В г.Октябрьский подвели итоги проекта «Ментальное здоровье женщин» 🌸✨
Участницами проекта стали женщины, находящиеся в трудной жизненной ситуации. Проект длился несколько месяцев, и за этот период было проведено множество мероприятий: каждая женщина получила поддержку от опытных специалистов и поучаствовала в творческих мастер-классах, раскрывших внутренний потенциал и силу духа 🎨💪.
Сегодня состоялась финальная встреча, где всех участниц ждали особенные подарки — дневники благодарности 📓💖, которые станут надёжными помощниками на пути саморазвития и сохранения полученных знаний даже после завершения проекта.
Удивительно видеть, как сильно преобразились наши участницы, получив столько искренних отзывов и теплых слов благодарности:
Теперь впереди новый этап развития каждого участника, ведь главная цель была достигнута — женщины обрели психологическое благополучие, получили инструменты самопомощи и обрели веру в собственные возможности 🌟🌻.
Напомним, что проект "Ментальное здоровье женщин" реализуется в Республике Башкортостан усилиями двух благотворительных организаций: фондом "БлагоДать" и Центром "Ломая барьеры". Октябрьский стал четвёртым городом проекта - ранее проект уже реализован в Уфе, Сибае и Стерлитамаке. 🏙️💖
Участницами проекта стали женщины, находящиеся в трудной жизненной ситуации. Проект длился несколько месяцев, и за этот период было проведено множество мероприятий: каждая женщина получила поддержку от опытных специалистов и поучаствовала в творческих мастер-классах, раскрывших внутренний потенциал и силу духа 🎨💪.
Сегодня состоялась финальная встреча, где всех участниц ждали особенные подарки — дневники благодарности 📓💖, которые станут надёжными помощниками на пути саморазвития и сохранения полученных знаний даже после завершения проекта.
Удивительно видеть, как сильно преобразились наши участницы, получив столько искренних отзывов и теплых слов благодарности:
— «Спасибо вам огромное, организаторы! Я почувствовала себя окрылённой, изменилась моя внутренняя сила, взгляд на мир стал ярче! 🌈✨»
— «Очень рада, что попала сюда! Большое спасибо организаторам за внимание, заботу и тепло, которое вы нам дарили. Это бесценно! ❤️🙏»
Теперь впереди новый этап развития каждого участника, ведь главная цель была достигнута — женщины обрели психологическое благополучие, получили инструменты самопомощи и обрели веру в собственные возможности 🌟🌻.
Напомним, что проект "Ментальное здоровье женщин" реализуется в Республике Башкортостан усилиями двух благотворительных организаций: фондом "БлагоДать" и Центром "Ломая барьеры". Октябрьский стал четвёртым городом проекта - ранее проект уже реализован в Уфе, Сибае и Стерлитамаке. 🏙️💖
24 декабря в Социальном приюте для детей и подростков в Сибае провели новогодний утренник для воспитанников. 🎄✨
Ребят поздравили главные новогодние волшебники — вместе с Дедом Морозом и Снегурочкой дети водили хороводы и зажгли елку. 🎅🤶 Воспитанников также поздравили от имени депутата Государственного Собрания — Курултая Республики Башкортостан Дениса Назарова. Каждый ребенок получил от парламентария сладкий подарок. 🍬🎁
Также МОО «Вперед, Сибай» совместно с Благотворительным фондом «БлагоДать» передали приюту уникальную коллекцию мягких игрушек, в которую входят 158 ежиков. 🦔❤️
По легенде Ежик дружит с доброй силой по имени Благодать. Его иголки являются символом внутренней силы, мягкое брюшко символизирует нежность и любовь, любопытный носик — тягу к новым открытиям, а уютная норка — тепло и безопасность. 🌟🏡 В фонде «БлагоДать» отметили, что каждый ежик из коллекции сможет стать для воспитанников приюта маленьким хранителем тела, уюта и самых добрых надежд. 🌈💖
Ребят поздравили главные новогодние волшебники — вместе с Дедом Морозом и Снегурочкой дети водили хороводы и зажгли елку. 🎅🤶 Воспитанников также поздравили от имени депутата Государственного Собрания — Курултая Республики Башкортостан Дениса Назарова. Каждый ребенок получил от парламентария сладкий подарок. 🍬🎁
Также МОО «Вперед, Сибай» совместно с Благотворительным фондом «БлагоДать» передали приюту уникальную коллекцию мягких игрушек, в которую входят 158 ежиков. 🦔❤️
По легенде Ежик дружит с доброй силой по имени Благодать. Его иголки являются символом внутренней силы, мягкое брюшко символизирует нежность и любовь, любопытный носик — тягу к новым открытиям, а уютная норка — тепло и безопасность. 🌟🏡 В фонде «БлагоДать» отметили, что каждый ежик из коллекции сможет стать для воспитанников приюта маленьким хранителем тела, уюта и самых добрых надежд. 🌈💖
Дед Мороз – спасатель, а почему бы и нет? 🎅✨
В преддверии Нового года в Уфе состоялся необычный утренник для подопечных Центра "Ломая барьеры" - детей с ограниченными возможностями здоровья. В роли Деда Мороза и Снегурочки выступили сотрудники Управления гражданской защиты администрации города Уфы и студенты Всероссийского студенческого корпуса спасателей. 🚒👩🎓
Мероприятие прошло в теплой и дружеской атмосфере в молодёжном Центре "Перекрёсток" МБУ ОДПК Лидер. Дети с радостью участвовали в праздничной программе: танцевали, пели песни и рассказывали стихи. 🎶🎤 Но на этом сюрпризы не закончились. Дед Мороз, в исполнении настоящего спасателя, не только поздравил всех с наступающим праздником, но и провел небольшой мастер-класс по безопасности. 🔥🎉
Он рассказал детям о том, как важно соблюдать правила пожарной безопасности в новогодние праздники, напомнил о необходимости осторожного обращения с пиротехникой и о том, как правильно действовать в случае возникновения чрезвычайной ситуации. 🚨🎆
Завершился утренник вручением подарков и сладостей благотворительного фонда "БлагоДать". 🎁🍬 Дети остались в восторге от такого необычного праздника, а сотрудники Управления гражданской защиты получили массу положительных эмоций от участия в этом добром деле. 😊❤️
В преддверии Нового года в Уфе состоялся необычный утренник для подопечных Центра "Ломая барьеры" - детей с ограниченными возможностями здоровья. В роли Деда Мороза и Снегурочки выступили сотрудники Управления гражданской защиты администрации города Уфы и студенты Всероссийского студенческого корпуса спасателей. 🚒👩🎓
Мероприятие прошло в теплой и дружеской атмосфере в молодёжном Центре "Перекрёсток" МБУ ОДПК Лидер. Дети с радостью участвовали в праздничной программе: танцевали, пели песни и рассказывали стихи. 🎶🎤 Но на этом сюрпризы не закончились. Дед Мороз, в исполнении настоящего спасателя, не только поздравил всех с наступающим праздником, но и провел небольшой мастер-класс по безопасности. 🔥🎉
Он рассказал детям о том, как важно соблюдать правила пожарной безопасности в новогодние праздники, напомнил о необходимости осторожного обращения с пиротехникой и о том, как правильно действовать в случае возникновения чрезвычайной ситуации. 🚨🎆
Завершился утренник вручением подарков и сладостей благотворительного фонда "БлагоДать". 🎁🍬 Дети остались в восторге от такого необычного праздника, а сотрудники Управления гражданской защиты получили массу положительных эмоций от участия в этом добром деле. 😊❤️
🩺 Врач предупредил об опасных осложнениях гонконгского гриппа ⚠️
❗ Опасными осложнениями гонконгского гриппа могут быть менингит, пневмония и другие заболевания.Об этом рассказал врач-терапевт сети медицинских центров «Поликлиника.ру» Александр Паньковецкий 🧑⚕️
🫁 По словам специалиста, пневмония является одним из самых распространенных и опасных осложнений.Она может быть вирусной, вызванной непосредственно вирусом гриппа, и бактериальной, развивающейся на фоне ослабленного иммунитета.
👂👃 «Также относительно часто встречаются осложнения со стороны лор-органов, такие как синуситы — воспаление придаточных пазух носа, например гайморит, и отиты — воспаление среднего уха».
🧠 Паньковецкий отметил, что реже, но с более тяжелыми последствиями грипп может поражать нервную систему — в таких случаях возможны менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, а также другие заболевания.
❤️ «Под удар может попасть и сердечно-сосудистая система с риском развития миокардита, перикардита, а в тяжелых случаях — острой сердечной недостаточности. Кроме того, грипп способен спровоцировать проблемы с почками, вызвав обострение хронических заболеваний, таких как пиелонефрит или цистит», — предупредил врач ⚠️
👁️ Доктор медицинских наук, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, что пациенты, переболевшие гриппом, могут испытывать проблемы со зрением, но это легко лечится противовоспалительными препаратами, а поводов для паники нет 👍
🧬 Доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского университета Мурад Шахмарданов рассказал, что вирусы гриппа постоянно изменяются, его новые варианты, в том числе и гонконгского, появляются каждый год 🔄
🌍 Директор департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни ДВФУ кандидат медицинских наук Светлана Вахрушева отметила, что, несмотря на быстрый рост заболеваемости гонконгским гриппом, вирус не способен повторить судьбу COVID-19, на данный момент нет оснований повторения сценария пандемии. ✅
❗ Опасными осложнениями гонконгского гриппа могут быть менингит, пневмония и другие заболевания.Об этом рассказал врач-терапевт сети медицинских центров «Поликлиника.ру» Александр Паньковецкий 🧑⚕️
🫁 По словам специалиста, пневмония является одним из самых распространенных и опасных осложнений.Она может быть вирусной, вызванной непосредственно вирусом гриппа, и бактериальной, развивающейся на фоне ослабленного иммунитета.
👂👃 «Также относительно часто встречаются осложнения со стороны лор-органов, такие как синуситы — воспаление придаточных пазух носа, например гайморит, и отиты — воспаление среднего уха».
🧠 Паньковецкий отметил, что реже, но с более тяжелыми последствиями грипп может поражать нервную систему — в таких случаях возможны менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, а также другие заболевания.
❤️ «Под удар может попасть и сердечно-сосудистая система с риском развития миокардита, перикардита, а в тяжелых случаях — острой сердечной недостаточности. Кроме того, грипп способен спровоцировать проблемы с почками, вызвав обострение хронических заболеваний, таких как пиелонефрит или цистит», — предупредил врач ⚠️
👁️ Доктор медицинских наук, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, что пациенты, переболевшие гриппом, могут испытывать проблемы со зрением, но это легко лечится противовоспалительными препаратами, а поводов для паники нет 👍
🧬 Доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского университета Мурад Шахмарданов рассказал, что вирусы гриппа постоянно изменяются, его новые варианты, в том числе и гонконгского, появляются каждый год 🔄
🌍 Директор департамента клинической медицины Школы медицины и наук о жизни ДВФУ кандидат медицинских наук Светлана Вахрушева отметила, что, несмотря на быстрый рост заболеваемости гонконгским гриппом, вирус не способен повторить судьбу COVID-19, на данный момент нет оснований повторения сценария пандемии. ✅
🎄 Праздник без ущерба: Врач пояснила, как сохранить здоровье в новогодние каникулы 🩺✨
🥗 Новогодние праздники — время отдыха, застолий и зимних забав. Однако долгие выходные могут стать испытанием для организма. Как провести их с максимальной пользой для физического самочувствия, рассказала Ольга Федосеева, врач-терапевт ГКБ им. Ф.И. Иноземцева 👩⚕️
🥦 Питание: умеренность и правильная подготовка Ключевой принцип — умеренность. «Выбирайте больше овощей и нежирных блюд, избегайте переедания», — советует терапевт 🥕 Важна и подготовка к праздничному ужину: не стоит приходить на него голодным. В день застолья обязательно нужно легко позавтракать и пообедать (овощи, белок, сложные углеводы), а за 1–2 часа до события сделать легкий перекус, например отварными овощами, йогуртом, творогом, фруктом или орехами 🍎🥛🥜
🚶♂️ Активный отдых и режим сна 😴 Новый год — это шанс восстановить силы. Врач рекомендует проводить больше времени на свежем воздухе, отдавая предпочтение регулярным прогулкам ❄️ «Легкая активность перед застольем улучшает обмен веществ и снижает чувство усталости. После застолья короткая прогулка тоже поможет пищеварению», — поясняет Ольга Федосеева.
🛌 Не менее важен и полноценный отдых: старайтесь сохранять режим сна, чтобы оставаться бодрыми и легче вернуться в рабочий ритм после каникул ⏰
💧 Вода, тепло и контроль хронических болезней 🧣 «Тяжелые блюда и алкоголь дают нагрузку на пищеварение и почки. Пейте воду регулярно: 1–2 стакана перед застольем, стакан воды перед сном», — напоминает врач о водном балансе 💦 На зимних прогулках важно одеваться по погоде и не допускать переохлаждения 🧤🧥
⚠️ Отдельное внимание — пациентам с хроническими заболеваниями. Им необходимо продолжать прием лекарств по графику даже в праздники. • При гипертонии нужно контролировать количество соленых закусок и алкоголя ❤️ • При диабете — не приходить голодными, контролировать углеводы и уровень глюкозы 🩸 • При заболеваниях ЖКТ — избегать жирного, жареного, острого и есть небольшими порциями 🍽️ • При проблемах с желчным пузырем — проявлять осторожность с жирными и жареными блюдами
✨ Следуя этим простым, но эффективным советам, можно встретить Новый год не только весело, но и с заботой о своем здоровье, сохранив бодрость и хорошее самочувствие на все каникулы 🎆🎁
🥗 Новогодние праздники — время отдыха, застолий и зимних забав. Однако долгие выходные могут стать испытанием для организма. Как провести их с максимальной пользой для физического самочувствия, рассказала Ольга Федосеева, врач-терапевт ГКБ им. Ф.И. Иноземцева 👩⚕️
🥦 Питание: умеренность и правильная подготовка Ключевой принцип — умеренность. «Выбирайте больше овощей и нежирных блюд, избегайте переедания», — советует терапевт 🥕 Важна и подготовка к праздничному ужину: не стоит приходить на него голодным. В день застолья обязательно нужно легко позавтракать и пообедать (овощи, белок, сложные углеводы), а за 1–2 часа до события сделать легкий перекус, например отварными овощами, йогуртом, творогом, фруктом или орехами 🍎🥛🥜
🚶♂️ Активный отдых и режим сна 😴 Новый год — это шанс восстановить силы. Врач рекомендует проводить больше времени на свежем воздухе, отдавая предпочтение регулярным прогулкам ❄️ «Легкая активность перед застольем улучшает обмен веществ и снижает чувство усталости. После застолья короткая прогулка тоже поможет пищеварению», — поясняет Ольга Федосеева.
🛌 Не менее важен и полноценный отдых: старайтесь сохранять режим сна, чтобы оставаться бодрыми и легче вернуться в рабочий ритм после каникул ⏰
💧 Вода, тепло и контроль хронических болезней 🧣 «Тяжелые блюда и алкоголь дают нагрузку на пищеварение и почки. Пейте воду регулярно: 1–2 стакана перед застольем, стакан воды перед сном», — напоминает врач о водном балансе 💦 На зимних прогулках важно одеваться по погоде и не допускать переохлаждения 🧤🧥
⚠️ Отдельное внимание — пациентам с хроническими заболеваниями. Им необходимо продолжать прием лекарств по графику даже в праздники. • При гипертонии нужно контролировать количество соленых закусок и алкоголя ❤️ • При диабете — не приходить голодными, контролировать углеводы и уровень глюкозы 🩸 • При заболеваниях ЖКТ — избегать жирного, жареного, острого и есть небольшими порциями 🍽️ • При проблемах с желчным пузырем — проявлять осторожность с жирными и жареными блюдами
✨ Следуя этим простым, но эффективным советам, можно встретить Новый год не только весело, но и с заботой о своем здоровье, сохранив бодрость и хорошее самочувствие на все каникулы 🎆🎁
С наступающим 2026 годом! 🎄✨
Друзья, пусть новый год принесёт в каждый дом мир, тепло и уверенность в завтрашнем дне. Пусть будет больше поводов для радости, добрых новостей и искренних улыбок, а трудности остаются позади и превращаются в ценный опыт 🙏🏻😊
От всей команды благотворительного фонда «БлагоДать» мы желаем вам крепкого здоровья, душевного спокойствия и веры в добро 🎅
Пусть 2026 год станет годом милосердия, взаимной поддержки и больших добрых дел. Спасибо каждому, кто помогает, не остаётся равнодушным и делится своим теплом с другими ❤️🎄
Пусть ваши сердца будут наполнены надеждой, а каждый день нового года — смыслом и светом 💗🧸
С любовью и благодарностью, благотворительный фонд «БлагоДать» ✨
Друзья, пусть новый год принесёт в каждый дом мир, тепло и уверенность в завтрашнем дне. Пусть будет больше поводов для радости, добрых новостей и искренних улыбок, а трудности остаются позади и превращаются в ценный опыт 🙏🏻😊
От всей команды благотворительного фонда «БлагоДать» мы желаем вам крепкого здоровья, душевного спокойствия и веры в добро 🎅
Пусть 2026 год станет годом милосердия, взаимной поддержки и больших добрых дел. Спасибо каждому, кто помогает, не остаётся равнодушным и делится своим теплом с другими ❤️🎄
Пусть ваши сердца будут наполнены надеждой, а каждый день нового года — смыслом и светом 💗🧸
С любовью и благодарностью, благотворительный фонд «БлагоДать» ✨
С Рождеством Христовым! 🎄
Фонд «Благодать» желает вам в этот светлый день настоящего чуда. Пусть в сердце всегда будет место для доброты, а в жизни - возможность помогать и дарить радость окружающим ❤️
Пусть Рождество принесет в ваш дом уют, гармонию и благодать! Спасибо, что вы с нами и помогаете делать мир лучше 🙏🏻
Фонд «Благодать» желает вам в этот светлый день настоящего чуда. Пусть в сердце всегда будет место для доброты, а в жизни - возможность помогать и дарить радость окружающим ❤️
Пусть Рождество принесет в ваш дом уют, гармонию и благодать! Спасибо, что вы с нами и помогаете делать мир лучше 🙏🏻
Косметолог дала советы по восстановлению кожи после новогодних праздников ✨🧴
В период новогодних каникул на состояние кожи влияют сбившийся сон 😴, праздничное питание 🍰 и неблагоприятные условия окружающей среды ❄️💨. В результате она может выглядеть менее свежей, терять влагу, реагировать отечностью и повышенной чувствительностью. О том, как помочь коже восстановиться после праздничного стресса, рассказала косметолог, основатель и ведущий преподаватель учебного центра «КосметПросвет» Наталья Моисеенко 👩⚕️.
«Конечно, коже не требуется агрессивное „очищение от токсинов“ 🚫. После праздничного периода ее основная задача — восстановить барьерные функции и поддержать естественные процессы регенерации, которые в условиях холода и стресса физиологически замедляются», — подчеркнула эксперт 💬.
По ее словам, оптимальным вариантом считаются деликатные очищающие продукты с нейтральным уровнем pH 🫧, не нарушающие липидный слой.
Также вторым важным этапом является увлажнение 💧, добавила Моисеенко. Даже если ощущение сухости выражено слабо, кожа часто страдает от скрытого обезвоживания из-за отопления и холодного воздуха. В этом случае рекомендуются средства с гиалуроновой кислотой, глицерином и церамидами 🧪, которые помогают восстановить водный баланс и снизить чувство стянутости. Перед длительными прогулками на морозе специалисты также советуют дополнительно защищать кожу лица и рук плотными кремами 🧤, создающими барьер от ветра и холода.
Особое внимание после праздников косметолог рекомендовала уделить поддержке кожного барьера 🛡️. В этот период кожа нередко становится более реактивной, что проявляется покраснением и дискомфортом. Необходимо выбирать уход с успокаивающими компонентами, такими как пантенол, ниацинамид и растительные экстракты 🌿, а использование потенциально раздражающих активных ингредиентов временно сократить.
«Отдельного внимания заслуживает образ жизни. Полноценный сон 😌, достаточное потребление воды 🚰 и умеренность в питании 🥗 напрямую отражаются на состоянии кожи. Именно эти факторы поддерживают внутренние механизмы восстановления — через лимфатическую систему и процессы клеточного обновления», — сообщила Моисеенко.
Она заключила, что «зимний детокс» — это не разовая процедура, а выстроенная стратегия ухода ❄️➡️🌸. Физиологичный и спокойный подход помогает коже восстановиться после праздничной нагрузки и адаптироваться к сезонным условиям без лишнего стресса и агрессивных вмешательств.
Новый год дает отличную возможность перезапустить рацион и вернуть здоровые привычки питания после праздников 🔄🥦. Остатки праздничной еды не обязательно сразу выбрасывать, их можно употреблять постепенно и в небольших порциях 🍽️. Диетолог Андреа Дельгадо отметил, что необходимо постепенно возвращаться к прежним более здоровым привычкам или вырабатывать новые. Начните включать овощи и фрукты в большинство приемов пищи 🍎🥕.
В период новогодних каникул на состояние кожи влияют сбившийся сон 😴, праздничное питание 🍰 и неблагоприятные условия окружающей среды ❄️💨. В результате она может выглядеть менее свежей, терять влагу, реагировать отечностью и повышенной чувствительностью. О том, как помочь коже восстановиться после праздничного стресса, рассказала косметолог, основатель и ведущий преподаватель учебного центра «КосметПросвет» Наталья Моисеенко 👩⚕️.
«Конечно, коже не требуется агрессивное „очищение от токсинов“ 🚫. После праздничного периода ее основная задача — восстановить барьерные функции и поддержать естественные процессы регенерации, которые в условиях холода и стресса физиологически замедляются», — подчеркнула эксперт 💬.
По ее словам, оптимальным вариантом считаются деликатные очищающие продукты с нейтральным уровнем pH 🫧, не нарушающие липидный слой.
Также вторым важным этапом является увлажнение 💧, добавила Моисеенко. Даже если ощущение сухости выражено слабо, кожа часто страдает от скрытого обезвоживания из-за отопления и холодного воздуха. В этом случае рекомендуются средства с гиалуроновой кислотой, глицерином и церамидами 🧪, которые помогают восстановить водный баланс и снизить чувство стянутости. Перед длительными прогулками на морозе специалисты также советуют дополнительно защищать кожу лица и рук плотными кремами 🧤, создающими барьер от ветра и холода.
Особое внимание после праздников косметолог рекомендовала уделить поддержке кожного барьера 🛡️. В этот период кожа нередко становится более реактивной, что проявляется покраснением и дискомфортом. Необходимо выбирать уход с успокаивающими компонентами, такими как пантенол, ниацинамид и растительные экстракты 🌿, а использование потенциально раздражающих активных ингредиентов временно сократить.
«Отдельного внимания заслуживает образ жизни. Полноценный сон 😌, достаточное потребление воды 🚰 и умеренность в питании 🥗 напрямую отражаются на состоянии кожи. Именно эти факторы поддерживают внутренние механизмы восстановления — через лимфатическую систему и процессы клеточного обновления», — сообщила Моисеенко.
Она заключила, что «зимний детокс» — это не разовая процедура, а выстроенная стратегия ухода ❄️➡️🌸. Физиологичный и спокойный подход помогает коже восстановиться после праздничной нагрузки и адаптироваться к сезонным условиям без лишнего стресса и агрессивных вмешательств.
Новый год дает отличную возможность перезапустить рацион и вернуть здоровые привычки питания после праздников 🔄🥦. Остатки праздничной еды не обязательно сразу выбрасывать, их можно употреблять постепенно и в небольших порциях 🍽️. Диетолог Андреа Дельгадо отметил, что необходимо постепенно возвращаться к прежним более здоровым привычкам или вырабатывать новые. Начните включать овощи и фрукты в большинство приемов пищи 🍎🥕.
Эксперт сообщила об ошибках хранения лекарств 💊⚠️
Неправильное хранение лекарств в домашних условиях 🏠 может сделать их бесполезными или даже опасными ⚠️. Об этом рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева 👩⚕️.
«Отдельное внимание стоит уделить правильному хранению лекарственных препаратов 💊. В пожилом возрасте из-за забывчивости препараты нередко оставляют на столе, в ванной комнате 🚿 или на кухне 🍳, где высокая температура, влажность и пар постепенно изменяют свойства медикаментов», — сказала Ткачева 💬.
Врач отметила, что любые лекарства могут стать вредными, если хранить их не по инструкции ❌📦: жара 🔥, повышенная влажность 💧 или прямой солнечный свет ☀️ разрушают действующие вещества. Она также подчеркнула необходимость утилизации просроченных препаратов 🗑️ или тех, что изменили цвет, запах или консистенцию 👃🎨, чего многие пожилые люди не делают.
Ткачева подчеркнула, что важно регулярно проверять домашнюю аптечку 🧰 и избавляться от просроченных и подозрительных лекарств. Она посоветовала выделить отдельный шкафчик или коробку-аптечку для медикаментов 📦.
«Не держите лекарства в ванной, на кухне или на подоконнике 🚫. Оптимальное место хранения — сухое, прохладное, защищенное от прямого света 🌑❄️. Если на упаковке указано „хранить в холоде“, поместите препарат в холодильник 🧊, но не замораживайте их ❄️🚫.
Таблетки следует держать в родных блистерах и флаконах до полного использования 💊. Не перекладывайте разные пилюли в один флакон — так вы рискуете их перепутать ⚠️. Регулярно проверяйте сроки годности ⏳ и следите за состоянием препаратов», — заключила Ткачева.
Ранее в этот же день врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что зимние прогулки ❄️🚶♂️ способны снизить заболеваемость ОРВИ на 30–50% благодаря укреплению иммунитета 🛡️. По ее словам, дневные прогулки зимой также помогают восстановить циркадные ритмы ⏰🌤️.
Неправильное хранение лекарств в домашних условиях 🏠 может сделать их бесполезными или даже опасными ⚠️. Об этом рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева 👩⚕️.
«Отдельное внимание стоит уделить правильному хранению лекарственных препаратов 💊. В пожилом возрасте из-за забывчивости препараты нередко оставляют на столе, в ванной комнате 🚿 или на кухне 🍳, где высокая температура, влажность и пар постепенно изменяют свойства медикаментов», — сказала Ткачева 💬.
Врач отметила, что любые лекарства могут стать вредными, если хранить их не по инструкции ❌📦: жара 🔥, повышенная влажность 💧 или прямой солнечный свет ☀️ разрушают действующие вещества. Она также подчеркнула необходимость утилизации просроченных препаратов 🗑️ или тех, что изменили цвет, запах или консистенцию 👃🎨, чего многие пожилые люди не делают.
Ткачева подчеркнула, что важно регулярно проверять домашнюю аптечку 🧰 и избавляться от просроченных и подозрительных лекарств. Она посоветовала выделить отдельный шкафчик или коробку-аптечку для медикаментов 📦.
«Не держите лекарства в ванной, на кухне или на подоконнике 🚫. Оптимальное место хранения — сухое, прохладное, защищенное от прямого света 🌑❄️. Если на упаковке указано „хранить в холоде“, поместите препарат в холодильник 🧊, но не замораживайте их ❄️🚫.
Таблетки следует держать в родных блистерах и флаконах до полного использования 💊. Не перекладывайте разные пилюли в один флакон — так вы рискуете их перепутать ⚠️. Регулярно проверяйте сроки годности ⏳ и следите за состоянием препаратов», — заключила Ткачева.
Ранее в этот же день врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что зимние прогулки ❄️🚶♂️ способны снизить заболеваемость ОРВИ на 30–50% благодаря укреплению иммунитета 🛡️. По ее словам, дневные прогулки зимой также помогают восстановить циркадные ритмы ⏰🌤️.
В России запланировали ввести генетические тесты для будущих родителей 🧬👶
Правительство поручило Минздраву разработать и внедрить генетическое тестирование россиян, планирующих беременность 🤰. Это следует из утвержденного кабмином плана мероприятий в рамках Стратегии действий по реализации семейной и демографической политики и поддержке многодетности в России до 2036 года 📊🇷🇺.
План содержит 129 мероприятий, распределенных между восемью разделами 📑.
В пункте под № 65 указано, что Минздрав должен до конца 2026 года представить правительству «предложения о поэтапном расширении программы неонатального скрининга с применением программ молекулярно-генетического скрининга будущих родителей при планировании беременности» 🧪🧫.
Следующим в документе идет поручение организовать и провести в стране до конца 2030 года «расширенный неонатальный скрининг на наследственные и врожденные заболевания» — в результате обследованием должны быть охвачены ежегодно не менее 95% новорожденных 👶✅. Региональные органы обязаны отчитываться о достигнутом показателе Минздраву 🏛️.
В России всех младенцев обследуют бесплатно для раннего выявления (до развития симптомов) наследственных и врожденных заболеваний 🩺: с 2023 года в перечень включены 36 патологий, в том числе наследственные болезни обмена веществ, муковисцидоз, спинальная мышечная атрофия 📋.
Подобный скрининг новорожденного проводится только при наличии письменного согласия родителя или законного представителя ребенка ✍️. Однако до сих пор нет единой госпрограммы обследования будущих родителей для оценки рисков рождения ребенка с наследственными заболеваниями ⚠️. Пара, планирующая беременность, может пройти подобное тестирование по собственной инициативе и за свой счет 💰.
Правительство поручило Минздраву разработать и внедрить генетическое тестирование россиян, планирующих беременность 🤰. Это следует из утвержденного кабмином плана мероприятий в рамках Стратегии действий по реализации семейной и демографической политики и поддержке многодетности в России до 2036 года 📊🇷🇺.
План содержит 129 мероприятий, распределенных между восемью разделами 📑.
В пункте под № 65 указано, что Минздрав должен до конца 2026 года представить правительству «предложения о поэтапном расширении программы неонатального скрининга с применением программ молекулярно-генетического скрининга будущих родителей при планировании беременности» 🧪🧫.
Следующим в документе идет поручение организовать и провести в стране до конца 2030 года «расширенный неонатальный скрининг на наследственные и врожденные заболевания» — в результате обследованием должны быть охвачены ежегодно не менее 95% новорожденных 👶✅. Региональные органы обязаны отчитываться о достигнутом показателе Минздраву 🏛️.
В России всех младенцев обследуют бесплатно для раннего выявления (до развития симптомов) наследственных и врожденных заболеваний 🩺: с 2023 года в перечень включены 36 патологий, в том числе наследственные болезни обмена веществ, муковисцидоз, спинальная мышечная атрофия 📋.
Подобный скрининг новорожденного проводится только при наличии письменного согласия родителя или законного представителя ребенка ✍️. Однако до сих пор нет единой госпрограммы обследования будущих родителей для оценки рисков рождения ребенка с наследственными заболеваниями ⚠️. Пара, планирующая беременность, может пройти подобное тестирование по собственной инициативе и за свой счет 💰.
В Башкирии появится собственный перечень опасных растений-чужаков 🌿
В Башкирии появится собственный перечень опасных растений-чужаков 🌱🚫. Поправки внесут в Экологический кодекс и закон об особо охраняемых природных территориях 📜🌍, парламент Башкирии рассмотрит их на январском заседании 🏛️.
По словам спикера Госсобрания Константина Толкачева 🗣️, закон обяжет правообладателей земель выявлять и уничтожать инвазивные растения, входящие в перечень 🌾❌.
Он добавил, что растения-чужаки представляют угрозу и захватывают территории, подавляя и вытесняя исконные виды 🌍⚔️🌿.
«Некоторые растения могут быть опасными даже для человека 👤⚠️. Например, эфирные масла борщевика Сосновского при попадании на кожу человека могут вызывать острые дерматиты в виде долго не заживающих ожогов 🔥🤕. Важно не допускать их бесконтрольного распространения», — сказал Толкачев 🚨🌱.
В Башкирии появится собственный перечень опасных растений-чужаков 🌱🚫. Поправки внесут в Экологический кодекс и закон об особо охраняемых природных территориях 📜🌍, парламент Башкирии рассмотрит их на январском заседании 🏛️.
По словам спикера Госсобрания Константина Толкачева 🗣️, закон обяжет правообладателей земель выявлять и уничтожать инвазивные растения, входящие в перечень 🌾❌.
Он добавил, что растения-чужаки представляют угрозу и захватывают территории, подавляя и вытесняя исконные виды 🌍⚔️🌿.
«Некоторые растения могут быть опасными даже для человека 👤⚠️. Например, эфирные масла борщевика Сосновского при попадании на кожу человека могут вызывать острые дерматиты в виде долго не заживающих ожогов 🔥🤕. Важно не допускать их бесконтрольного распространения», — сказал Толкачев 🚨🌱.
🚁 В Башкирии хотят построить семь вертолетных площадок для санитарной авиации
Власти Башкортостана намерены существенно развить инфраструктуру санитарной авиации в регионе 🏥🚑. Согласно проекту стратегии, подготовленному Минздравом республики, к 2030 году необходимо построить семь новых специализированных вертолетных площадок для экстренной медицинской службы 🚁⚕️.
В настоящее время в республике функционирует только одна такая площадка — на территории Республиканского клинического перинатального центра (РКПЦ) в Уфе 📍. Все вылеты выполняются либо оттуда, либо из аэропорта «Уфа» ✈️, расположенного в 20 км от центра города.
Новые площадки должны появиться при ключевых медицинских учреждениях в шести городах и поселках 🏙️:
• в Уфе — возле ожогового центра Городской клинической больницы № 18 🏥
• а также в Стерлитамаке, Белорецке, Нефтекамске, Октябрьском, Месягутово и Аскино 📌
Парк санитарной авиации региона состоит из одного вертолета «Ансат» 🚁. С 2023 года его обслуживанием занимается «Национальная служба санитарной авиации» из Санкт-Петербурга 🌍. Активность вылетов растет 📈: в 2022 году их было 52, в 2023 — 139, а в 2024 — уже 160.
Власти Башкортостана намерены существенно развить инфраструктуру санитарной авиации в регионе 🏥🚑. Согласно проекту стратегии, подготовленному Минздравом республики, к 2030 году необходимо построить семь новых специализированных вертолетных площадок для экстренной медицинской службы 🚁⚕️.
В настоящее время в республике функционирует только одна такая площадка — на территории Республиканского клинического перинатального центра (РКПЦ) в Уфе 📍. Все вылеты выполняются либо оттуда, либо из аэропорта «Уфа» ✈️, расположенного в 20 км от центра города.
Новые площадки должны появиться при ключевых медицинских учреждениях в шести городах и поселках 🏙️:
• в Уфе — возле ожогового центра Городской клинической больницы № 18 🏥
• а также в Стерлитамаке, Белорецке, Нефтекамске, Октябрьском, Месягутово и Аскино 📌
Парк санитарной авиации региона состоит из одного вертолета «Ансат» 🚁. С 2023 года его обслуживанием занимается «Национальная служба санитарной авиации» из Санкт-Петербурга 🌍. Активность вылетов растет 📈: в 2022 году их было 52, в 2023 — 139, а в 2024 — уже 160.
❤1
✨ Дорогие друзья! ✨
От всей души поздравляем вас с праздником Крещения Господня 🙏
Пусть этот светлый день принесёт в каждый дом мир, добро и надежду 🤍
Пусть крещенская вода укрепит дух, подарит здоровье, утешение и силы для добрых дел 🌿
Пусть в сердцах живут вера, любовь и милосердие, а рядом всегда будут поддержка и забота 🤝✨
Благодарим вас за доброту, участие и открытые сердца 💙 Пусть Господь хранит вас и ваших близких! 🌟
От всей души поздравляем вас с праздником Крещения Господня 🙏
Пусть этот светлый день принесёт в каждый дом мир, добро и надежду 🤍
Пусть крещенская вода укрепит дух, подарит здоровье, утешение и силы для добрых дел 🌿
Пусть в сердцах живут вера, любовь и милосердие, а рядом всегда будут поддержка и забота 🤝✨
Благодарим вас за доброту, участие и открытые сердца 💙 Пусть Господь хранит вас и ваших близких! 🌟
О профилактике простудных заболеваний 🦠🤧
В сезон подъема заболеваемости важно помнить о мерах профилактики:
- чаще мыть руки,
- проветривать помещения,
- дезинфицировать рабочие поверхности и гаджеты,
- избегать контактов с людьми с признаками заболевания
И самое главное не занимайтесь самолечением, а сразу же обращайтесь к врачу, чтобы избежать негативных последствий для своего здоровья 🤒
По данным Роспотребнадзора, эпидемиологическая ситуация в республике контролируемая и стабильная. Однако на третьей неделе отмечается ожидаемый сезонный рост заболеваемости на 13,9% относительно предыдущих праздничных недель. Доля детей составила 39,8%. Среди циркуляции всех респираторных вирусов по-прежнему преобладают вирусы гриппа. Среди штаммов гриппа доминирует А (H3N2) 💉🤧
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан
В сезон подъема заболеваемости важно помнить о мерах профилактики:
- чаще мыть руки,
- проветривать помещения,
- дезинфицировать рабочие поверхности и гаджеты,
- избегать контактов с людьми с признаками заболевания
И самое главное не занимайтесь самолечением, а сразу же обращайтесь к врачу, чтобы избежать негативных последствий для своего здоровья 🤒
По данным Роспотребнадзора, эпидемиологическая ситуация в республике контролируемая и стабильная. Однако на третьей неделе отмечается ожидаемый сезонный рост заболеваемости на 13,9% относительно предыдущих праздничных недель. Доля детей составила 39,8%. Среди циркуляции всех респираторных вирусов по-прежнему преобладают вирусы гриппа. Среди штаммов гриппа доминирует А (H3N2) 💉🤧
Пресс-служба Министерства здравоохранения Республики Башкортостан
О едином федеральном телеграм-чате ✅
Продолжает работу единый федеральный телеграм-чат медицинской психологической поддержки для семей воинов Отечества и участников СВО 🙏🏻
Организаторами проекта являются Комитет семей воинов Отечества и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль»). Данный чат работает 24/7, бесплатно, ежедневно и круглосуточно, включая выходные и праздничные дни. Обратиться в чат может анонимно житель любого региона, независимо от часового пояса.В чате команда квалифицированных государственных медицинских психологов консультирует по различным тревожным состояниям участников СВО и членов их семей 💼 За полтора года успешной работы, с учетом обращений в рамках динамического сопровождения, отработано более 22 000 обращений. В чат уже подключилось более 18 800 человек🔥
Ссылка на телеграм-чат:
https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi
Продолжает работу единый федеральный телеграм-чат медицинской психологической поддержки для семей воинов Отечества и участников СВО 🙏🏻
Организаторами проекта являются Комитет семей воинов Отечества и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль»). Данный чат работает 24/7, бесплатно, ежедневно и круглосуточно, включая выходные и праздничные дни. Обратиться в чат может анонимно житель любого региона, независимо от часового пояса.В чате команда квалифицированных государственных медицинских психологов консультирует по различным тревожным состояниям участников СВО и членов их семей 💼 За полтора года успешной работы, с учетом обращений в рамках динамического сопровождения, отработано более 22 000 обращений. В чат уже подключилось более 18 800 человек🔥
Ссылка на телеграм-чат:
https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi
Кондрахин: новый стандарт лечения гриппа нацелен на безопасность пациента 🫁
Минздрав РФ утвердил обновленный стандарт медицинской помощи взрослым при гриппе, предусматривающий участие семи врачей различных специальностей, что позволит эффективно выявлять и предотвращать осложнения у пациентов. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин 💊🦠
Он отметил, что теперь к консультации пациента с гриппом могут привлекаться узкие специалисты, включая
кардиолога, невролога, пульмонолога и акушера-гинеколога 🩺👩⚕️
Такой подход, по мнению Кондрахина, меняет парадигму помощи, смещая акцент на общую безопасность пациента и междисциплинарное взаимодействие. Средняя продолжительность лечения по новому стандарту составляет девять дней 📆
Опасность гриппа и важные моменты его лечения прокомментировала доцент кафедры инфекционных болезней Пироговского Университета Ольга Зыкова🩺
Она отметила, что грипп особенно опасен для детей, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями. Эксперт подчеркнула, что лечить грипп антибиотиками нерационально, а противовирусные препараты необходимо применять в первые 48 часов болезни.
Ранее сообщалось, что Минздрав сократил срок лечения гриппа в России до 9 дней 🤒💊
https://aif.ru/
Минздрав РФ утвердил обновленный стандарт медицинской помощи взрослым при гриппе, предусматривающий участие семи врачей различных специальностей, что позволит эффективно выявлять и предотвращать осложнения у пациентов. Об этом рассказал врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин 💊🦠
Он отметил, что теперь к консультации пациента с гриппом могут привлекаться узкие специалисты, включая
кардиолога, невролога, пульмонолога и акушера-гинеколога 🩺👩⚕️
Такой подход, по мнению Кондрахина, меняет парадигму помощи, смещая акцент на общую безопасность пациента и междисциплинарное взаимодействие. Средняя продолжительность лечения по новому стандарту составляет девять дней 📆
Опасность гриппа и важные моменты его лечения прокомментировала доцент кафедры инфекционных болезней Пироговского Университета Ольга Зыкова🩺
Она отметила, что грипп особенно опасен для детей, пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями. Эксперт подчеркнула, что лечить грипп антибиотиками нерационально, а противовирусные препараты необходимо применять в первые 48 часов болезни.
Ранее сообщалось, что Минздрав сократил срок лечения гриппа в России до 9 дней 🤒💊
https://aif.ru/
Сколько нужно минут физической активности в день для продления жизни🏃♂️💪
Исследователи выяснили, что даже небольшое увеличение физической активности снижает риск преждевременной смерти. К таким выводам пришла международная группа ученых под руководством специалистов из Норвежской школы спортивных наук 🌍
В рамках исследования ученые проанализировали данные с носимых устройств свыше 130 тыс. человек. Участников разделили на группы по уровню активности. Особое внимание ученые уделили двум категориям: 20% участников с наименьшим количеством активности и более обширной популяции. В нее вошли все остальные, кроме 20% самых активных людей 🔥
Результаты показали, что даже 5 минут умеренной или интенсивной физической нагрузки в день могут предотвратить до 6% всех смертей в группе высокого риска и до 10% во второй группе. Вероятность ранней смерти уменьшало и сокращение времени сидения на 30 минут в день⏳
Наиболее ярко этот эффект был выражен у людей, которые двигались меньше всего. В этой группе плюс здоровью приносили даже самые небольшие изменения. Например, короткие прогулки, подъем по лестнице или несколько минут активного движения🚶♀️🏢
Ученые нашли способ снизить риск смерти от рака🔬 🩺👩🏼⚕️
Исследователи из австралийского Университета Ла Троба нашли связь между уменьшением потребления алкоголя и снижением вероятности смерти от онкологических заболеваний. Они проанализировали более 70 лет статистики по здоровью населения, смертности и уровню потребления алкоголя и табака 📊
Специалисты пришли к выводу, что регулярное употребление алкоголя повышает риск развития рака печени, дыхательных и пищеварительных путей, толстой кишки и молочной железы🍷🚫
Расчеты показали, что даже небольшой отказ от спиртного может привести к заметным изменениям. Снижение потребления алкоголя на один литр чистого спирта на человека в год может привести к уменьшению смертности от этих видов рака на несколько процентов 📉 💉🤍
Исследователи выяснили, что даже небольшое увеличение физической активности снижает риск преждевременной смерти. К таким выводам пришла международная группа ученых под руководством специалистов из Норвежской школы спортивных наук 🌍
В рамках исследования ученые проанализировали данные с носимых устройств свыше 130 тыс. человек. Участников разделили на группы по уровню активности. Особое внимание ученые уделили двум категориям: 20% участников с наименьшим количеством активности и более обширной популяции. В нее вошли все остальные, кроме 20% самых активных людей 🔥
Результаты показали, что даже 5 минут умеренной или интенсивной физической нагрузки в день могут предотвратить до 6% всех смертей в группе высокого риска и до 10% во второй группе. Вероятность ранней смерти уменьшало и сокращение времени сидения на 30 минут в день⏳
Наиболее ярко этот эффект был выражен у людей, которые двигались меньше всего. В этой группе плюс здоровью приносили даже самые небольшие изменения. Например, короткие прогулки, подъем по лестнице или несколько минут активного движения🚶♀️🏢
Ученые нашли способ снизить риск смерти от рака🔬 🩺👩🏼⚕️
Исследователи из австралийского Университета Ла Троба нашли связь между уменьшением потребления алкоголя и снижением вероятности смерти от онкологических заболеваний. Они проанализировали более 70 лет статистики по здоровью населения, смертности и уровню потребления алкоголя и табака 📊
Специалисты пришли к выводу, что регулярное употребление алкоголя повышает риск развития рака печени, дыхательных и пищеварительных путей, толстой кишки и молочной железы🍷🚫
Расчеты показали, что даже небольшой отказ от спиртного может привести к заметным изменениям. Снижение потребления алкоголя на один литр чистого спирта на человека в год может привести к уменьшению смертности от этих видов рака на несколько процентов 📉 💉🤍
Сегодня случилось особенное и значимое событие! 🎉
Состоялся авторский мастер-класс Марии Афониной с элементами интерактивного тренинга и сказкотерапии «Искусство лисить “по жизни”: твой сценарий счастья», организованный фондом «БлагоДать»
Это был не просто мастер-класс. Это было путешествие вглубь себя — через сказки, метафоры и «лисью» логику ✨
Мария Афонина, кандидат психологических наук, автор проекта «Лисосказки», практикующий сказкотерапевт🌟
Участницами были прекрасные женщины, мамы, которые унесли с собой метод «лисить» — инструмент для осознания и лёгкого изменения жизненных сценариев 💖
Цель тренинга заключалась в знакомстве с авторским методом сказкотерапии «Лисить», как инструментом осознания и мягкой трансформации жизненных сценариев. Это — играючи и мудро создавать свою жизнь. Видеть в каждом повороте судьбы не проблему, а новую главу своей собственной, уникальной сказки. 📖
Спасибо каждой, кто был на тренинге🙏 Кто поверил в сказку 🌈 Кто решил написать свою ✍️
Состоялся авторский мастер-класс Марии Афониной с элементами интерактивного тренинга и сказкотерапии «Искусство лисить “по жизни”: твой сценарий счастья», организованный фондом «БлагоДать»
Это был не просто мастер-класс. Это было путешествие вглубь себя — через сказки, метафоры и «лисью» логику ✨
Мария Афонина, кандидат психологических наук, автор проекта «Лисосказки», практикующий сказкотерапевт🌟
Участницами были прекрасные женщины, мамы, которые унесли с собой метод «лисить» — инструмент для осознания и лёгкого изменения жизненных сценариев 💖
Цель тренинга заключалась в знакомстве с авторским методом сказкотерапии «Лисить», как инструментом осознания и мягкой трансформации жизненных сценариев. Это — играючи и мудро создавать свою жизнь. Видеть в каждом повороте судьбы не проблему, а новую главу своей собственной, уникальной сказки. 📖
Спасибо каждой, кто был на тренинге🙏 Кто поверил в сказку 🌈 Кто решил написать свою ✍️