Ось так гуляти сонячним ранком, слухаючи корисні відео, які налаштовують на весь день - моя маленька-велика мрія, яку, чесно кажучи, дуже легко реалізувати і яка має грандіозний вплив на мій стан.
Але чому іноді так важко підняти свою Ж і піти зробити те, що корисно/хочеться/потрібно?

Для мами 🥰

Про дівчинку, яка шукала свій ДАР і не здогадувалася, що ДАР і є вона сама

Рух - життя, чи не так?
А я останнім часом зовсім на це забила і до того ж з легкістю знаходила відмовку аби не виходити з дому та днями залишатися в ліжку, постійно думаючи «що ж такого з’їсти, щоб почуватися краще?»

Зараз я почала повільно виповзати на вулицю, ловити сонячні промені та спостерігати красу навколо ііііі ніби працює, смак до життя починає помалу повертатися.

Варто задуматися:

«Вчера, за ужином с друзьями, я услышал историю трансформации, которая поразила меня своей простотой и гениальностью:

⁃ Я встретила свою знакомую, она так сильно изменилась. Стала женственной, уверенной в себе. У нее блог вырос просто в разы. Она уже несколько месяцев путешествует с мужем по миру

⁃ Да, мы тоже ее видели. Это просто 2 разных человека
⁃ Я спросила ее - как она этого добилась, чтобы она посоветовала мне какой-то курс, книгу или коуча. В общем, поделилась инструментом
⁃ И что она проходила?
⁃ Ничего. Она просто устала от бесконечной работы и выгорела настолько, что просто решила на последние деньги купить то, что всегда ее радовало
⁃ Это что?
⁃ Платья. Она купила кучу платьев, потому что всегда любила переодеваться. Она наряжалась, создавала классные образы и снимала короткие видео с перевоплощениями. А в один день ее видео залетели на десятки миллионов просмотров. И уже через несколько месяцев она стала одним из самых топовых экспертов по созданию рилс, заработав миллионы рублей
⁃ Получается, что она просто стала делать то, что любит…
⁃ Да, ничего не ожидая и не прося в замен
⁃ Хм, она случайно разгадала смысл всех практик: снять с себя ответственность, найти то, что действительно по душе и проживать каждый день легко и в радости, получая от жизни бесконечные подтверждения, что ты на правильном пути.»

«Правда освободит вас, но сначала она приведёт вас в ярость.» Глория Стайнем

Сьогодні зранку почала писати про свої думки та емоції, але не дописала і вирішила закінчити пізніше … в чернетка жодних збережень

Не засмучуюся, значить так треба і наступного разу я напишу ще краще, відкриюся ще більше і пост вийде набагато глибшим.

Цей момент відображає мої ранкові думки про те, що я все життя себе обмежувала навіть у дуже простих та доступних речах.

Захотілося повернутися до серіалу «Outlander» ііііі я зловила себе на думці, що ніколи собі не дозволяла навіть подивитися вступ/тітри (не знаю як називається ця вступна частина з переліком акторів, режисерів…), завжди перемотувалк вперед, економила час аби швидше переглянути серію чи фільм 🙈

Ви тільки подивіться фрагмент, яка д це краса 🥰 чому б не покайфувати? куди я завжли біжу?

Навіть Назар був звернув мою увагу на це і сказав, що подивитися вступну частину хоча б першої серії серіалу це must, а от усвідомила я це все тільки зараз.

Творці серіалів та фільмів стараються для нас, творять цю красу, закладають певний сенс, а я просто все проматую… «аби швидше» завжди звучить в моїй голові і так про все.

Усвідомила -> проаналізувала -> працюю

Ранкова медитація - дивитися за процесом кавоваріння ♥️
Але first things first - вода з лимоном та липовим медом завжди в пріоритеті. Ніщо так не дає відчуття безпеки як повернення до старих звичок та рутини: переїзд за ненайкращих умов, розлука з найріднішою людиною на невизначений термін, нові умови та правила і так далі… і тільки повертаючись до звичних мені дій (вода з лимоном зранку, час на одинці з собою, розминка хоча і 5-10-хвилинна, прогулянка), я починаю відчувати, що живу.

Mood

Одного дня, коли ми всі повернемося до життя, того простого і такого щасливого, коли прокидаєшся в себе вдома, займаєшся звичними справами та закінчуєш день з вдячністю, ми з чоловіком обов’язково зберемо всіх рідних та друзів в нашому саду і влаштуємо велике свято, просто так, без причини, щоб святкувати життя ♥️

Інсайти ранку 22.04.2022:
- видаляю інстаграм назавжди - зайти можна для початку один ращ вдень, з понеділка - один раз в три дні, а наступного тижня - раз в тиждень, якщо в тому є потреба <~ потрібно освіжити голову, сьогоднішня практика показала, що в голові постійно крутяться думки про те, що я маю робити, що мене хвилює і що потрапляє на очі (як от весілля Бекхема - я не є його фанаткою, але в рекомендид завжди натрапляю на їхні фото і як результат думаю про них)

- потрібно зробити детальний перелік дій, які я роблю протягом дня та скрупульозно проаналізувати кожну на «виражаю ♥️ до себе та свого тіла» чи «не виражаю» <~ багато дій роблю на автоматі і більшістю із них намагаюся компенсувати відсутність часу на поговорити, відчути, послухати своє тіло

- для того, щоб зібрати рідних та друзів за таким шикарним столом в саду, потрібно працювати над укріпленням стосунків вже зараз - в один день це не відбудеться

Відео з дз з англійської від мого викладача, яке однозначно заслуговує уваги кожного
#foodforthought

https://www.youtube.com/watch?v=-suvkwNYSQo

Сьогодні мій перший день в новій ролі…
Впевнена, що перший і до кінця моїх днів, бо це щось, на перший погляд, дуже просте, але так необхідне кожному. Сьогодні я заступаю в ролі Ідеального Вчителя Любові до Себе♥️

Перш ніж продовжувати розповідь, хочу спочатку визначитися хто це для мене та які його обов’язки і найголовніше - що це значить для мене самої, мого тіла, душі. Словом, to be continued

PS. на фото ранковий поцілунок чоловікові, який, власне, посилаю кожному - любові та поцілунків не буває забагато 😊

Жити життя