Big Beauty Boss
67.4K subscribers
7.28K photos
175 videos
2 files
2.24K links
Экспертиза бьюти-рынка более 15 лет!
От пластики до кремов и обратно💫

По всем вопросам 👉🏻
Katrin@bigbeautyboss.ru
@Katrin_BBB
Download Telegram
Всем привет!

Сегодня в #bbb_soul поговорим о пользе психологических игр, какие они бывают и для чего нужны💫

#bbb_astro

Надеемся, вчера удалось договориться о важном сотрудничестве и заполучить нужный контакт, потому что сегодня день категорически не подходит для выходов в свет, активной коммуникации и грандиозных планов.
Наоборот, эта суббота пройдет комфортнее, если получится какое-то время побыть в уединении, отключить гаджеты и не зависать в соцсетях.

Благоприятны также бытовые дела, работа на земле и в саду, помощь близким (особенно старшим), продолжение ремонта/ стройки, практики саморазвития и обучение.

Астро транзиты поддерживают творческие активности (особенно, если занятие связано с ручным трудом), подведение итогов недели, выполнение данных ранее обещаний, умеренную физнагрузку (йога/ стрейчинг) и самый обычный отдых.

За окном ясно и +19☀️

Чудесного дня💫
#bbb_soul

Let’s play: чем полезны психологические игры?
Современные психологические игры хотя и предлагают участие в игровом процессе, в основе своей содержат психологические методики, направленные на самоисследование, поиск решений для тех или иных ситуаций, преодоление кризисов. Как правило, психологические игры проводятся с участием психолога или эксперта какой-либо другой помогающей профессии.     
Чаще всего психологические игры разделяются по тематике запроса – то есть «под задачу» человека. Но независимо от выбранной специализации, за несколько часов игры участники проходят три основных этапа. 

Первый этап – исследование и анализ проблемы 
Посредством игры у участников «высвечивается» реальная картина сложившейся ситуации, каждый видит свою «проблему» со стороны. При этом игра построена таким образом, чтобы каждый участник смог обнаружить свои установки в актуальной теме/ситуации. А далее – сместить фокус внимания с проблемы на формирование решений для ее устранения. 

Второй этап – тестирование и выбор наиболее подходящей стратегии 
Действуя непосредственно в самом игровом поле, человек пробует различные способы и тактики решения своей ситуации – тут же, в процессе, понимая плюсы/минусы и риски той или иной стратегии. Результатом этого этапа игры становится формирование наиболее подходящего и удачного метода действий, который человек сможет применить в реальной жизни. 

Третий этап – «фиксация» нового опыта
После того, как выбрана наиболее удачная стратегия, важно пройти опыт получения с ее помощью позитивного нужного результата в игре. Тогда из игрового пространства этот благоприятный опыт фиксируется на бессознательном уровне человека, так что потом, уже в реальной жизни, под него формируются нужные возможности, контакты и связи. Иногда это может выглядеть, как совпадение/счастливая случайность, однако это психологический аспект.    

В зависимости от типа игры будут меняться и ее инструменты. Так, наиболее популярные сейчас направления психологических игр, это: трансформационные игры («Лила», «Путь к мечте» и др.), рефлексивно-деятельностные (например, «Синяя Птица»), игры для бизнеса («Матрикс», «Networker» и пр.), а также игры, ориентированные четко на одну тему – например, про отношения или деньги. 
Форматы участия тоже разнообразны: можно играть в группе или индивидуально, оффлайн (с элементами ролевого взаимодействия) или удаленно, в онлайн-режиме. 

Продолжение статьи читайте далее⬇️
​​#bbb_soul

Продолжение статьи "Let’s play: чем полезны психологические игры?"

Как выбрать психологическую игру?
Сформируйте запрос 
Чтобы выбрать подходящую игру, определите для себя актуальную проблему, вопрос, который вас волнует в текущий момент. Если «острой» ситуации нет, и хочется больше протестировать этот инструмент или поиграть в рамках самоисследования, выбирайте психологические игры с общей тематикой, «про всё».  

Выберите проводника 
Для эффективного и комфортного процесса игры важно выбрать компетентного эксперта, который лично вам будет понятен и приятен. Не игнорируйте сигналы своей интуиции: даже титулованный и популярный мастер именно вам может не подойти – и это нормально. Перед игрой можно изучить отзывы, посмотреть видео/ лекции с участием ведущего игры, чтобы предварительно «познакомиться» с ним.  

Отслеживайте свое состояние 
Несмотря на слово «игра» в названии, этот метод все-таки является психологической практикой. Именно поэтому в процессе могут подниматься сложные чувства, и даже возникнуть дискомфорт. Терпеть и молчать ни в коем случае нельзя – стоит обратиться к мастеру практики, чтобы он дал рекомендации и поддержал в самом моменте. Если негативные эмоции нарастают, можно вовсе выйти из игры, предупредив о своем решении ведущего: это важно и для вас, так как для завершения начатого трансформационного процесса может понадобиться время и некоторые действия.  

А результаты будут?
Наконец, независимо от выбранной темы и формата игры, важно помнить, что психологическая игра не является психотерапией, и не сможет «снять» внутренние травмы или излечить от депрессии. Поэтому если уже наблюдается сложное психологическое состояние, следует обратиться к профессиональной помощи. 
Кроме того, психологическая игра – это не «волшебная церемония», после которой существующая проблема мгновенно решится. Эта практика требует ответственного и честного подхода и предполагает, что участники готовы к внутренней работе. 
Только при осознанном подходе и приложении личных усилий те открытия и выводы, к которым вы пришли на игровом поле, постепенно проявятся в вашей жизни.
Всем привет!

Сегодня день таро🔮 Как говорится, тут и карты в руку, так что обсудим в #bbb_soul, что такое психологическое таро💫

#bbb_astro

Вайбы текущей субботы напоминают, что сегодня - последний весенний уикенд. И поэтому (а также в силу планетарных транзитов) рекомендуется отложить все свои амбициозные планы, попытки покорения новых вершин, важные материальные дела - и просто отдохнуть.

До 14.10 не стоит ударяться в эксперименты, будь то гастро или бьюти новинки, запуски проектов и оздоровительные манипуляции.

Первую половину дня в целом лучше провести в релакс режиме, отключив гаджеты и уведомления. Классно, если получится добавить духовные практики, пребывание на природе или другие методы для «разгрузки» ума.

Во второй половине дня атмосфера становится более воинственной, так что будут удачны ремонтные дела, работа на земле/ в саду, отстаивание своей позиции, обозначение границ и лечение.

За окном +24 и ясно☀️

Чудесного дня💫
​​#bbb_soul
Поскольку сегодня Всемирный День Таро, в традиционной рубрике субботы про них и расскажем – но, с несколько необычного аспекта. Убрав эзотерический флер, рассмотрим Таро, как психологическую практику самопознания. 

Как появились карты Таро 
Карты Таро в их современном виде появились в XV веке в эпоху европейского Возрождения. По другой легенде, заключенные в них тайны и тотемы корнями уходят в Древний Египет и Грецию. Согласно этой версии, египетские мистики спрятали секреты духовной эволюции – того, как полностью соединиться с «абсолютом», - в колоде игральных карт. «Запечатав» свои тайны в карты, они надеялись на века сохранить добытую усердным трудом мудрость с помощью человеческих пороков. Они больше верили в склонность человека к азартным играм, чем в его стремление изучать священные тексты и принимать высшее учение в устной традиции. Но для тех, кто интересуется духовным ростом, карты становятся 78 «волшебными» порталами, внутри которых скрыта тайны. 

Продолжение статьи читайте далее⬇️
​​#bbb_soul

Продолжение статьи

Что такое «психологическое Таро»
Работа с картами Таро освобождает воображение из оков сомнений и рационализма. Вытягивая карты, возможно вызвать синхронизацию. В ходе этого процесса человеку удается ощутить невидимую связь между внутренним и внешним мирами. Также эта практика раскрывает потенциал, помогая посеять семена возможностей в почву сердца так, чтобы корни и побеги были сильными. 
Расклады таро можно воспринимать как полотно, чтобы проецировать на него свою внутреннюю жизнь. Так как проецирование – естественная и нормальная функция человеческого воображения, Таро позволяет приручить эту силу и использовать ее во благо. 
«Перенос внутренних переживаний на такие физические объекты, как карты, создает дистанцию и свободное пространство, где можно перевести дух, изменить отношение к себе и выбрать новую наблюдательную позицию, - объясняет Джессика Дор, лицензированный социальный работник, таролог, писательница. – Карты позволяют в безопасных условиях увидеть и осмыслить самые малопривлекательные части нас самих».               
Идея о том, что карты Таро могут служить проективным тестом, который вызывает различные ассоциации, сходные по типу с чернильными пятнами Роршаха (используются для психиатрической диагностики), впервые пришла к психологам Джеку Херли и Джону Хорлеру в начале 70-х годов. Чтобы исключить обвинения в увлечении «эзотерикой» со стороны профессионального психологического сообщества, они нарисовали собственные карты. 
Позже, в 80-е годы, канадский психолог Дениз Руссель, который заинтересовался результатами американских коллег, продолжил исследовать Таро как проекционную методику. Некоторое время спустя это направление стал практиковать и французский психотерапевт Алехандро Ходоровски, применяя в работе Марсельское Таро.
«Преимущество Таро перед другими проекционными тестами состоит в том, что карты содержат символы, пришедшие к нам из глубины веков, - рассказывает Алена Солодилова-Преображенская, Основатель «Школы психологического Таро», практикующий психолог, процессуальный психотерапевт, расстановщик, Мастер Таро. - Сегодня практикующие психологи работают с архетипическими образами Таро и гадательными системами разных культур, используют карты в качестве способа диагностики, как интуитивный инструмент самопознания. Существуют медитативные группы «погружения» в Арканы и активизации архетипических энергий. В своих авторских методиках я эффективно сочетаю знание Таро с техниками системных расстановок по Б.Хеленгеру, приемами психодрамы, гештальт-терапии, «магического театра». 
Как делать расклад 
«Когда я только начала обучать работе с Таро, я постоянно говорила: если вы вытащили карты, и они в вас никак не отзываются, вы вправе вернуть их в колоду и снова ее перетасовать, - делится опытом Джессика Дор, лицензированный социальный работник, таролог, писательница. – Вы всегда можете положить карты назад и вытянуть другие, но лучше дайте пространство тем, которым просто хочется немного «погулять». Положите их на видное место и посмотрите, изменят ли они значение в течение недели. Не ждите, что озарения станут появляться по требованию. Секреты так не работают». 
Звучит, как весьма эффективный лайфхак, который хочется проверить на практике. Пойдем, вытянем карты.
Всем привет!

Сегодня в #bbb_soul расскажем об именологии: как называть ребенка и когда, можно ли называть в честь родственника и какие программы несут в себе имена?

#bbb_astro

Уверены, эта суббота многим придется по вкусу: наконец, можно выдохнуть и расслабиться. Звезды настоятельно рекомендуют отложить важные запуски, деловые вопросы, временно выйти из рабочих чатиков и снять костюм достигатора.

Увы, энергии дня не заточены на успех - вероятнее всего, не выйдет покорение новых вершин, совершение сделок и прочий бизнес движ.

В связи с такими вайбами будет благоприятно заняться обучением, духовными практиками, подвести итоги недели и выполнить давно обещанное.
Если не получается замедлиться, переключитесь на уборку дома, работу в саду, помощь старшим родственникам или долгие прогулки.

Всё резкое, напористое, конфликтное - равно как и кардинально новое (будь то в еде, процедурах, активностях) - временно откладываем.

На улице все также знойно +30 и облачно☁️

Отличного дня☘️
​​#bbb_soul

Сегодня в традиционной рубрике субботы затронем такое направление самопознания, как именология – то есть разберемся, насколько изучение и осознание собственного имени может изменить и улучшить жизнь. 

Какое значение несет имя?
На протяжении всей истории человечества, в той или иной степени, люди интересовались значениями как своего собственного, так и именами в целом. К сожалению, этот глубинный интерес, как и сакральный смысл, вкладываемый в имя, сегодня всё чаще встречается в формате банального любопытства. Многие не придают значения своему имени, не относятся к нему как к знаку судьбы и выражению собственной глубинной сущности. Между тем, как объясняют эксперты, имя – это своего рода «код судьбы», в котором уже заложены и возможные испытания, и таланты, и лайфхаки по образу жизни. 
«Имя — это миф, в котором каждая его буква – архетипический персонаж, участник мифологического сюжета, - рассказывает Станислав Жаров, именолог, судьбоаналитик, психолог, руководитель Школы Буквицы «Асведар». - Именем описывается территория, на которой взаимодействуют Боги. И этими Богами являются буквы («Буква – Богва» - прим. BBB). Отношения между теми или иными «Богами-Буквами» и формирует миф — историю о Богах и их взаимодействии с миром и людьми. Вся эта мифология разыгрывается в символическом пространстве имени. 
За каждым символом стоит многомерный и многоуровневый образ, который определяет программу человека. Человек как бы осуществляет ее. Имя задает эту программу, или основной миф, который человек через свой характер (от греческого – «живая буква») реализует в своей жизни. Характер человека и программа его поведения определяется его именем (про-грамма – «побуквенное движение»). Для того чтобы понять программу жизни, необходимо прочитать имя как сакральное послание, от буквы к букве, используя технику герметического чтения».
Как поделился Станислав Жаров, результаты исследований Школы Буквицы «Асведар» подтверждают, что имя следует изучать само по себе, раскрывать его, исходя из знаний кодов и значений каждой буквы, численных и буквенных образов, видов отношений и значений позиций каждой буквы.

Код имени: как расшифровать свое имя 
«Имя определяет девять основных сфер проживания нас в бытие, - рассказывает Светлана Ускова, именолог и автор «Метода Духовного Диалога». - Первая буква каждого имени – это воля, то есть то, куда направлен наш фокус внимания и, вообще, чего мы хотим. Вторая буква определяет то, как мы выстраиваем отношения. Мы все выстраиваем отношения из разного алгоритма, в зависимости от того, какой смысл несет буква на второй позиции». При этом интересно, что у каждой буквы есть как позитивный, так и негативный аспект – и в отношениях могут проигрываться оба (и здесь уже вопрос к осознанности человека, его знаниям о собственном имени (а значит, и о себе), а также понимания, в каком состоянии он в конкретный момент вступает в коммуникацию и отношения). 
«Третья позиция – это реализация, - продолжает Светлана Ускова. – Сейчас под реализацией большинство людей понимают то, где я (человек) зарабатываю деньги. На консультации зачастую приходят именно с таким запросом, предполагая, что, когда найдется реализация, то человек сможет зарабатывать деньги. Но реализация в аспекте имени – это про служение. То есть: чем я могу послужить социальной системе, в которую я включен (сначала человек включен в систему своей семьи, далее в систему своего города, затем – в систему компании, в которой работает, и так далее – прим. BBB). Как раз третья позиция (третья буква имени – прим. BBB) и описывает, какой функцией я служу социальной системе. И тогда получается, что реализация – это история совсем не про деньги, а про служение системе, в которую мы вложены. И только четвертая позиция в имени касается финансов и ресурсов».       

Продолжение статьи читайте далее⬇️
​​#bbb_soul

Продолжение статьи "Какое значение несет имя?"

Как имя влияет на жизнь?
Как объяснила эксперт, когда мы говорим об имени, важно понимать, что нам его дает родовая система. Душа перед воплощением выбирает родовую систему по резонансу того опыта, который ей нужно получить в конкретном воплощении. Далее она «помещается» в эту выбранную родовую систему на условиях договора: то есть душа берет на себя обязательства обеспечить определенный опыт, находясь в этой родовой системе, (пройти через конкретные жизненные ситуации), чтобы эта система могла эволюционировать. В ответ родовая система дает душе физическое тело (материальную оболочку), потому что наше тело – это все наши предки (ДНК человека хранит информацию о предыдущих поколениях). По сути, человеческое тело и есть та самая родовая система. 
«Когда человек говорит, что он хочет поменять имя (взять попроще), потому что ему не нравится та задача, которая есть в его имени, то не происходит зачистки старого и взятие нового – происходит наслоение, - говорит Светлана Ускова. – То есть на ваше имя, которое было дано родовой системой, «записывается» еще одно, внося бардак в жизнь и судьбу. В своей практике я работаю с теми людьми, которые хотят изменить имя: когда мы начинаем разбираться с причиной такого желания, чаще всего выясняется, что человек не может смириться с тем, что ему нужно разрешить ту задачу, ради которой он в род пришел. На уровне ума он не согласен. Например, задача женского имени Анастасия – научиться уважать мужчин, а многие женщины с этим именем нередко не готовы к таким изменениям в поведении».

Как выбрать имя ребенку?
Как отмечает Светлана Ускова, главное правило – не давать ребенку такое же имя, как у ваших предков на уровне четырех поколений. В данном случае срабатывает правило: «одно имя – одна сущность», и тогда младший по возрасту с таким же именем встает в родовой иерархии на место старшего, начиная из его места (позиции) проживать жизнь. Чтобы исключить такое «слипание» судьбы, для ребенка рекомендуется исключить имена мамы и папы, их братьев и сестер, имена бабушек и дедушек, прабабушек и прадедушек, и, соответственно, их братьев и сестер. Необходимо добавить новое имя в именное поле, потому что чем больше разных имен в родовой системе, тем более родовая система осмыслена. 
Еще одно важное правило при выборе имени ребенка – подбирать имя относительно тому культурному коду, на территории которого вы живете. Благодаря этому ребенок не будет «выдернут» из контекста социальной системы. Лучше сохранять культурный код в имени, потому что мы именами связаны с территорией, на которой живем, и, если наше имя сильно противоречит культуре локации проживания, оно будет препятствовать вхождению в социальную среду. Наконец, в идеале, стоит обратиться к специалисту, который подберет наиболее подходящий вариант имени, чтобы оно не включало те напряжения, которые могут быть в родовой системе.
Всем привет!

Сегодня день таинственных знаков и предсказаний🔮 так что мы решили поговорить в #bbb_soul об осознанных сновидениях💫

#bbb_astro

В эту субботу звезды призывают к digital-детоксу: благоприятно помолчать пару часов, устроить неторопливую прогулку (можно в одиночестве) или максимально сократить скроллинг в гаджетах.
Ничего важного, «прорывного» и рассчитанного на долгую перспективу - не планируйте, пожалуйста.

Можно суетиться «по мелочи»: в фокусе дня уборка, работа в саду и на земле, домашняя рутина, продолжение стройки/ ремонта, расхламление и вынос мусора.
Если актуально прекратить обязательства / разорвать отношения, высказать накопившееся, обозначить границы - успевайте до 17.00.

После энергии смягчаются, и рекомендуется перейти в релакс режим, который, однако, не отменяет духовные практики, посещение мест силы и творчество.

На улице +23 и переменная облачность⛅️

Прекрасного дня☘️