Итак- запрос клиента «Какие мне нужны отношения с мужчиной?»

Запрос как запрос - на первый взгляд. А на второй и третий возникает масса вопросов – что же человек хочет?

1. С каким мужчиной? Отец, муж, сын, друг, товарищ, брат, любовник и т.д.? Проще говоря для чего и где вы планируете его использовать? Ответы будут разные. Мужчины тоже. Да и один ли он нужен?

2. Для чего мне нужен этот мужчина? Мы уже определились с тем, кто это, а может, выбираем еще.

3. А они (отношения) мне вообще нужны? Или они уже есть, но я не знаю, что с ними делать?

Как вы, наверное, поняли, я тут не про отношения и мужчин, а про формулировку вопроса.

В хорошо сформулированном вопросе уже содержится больше половины ответа.

#zhiznbez_haossa

Мандала у каждого своя. Как рождаются чудеса

Напрасно помощи ищу, темницей скрытый,
Друзьями я богат, но их рука закрыта,
И без ответа жалобу свою
Пою...
Как сон, проходят дни. Уходят в вечность годы...
Но разве некогда, во дни былой свободы,
Повсюду, где к войне лишь кликнуть клич могу,
В Анжу, Нормандии, на готском берегу,
Могли ли вы найти смиренного вассала,
Кому б моя рука в защите отказала?
А я покинут!.. В мрачной тесноте тюрьмы
Я видел, как прошли две грустные зимы,
Моля о помощи друзей, темницей скрытый...
Друзьями я богат, но их рука закрыта,
И без ответа жалобу свою
Пою!..

Ричард Львиное Сердце,
Перевод медиевиста Ольги Антоновны Добиаш-Рождественской.
____
Плохой король, но прекрасный поэт.

Не могла не поделиться

Старая, хорошо забытая история про связь бизнеса, психологии и рисования

Хорошего воскресного вечера😀

https://rutube.ru/video/f93873491d4f53899fb814280197ec93/?r=plemwd

Жизнь без Хаоса – про что это?

Жизнь без хаоса – это жизнь по вашим правилам – это когда вы сами управляете своей жизнью. Из чего же состоит эта программа:
1. Умение управлять собой
a. Ты понимаешь, что с тобой происходит
i. Чувства и эмоции (ты их испытываешь, осознаешь, распознаешь, не путаешь одно с другим)
ii. Ты знаешь, чем вызываются те или иные эмоции
b. Ты знаешь, как собой управлять
i. Ты знаешь, как воздействовать на себя и как переживать разные эмоции и состояния
ii. Ты имеешь свой собственный «пульт управления»
2. Умение управлять своей жизнью (отношения, самореализация, бизнес, здоровье)
a. Ты понимаешь, где ты находишься, что имеешь.
b. Ты понимаешь, что ты хочешь
c. Ты осознаешь, что это хочешь именно ты
d. Ты понимаешь свои ценности и осознаешь личное пространство (свое и чужое)
e. Ты умеешь отстаивать свои границы и не нарушать чужие
f. Ты понимаешь свои сильные и слабые стороны
g. Ты осознаешь свою ответственность за свою жизнь.
Помните, если вы сами не управляете своей жизнью, ей управляют другие.

#zhiznbez_haossa

Вам мешает Ваш внутренний критик? Вы хотите от него избавится?

Всем мешает.

Он стопорит большинство наших проектов и обрывает полет фантазий.

Это от того, что Вы не умеете «его готовить».

Что делать с внутренним критиком.

Чаще всего он мешает, создавая кучу комплексов – неуверенность, синдром самозванца и прочие.
Это от того, что мы привыкли его не любить и отделять от нашей внутренней команды. Вот он и обижается, пакостит.

На самом деле, в любой успешной команде присутствуют Мечтатель, Реалист и Критик.

Мечтатель – мечтает, ясное дело. Он строит прекрасные воздушные замки. Он плодит идеи и замыслы. Без него проектов вообще не было бы.

Реалист – реализует проект. Именно он превращает проект в нечто осуществимое. Он Заведует процессом и ресурсами.

И вот – проект готов. Именно в этот момент начинает работать Критик.

Его задача – не зарубить проект. Он очень хочет, чтобы проект реализовался наилучшим образом, а поэтому Критик берет лупу и внимательно изучает все возможные риски, подводные камни.
И только потом вся команда (Мечтатель, Реалист и Критик) садятся вместе и стараются минимизировать очевидные риски. Они все хотят победы и работают на успех.

Вы уже поняли, в чем подвох?

Сначала -мечтатель, потом – Реалист, и только потом критик. Не ДО проекта, а когда он готов, перед запуском.

Если выпустить Критика до Реалиста – проекта не будет.

Удачи Вам в ваших проектах, и дайте Критику его собственное место.

#zhiznbez_haossa
#бизнеспроцесс

Поговорим о планировании.

Чаще всего мы выстраиваем наши планы на шкале времени (загляните в свой календарь).
Это - правильно, нужно, уместно и так далее.

Так мы сотрудничаем с богом Хроносом (по одной из версий, Хронос=Кронос, Крон – папа Зевса, между прочим). Он старый и мудрый, так что знает, что делает. Но суров и жесток.

А вот его внучек – Кайрос (один из младших сыновей Зевса) – совсем другое дело. Этот симпатичный малец находится в постоянном движении и заметить его очень трудно. Он обнажен, чтобы его невозможно было схватить за одежду. Его голова сзади обрита, а спереди имеет чуб длинных волос. Так что ухватить его можно только когда он бежит вам навстречу, а когда промчался – увы, только лысина сверкнет. Обидно.

С Кайросом можно и нужно дружить, а как - читайте ниже.

#управляйвременем
#zhiznbez_haossa

Жесткое и гибкое планирование.

Как вы уже поняли, Хронос отвечает за жесткое планирование (10 числа – сдать работу).

Но свою жизнь так не спланируешь, а если спланируешь – посадишь себя в клетку, а это, знаете ли, очень неприятно.

И тут нам поможет ГИБКОЕ планирование - дружим с Кайросом (Бог удачи и счастливого момента).

Мы привязываем задачи к контекстам (условие или совокупность условий, наиболее подходящих для совершения определенного дела). Контексты могут быть разными. Например:

Контекст – МЕСТО.
Решение задачи связано с определенным местом
«когда я буду в банке»,
«когда я буду в институте»,
«не забыть купить в магазине»,
«когда окажусь в офисе, дома»

Контекст - ЧЕЛОВЕК, ГРУППА ЛЮДЕЙ
Решение задачи связано с человеком, группой людей
• «когда я увижу Машу»
• «когда зайдет приятель»

Контекст - ВНЕШНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Решение задачи связано с независящими от меня обстоятельствами
• «если примут закон»,
• «когда изменятся правила»
• «если будет хорошая погода»,
• «если у начальника будет хорошее настроение».

Контекст - ВНУТРЕННИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Решение задачи зависит от моего состояния
• «если будет прилив творческого вдохновения»,
• «когда я чувствую себя больным / здоровым»,
• «если будет настроение», «когда я почувствую в себе силы»

Последним контекстом не увлекайтесь😜 и не забывайте про Хроноса – он все видит☝️.


#управляйвременем
#zhiznbez_haossa

Как получить быстрый ответ на свой вопрос?

Обратимся к подсознанию – там все есть.

Осторожно! Результат может удивить.

1. Берем лист бумаги и три карандаша разного цвета.
2. Закрываем глаза и сосредоточиваемся на своем вопросе (без «не», конечно)
3. Открываем глаза и одновременно двумя руками двумя разными карандашами рисуем на листе каракули – заполняем пространство столько, сколько захочется.
4. Внимательно рассматриваем линии и ищем картинку, образ, который и обводим третьим карандашом.
5. Это и есть ответ. Для большей ясности, с образом можно поговорить, расспросить.

Если будут вопросы – пишите. В комментарии или в личку, отвечу всем.


#трансформационное_рисование
#zhiznbez_haossa

Медитативное рисование - это творческая практика, при которой рисование используется как средство релаксации, осознанности и внутреннего покоя.
Не требует умения рисовать, поэтому доступна каждому.

Прекрасно подходит для:

• Пресечения навязчивых мыслей

• Перезагрузки мыслей

• Релаксации

• Беседы с собой

• Небольшому подъему энергии, когда, кажется, ее совсем не осталось

• Созданию настроения и много другого.

Существует множество техник медитативного рисования.

Я рекомендую начать с техники Zentangle.
Это авторский метод, очень простой и занимает мало времени.
Метод широко представлен в интернете и найти описание не составит труда.

Кроме того, метод имеет много последователей, и, как следствие, большое количество чатов, где дружелюбные участники делятся своим опытом и поддерживают друг друга. При этом оставаясь анонимными и не влезая в душу друг другу. Идеально для интравертов.

Пробуйте, осваивайте новое - и мир улыбнется вам.

#zentangle
#трансформационное_рисование
#zhiznbez_haossa

Своим появлением тест на коэффициент интеллекта обязан немецкому психологу Гансу Айзенку.

Ганс Айзенк сам по себе личность весьма неординарная и противоречивая, как, впрочем, и его тест.

О научной биографии ученого, можно прочитать весьма познавательную статью «Как умный Ганс дураков сосчитал» [М. Голованивская, Е. Вансович, 1999]. Весьма интересно, рекомендую. И больше поймете суть теста.

А теперь о самом тесте - ниже

#zhiznbez_haossa
#управляй_собой

Думаю, каждый из вас проходил тест Айзенка хоть единожды. Поэтому о самом тесте говорить не буду.
Я вообще не большой любитель тестов, так как в основе своей они не учитывают индивидуальных особенностей человека, и сравнивают его со "средней температурой по больнице".
Про IQ тесты у меня свое мнение - их неверное название, так как измеряют они не интеллект, а логическое мышление, на чем, безусловно, интеллект не ограничивается.

Здесь же я хотела поделиться интересной информацией о тестах Айзенка.

Критика теста Айзенка
Первая и главная претензия к тестам Айзенка – это изрядная субъективность предложенной методики оценки. Так называемые «правильные» ответы формируются, исходя из усредненного типа мышления большинства, в то время как люди творческие могут найти различные ответы на тест Айзенка во многих заданиях, и все они будут правильными. Дискуссии относительно выводов Айзенка начались еще при его жизни и продолжаются по сей день. Так, некоторые исследователи считают выводы Айзенка спорными и призывают пересмотреть и перепроверить их дополнительно. Иначе следование сомнительным постулатам будет подрывать авторитет психологии как науки [D. Marks, 2019].

Более того, ученые ищут и находят ошибки в тестовых заданиях и наглядно показывают, что во многих вопросах и так называемых «правильных ответах» наличествуют серьезные проблемы с логикой и математикой [В. Васильев, 2007].
Другими словами, человек с действительно хорошо развитой логикой ответит на часть заданий заведомо неправильно с точки зрения составителей теста и получит более низкие баллы, чем тот, кто не вникает глубоко в существо вопроса.
Кроме того, тесты не в полной мере учитывают разные типы мышления, и, по сути, в большей степени «заточены» под математический склад ума, нежели под творческое мышление. Даже при том, что, как мы только что выяснили, в тестах наблюдаются явные логические ошибки, математики справляются с тестом Айзенка, в целом, лучше, чем гуманитарии [Планета, 2015]. Чисто гипотетически можно возразить, что математики, в принципе, со многими задачами справляются лучше гуманитариев.

Однако значит ли это, что писатель или композитор глупее физика или математика по умолчанию?

В 2005 году мировые средства массовой информации обошла новость о том, как словенское телевидение вынуждено было закрыть свое новое шоу сразу после пилотного выпуска. Идея шоу состояла в том, чтобы показать зрителям, насколько глупы модели и участницы всевозможных конкурсов красоты.
Сложно сейчас сказать, зачем телевизионным продюсерам понадобилось такое шоу, но в ходе первых же съемок приглашенная финалистка конкурса «Мисс Словения-2002» и участница конкурса «Мисс Вселеная» Айрис Мулей продемонстрировала IQ на уровне 156 баллов из 160 возможных [NEWSru, 2005]. Это оказалось заметно больше, чем у физика-ядерщика, консультировавшего шоу-программу.

Таким образом, критику теста Айзенка можно свести к ряду пунктов: Вариативность определений интеллекта и невозможность, в связи с этим, выделить некий единый стандарт оценки интеллектуальных способностей в принципе.
Проверка не столько интеллекта, сколько способности мыслить стандартно, когда любые отклонения в ответах интерпретируются, как ошибочные.
Сведение понятия «интеллект» к способности решать ограниченный набор типов задач. Логические ошибки в тестовых заданиях и ответах к ним. Предложение одного правильного ответа в условиях наличия множества верных ответов на вопрос. Неравномерность и нерепрезентативность оценки различных сторон интеллекта. Искажение результатов при повторном прохождении теста.
Так, даже с учетом наличия множества вариантов теста Айзенка и созданных на его базе прочих тестов IQ, на прохождение данного испытания можно натренироваться. Как мы заметили ранее, принцип построения всех этих тестов един. Следовательно, решая различные варианты классических и осовремененных тестов, можно уловить основные закономерности и раз за разом отвечать на вопросы все точнее и точнее.

Так что легче относитесь к подобным тестам и их значениям. Возможно, вы не глупы, а просто нестандартны.

Нас мало, но я рискну провести маленький опрос своей небольшой аудитории.

Мне важно понимать, интересно ли вам, используете ли вы что-то для себя?

И буду благодарна за комментарии в целях улучшения подачи и выбора материала.

Заранее благодарна😊

Всем девочкам - с праздником!

Увы, мы не можем управлять своими эмоциями, но они нами управляют.

Собственно, для того они и создавались природой.

Эмоции - это мгновенная реакция на окружающий мир, которая возникает еще до того, как мы что-то осознали.

Когда-то это помогла нашему виду выжить, да и помогает и сейчас.

Эмоции - это когда сначала реагируем, потом - думаем.

Проблема в том, что через наши эмоции управляют нами, вызывая в нас ту или иную реакцию. Собственно, это и есть часть манипуляции.

НО☝️ мы можем использовать наши эмоции и управлять собой. И прежде всего, необходимо четко понимать свои разные эмоции.

Я предложила график эмоций, у каждого он свой, но похожий.

В чем смысл?
На шкалах силы энергии и позитивности попробуйте расположить свои эмоции, как показано на примере. Чем больше разных оттенков и нюансов вы отобразите, тем более точный пульт управления собой у вас получится.

Дальше, я расскажу, как можно их, эмоции, использовать, и для этого мы будем пользоваться этим графиком.


#zhiznbez_haossa
#управляй_собой