♾💠🈁🅰️🎵🅰️💬❇️⚖️

- это не просто уход из родительской семьи и выход из слияния с ними. Это путь, который начинается с рождения и не заканчивается по сути никогда.
⠀
Сепарация от родителей - это точка начала. Это акт взросления. Мы растем и отделяемся от своих родителей постепенно. Шаг за шагом. Мы по-настоящему рождаемся психически в тот момент, когда становимся отдельными от них. Мы уходим от родителей, чтобы обрести свое, повзрослеть и вернуться к ним уже взрослыми и отдельными.
⠀
Но сепарационные процессы мы будем проживать всю свою жизнь. Например, когда мы становимся родителями, мы проживаем сепарацию уже со своими детьми, помогая им обрести самость и свободу.
⠀
Когда мы строим свои романтические отношения, то на каком-то этапе мы тоже выходим из слияния, присущее периоду влюбленности или зависимости. Чтобы остаться в отношениях двумя отдельными людьми, которые могут по-отдельности, но выбирают быть вместе.
И завершая отношения, мы так же неизбежно переживаем сепарацию.
⠀
Смена места жительства, смена работы и даже ремонт, любое завершение или переход - это сепарационный вызов. И если вам трудно решиться на перемены, вы выгораете на нелюбимой работе, не можете завершить болезненные отношения, застряли в каком-то состоянии и не можете перейти на новый уровень - это и есть проблемы с отдельностью.
⠀
Взрослея и крепчая, мы отделяем себя от навязанных стереотипов, общественного мнения, чужих ожиданий. Мы обретаем новый опыт, расширяем свою картину мира и постепенно отделяемся от наследия нашей семейной системы, ее заветов и установок, ее ран и сценариев.
⠀
Все это позволяет нам отделять себя от других, свое от навязанного, обретая свободу и самость. Мы взрослеем всю нашу жизнь. И всю нашу жизнь сталкиваемся с сепарационными вызовами. То, как мы проходим через них во много определено тем, смогли ли мы вовремя вырасти.
⠀
У меня есть подкаст на эту тему. Вот здесь можно послушать❤️

Чтобы перестать жить в матрице, важно вот что:

⏩узнать, а кто я вне своих сценариев

До тех пор пока вы усиленно идентифициуете себя лишь со своим прошлым, вы будете у него в плену.

⏩подвергать сомнению привычное

Когда мы заперты в субъективности, мы не развиваемся. Развитие только там, где мы даем происходить новому и смотрим на мир глазами новичка и исследователя.

Пока мы во внутреннем конфликте между привычным и поистине желаемым выбираем первое, мы в ловушке

⏩изменение внутреннего диалога с собой

Пока мы сами не относимся к себе с заботой и любовью, мы всё время ждем из своего прошлого того, кто нам это даст.
Это похоже на ожидание спасителя.

🔥🔥🔥Вообще, чтобы изменить что-то в жизни, выскочить из какого-то цикла или сценария, по большому счету нужно ведь просто перестать делать то, что вы делали до, и начать делать иначе, по-новому.

На этом спотыкаются все.
Люди пытаются делая одно и тоже, прийти к какому-то иному результату. И тогда кажется, что сценарий правда больше, чем они.