KHI BIẾT VẬN KHÍ SẼ PHÁT HUY ĐƯỢC SỨC MẠNH CỦA MÌNH

THÔNG THƯỜNG CON NG NGHĨ SỨC MẠNH ĐẾN TỪ CƠ BẮP

NHƯNG SỨC MẠNH CƠ BẮP KO MẠNH BẰNG SỨC MẠNH ĐẾN TỪ KHÍ

BÁNH XE CÓ KHÍ THÌ CHẠY MƯỚT HƠN, KO THÌ NẶNG LẮM

LẤY CÁI GÌ ĐẬP VÀO BÁNH XE ĐẦY KHÍ THÌ SẼ BỊ DỘI RA

khi bánh xe yếu khi thì tác động lực dô sẽ bị tổn thương

KHí: người sẽ nhẹ hơn linh hoạt hơn

hình dung quả banh: non khí thì dội đá quả banh, lực vào quả banh rất nặng và k đi xa đc

khi quả banh căng hơi, sút lực đi rất xa và nếu trúng ai đó thì ngta bị đau

khi đủ đầy khí thì nhẹ hơn

ứng dụng khí trong vận động: sẽ thấy vận động nhẹ nhàng

Khí ở đâu sức mạnh ở đó

khi nào mất khí mới mất sức mạnh

còn khí còn sức mạnh

trừ lúc nào ngưng thở, là mất đi sức mạnh của mình

khi nào cần sức mạnh mình nhớ đến KHÍ

hàng ngày đều tập để rèn luyện thể chất bằng thay gân đổi cốt, xoay hông giữ trục

để sức mạnh ngon lành

SỨC BỀN:
ĐỂ LÀM GÌ ĐÓ BỀN BỈ, ĐƯỢC LÂU

VD tiêu chí chạy bộ 21km