#bbb_slim
Продолжение статьи "Молочная кислота & болевой синдром после тренировок".
Почему молочная кислота вызывает боль?
Среди самых часто встречающихся симптомов недомогания и дискомфорта – это мышечная боль, такое чувство, что сводит мышцы, физическая слабость, а иногда и повышение температуры тела. По словам Алексея Боляева, в момент усиленной тренировки происходит сначала клеточное повреждение мышечных мембран, затем клетки распадаются, высвобождая жидкость, которая образует отек тканей. Болевые ощущения обычно сохраняются от одного до двух дней, поскольку чувствительность нервных окончаний все это время остается высокой.
Избыточное скопление молочной кислоты вызывает дискомфортные ощущения только во время занятий спортом и в течение некоторого времени после. Затем лактат выводится из организма естественным путем, и все проходит. Однако есть способы, которые помогают ускорить этот процесс.
Как убрать избыток молочной кислоты в мышцах?
Первый и самый простой способ – сразу после тренировки и в течение следующего дня увеличить количество потребляемой жидкости до 2 литров. Чистая негазированная вода насыщает клетки кислородом, ускоряет отток лимфы и способствует выводу из организма продуктов распада. В качестве дополнения к усиленному питьевому режиму можно добавить употребление кислородных коктейлей.
Еще один действенный способ – «вышибать клин клином», то есть, нивелировать боль специальными упражнениями. «При восстановлении после тренировки лактат из мышечных волокон удаляется в среднем в течение нескольких часов. Если за это время выполнить 15-20 минутную аэробную нагрузку, например, совершить небольшую пробежку или покрутить педали велотренажера, то этот процесс пойдет быстрее», - рекомендует Алла Владимировна Самсонова, профессор, заведующая кафедрой биомеханики НГУ им. Лесгафта в Санкт-Петербурге.
Процедуры, направленные на улучшение кровообращения, также способствуют быстрому выводу молочной кислоты из мышечной ткани. К ним относятся теплая 15-минутная ванна с морской солью, разогревающий массаж, сауна и баня (при отсутствии противопоказаний).
К разряду нетривиальных способов облегчения болевого синдрома, вызванного скоплением молочной кислоты в мышцах, можно отнести сон. Лечь спать нужно постараться до одиннадцати вечера и проснуться до восьми утра – в это время в организме происходит выработка гормона мелатонина, который также способствует более быстрому восстановлению мышечной активности.
Продолжение статьи "Молочная кислота & болевой синдром после тренировок".
Почему молочная кислота вызывает боль?
Среди самых часто встречающихся симптомов недомогания и дискомфорта – это мышечная боль, такое чувство, что сводит мышцы, физическая слабость, а иногда и повышение температуры тела. По словам Алексея Боляева, в момент усиленной тренировки происходит сначала клеточное повреждение мышечных мембран, затем клетки распадаются, высвобождая жидкость, которая образует отек тканей. Болевые ощущения обычно сохраняются от одного до двух дней, поскольку чувствительность нервных окончаний все это время остается высокой.
Избыточное скопление молочной кислоты вызывает дискомфортные ощущения только во время занятий спортом и в течение некоторого времени после. Затем лактат выводится из организма естественным путем, и все проходит. Однако есть способы, которые помогают ускорить этот процесс.
Как убрать избыток молочной кислоты в мышцах?
Первый и самый простой способ – сразу после тренировки и в течение следующего дня увеличить количество потребляемой жидкости до 2 литров. Чистая негазированная вода насыщает клетки кислородом, ускоряет отток лимфы и способствует выводу из организма продуктов распада. В качестве дополнения к усиленному питьевому режиму можно добавить употребление кислородных коктейлей.
Еще один действенный способ – «вышибать клин клином», то есть, нивелировать боль специальными упражнениями. «При восстановлении после тренировки лактат из мышечных волокон удаляется в среднем в течение нескольких часов. Если за это время выполнить 15-20 минутную аэробную нагрузку, например, совершить небольшую пробежку или покрутить педали велотренажера, то этот процесс пойдет быстрее», - рекомендует Алла Владимировна Самсонова, профессор, заведующая кафедрой биомеханики НГУ им. Лесгафта в Санкт-Петербурге.
Процедуры, направленные на улучшение кровообращения, также способствуют быстрому выводу молочной кислоты из мышечной ткани. К ним относятся теплая 15-минутная ванна с морской солью, разогревающий массаж, сауна и баня (при отсутствии противопоказаний).
К разряду нетривиальных способов облегчения болевого синдрома, вызванного скоплением молочной кислоты в мышцах, можно отнести сон. Лечь спать нужно постараться до одиннадцати вечера и проснуться до восьми утра – в это время в организме происходит выработка гормона мелатонина, который также способствует более быстрому восстановлению мышечной активности.
Всем привет!
Нет, мы не отчаиваемся, а всеми силами приманиваем жаркое лето обратно😜 поэтому сегодня ждите от нас супер горячую тему в #bbb_slim🔥 Спойлер – гонка с Оземпиком на эффективность🔥
И, конечно, мы продолжаем допрос с пристрастием наших прекрасных пиарщиц. Героини #bbb_pr_beauties🤩
#bbb_astro
Сегодня у Вселенной жесткий тайминг: до обеда очистка архивов и наведение порядка, после - активный движ в виде конкретных действий.
Наконец-то, «звездный час» настал! С 14.40 можно начинать долгоиграющие проекты, вступать в должность и менять работу, заезжать в новый дом или только начинать его строительство, совершать финансовые операции, оформлять сделки и строить масштабные планы своего светлого будущего.
При этом важно расставить приоритеты, ведь окно возможностей сегодня работает до 20.30, потом звезды рекомендуют переключиться на общение с близкими, духовные практики и личные дела.
Как бы вы не сопротивлялись, сфера отношений в августе потребует внимания: сегодня Венера переходит в огненного Льва, добавляя в личную жизнь страсти и энергии. Главные рекомендации здесь - тон сильно не повышать, слова и реакции контролировать и не строить из себя drama Queen (хотя иногда очень хочется, конечно). В общем, all we need is love❤️
На улице +21 и периодически дождь🌧️
Чудесного дня☘️
Нет, мы не отчаиваемся, а всеми силами приманиваем жаркое лето обратно
И, конечно, мы продолжаем допрос с пристрастием наших прекрасных пиарщиц. Героини #bbb_pr_beauties
#bbb_astro
Сегодня у Вселенной жесткий тайминг: до обеда очистка архивов и наведение порядка, после - активный движ в виде конкретных действий.
Наконец-то, «звездный час» настал! С 14.40 можно начинать долгоиграющие проекты, вступать в должность и менять работу, заезжать в новый дом или только начинать его строительство, совершать финансовые операции, оформлять сделки и строить масштабные планы своего светлого будущего.
При этом важно расставить приоритеты, ведь окно возможностей сегодня работает до 20.30, потом звезды рекомендуют переключиться на общение с близкими, духовные практики и личные дела.
Как бы вы не сопротивлялись, сфера отношений в августе потребует внимания: сегодня Венера переходит в огненного Льва, добавляя в личную жизнь страсти и энергии. Главные рекомендации здесь - тон сильно не повышать, слова и реакции контролировать и не строить из себя drama Queen (хотя иногда очень хочется, конечно). В общем, all we need is love
На улице +21 и периодически дождь🌧️
Чудесного дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#bbb_slim
Оземпик VS Ретатрутид: делаем ставки!
В международных медиа поползли слухи о появлении более мощного и безопасного конкурента Оземпик – нового препарата Ретатрутид. Так ли это? Будем разбираться вместе с экспертами.
Правда ли, что Ретатрутид эффективнее других препаратов?
Алена Владимировна Секинаева, к.м.н., эндокринолог, диетолог, главный врач многофункционального центра Real Clinic: «Оземпик (семаглутид) и Ретатрутид являются лекарственными средствами, предназначенными для лечения ожирения и диабета 2 типа. Однако, они имеют разные механизмы действия и различную эффективность, согласно последним исследованиям. Давайте посмотрим матчасть.
Механизм воздействия
Оземпик (Семаглутид)
• является агонистом рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), который стимулирует выработку инсулина, снижает выработку глюкагона и замедляет опорожнение желудка, что помогает уменьшить аппетит и контроль уровня глюкозы в крови.
Ретатрутид
• является триагонитом, то есть он воздействует на три разных рецептора: GLP-1, глюкозозависимый инсулинотропный полипептид (GIP) и глюкагон. Это позволяет комбинировать эффекты всех трех гормонов, что приводит к более активному воздействию на метаболизм и контроль веса.
Исследования показали, что ретатрутид может значительно усиливать эффекты снижения веса и улучшения контроля глюкозы, что делает его более эффективным по сравнению с моногормональными агонистами, такими как семаглутид».
Эту же мысль подтверждает профессор Лелио Франческо Морриконе (Lelio Francesco Morricone), руководитель службы по вопросам клинического питания и кардиометаболической профилактики в Palazzo della Salute Wellness Clinic в Милане (в статье медицинского издания Gruppo San Donato): «Предварительные исследования (фаза 2) показали очень значительную потерю веса - около 24% за 48 недель, при этом средняя абсолютная потеря веса составила около 26 кг при самых высоких дозах. Более 90 % пациентов теряют не менее 10 % веса, две трети - 20 %, а четверть - более 30 % от первоначального веса. В настоящее время исследование продолжается на уровне фазы 3».
Для сравнения – пациенты, принимающие Оземпик, могут снизить вес до 15% от начальной массы тела в течение 68 недель лечения.
Авагян Сатеник Ашотовна, врач эндокринолог клиники «Медлайн-Сервис»: «Правда, необходимо понимать, что и Оземпик, и Ретатрутид показывают свою эффективность только при изменении рациона питания, спортивных нагрузках и коррекции режима дня. Это не волшебная таблетка от ожирения. Это эффективные препараты, которые разработаны и продолжают разрабатываются в первую очередь для терапии пациентов при сахарном диабете 2 типа. Именно поэтому любое самостоятельное назначение себе подобных препаратов должно быть абсолютно исключено». Продолжение статьи читайте далее ⬇️
Оземпик VS Ретатрутид: делаем ставки!
В международных медиа поползли слухи о появлении более мощного и безопасного конкурента Оземпик – нового препарата Ретатрутид. Так ли это? Будем разбираться вместе с экспертами.
Правда ли, что Ретатрутид эффективнее других препаратов?
Алена Владимировна Секинаева, к.м.н., эндокринолог, диетолог, главный врач многофункционального центра Real Clinic: «Оземпик (семаглутид) и Ретатрутид являются лекарственными средствами, предназначенными для лечения ожирения и диабета 2 типа. Однако, они имеют разные механизмы действия и различную эффективность, согласно последним исследованиям. Давайте посмотрим матчасть.
Механизм воздействия
Оземпик (Семаглутид)
• является агонистом рецептора глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), который стимулирует выработку инсулина, снижает выработку глюкагона и замедляет опорожнение желудка, что помогает уменьшить аппетит и контроль уровня глюкозы в крови.
Ретатрутид
• является триагонитом, то есть он воздействует на три разных рецептора: GLP-1, глюкозозависимый инсулинотропный полипептид (GIP) и глюкагон. Это позволяет комбинировать эффекты всех трех гормонов, что приводит к более активному воздействию на метаболизм и контроль веса.
Исследования показали, что ретатрутид может значительно усиливать эффекты снижения веса и улучшения контроля глюкозы, что делает его более эффективным по сравнению с моногормональными агонистами, такими как семаглутид».
Эту же мысль подтверждает профессор Лелио Франческо Морриконе (Lelio Francesco Morricone), руководитель службы по вопросам клинического питания и кардиометаболической профилактики в Palazzo della Salute Wellness Clinic в Милане (в статье медицинского издания Gruppo San Donato): «Предварительные исследования (фаза 2) показали очень значительную потерю веса - около 24% за 48 недель, при этом средняя абсолютная потеря веса составила около 26 кг при самых высоких дозах. Более 90 % пациентов теряют не менее 10 % веса, две трети - 20 %, а четверть - более 30 % от первоначального веса. В настоящее время исследование продолжается на уровне фазы 3».
Для сравнения – пациенты, принимающие Оземпик, могут снизить вес до 15% от начальной массы тела в течение 68 недель лечения.
Авагян Сатеник Ашотовна, врач эндокринолог клиники «Медлайн-Сервис»: «Правда, необходимо понимать, что и Оземпик, и Ретатрутид показывают свою эффективность только при изменении рациона питания, спортивных нагрузках и коррекции режима дня. Это не волшебная таблетка от ожирения. Это эффективные препараты, которые разработаны и продолжают разрабатываются в первую очередь для терапии пациентов при сахарном диабете 2 типа. Именно поэтому любое самостоятельное назначение себе подобных препаратов должно быть абсолютно исключено». Продолжение статьи читайте далее ⬇️
#bbb_slim
Продолжение статьи "Оземпик VS Ретатрутид: делаем ставки!"
Есть ли побочные эффекты?
Алена Владимировна Секинаева: «При приеме Оземпик наиболее распространенные побочные эффекты включают тошноту, рвоту и диарею. Особенно в начале лечения. Что касается Ретатрутид, побочные эффекты аналогичны тем, что наблюдаются при применении других агонистов GLP-1, включая тошноту и рвоту. Однако, они чаще возникают при быстром увеличении дозировки на начальных этапах лечения».
Беременность – как бонус?
В медиа недавно писали, что у препаратов, назначаемых для лечения ожирения, наблюдалась интересная «побочка» в виде беременности. Правда ли это?
«Ожирение и инсулинорезистентность часто ассоциируются с нарушениями менструального цикла и овуляции, что может привести к бесплодию. Семаглутид помогает снизить вес и улучшить метаболические параметры, что может способствовать восстановлению нормальной овуляции и повышению фертильности, – поясняет Алена Владимировна Секинаева. – По мере снижения массы тела у женщин могут восстанавливаться нормальные гормональные циклы, что увеличивает вероятность зачатия.
А также не стоит забывать, что замедление опорожнения желудка и снижение аппетита, вызванные семаглутидом, могут влиять на всасывание других лекарств, включая оральные контрацептивы. Это может снижать их эффективность и увеличивать риск нежелательной беременности».
Можно ли купить Ретатрутид?
Ретатрутид сейчас проходит 3 фазу научно-исследовательских испытаний и только по итогам финальных данных будет передан на регистрацию. «Лишь после успешного завершения этих испытаний и получения одобрения от FDA препарат может быть предложен для регистрации и в других странах, включая Россию. Компания Eli Lilly, разрабатывающая Ретатрутид, может иметь свои приоритетные рынки для первичной регистрации и коммерциализации препарата. Обычно первыми рынками становятся США и ЕС, а затем другие страны.
До тех пор, пока Ретатрутид не станет доступным в России, пациенты могут рассмотреть использование других зарегистрированных препаратов для снижения веса и лечения диабета, таких как Оземпик (семаглутид), который доказал свою эффективность».
«Однако следует еще раз подчеркнуть, что начинать и продолжать такую терапию необходимо под руководством опытных врачей, и нельзя заниматься «самодеятельностью». Фактически, управление терапией также включает в себя контроль возможных побочных эффектов и по-прежнему требует тщательного наблюдения со стороны врача-специалиста.
Более того, чтобы эти методы лечения были эффективными, они всегда должны сопровождаться изменением образа жизни и привычек питания. Таким образом, борьба с ожирением может и будет все больше использовать ценные инструменты, однако при условии, что они будут применяться правильным образом и у пациентов, отвечающих соответствующим требованиям», - заключает профессор Морриконе.
Таким образом, поиск волшебной таблетки похудения и магического эликсира стройности идет полным ходом. И в этой гонке Ретатрутид явно выигрывает у своего «старшего товарища». Однако, до окончания исследований и получения долгосрочных результатов лавры победителя отдавать ему рано. Так что пока Оземпик правит бал.
Продолжение статьи "Оземпик VS Ретатрутид: делаем ставки!"
Есть ли побочные эффекты?
Алена Владимировна Секинаева: «При приеме Оземпик наиболее распространенные побочные эффекты включают тошноту, рвоту и диарею. Особенно в начале лечения. Что касается Ретатрутид, побочные эффекты аналогичны тем, что наблюдаются при применении других агонистов GLP-1, включая тошноту и рвоту. Однако, они чаще возникают при быстром увеличении дозировки на начальных этапах лечения».
Беременность – как бонус?
В медиа недавно писали, что у препаратов, назначаемых для лечения ожирения, наблюдалась интересная «побочка» в виде беременности. Правда ли это?
«Ожирение и инсулинорезистентность часто ассоциируются с нарушениями менструального цикла и овуляции, что может привести к бесплодию. Семаглутид помогает снизить вес и улучшить метаболические параметры, что может способствовать восстановлению нормальной овуляции и повышению фертильности, – поясняет Алена Владимировна Секинаева. – По мере снижения массы тела у женщин могут восстанавливаться нормальные гормональные циклы, что увеличивает вероятность зачатия.
А также не стоит забывать, что замедление опорожнения желудка и снижение аппетита, вызванные семаглутидом, могут влиять на всасывание других лекарств, включая оральные контрацептивы. Это может снижать их эффективность и увеличивать риск нежелательной беременности».
Можно ли купить Ретатрутид?
Ретатрутид сейчас проходит 3 фазу научно-исследовательских испытаний и только по итогам финальных данных будет передан на регистрацию. «Лишь после успешного завершения этих испытаний и получения одобрения от FDA препарат может быть предложен для регистрации и в других странах, включая Россию. Компания Eli Lilly, разрабатывающая Ретатрутид, может иметь свои приоритетные рынки для первичной регистрации и коммерциализации препарата. Обычно первыми рынками становятся США и ЕС, а затем другие страны.
До тех пор, пока Ретатрутид не станет доступным в России, пациенты могут рассмотреть использование других зарегистрированных препаратов для снижения веса и лечения диабета, таких как Оземпик (семаглутид), который доказал свою эффективность».
«Однако следует еще раз подчеркнуть, что начинать и продолжать такую терапию необходимо под руководством опытных врачей, и нельзя заниматься «самодеятельностью». Фактически, управление терапией также включает в себя контроль возможных побочных эффектов и по-прежнему требует тщательного наблюдения со стороны врача-специалиста.
Более того, чтобы эти методы лечения были эффективными, они всегда должны сопровождаться изменением образа жизни и привычек питания. Таким образом, борьба с ожирением может и будет все больше использовать ценные инструменты, однако при условии, что они будут применяться правильным образом и у пациентов, отвечающих соответствующим требованиям», - заключает профессор Морриконе.
Таким образом, поиск волшебной таблетки похудения и магического эликсира стройности идет полным ходом. И в этой гонке Ретатрутид явно выигрывает у своего «старшего товарища». Однако, до окончания исследований и получения долгосрочных результатов лавры победителя отдавать ему рано. Так что пока Оземпик правит бал.
Всем привет!
Ну что, кажется, приманили тепло обратно в столицу?😜
В #bbb_slim у нас на повестке дня аппаратные методики коррекции локальных жировых отложений. Поговорим с лучшими врачами, в сторону каких машин красоты нужно обратить свой взор.
#bbb_astro
Сегодня снова много творчества и общения. Поэтому будет классно, если получится провести большую часть дня в компании родных и близких по духу людей - есть шанс «нашаманить» что-то оригинальное и вдохновляющее!
Кстати, именно сегодня можно впервые попробовать себя в новом для вас креативном проявлении: посетить класс по вокалу, живописи или сыграть, например, на ханге. В общем, по части творчества и искусства экспериментировать можно.
Другое дело - бьюти-рутина и рацион. Здесь до 19.35 отложите все инновации и нестандартные методики. И в целом, любой детокс и расхламление рекомендуется делать вечером.
Та же история со сделками и важными встречами - по возможности сдвигайте их на период после 19.35.
А день можете смело занимать коммуникацией, рутиной, наведением порядка и творчеством. Уместно отстаивать свою позицию - при соответствующих вводных можно вписаться в «жесткий разговор». Обозначать свои границы и условия следует, конечно, мирно и спокойно.
На улице +25 и переменная облачность🌤️
Прекрасного дня☘️
Ну что, кажется, приманили тепло обратно в столицу?😜
В #bbb_slim у нас на повестке дня аппаратные методики коррекции локальных жировых отложений. Поговорим с лучшими врачами, в сторону каких машин красоты нужно обратить свой взор.
#bbb_astro
Сегодня снова много творчества и общения. Поэтому будет классно, если получится провести большую часть дня в компании родных и близких по духу людей - есть шанс «нашаманить» что-то оригинальное и вдохновляющее!
Кстати, именно сегодня можно впервые попробовать себя в новом для вас креативном проявлении: посетить класс по вокалу, живописи или сыграть, например, на ханге. В общем, по части творчества и искусства экспериментировать можно.
Другое дело - бьюти-рутина и рацион. Здесь до 19.35 отложите все инновации и нестандартные методики. И в целом, любой детокс и расхламление рекомендуется делать вечером.
Та же история со сделками и важными встречами - по возможности сдвигайте их на период после 19.35.
А день можете смело занимать коммуникацией, рутиной, наведением порядка и творчеством. Уместно отстаивать свою позицию - при соответствующих вводных можно вписаться в «жесткий разговор». Обозначать свои границы и условия следует, конечно, мирно и спокойно.
На улице +25 и переменная облачность🌤️
Прекрасного дня☘️
#bbb_slim
Аппаратами по жировым ловушкам
Те, кто с нами давно, знают, что мы всегда говорим: «Липосакция – это для худых, аппаратные методики коррекции – это для худых». Хочется закономерно удивиться, зачем это худым еще и какие-либо процедуры по утончению силуэта проводить?
На самом деле все логично. Если мы имеем дело с избыточной массой тела, то максимум 5-7 килограммов, которые можно убрать во время липосакции, или 2-3 см объема с помощью аппаратных методик не сыграют большой роли. Все равно будет оставаться ощущение, что пациент очень крупный. И в таком случае нужно сначала идти к эндокринологу, смотреть анализы, также решать вопросы с рационом и физической нагрузкой, чтобы прийти к нормальному весу. А вот в случае, когда стройная девушка сталкивается с проблемой жировых ловушек, которые она никак не может убрать ни питанием, ни спортом, тут все наши бьюти-средства хороши.
Сегодня мы решили обсудить с экспертами, какие из новых методик являются самыми эффективными для борьбы с локальными жировыми отложениями? Насколько это безопасно? И долго ли держится результат?
В клинике эстетической медицины и косметологии TORI с этой целью активно проводят процедуру на аппарате Venus Legacy, который сочетает в себе RF-воздействие для подтяжки тканей и активации синтеза коллагена и вакуумного массажа для коррекции жироых ловушек. Людмила Суворова, косметолог-эстетист клиники TORI: «Процедура на Venus Legacy комфортная, теплая и безболезненная. За счет однородного нагрева мягких тканей под воздействием регулируемого вакуума и проникновения мультиполярных радиочастот и импульсных магнитных полей глубоко в подкожный жировой слой происходит синтез коллагеновых и эластиновых волокон, а также липолиз — метаболический процесс расщепления жировой ткани на составляющие».
Продолжение ниже👇🏻
Аппаратами по жировым ловушкам
Те, кто с нами давно, знают, что мы всегда говорим: «Липосакция – это для худых, аппаратные методики коррекции – это для худых». Хочется закономерно удивиться, зачем это худым еще и какие-либо процедуры по утончению силуэта проводить?
На самом деле все логично. Если мы имеем дело с избыточной массой тела, то максимум 5-7 килограммов, которые можно убрать во время липосакции, или 2-3 см объема с помощью аппаратных методик не сыграют большой роли. Все равно будет оставаться ощущение, что пациент очень крупный. И в таком случае нужно сначала идти к эндокринологу, смотреть анализы, также решать вопросы с рационом и физической нагрузкой, чтобы прийти к нормальному весу. А вот в случае, когда стройная девушка сталкивается с проблемой жировых ловушек, которые она никак не может убрать ни питанием, ни спортом, тут все наши бьюти-средства хороши.
Сегодня мы решили обсудить с экспертами, какие из новых методик являются самыми эффективными для борьбы с локальными жировыми отложениями? Насколько это безопасно? И долго ли держится результат?
В клинике эстетической медицины и косметологии TORI с этой целью активно проводят процедуру на аппарате Venus Legacy, который сочетает в себе RF-воздействие для подтяжки тканей и активации синтеза коллагена и вакуумного массажа для коррекции жироых ловушек. Людмила Суворова, косметолог-эстетист клиники TORI: «Процедура на Venus Legacy комфортная, теплая и безболезненная. За счет однородного нагрева мягких тканей под воздействием регулируемого вакуума и проникновения мультиполярных радиочастот и импульсных магнитных полей глубоко в подкожный жировой слой происходит синтез коллагеновых и эластиновых волокон, а также липолиз — метаболический процесс расщепления жировой ткани на составляющие».
Продолжение ниже👇🏻
#bbb_slim
Продолжение: аппаратами по жировым ловушкам
Людмила Суворова, косметолог-эстетист клиники TORI: «С помощью процедуры Venus Legacy возможно добиться хороших результатов в коррекции жировых отложений. В частности, уходит отечность, уменьшаются объемы, улучшается качество кожи и «разглаживается» целлюлит. Процедура дает хороший результат в зонах «жировых ловушек» (боках, галифе) – позволяет значительно уменьшить подкожно-жировую клетчатку, подтянуть и убрать лишние объемы.
Для достижения выраженного результата нужно 4-6 процедур, количество зависит от особенностей фигуры и запроса. Продолжительность сохранения результата на 90% зависит от образа жизни пациента. Как правило, после прохождения курса я рекомендую оставить 1 процедуру в месяц в качестве поддерживающей терапии».
Противопоказания к прохождению данной процедуры стандартные: активное воспаление в обрабатываемой зоне, онкологические заболевания, внутренний дефибриллятор/кардиостимулятор, металлические имплантаты на обрабатываемом участке, беременность/лактация, кожные аутоимунные заболевания, состояние ОРВИ, декомпенсированные соматические заболевания.
Еще одна эффективная процедура – это лазерная коррекция Endolift. В клинике Real Clinic врачи рекомендуют эту методику для коррекции жировых ловушек как на лице, так и на теле.
В основе процедуры лежит технология эндофотобиостимуляции, которая выполняется при помощи эндоскопической стерильной насадки — оптоволокна разной направленности. В зависимости от показаний и целей подбираются параметры настроек и оптоволокна. Во время процедуры оптоволокно вводится в подкожно-жировую клетчатку, откуда диодный лазер оказывает влияние на клетки-мишени: жир и воду. Благодаря этому механизму Endolift оказывает липолитический эффект и стимулирует кожу (из-за тепла, вырабатываемого диодным лазером, происходит ускорение синтеза коллагена и эластина).
«Обожаю и восторгаюсь методикой Endolift — это лифтинг и липолиз с видимым результатом сразу после процедуры, - рассказывает Светлана Тагаева, врач-дерматовенеролог, косметолог, главный врач клиники Real Clinic. - В руках опытного врача методика дает выраженные результаты. Благодаря «прямой насадке» (прямое оптоволокно – прим. BBB) Endolift прекрасно работает на компактизацию жировых пакетов, обеспечивая эффект мини-липосакции. Но при этом процедура также вызывает ускорение синтеза коллагена, уплотняя и сокращая объем кожи после разрушения жировых клеток. Этой технологией можно воздействовать на второй подбородок, ушки на бедрах, валики на спине и другие локальные жировые ловушки».
Процедура Endolift проводится однократно, сеанс занимает 1-1,5 часа (плюс 30 минут на разметку и обезболивание). Результат заметен сразу после проведения процедуры, и первый эффект — это липолиз. Затем, через 3-4 месяца отмечается уплотнение и лифтинг кожи.
Непосредственно сам процесс для пациента проходит безболезненно за счет инфильтрационной анестезии, а реабилитация при этом минимальна. После проведения процедуры может наблюдаться отечность, покраснение, а также может быть появление небольших гематом в первые 5-7 дней. В формате дополнительного ухода требуется ношение бандажа около 2-3 дней после проведения процедуры. В качестве подготовки эксперт рекомендует выполнить биоревитализацию за неделю до сеанса.
Продолжение: аппаратами по жировым ловушкам
Людмила Суворова, косметолог-эстетист клиники TORI: «С помощью процедуры Venus Legacy возможно добиться хороших результатов в коррекции жировых отложений. В частности, уходит отечность, уменьшаются объемы, улучшается качество кожи и «разглаживается» целлюлит. Процедура дает хороший результат в зонах «жировых ловушек» (боках, галифе) – позволяет значительно уменьшить подкожно-жировую клетчатку, подтянуть и убрать лишние объемы.
Для достижения выраженного результата нужно 4-6 процедур, количество зависит от особенностей фигуры и запроса. Продолжительность сохранения результата на 90% зависит от образа жизни пациента. Как правило, после прохождения курса я рекомендую оставить 1 процедуру в месяц в качестве поддерживающей терапии».
Противопоказания к прохождению данной процедуры стандартные: активное воспаление в обрабатываемой зоне, онкологические заболевания, внутренний дефибриллятор/кардиостимулятор, металлические имплантаты на обрабатываемом участке, беременность/лактация, кожные аутоимунные заболевания, состояние ОРВИ, декомпенсированные соматические заболевания.
Еще одна эффективная процедура – это лазерная коррекция Endolift. В клинике Real Clinic врачи рекомендуют эту методику для коррекции жировых ловушек как на лице, так и на теле.
В основе процедуры лежит технология эндофотобиостимуляции, которая выполняется при помощи эндоскопической стерильной насадки — оптоволокна разной направленности. В зависимости от показаний и целей подбираются параметры настроек и оптоволокна. Во время процедуры оптоволокно вводится в подкожно-жировую клетчатку, откуда диодный лазер оказывает влияние на клетки-мишени: жир и воду. Благодаря этому механизму Endolift оказывает липолитический эффект и стимулирует кожу (из-за тепла, вырабатываемого диодным лазером, происходит ускорение синтеза коллагена и эластина).
«Обожаю и восторгаюсь методикой Endolift — это лифтинг и липолиз с видимым результатом сразу после процедуры, - рассказывает Светлана Тагаева, врач-дерматовенеролог, косметолог, главный врач клиники Real Clinic. - В руках опытного врача методика дает выраженные результаты. Благодаря «прямой насадке» (прямое оптоволокно – прим. BBB) Endolift прекрасно работает на компактизацию жировых пакетов, обеспечивая эффект мини-липосакции. Но при этом процедура также вызывает ускорение синтеза коллагена, уплотняя и сокращая объем кожи после разрушения жировых клеток. Этой технологией можно воздействовать на второй подбородок, ушки на бедрах, валики на спине и другие локальные жировые ловушки».
Процедура Endolift проводится однократно, сеанс занимает 1-1,5 часа (плюс 30 минут на разметку и обезболивание). Результат заметен сразу после проведения процедуры, и первый эффект — это липолиз. Затем, через 3-4 месяца отмечается уплотнение и лифтинг кожи.
Непосредственно сам процесс для пациента проходит безболезненно за счет инфильтрационной анестезии, а реабилитация при этом минимальна. После проведения процедуры может наблюдаться отечность, покраснение, а также может быть появление небольших гематом в первые 5-7 дней. В формате дополнительного ухода требуется ношение бандажа около 2-3 дней после проведения процедуры. В качестве подготовки эксперт рекомендует выполнить биоревитализацию за неделю до сеанса.
#bbb_slim
Липедема: диагностика и методы коррекции здоровья и фигуры
Вы наверняка видели женщин с очень грузными ногами. Можно подумать, что они просто позволяют себе есть тортики на завтрак, обед и ужин, абсолютно манкируя спортивными занятиями, отдавая предпочтение просмотру сериалов на диване. Но, оказывается, это далеко не всегда так. Иногда речь идет о труднодиагностируемом заболевании липедема с такими выраженными эстетическими несовершенствами.
Липидемия, также известная как липедема, - это хроническое заболевание, характеризующеесяаномальным и симметричным накоплением жировой ткани на ногах, а иногда и на руках. В первую очередь это заболевание поражает женщин и обычно начинается в период полового созревания илипосле значительных гормональных изменений, таких как беременность, например. Липидемию часто принимают за ожирение, но эта болезнь носит другой характер и требует специальной терапии.
Липедема все еще мало изучена, но за последние годы были достигнуты значительные успехи.Исследователи выявили потенциальные генные мутации, связанные с метаболизмом жиров и функциейлимфатической системы. Анна Беляева, к.м.н., врач-эндокринолог клиники к+31: «Говоря о генетическом факторе, ученые подтверждают, что у многих женщин с диагностированной липедемой от 20% до 60% вероятности есть родственники с аналогичной проблемой». Кроме того, эстроген, по-видимому, играет определенную роль в развитии и прогрессировании этого заболевания.
Продолжение статьи читайте далее ⬇️
Липедема: диагностика и методы коррекции здоровья и фигуры
Вы наверняка видели женщин с очень грузными ногами. Можно подумать, что они просто позволяют себе есть тортики на завтрак, обед и ужин, абсолютно манкируя спортивными занятиями, отдавая предпочтение просмотру сериалов на диване. Но, оказывается, это далеко не всегда так. Иногда речь идет о труднодиагностируемом заболевании липедема с такими выраженными эстетическими несовершенствами.
Липидемия, также известная как липедема, - это хроническое заболевание, характеризующеесяаномальным и симметричным накоплением жировой ткани на ногах, а иногда и на руках. В первую очередь это заболевание поражает женщин и обычно начинается в период полового созревания илипосле значительных гормональных изменений, таких как беременность, например. Липидемию часто принимают за ожирение, но эта болезнь носит другой характер и требует специальной терапии.
Липедема все еще мало изучена, но за последние годы были достигнуты значительные успехи.Исследователи выявили потенциальные генные мутации, связанные с метаболизмом жиров и функциейлимфатической системы. Анна Беляева, к.м.н., врач-эндокринолог клиники к+31: «Говоря о генетическом факторе, ученые подтверждают, что у многих женщин с диагностированной липедемой от 20% до 60% вероятности есть родственники с аналогичной проблемой». Кроме того, эстроген, по-видимому, играет определенную роль в развитии и прогрессировании этого заболевания.
Продолжение статьи читайте далее ⬇️
#bbb_slim
Продолжение статьи "Липедема: диагностика и методы коррекции здоровья и фигуры".
Симптомы липедемы
В настоящее время не существует окончательного диагностического теста для определения этогосостояния. Диагностика, как правило, основывается на тщательном клиническом обследовании,включая осмотр, оценку симптомов и исключение других потенциальных причин, таких как лимфедемаили липогипертрофия.
Анна Беляева: «Обычно липедема начинается как косметическая проблема, со временем она может привести к боли и другим осложнениям. В отличие от липедемы, целлюлит не вызывает боли и может появляться на разных участках тела. К сожалению, липедема со временем всегда медленно ухудшается.
Главные симптомы:
▫️ Существенная разница в размере верхней и нижней части тела.
▫️ Боль. Липедема может быть болезненной, как постоянно, так и только при нажатии.
▫️ Тяжесть и отеки в ногах.
▫️ Накопление жира. По мере прогрессирования состояния жир продолжает накапливаться в нижней части тела, на поздней стадии — и на руках. У большинства людей с липедемой индекс массы тела (ИМТ) выше 35.
▫️ Болезненные уплотнения под кожей и потеря эластичности».
Терапия
Несмотря на то, что от липидемии пока нет лекарства, различные подходы к лечению направлены наустранение симптомов и улучшение качества жизни.
Консервативное лечение включает в себя изменение образа жизни, например, ношениекомпрессионной одежды, поддержание здорового веса с помощью диеты и умеренных физических нагрузок, а также отказ от занятий, которые ухудшают симптомы. Помимо этого следует наблюдаться у эндокринолога, который будет контролировать гормональное состояние и при необходимости таргетно его корректировать.
Липосакция и сосудистая хирургия
Для коррекции избыточной жировой массы успешно применяется липосакция. Однако, перед проведением операции хирург обязательно отправит на обследование к флебологу, чтобы проверить сосуды и снизить риски.
Марат Александрович Такоев, к.м.н., сердечно-сосудистый хирург, флеболог многопрофильного клинического центра Real Clinic: «В случаях липедемы зачастую мы имеем проблемы сосудистого характера. Из-за избытка жировой ткани сосуды пережимаются, что нарушает кровоток и провоцирует появление варикоза.
Для терапии на ранних стадиях мы применяем лазерную коррекцию, даем медикаментозные назначения и рекомендуем ношение компрессионного белья. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство и хирургическое иссечение больных сосудов для устранение болезненности в ногах и улучшения кровоснабжения. Иногда пластические хирурги проводят липосакцию, а ангиохирурги корректируют сосудистые изменения во время одного наркоза. Но все же предпочтительно сначала провести все манипуляции по терапии сосудов, а вторым этапом удалять излишки жира, чтобы снизить риски тромботического характера и избежать осложнений образования обширных гематом».
Продолжение статьи "Липедема: диагностика и методы коррекции здоровья и фигуры".
Симптомы липедемы
В настоящее время не существует окончательного диагностического теста для определения этогосостояния. Диагностика, как правило, основывается на тщательном клиническом обследовании,включая осмотр, оценку симптомов и исключение других потенциальных причин, таких как лимфедемаили липогипертрофия.
Анна Беляева: «Обычно липедема начинается как косметическая проблема, со временем она может привести к боли и другим осложнениям. В отличие от липедемы, целлюлит не вызывает боли и может появляться на разных участках тела. К сожалению, липедема со временем всегда медленно ухудшается.
Главные симптомы:
▫️ Существенная разница в размере верхней и нижней части тела.
▫️ Боль. Липедема может быть болезненной, как постоянно, так и только при нажатии.
▫️ Тяжесть и отеки в ногах.
▫️ Накопление жира. По мере прогрессирования состояния жир продолжает накапливаться в нижней части тела, на поздней стадии — и на руках. У большинства людей с липедемой индекс массы тела (ИМТ) выше 35.
▫️ Болезненные уплотнения под кожей и потеря эластичности».
Терапия
Несмотря на то, что от липидемии пока нет лекарства, различные подходы к лечению направлены наустранение симптомов и улучшение качества жизни.
Консервативное лечение включает в себя изменение образа жизни, например, ношениекомпрессионной одежды, поддержание здорового веса с помощью диеты и умеренных физических нагрузок, а также отказ от занятий, которые ухудшают симптомы. Помимо этого следует наблюдаться у эндокринолога, который будет контролировать гормональное состояние и при необходимости таргетно его корректировать.
Липосакция и сосудистая хирургия
Для коррекции избыточной жировой массы успешно применяется липосакция. Однако, перед проведением операции хирург обязательно отправит на обследование к флебологу, чтобы проверить сосуды и снизить риски.
Марат Александрович Такоев, к.м.н., сердечно-сосудистый хирург, флеболог многопрофильного клинического центра Real Clinic: «В случаях липедемы зачастую мы имеем проблемы сосудистого характера. Из-за избытка жировой ткани сосуды пережимаются, что нарушает кровоток и провоцирует появление варикоза.
Для терапии на ранних стадиях мы применяем лазерную коррекцию, даем медикаментозные назначения и рекомендуем ношение компрессионного белья. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство и хирургическое иссечение больных сосудов для устранение болезненности в ногах и улучшения кровоснабжения. Иногда пластические хирурги проводят липосакцию, а ангиохирурги корректируют сосудистые изменения во время одного наркоза. Но все же предпочтительно сначала провести все манипуляции по терапии сосудов, а вторым этапом удалять излишки жира, чтобы снизить риски тромботического характера и избежать осложнений образования обширных гематом».
Всем привет!
Сегодня день сбора диких трав🌱 мы с большим уважением относимся к травникам, пониманию терапевтической силы природы и холистическому подходу к оздоровлению. Если ещё не читали наш пост про травников, ни в чем себе нн отказывайте, он интересный. А мы же сегодня в #bbb_slim поговорим, про использование трав для коррекции фигуры и сделаем полезную для этих целей подборку трав.
#bbb_astro
В эту среду везет «ранним пташкам»: до 10.43 звезды открывают окно благоприятных возможностей, так что можно успеть начать поездку, сделать «легкие» (неинвазивные) бюьти-процедуры, купить что-то по мелочи, заручиться поддержкой статусных лиц (утренние встречи сегодня могут быть очень продуктивны).
Оставшуюся часть дня рекомендуется посвятить всевозможным видам коммуникации (только не подписывайтесь на запуски и финансовые операции – деньги вообще лучше придержать) и наведению порядка (вынос мусора, расхламление квартиры и рабочего стола, продолжение ремонта и борьба с вредителями растений).
На улице ясно и до +25☀️
Прекрасного дня☘️
Сегодня день сбора диких трав
#bbb_astro
В эту среду везет «ранним пташкам»: до 10.43 звезды открывают окно благоприятных возможностей, так что можно успеть начать поездку, сделать «легкие» (неинвазивные) бюьти-процедуры, купить что-то по мелочи, заручиться поддержкой статусных лиц (утренние встречи сегодня могут быть очень продуктивны).
Оставшуюся часть дня рекомендуется посвятить всевозможным видам коммуникации (только не подписывайтесь на запуски и финансовые операции – деньги вообще лучше придержать) и наведению порядка (вынос мусора, расхламление квартиры и рабочего стола, продолжение ремонта и борьба с вредителями растений).
На улице ясно и до +25
Прекрасного дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM