💎 Быть собой | Открытый диалог с Надеждой Тюриной
240 subscribers
71 photos
7 videos
15 links
Быть собой! Разрешить себе..!💫

Жить. Чувствовать. Проявляться. Хотеть. Ошибаться. Выбирать себя. Быть настоящей.

Открытый диалог с собой и с миром..💜
Download Telegram
Состояние - это опора, из которой строится реальность.

Мы часто говорим о целях, росте, новых проектах.
Реже - о том, из какого внутреннего состояния всё это создаётся.

А состояние влияет на самое ключевое:

— какие цели мы себе ставим
— насколько готовы двигаться к их достижению
— сколько неопределённости мы выдерживаем
— как воспринимаем сложность и сопротивление
— как разговариваем с людьми
— насколько видим варианты, возможности и можем выбирать

Состояние - это не эмоция дня.
Это внутренняя настройка: уровень напряжения, контакт с собой, ощущение опоры, ясность.

Когда напряжения много (иногда мы даже называем это “собранностью”), мир начинает восприниматься как задача на выживание.

В это состоянии мы включаемся в борьбу и сопротивление:
- быстрее действуем (но не всегда эффективно)
- меньше слушаем (не доверяя, упуская важную обратную связь)
- жёстче держим позицию
- больше раздражаемся
- берём на себя больше, чем нужно.

Снаружи это выглядит как сила.
Но внутри постепенно сужается пространство.

И вот что важно: мы начинаем создавать будущее не из ясности, а из напряжения.
Цели становятся продолжением внутреннего состояния.

Если внутри тревога - цели превращаются в способ контролировать.
Если внутри дефицит - в способ доказать.
Если внутри контакт и устойчивость - в способ расшириться.

Любой человек, который работает с людьми и решениями, создаёт среду.
Не только словами - состоянием.

Напряжение передаётся быстрее, чем инструкции.
Спокойствие создаёт доверие быстрее, чем регламент.
Ясность внутри рождает ясность в договорённостях.

Состояние - основа ресурса.
А ресурс - это не “отдохнуть”. Это способность выдерживать:

- ожидания
- сложные разговоры
- рост и деньги
- ответственность
- неопределённость

без внутреннего надлома и без потери контакта с собой.

Можно быть профессионалом, умным, опытным -
и всё равно жить в режиме постоянного внутреннего усилия.
Это даёт результат. Но постепенно забирает ощущение жизни.

И, пожалуй, самый важный вопрос здесь не “как больше успевать”..

Из какого состояния я создаю то, что создаю?

Потому что именно это состояние мы масштабируем вместе со своими проектами.

——

Если вы чувствуете, что тема состояния сейчас про вас - напишите - @Nadya_Tyurina.
Отвечу и поделюсь, с чего можно начать.
8🔥6👍31
🎯Цель определяет восприятие

Мы привыкли думать, что сначала есть реальность, а потом - наши решения.

Нейрофизиология говорит обратное.

Согласно теории функциональных систем Петра Анохина, поведение человека организуется не прошлым, а образом ожидаемого результата.

Сначала формируется цель - и только потом под неё настраивается вся система: внимание, интерпретация событий, выбор действий.

Современные исследования когнитивной психологии подтверждают: мозг обрабатывает лишь малую часть входящей информации - по разным оценкам менее 1% сенсорного потока. Остальное отсеивается как нерелевантное текущей задаче.


Это означает простую, но мощную вещь:

ЦЕЛЬ - это фильтр реальности.

Мы видим не мир целиком, а его версию, отобранную под наш внутренний вектор.

Если цель - удержать, мы начинаем замечать угрозы.
Если доказать - сопротивление.
Если контролировать - нестабильность.
Если расширяться - возможности.

Реальность не меняется мгновенно.
Меняется конфигурация восприятия.

Но важнее другое.

Цель не просто направляет действия.
Она перестраивает всю систему:
- как мы распределяем внимание
- какие риски считаем допустимыми
- какую неопределённость выдерживаем
- как принимаем решения
- как строим коммуникацию

Если цель рождается из узкого внутреннего импульса - из тревоги, давления или дефицита - эта узость начинает воспроизводиться на всех уровнях: в стратегии, в управлении, в деньгах, в отношениях.

Можно достичь результата.
И одновременно закрепить способ видеть мир.

Поэтому вопрос цели - это не вопрос амбиций.
Это вопрос архитектуры будущего.

Мы отвечаем не только за то, к чему идём.
Мы отвечаем за ту версию реальности, которую начнём усиливать.

⁉️ И важно честно ответить себе на вопрос, а чего я хочу на самом деле?

———

Напишите в комментариях - как у вас с целями?

Иногда один честный ответ меняет вектор сильнее, чем новая стратегия.

———

P.s. каждую субботу проводим практику ЦЕЛЕОСОЗНАНИЯ, если отзывается, пишите в личку «хочу на практику» - @Nadya_Tyurina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥5💯43
Channel name was changed to «💎 Быть собой | Открытый диалог с Надеждой Тюриной»
Интуиция: магия, логика или сверхточный расчёт?

19 февраля в 16:00 мск приглашаю на эфир с участием более 10 экспертов из разных областей: предприниматели, специалисты по состоянию, мышлению, работе с энергией и сверхспособностями.

Но давайте честно.

Большинство серьёзных решений в жизни принимаются не тогда, когда «всё понятно», а тогда, когда данных недостаточно.

И здесь появляется интуиция.

Нейрофизиология объясняет её как работу предиктивных систем мозга - мы постоянно достраиваем картину будущего на основе скрытых паттернов опыта.

Экономист Герберт Саймон, лауреат Нобелевской премии, называл интуицию «распознаванием знакомых структур в сложной среде».

А предприниматели называют это проще - «я просто знал».

Но тогда возникает вопрос.

Интуиция - это:
• оцифрованный опыт?
• настройка внимания?
• состояние?
• доступ к более широкому уровню восприятия?
• или всё-таки магия?

Почему в тишине решения становятся точнее?
Почему в напряжении интуиция «глохнет»?
Можно ли её развить?
И как она связана с деньгами и масштабом?

Факт: в условиях высокой неопределённости рациональная модель теряет эффективность.
Именно в таких условиях принимаются решения о росте, инвестициях, партнёрстве.

Интуиция особенно важна там, где:
— высокая ставка
— мало исходных данных
— высокая скорость
— масштаб последствий

А это - бизнес.

На эфире мы разберём:

• Интуиция - дар или навык
• Разница между интуицией тела и интуицией духа
• Почему магия = состояние + действие
• Как информационный шум подавляет точность восприятия
• И можно ли тренировать интуицию как мышцу

Это будет разговор не про «верю/не верю».

Это будет разговор про восприятие, решения и реальность, которую мы создаём.

📅 19.02
🕓 16:00 мск

Если вы принимаете решения, влияющие на деньги, людей и собственное будущее - этот эфир для вас.

Иногда интуиция - это просто способность слышать то, что уже известно, но ещё не осознано.

——

Если у вас есть вопросы к экспертам по этой теме, пишите в комментариях.

До встречи! 🔥
❤‍🔥44🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, выкладываю запись нашего эфира «ИНТУИЦИЯ: магия или логика». 15 экспертов! Очень интересная дискуссия🔥
❤‍🔥4👍2🔥2
Всем привет!
Сегодня 21.02.26 в 10:00 встречаемся на целеосознании, которое мы проводим регулярно по субботам с Александром.
Прошлые целеосознания были настолько глубокими и многогранными в своих открытиях, что мы решили продолжать погружаться в исследование своих неосознаваемых целей, которые открываются слой за слоем в наших процессах. А еще необычен формат проведения.

Кому откликается - пишите в личные сообщения - @Nadya_Tyurina
4🙏1
«Лучший путь - это начать с самого себя». - Рамеш Балсекар
3
Представляем спикера конференции

Надежда Тюрина
Предприниматель, руководитель, Фасилитатор Открытого диалога.
Москва

Пришла в Открытый диалог и фасилитацию из управления и бизнеса. Руководила филиалом федерального медиахолдинга, управляла развитием монетизации digital-платформ в Яндексе, запускала сеть контентных проектов, основала собственную студию дизайна для бизнеса. Умею строить команды, выстраивать системную работу, действовать честно и с вниманием к людям и смыслам, видеть перспективу и удерживать суть.
Более 15 лет в стратегических задачах, ответственности, запусках и развитии.
Обучения и тренинги, 2 диплома МВА. Период высокой эффективности и внешних результатов.
Со временем внутреннее напряжение накапливалось, контакт с собой терялся.

Так в жизни появился Открытый диалог. Не как метод, а как инструмент возвращения себя в свою собственную жизнь.

С ноября 2024 года Надежда в регулярной практике, прошла 3 фасилитационные программы. Проводит практики, интенсивы, разборы индивидуально и в группах.

Видит огромную ценность Открытого диалога в том, как он меняет качество жизни и здоровья: когда человек перестаёт жить через борьбу, преодоление, достигаторство и доказательство, и возвращается к себе.

✏️ Подписаться
Быть собой | Открытый диалог

28 февраля представит тему “Быть собой - полезно для здоровья”, и это - не метафора, а прямой опыт, подтверждённый практикой.

Рада быть здесь!

До встречи на конференции, готовьте свои вопросы ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🧩Фасилитация - навык, который напрямую влияет на деньги и устойчивость бизнеса

Когда говорят о росте, чаще всего обсуждают стратегию, маркетинг, продукт, найм.
Реже - то, что лежит под всем этим: качество коммуникации и принятия решений.

В реальности именно здесь чаще всего и происходит «утечка» энергии, времени и денег.

По данным отчёта CPP Global Workplace Conflict and How Businesses Can Harness It, сотрудники в среднем тратят около 2,8 часа в неделю на разборы конфликтов. Для компании это миллионы долларов в год - только на то, чтобы «разруливать», а не создавать ценность.


Исследования McKinsey показывают, что компании с высоким качеством коммуникации и согласованности в командах демонстрируют на 20-25% более высокую продуктивность.
MIT Sloan отмечает: эффективность команды определяется не уровнем IQ участников, а качеством взаимодействия - тем, как распределяется внимание и как слышат друг друга.

И в этот момент становится очевидно: качество коммуникации - это управленческий фактор роста.

Когда среда сложная и неопределённая, решения принимаются на неполных данных. В таких условиях возрастает напряжение:
— люди быстрее спорят
— сложные вопросы откладываются
— договорённости становятся размытыми
— лидер начинает тащить всё на себе

И вот здесь появляется фасилитация.

Фасилитация - это управленческий навык организации взаимодействия в группе.
Это способность выстроить процесс так, чтобы:

— обсуждение не превращалось в борьбу
— конфликт становился источником ясности
— сложные решения принимались, а не замалчивались
— ответственность распределялась, а не концентрировалась в одной точке

❗️По данным Gallup, вовлечённые команды показывают на 21% более высокую прибыльность. Вовлечённость напрямую связана с тем, чувствуют ли люди, что их слышат и учитывают в процессе принятия решений. Это и есть среда, которую создаёт грамотная фасилитация.

В условиях высокой неопределённости выигрывают не самые агрессивные и не самые быстрые.
Выигрывают те, кто умеет:
— удерживать фокус в сложных обсуждениях
— выдерживать разногласия
— создавать ясность там, где её нет
— договариваться о действиях, а не только об идеях

Фасилитатор - это не «ведущий встречи».
Это человек, который повышает качество коллективного мышления.

В мире, где скорость изменений растёт, а напряжение в системах увеличивается, фасилитация перестаёт быть дополнительной опцией.

Это навык лидеров будущего - тех, кто строит устойчивый рост через управляемость, ясность и зрелые договорённости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤‍🔥4💯3
Только написала о фасилитации и о том, сколько времени и ресурсов компании теряют на конфликтах и разногласиях.
И в тот же день наблюдаю похожую динамику уже на рынке.
Два эксперта публично обсуждают, что первично: продукт или личный бренд.

Позиции разные.
Аргументы убедительные.
Тон постепенно становится жёстче.

Смотрю на это и думаю о том,
как легко разговор о стратегии превращается в защиту подхода.

И как быстро в таких точках возникает напряжение - даже между профессионалами.

А вы что об этом думаете?
🔥 Баттл: Личный бренд или Продукт?

Что действительно первично, если цель — рост?

Этот спор не новый.
Но каждый раз он разгорается по-настоящему.

Одни утверждают:
всё начинается с личности и личного бренда.

Другие уверены:
без сильного продукта всё остальное — декорации.

Завтра — открытая дуэль.

⚡️За личный бренд:
Анастасия Азарова — наставник по личному бренду.

⚡️За продукт:
Есения Станиславовна — стратегический маркетолог, наставник экспертов на высокий чек.

И чтобы разговор не скатился в обмен аргументами,
к эфиру подключается третий уровень.

Надежда Тюрина — фасилитатор и эксперт по управляемости роста — будет удерживать глубину разговора и выводить его к сути: где на самом деле точка денег и масштабирования.

📅 28 февраля
10:00

Это будет не спор ради спора.

Это будет разговор о фокусе, деньгах и стратегии.

Если вы строите бизнес — пропускать не стоит.

Ссылка на дуэль.
🔥3❤‍🔥2
Дорогие, выступаю на конференции фасилитаторов, пишите комментарии со словом «подарок» под этим постом
7🙏2
🎯 ЦЕЛЕОСОЗНАНИЕ

Приглашаю на практику целеосознания, которую проводим с Александром каждую субботу.

Сегодня - 28.02 - в 19:00.

Это практика глубокого внутреннего внимания, в которой мы исследуем, какие цели действительно живут в нас и реализуются через наши решения, реакции и повторяющиеся ситуации.

Всё, что сегодня есть в нашей жизни, связано с тем, какие цели когда-то были приняты и продолжают действовать. Иногда они осознаются, иногда остаются в тени, но именно они формируют движение.

Цель определяет восприятие!

В процессе целеосознания мы погружаемся в тишину, замечаем свои жизненные программы и постепенно выходим к более ясному пониманию того, куда на самом деле хотим идти.

Когда появляется ясность, появляется и свобода выбора.

Если вам важно разобраться со своими целями глубже — присоединяйтесь.

📍28 февраля, 19:00
💰 Условия — донейшн

📝 Запись в личные сообщения.
7👍1🔥1
🚀 Почему сильные люди сами тормозят свой рост

Слабым мешают обстоятельства.
Сильным — собственные ограничения.

И это самый неудобный разговор.

Когда человек умный, компетентный, с опытом - он редко допускает мысль, что главным ограничением может быть он сам.

Мы умеем объяснять:
— рынок сложный
— время нестабильное
— команда не дотягивает
— нужно ещё усилить стратегию

Но иногда рост замедляется не из-за внешних факторов.

А потому что внутренняя готовность к новому уровню ещё не сформирована.

Рост - это не только про деньги.
Это про:
— больший объём ответственности
— другие решения
— другую видимость
— другие ставки

И если внутренняя система к этому не готова, она будет удерживать привычный масштаб.

Это особенно заметно, когда:
— доход растёт, но не кратно вашему потенциалу
— вы работаете больше, а свободы не прибавляется
— усилий становится больше, а качественного скачка нет

Если хочешь больше денег, приходи на эфир «Разреши себе масштаб».

Надежда Тюрина - предприниматель, руководитель, фасилитатор - более 15 лет в управлении и лидерстве: Яндекс, крупнейшие медиа, МВА.

Наталья Куницына — гипнотерапевт, специалист по работе с глубинными ограничениями.

На эфире ты:
— увидишь свой реальный внутренний предел
— поймёшь, где именно сам удерживаешь рост
— получишь инструмент, который поможет сдвинуться с текущей точки
— найдешь, «где твои деньги»

Это не разговор о мотивации.
Это возможность честно определить, готовы ли вы к следующему уровню - и что именно мешает.

Если чувствуешь, что можешь больше, но результат не отражает твоего потенциала - приходи.

Дата: 5 марта
Время: 16:00

Если отзывается, пиши в комментариях или в личку, приглашу в закрытый чат эфира.

До встречи!🚀😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥4👍2
Всем привет)
Друзья, хочу поделиться, я зашла в новое для себя обучение по развитию личного бренда к Анастасии Азаровой, если вам интересна эта тема, задавайте вопросы - буду делиться😉

А если есть отклик и желание зайти в «Лабораторию 2.0», где и происходит все волшебство, пишите Насте, еще есть возможность заскочить, официальный старт программы завтра!
Чудесного дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2
🔥 Хочешь больше денег?
Рост начинается там, где заканчиваются оправдания

Мы редко признаём это вслух,
но чаще всего нас останавливает не рынок и не обстоятельства.

Нас останавливает внутренний предел.

Можно сколько угодно говорить про стратегию, маркетинг, новые инструменты.
Но если внутри нет готовности к следующему уровню - рост будет откладываться.

Оправдания всегда выглядят разумно.
«Сейчас не время».
«Нужно подготовиться».
«Ещё чуть-чуть и тогда».

Но правда в том, что масштаб начинается не с идеальных условий.
Он начинается с решения.

5 марта приходите на эфир!
Что на самом деле стоит между человеком и его следующим уровнем дохода, влияния, реализации?

Надежда Тюрина — предприниматель, руководитель, эксперт по лидерству и управляемому росту.

Наталья Куницына — гипнотерапевт, специалист по работе с глубинными ограничениями.

На эфире ты:
— увидишь свой реальный внутренний предел
— поймёшь, где именно сам удерживаешь рост
— получишь инструмент, который поможет сдвинуться с текущей точки
— найдешь, «где твои деньги»

Это разговор для тех, кто чувствует:
внутренне уже готов к большему.

5 марта, 16:00

Ссылка будет здесь.

Если вы чувствуете, что пора перестать объяснять и начать расти — приходите.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
Forwarded from Надежда
Счастье: состояние или результат, которым можно управлять?

Об этом поговорим 7 марта в эфире с Антоном Гиричевым.

Мне всё больше интересно исследовать не просто успешных людей, а людей, у которых есть и масштаб, и глубина. Людей, которые умеют мыслить широко, принимать большие решения, добиваться серьёзных результатов и при этом не терять вкус к жизни.

Я — Надежда Тюрина, эксперт по управляемому росту. Работаю с мышлением, целями и внутренним состоянием человека — теми факторами, от которых напрямую зависят решения, деньги, масштаб и качество жизни.

Мой гость — Антон Гиричев.
Физик-ядерщик, кандидат химических наук, экс-вице-президент Альфа-Банка.
33 года в бизнесе и более 30 лет в консалтинге. Работает с владельцами компаний и помогает строить миллиардные бизнесы.

И при этом одна из тем, которой он занимается много лет, звучит для деловой среды почти парадоксально — счастье владельца.

Антон — автор методики оцифровки счастья и управления счастьем как бизнес-показателем. То есть тем, что обычно считается слишком личным и совсем не поддающимся измерению.

На эфире поговорим о том, можно ли действительно управлять счастьем, как состояние человека влияет на его решения, деньги и бизнес, почему одних результатов часто оказывается недостаточно и где вообще проходит граница между достижением и ощущением жизни.

Для меня это разговор не только про счастье, но и про зрелость, про масштаб и про то, как строить жизнь и своё дело так, чтобы в этом была не только эффективность и результат, но и сама жизнь.

📍 7 марта | 13:00

Ссылка на эфир будет в этом канале.
🔥8❤‍🔥44