по соседству.
Премию в области теории вероятности получила команда из 50 ученых, которая доказала в ходе сотен тысяч экспериментов, что подкинутая монета чаще всего падает на ту же сторону, на которой лежала.
Премия по демографии досталась ученым, которые доказали, что многие долгожители жили в местах, где были проблемы с переписью населения.
Всем привет!
Сегодня день осеннего равноденствия, что можно сделать, чтобы отметить его, писали вчера в #bbb_soul💫 так что всем шарлотку и звонок маме!
А ещё вчера был всемирный день донора костного мозга. Знаем, звучит страшно, но технологии сильно шагнули вперед. И сейчас стать донором абсолютно реально. Просто представьте – вы можете спасти чью-то жизнь, просто сдав кровь. Так что больше деталей сегодня в нашем #bbb_science🔜
#bbb_astro
Главное событие дня – Осеннее равноденствие. Выпавшее на воскресенье, оно обязывает устроить семейное торжество или камерный бранч с близкими людьми с обязательными домашними пирогами и морсами.
Если позволяют обстоятельства, рекомендуется проводить церемонии с применением огня (или хотя бы зажечь свечи), украшать дом, гулять на природе, собирать урожай и благодарить всех и вся: родителей и предков – за жизнь и корни, землю и пространство – за дары (ресурсы), учителей (выбранных вами или дарованных судьбой) – за опыт и пройденные уроки.
Можно продолжать обучение, ремонт, шоппиться по мелочи, заниматься творчеством (особенно классно делать что-то руками) и письменными практиками. После 20.40 уместно перейти к планированию – но без активных действий и резких движений.
На улице +15 и ясно☀️
Прекрасного дня☘️
Сегодня день осеннего равноденствия, что можно сделать, чтобы отметить его, писали вчера в #bbb_soul💫 так что всем шарлотку и звонок маме!
А ещё вчера был всемирный день донора костного мозга. Знаем, звучит страшно, но технологии сильно шагнули вперед. И сейчас стать донором абсолютно реально. Просто представьте – вы можете спасти чью-то жизнь, просто сдав кровь. Так что больше деталей сегодня в нашем #bbb_science🔜
#bbb_astro
Главное событие дня – Осеннее равноденствие. Выпавшее на воскресенье, оно обязывает устроить семейное торжество или камерный бранч с близкими людьми с обязательными домашними пирогами и морсами.
Если позволяют обстоятельства, рекомендуется проводить церемонии с применением огня (или хотя бы зажечь свечи), украшать дом, гулять на природе, собирать урожай и благодарить всех и вся: родителей и предков – за жизнь и корни, землю и пространство – за дары (ресурсы), учителей (выбранных вами или дарованных судьбой) – за опыт и пройденные уроки.
Можно продолжать обучение, ремонт, шоппиться по мелочи, заниматься творчеством (особенно классно делать что-то руками) и письменными практиками. После 20.40 уместно перейти к планированию – но без активных действий и резких движений.
На улице +15 и ясно☀️
Прекрасного дня☘️