Быть собой — полезно для здоровья.
Не как лозунг и не как красивая философия. А буквально: на уровне энергии, нервной системы и качества жизни.
Я готовлю выступление на конференции фасилитаторов в конце февраля и уже сейчас хочу начать разговор здесь — в канале. Тема для меня очень глубокая, и я хочу не “прочитать лекцию”, а открыть диалог 💬
Мы живём в мире ролей и ожиданий.
Ответственность, обязательства, решения, люди, деньги, отношения, репутация.
И в какой-то момент у многих появляется привычка быть “какими надо”:
собранными, сильными, устойчивыми, правильными, удобными, хорошими, рациональными.
Иногда это полезная социальная роль.
Проблема начинается там, где роль становится единственным способом существовать.
Мы тратим огромный ресурс не на жизнь, а на удержание образа.
— держать лицо, когда внутри шторм
— не признавать усталость, потому что “нельзя”
— тащить на себе, потому что “кроме меня некому”
— подавлять злость, тревогу, сомнения
— жить в “надо”, когда “хочу” давно не слышно
Часть этого мы делаем осознанно. Но значительная часть — автоматизм:
привычные способы заслуживать одобрение, сохранять контроль, быть “в порядке”.
И именно этот автоматизм постепенно ест энергию, внимание и здоровье.
Парадоксально, но возвращение ресурса часто начинается не с нового рывка и не с ещё одной системы самодисциплины.
А с очень простой честности:
А я сейчас в себе? Или в образе? Я вообще есть в моей жизни?
И когда мы это замечаем — появляется пространство.
Как будто внутри становится чуть шире.
И можно сделать выдох..
Это не всегда приятно.
Потому что маска часто строилась годами: как броня, как способ выжить, как “правильная версия себя”.
И чем больше разрыв между настоящим и тем, что мы показываем миру, тем страшнее возвращаться.
Но быть собой — это не про то, чтобы отказаться от ответственности, а про то, чтобы признать, что именно я проживаю свою жизнь.
Быть собой — это внутренняя честность.
— видеть, что со мной происходит
— не спорить с сигналами тела
— слышать свои границы
— отличать “мне важно” от “мне надо заслужить”
— делать выборы без саморазрушения
В этом месте появляется другая устойчивость:
не из контроля, а из контакта.
Не из напряжения, а из синхронизации и целостности.
И организм это чувствует.
Когда мы живём в постоянном рассогласовании — тело вынуждено компенсировать:
у кого-то это бессонница, у кого-то хроническая усталость, у кого-то раздражительность, скачки мотивации, потеря смысла.
Часто тело первым сообщает о том, что мы давно не слышим внутри.
Мини-практика на 30 секунд
Если вы сейчас читаете это на бегу, среди задач, в “режиме держаться” — попробуйте сделать одну вещь:
1. Остановитесь на несколько вдохов.
2. Заметьте, что происходит в теле: где напряжение? где сжатие?
3. Спросите себя очень честно:
“Если без правильных ответов… чего я сейчас хочу?”
Не глобально. На 5%. На один шаг.
Иногда ответ будет простым: воды, тишины, паузы, закончить одно, а не десять, сказать “нет”, попросить поддержки, признать усталость.
И это уже движение в сторону себя.
— А где вы чаще всего теряете контакт с собой?
— Что вы “держите” ценой себя?
— Какие сигналы тела вы научились замечать, когда ресурса стало меньше?
Пишите в комментариях. Мне важно услышать ваш опыт🤍
Напомню, в этом пространстве мы можем делиться собой настоящими, такими, какие мы есть🙏
Не как лозунг и не как красивая философия. А буквально: на уровне энергии, нервной системы и качества жизни.
Я готовлю выступление на конференции фасилитаторов в конце февраля и уже сейчас хочу начать разговор здесь — в канале. Тема для меня очень глубокая, и я хочу не “прочитать лекцию”, а открыть диалог 💬
Мы живём в мире ролей и ожиданий.
Ответственность, обязательства, решения, люди, деньги, отношения, репутация.
И в какой-то момент у многих появляется привычка быть “какими надо”:
собранными, сильными, устойчивыми, правильными, удобными, хорошими, рациональными.
Иногда это полезная социальная роль.
Проблема начинается там, где роль становится единственным способом существовать.
Мы тратим огромный ресурс не на жизнь, а на удержание образа.
— держать лицо, когда внутри шторм
— не признавать усталость, потому что “нельзя”
— тащить на себе, потому что “кроме меня некому”
— подавлять злость, тревогу, сомнения
— жить в “надо”, когда “хочу” давно не слышно
Часть этого мы делаем осознанно. Но значительная часть — автоматизм:
привычные способы заслуживать одобрение, сохранять контроль, быть “в порядке”.
И именно этот автоматизм постепенно ест энергию, внимание и здоровье.
Парадоксально, но возвращение ресурса часто начинается не с нового рывка и не с ещё одной системы самодисциплины.
А с очень простой честности:
А я сейчас в себе? Или в образе? Я вообще есть в моей жизни?
И когда мы это замечаем — появляется пространство.
Как будто внутри становится чуть шире.
И можно сделать выдох..
Это не всегда приятно.
Потому что маска часто строилась годами: как броня, как способ выжить, как “правильная версия себя”.
И чем больше разрыв между настоящим и тем, что мы показываем миру, тем страшнее возвращаться.
Но быть собой — это не про то, чтобы отказаться от ответственности, а про то, чтобы признать, что именно я проживаю свою жизнь.
Быть собой — это внутренняя честность.
— видеть, что со мной происходит
— не спорить с сигналами тела
— слышать свои границы
— отличать “мне важно” от “мне надо заслужить”
— делать выборы без саморазрушения
В этом месте появляется другая устойчивость:
не из контроля, а из контакта.
Не из напряжения, а из синхронизации и целостности.
И организм это чувствует.
Когда мы живём в постоянном рассогласовании — тело вынуждено компенсировать:
у кого-то это бессонница, у кого-то хроническая усталость, у кого-то раздражительность, скачки мотивации, потеря смысла.
Часто тело первым сообщает о том, что мы давно не слышим внутри.
Мини-практика на 30 секунд
Если вы сейчас читаете это на бегу, среди задач, в “режиме держаться” — попробуйте сделать одну вещь:
1. Остановитесь на несколько вдохов.
2. Заметьте, что происходит в теле: где напряжение? где сжатие?
3. Спросите себя очень честно:
“Если без правильных ответов… чего я сейчас хочу?”
Не глобально. На 5%. На один шаг.
Иногда ответ будет простым: воды, тишины, паузы, закончить одно, а не десять, сказать “нет”, попросить поддержки, признать усталость.
И это уже движение в сторону себя.
— А где вы чаще всего теряете контакт с собой?
— Что вы “держите” ценой себя?
— Какие сигналы тела вы научились замечать, когда ресурса стало меньше?
Пишите в комментариях. Мне важно услышать ваш опыт
Напомню, в этом пространстве мы можем делиться собой настоящими, такими, какие мы есть🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🙏2
Всем привет!❤️
Каждую субботу приглашаем вас на погружение в глубины ЦЕЛЕОСОЗНАНИЯ.
Встречаемся в на практике, которую проводим с Александром Лях.
⁉️ Как перестать сливать энергию на нездоровые цели и начать двигаться в сторону истинных, живых целей.
Прошлые целеосознания были настолько глубоки и неожиданны в своих открытиях, что мы решили продолжать погружаться в исследование своих неосознаваемых целей, которые открываются слой за слоем в наших процессах.
Условие участия - донейшен.
Кому откликается - пишите в личку🙏
До встречи🙏❤️
Каждую субботу приглашаем вас на погружение в глубины ЦЕЛЕОСОЗНАНИЯ.
Встречаемся в на практике, которую проводим с Александром Лях.
⁉️ Как перестать сливать энергию на нездоровые цели и начать двигаться в сторону истинных, живых целей.
Прошлые целеосознания были настолько глубоки и неожиданны в своих открытиях, что мы решили продолжать погружаться в исследование своих неосознаваемых целей, которые открываются слой за слоем в наших процессах.
Условие участия - донейшен.
Кому откликается - пишите в личку🙏
До встречи🙏❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥1🤝1
🔥 Выгорание — это не усталость.
Это управленческий сигнал.
Часто выгорание у руководителей и предпринимателей описывают как «много работаю», «надо отдохнуть», «перегруз».
Но по опыту работы с лидерами я вижу другое.
Выгорание — не про количество задач.
Это про то, из какого состояния вы управляете бизнесом.
⸻
3 признака, что проблема не в работе, а в ресурсе лидера
Проверьте себя — честно.
1️⃣ Бизнес растёт, а лёгкости не появляется
Деньги есть, процессы есть, команда есть — но внутри постоянное напряжение и ощущение, что вы всё время должны быть включены.
2️⃣ Решения принимаются “на усилии”
С компетенциями всё в порядке,
но каждое решение даётся через давление, тревогу и внутреннее сопротивление.
3️⃣ Всё держится на вас
Вы делегируете, но без вашего участия процессы замедляются или разваливаются.
Отпуск — это не восстановление, а смена локации с тем же напряжением.
Если узнали себя хотя бы в двух пунктах — это не слабость и не «плохой тайм-менеджмент».
Это истощение ресурса лидера.
⸻
Почему отдых не решает проблему
Отдых восстанавливает тело.
Но не меняет состояние, из которого вы:
— принимаете решения
— общаетесь с командой
— строите стратегию
— зарабатываете деньги
Если состояние не меняется, бизнес снова начинает требовать всё больше ресурса.
Поэтому:
— отпуск не помогает надолго
— мотивация падает
— деньги перестают радовать
— жизнь ощущается как функция
⸻
Мини-проверка (буквально на минуту)
🧭 Представьте:
если завтра из бизнеса убрать 30% задач — станет ли вам легче внутри?
Если нет — проблема не в объёме, а в состоянии, из которого вы живёте и управляете.
⸻
С чего на самом деле начинается выход из выгорания
Не с паузы.
Не со смены ниши.
Не с «собраться и потерпеть».
А с восстановления контакта с собственным состоянием
и способности управлять им в реальных бизнес-задачах.
Когда это появляется:
✔ решения становятся яснее
✔ снижается фоновая тревога
✔ коммуникация с людьми упрощается
✔ бизнес перестаёт держаться только на вас
✔ появляется энергия и… да, деньги
Коротко:
на выходе — ясность, энергия, больше денег и меньше хаоса.
⸻
#открытыйдиалог #лидерство #ресурслидера #коммуникации #деньги #управление #выгорание #бытьсобой
Это управленческий сигнал.
Часто выгорание у руководителей и предпринимателей описывают как «много работаю», «надо отдохнуть», «перегруз».
Но по опыту работы с лидерами я вижу другое.
Выгорание — не про количество задач.
Это про то, из какого состояния вы управляете бизнесом.
⸻
3 признака, что проблема не в работе, а в ресурсе лидера
Проверьте себя — честно.
1️⃣ Бизнес растёт, а лёгкости не появляется
Деньги есть, процессы есть, команда есть — но внутри постоянное напряжение и ощущение, что вы всё время должны быть включены.
2️⃣ Решения принимаются “на усилии”
С компетенциями всё в порядке,
но каждое решение даётся через давление, тревогу и внутреннее сопротивление.
3️⃣ Всё держится на вас
Вы делегируете, но без вашего участия процессы замедляются или разваливаются.
Отпуск — это не восстановление, а смена локации с тем же напряжением.
Если узнали себя хотя бы в двух пунктах — это не слабость и не «плохой тайм-менеджмент».
Это истощение ресурса лидера.
⸻
Почему отдых не решает проблему
Отдых восстанавливает тело.
Но не меняет состояние, из которого вы:
— принимаете решения
— общаетесь с командой
— строите стратегию
— зарабатываете деньги
Если состояние не меняется, бизнес снова начинает требовать всё больше ресурса.
Поэтому:
— отпуск не помогает надолго
— мотивация падает
— деньги перестают радовать
— жизнь ощущается как функция
⸻
Мини-проверка (буквально на минуту)
🧭 Представьте:
если завтра из бизнеса убрать 30% задач — станет ли вам легче внутри?
Если нет — проблема не в объёме, а в состоянии, из которого вы живёте и управляете.
⸻
С чего на самом деле начинается выход из выгорания
Не с паузы.
Не со смены ниши.
Не с «собраться и потерпеть».
А с восстановления контакта с собственным состоянием
и способности управлять им в реальных бизнес-задачах.
Когда это появляется:
✔ решения становятся яснее
✔ снижается фоновая тревога
✔ коммуникация с людьми упрощается
✔ бизнес перестаёт держаться только на вас
✔ появляется энергия и… да, деньги
Коротко:
на выходе — ясность, энергия, больше денег и меньше хаоса.
⸻
#открытыйдиалог #лидерство #ресурслидера #коммуникации #деньги #управление #выгорание #бытьсобой
❤3❤🔥1🔥1
Всем привет)
Представляю вам моё окружение. Осознанное. Настоящее.
Сегодня я хочу познакомить вас с людьми, которые формируют мой профессиональный круг.
Это 100 сильных экспертов — предприниматели, авторы, практики, которые не просто ведут каналы, а способны дать реальный буст.
Это не случайная подборка и не формальный список. С каждым автором из этой папки я знакома лично.
Поэтому это не просто папка с Telegram-каналами. Это редкий формат — живое, проверенное окружение.
Здесь:
— эксперты, с которыми можно расти
— люди, с которыми возможны сильные партнёрства
— авторы, за которыми действительно стоит следить
С кем-то из них вы увидите меня в партнёрстве.
С кем-то — в коллаборациях.
С кем-то — в совместных проектах, о которых мы ещё обязательно расскажем.
Это только начало нашей осознанной профессиональной дружбы.
⚠️ Вот ссылка на папку:
https://t.me/addlist/oU8KxyPnpDJjYzcy
https://t.me/addlist/oU8KxyPnpDJjYzcy
https://t.me/addlist/oU8KxyPnpDJjYzcy
Подписывайтесь!
Следите за этими потрясающими людьми. Выбирайте своё окружение осознанно.
Представляю вам моё окружение. Осознанное. Настоящее.
Сегодня я хочу познакомить вас с людьми, которые формируют мой профессиональный круг.
Это 100 сильных экспертов — предприниматели, авторы, практики, которые не просто ведут каналы, а способны дать реальный буст.
Это не случайная подборка и не формальный список. С каждым автором из этой папки я знакома лично.
Поэтому это не просто папка с Telegram-каналами. Это редкий формат — живое, проверенное окружение.
Здесь:
— эксперты, с которыми можно расти
— люди, с которыми возможны сильные партнёрства
— авторы, за которыми действительно стоит следить
С кем-то из них вы увидите меня в партнёрстве.
С кем-то — в коллаборациях.
С кем-то — в совместных проектах, о которых мы ещё обязательно расскажем.
Это только начало нашей осознанной профессиональной дружбы.
⚠️ Вот ссылка на папку:
https://t.me/addlist/oU8KxyPnpDJjYzcy
https://t.me/addlist/oU8KxyPnpDJjYzcy
https://t.me/addlist/oU8KxyPnpDJjYzcy
Подписывайтесь!
Следите за этими потрясающими людьми. Выбирайте своё окружение осознанно.
Telegram
BOOST-2
Marta Serebrova invites you to add the folder “BOOST-2”, which includes 114 chats.
❤6🔥6👍1
Состояние - это опора, из которой строится реальность.
Мы часто говорим о целях, росте, новых проектах.
Реже - о том, из какого внутреннего состояния всё это создаётся.
А состояние влияет на самое ключевое:
— какие цели мы себе ставим
— насколько готовы двигаться к их достижению
— сколько неопределённости мы выдерживаем
— как воспринимаем сложность и сопротивление
— как разговариваем с людьми
— насколько видим варианты, возможности и можем выбирать
Состояние - это не эмоция дня.
Это внутренняя настройка: уровень напряжения, контакт с собой, ощущение опоры, ясность.
Когда напряжения много (иногда мы даже называем это “собранностью”), мир начинает восприниматься как задача на выживание.
В это состоянии мы включаемся в борьбу и сопротивление:
- быстрее действуем (но не всегда эффективно)
- меньше слушаем (не доверяя, упуская важную обратную связь)
- жёстче держим позицию
- больше раздражаемся
- берём на себя больше, чем нужно.
Снаружи это выглядит как сила.
Но внутри постепенно сужается пространство.
И вот что важно: мы начинаем создавать будущее не из ясности, а из напряжения.
Цели становятся продолжением внутреннего состояния.
Если внутри тревога - цели превращаются в способ контролировать.
Если внутри дефицит - в способ доказать.
Если внутри контакт и устойчивость - в способ расшириться.
Любой человек, который работает с людьми и решениями, создаёт среду.
Не только словами - состоянием.
Напряжение передаётся быстрее, чем инструкции.
Спокойствие создаёт доверие быстрее, чем регламент.
Ясность внутри рождает ясность в договорённостях.
Состояние - основа ресурса.
А ресурс - это не “отдохнуть”. Это способность выдерживать:
- ожидания
- сложные разговоры
- рост и деньги
- ответственность
- неопределённость
без внутреннего надлома и без потери контакта с собой.
Можно быть профессионалом, умным, опытным -
и всё равно жить в режиме постоянного внутреннего усилия.
Это даёт результат. Но постепенно забирает ощущение жизни.
И, пожалуй, самый важный вопрос здесь не “как больше успевать”..
Из какого состояния я создаю то, что создаю?
Потому что именно это состояние мы масштабируем вместе со своими проектами.
——
Если вы чувствуете, что тема состояния сейчас про вас - напишите - @Nadya_Tyurina.
Отвечу и поделюсь, с чего можно начать.
Мы часто говорим о целях, росте, новых проектах.
Реже - о том, из какого внутреннего состояния всё это создаётся.
А состояние влияет на самое ключевое:
— какие цели мы себе ставим
— насколько готовы двигаться к их достижению
— сколько неопределённости мы выдерживаем
— как воспринимаем сложность и сопротивление
— как разговариваем с людьми
— насколько видим варианты, возможности и можем выбирать
Состояние - это не эмоция дня.
Это внутренняя настройка: уровень напряжения, контакт с собой, ощущение опоры, ясность.
Когда напряжения много (иногда мы даже называем это “собранностью”), мир начинает восприниматься как задача на выживание.
В это состоянии мы включаемся в борьбу и сопротивление:
- быстрее действуем (но не всегда эффективно)
- меньше слушаем (не доверяя, упуская важную обратную связь)
- жёстче держим позицию
- больше раздражаемся
- берём на себя больше, чем нужно.
Снаружи это выглядит как сила.
Но внутри постепенно сужается пространство.
И вот что важно: мы начинаем создавать будущее не из ясности, а из напряжения.
Цели становятся продолжением внутреннего состояния.
Если внутри тревога - цели превращаются в способ контролировать.
Если внутри дефицит - в способ доказать.
Если внутри контакт и устойчивость - в способ расшириться.
Любой человек, который работает с людьми и решениями, создаёт среду.
Не только словами - состоянием.
Напряжение передаётся быстрее, чем инструкции.
Спокойствие создаёт доверие быстрее, чем регламент.
Ясность внутри рождает ясность в договорённостях.
Состояние - основа ресурса.
А ресурс - это не “отдохнуть”. Это способность выдерживать:
- ожидания
- сложные разговоры
- рост и деньги
- ответственность
- неопределённость
без внутреннего надлома и без потери контакта с собой.
Можно быть профессионалом, умным, опытным -
и всё равно жить в режиме постоянного внутреннего усилия.
Это даёт результат. Но постепенно забирает ощущение жизни.
И, пожалуй, самый важный вопрос здесь не “как больше успевать”..
Из какого состояния я создаю то, что создаю?
Потому что именно это состояние мы масштабируем вместе со своими проектами.
——
Если вы чувствуете, что тема состояния сейчас про вас - напишите - @Nadya_Tyurina.
Отвечу и поделюсь, с чего можно начать.
❤8🔥6👍3⚡1
Мы привыкли думать, что сначала есть реальность, а потом - наши решения.
Нейрофизиология говорит обратное.
Согласно теории функциональных систем Петра Анохина, поведение человека организуется не прошлым, а образом ожидаемого результата.
Современные исследования когнитивной психологии подтверждают: мозг обрабатывает лишь малую часть входящей информации - по разным оценкам менее 1% сенсорного потока. Остальное отсеивается как нерелевантное текущей задаче.
Это означает простую, но мощную вещь:
ЦЕЛЬ - это фильтр реальности.
Мы видим не мир целиком, а его версию, отобранную под наш внутренний вектор.
Если цель - удержать, мы начинаем замечать угрозы.
Если доказать - сопротивление.
Если контролировать - нестабильность.
Если расширяться - возможности.
Реальность не меняется мгновенно.
Меняется конфигурация восприятия.
Но важнее другое.
Цель не просто направляет действия.
Она перестраивает всю систему:
- как мы распределяем внимание
- какие риски считаем допустимыми
- какую неопределённость выдерживаем
- как принимаем решения
- как строим коммуникацию
Если цель рождается из узкого внутреннего импульса - из тревоги, давления или дефицита - эта узость начинает воспроизводиться на всех уровнях: в стратегии, в управлении, в деньгах, в отношениях.
Можно достичь результата.
И одновременно закрепить способ видеть мир.
Поэтому вопрос цели - это не вопрос амбиций.
Это вопрос архитектуры будущего.
Мы отвечаем не только за то, к чему идём.
Мы отвечаем за ту версию реальности, которую начнём усиливать.
———
Напишите в комментариях - как у вас с целями?
———
P.s. каждую субботу проводим практику ЦЕЛЕОСОЗНАНИЯ, если отзывается, пишите в личку «хочу на практику» - @Nadya_Tyurina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥5💯4❤3
Channel name was changed to «💎 Быть собой | Открытый диалог с Надеждой Тюриной»
Интуиция: магия, логика или сверхточный расчёт?
19 февраля в 16:00 мск приглашаю на эфир с участием более 10 экспертов из разных областей: предприниматели, специалисты по состоянию, мышлению, работе с энергией и сверхспособностями.
Но давайте честно.
Большинство серьёзных решений в жизни принимаются не тогда, когда «всё понятно», а тогда, когда данных недостаточно.
И здесь появляется интуиция.
Нейрофизиология объясняет её как работу предиктивных систем мозга - мы постоянно достраиваем картину будущего на основе скрытых паттернов опыта.
Экономист Герберт Саймон, лауреат Нобелевской премии, называл интуицию «распознаванием знакомых структур в сложной среде».
А предприниматели называют это проще - «я просто знал».
Но тогда возникает вопрос.
Интуиция - это:
• оцифрованный опыт?
• настройка внимания?
• состояние?
• доступ к более широкому уровню восприятия?
• или всё-таки магия?
Почему в тишине решения становятся точнее?
Почему в напряжении интуиция «глохнет»?
Можно ли её развить?
И как она связана с деньгами и масштабом?
Факт: в условиях высокой неопределённости рациональная модель теряет эффективность.
Именно в таких условиях принимаются решения о росте, инвестициях, партнёрстве.
Интуиция особенно важна там, где:
— высокая ставка
— мало исходных данных
— высокая скорость
— масштаб последствий
А это - бизнес.
На эфире мы разберём:
• Интуиция - дар или навык
• Разница между интуицией тела и интуицией духа
• Почему магия = состояние + действие
• Как информационный шум подавляет точность восприятия
• И можно ли тренировать интуицию как мышцу
Это будет разговор не про «верю/не верю».
Это будет разговор про восприятие, решения и реальность, которую мы создаём.
📅 19.02
🕓 16:00 мск
Если вы принимаете решения, влияющие на деньги, людей и собственное будущее - этот эфир для вас.
Иногда интуиция - это просто способность слышать то, что уже известно, но ещё не осознано.
——
Если у вас есть вопросы к экспертам по этой теме, пишите в комментариях.
До встречи! 🔥
19 февраля в 16:00 мск приглашаю на эфир с участием более 10 экспертов из разных областей: предприниматели, специалисты по состоянию, мышлению, работе с энергией и сверхспособностями.
Но давайте честно.
Большинство серьёзных решений в жизни принимаются не тогда, когда «всё понятно», а тогда, когда данных недостаточно.
И здесь появляется интуиция.
Нейрофизиология объясняет её как работу предиктивных систем мозга - мы постоянно достраиваем картину будущего на основе скрытых паттернов опыта.
Экономист Герберт Саймон, лауреат Нобелевской премии, называл интуицию «распознаванием знакомых структур в сложной среде».
А предприниматели называют это проще - «я просто знал».
Но тогда возникает вопрос.
Интуиция - это:
• оцифрованный опыт?
• настройка внимания?
• состояние?
• доступ к более широкому уровню восприятия?
• или всё-таки магия?
Почему в тишине решения становятся точнее?
Почему в напряжении интуиция «глохнет»?
Можно ли её развить?
И как она связана с деньгами и масштабом?
Факт: в условиях высокой неопределённости рациональная модель теряет эффективность.
Именно в таких условиях принимаются решения о росте, инвестициях, партнёрстве.
Интуиция особенно важна там, где:
— высокая ставка
— мало исходных данных
— высокая скорость
— масштаб последствий
А это - бизнес.
На эфире мы разберём:
• Интуиция - дар или навык
• Разница между интуицией тела и интуицией духа
• Почему магия = состояние + действие
• Как информационный шум подавляет точность восприятия
• И можно ли тренировать интуицию как мышцу
Это будет разговор не про «верю/не верю».
Это будет разговор про восприятие, решения и реальность, которую мы создаём.
📅 19.02
🕓 16:00 мск
Если вы принимаете решения, влияющие на деньги, людей и собственное будущее - этот эфир для вас.
Иногда интуиция - это просто способность слышать то, что уже известно, но ещё не осознано.
——
Если у вас есть вопросы к экспертам по этой теме, пишите в комментариях.
До встречи! 🔥
❤🔥4❤4🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, выкладываю запись нашего эфира «ИНТУИЦИЯ: магия или логика». 15 экспертов! Очень интересная дискуссия🔥
❤🔥4👍2🔥2
Всем привет!
Сегодня 21.02.26 в 10:00 встречаемся на целеосознании, которое мы проводим регулярно по субботам с Александром.
Прошлые целеосознания были настолько глубокими и многогранными в своих открытиях, что мы решили продолжать погружаться в исследование своих неосознаваемых целей, которые открываются слой за слоем в наших процессах. А еще необычен формат проведения.
Кому откликается - пишите в личные сообщения - @Nadya_Tyurina
Сегодня 21.02.26 в 10:00 встречаемся на целеосознании, которое мы проводим регулярно по субботам с Александром.
Прошлые целеосознания были настолько глубокими и многогранными в своих открытиях, что мы решили продолжать погружаться в исследование своих неосознаваемых целей, которые открываются слой за слоем в наших процессах. А еще необычен формат проведения.
Кому откликается - пишите в личные сообщения - @Nadya_Tyurina
❤4🙏1
«Лучший путь - это начать с самого себя». - Рамеш Балсекар
❤3
Forwarded from Комьюнити Фасилитаторов
Представляем спикера конференции ⭐
Надежда Тюрина
Предприниматель, руководитель, Фасилитатор Открытого диалога.
Москва
Пришла в Открытый диалог и фасилитацию из управления и бизнеса. Руководила филиалом федерального медиахолдинга, управляла развитием монетизации digital-платформ в Яндексе, запускала сеть контентных проектов, основала собственную студию дизайна для бизнеса. Умею строить команды, выстраивать системную работу, действовать честно и с вниманием к людям и смыслам, видеть перспективу и удерживать суть.
Более 15 лет в стратегических задачах, ответственности, запусках и развитии.
Обучения и тренинги, 2 диплома МВА. Период высокой эффективности и внешних результатов.
Со временем внутреннее напряжение накапливалось, контакт с собой терялся.
Так в жизни появился Открытый диалог. Не как метод, а как инструмент возвращения себя в свою собственную жизнь.
С ноября 2024 года Надежда в регулярной практике, прошла 3 фасилитационные программы. Проводит практики, интенсивы, разборы индивидуально и в группах.
Видит огромную ценность Открытого диалога в том, как он меняет качество жизни и здоровья: когда человек перестаёт жить через борьбу, преодоление, достигаторство и доказательство, и возвращается к себе.
✏️ Подписаться
Быть собой | Открытый диалог
28 февраля представит тему “Быть собой - полезно для здоровья”, и это - не метафора, а прямой опыт, подтверждённый практикой.
Рада быть здесь!
До встречи на конференции, готовьте свои вопросы ❤️
Надежда Тюрина
Предприниматель, руководитель, Фасилитатор Открытого диалога.
Москва
Пришла в Открытый диалог и фасилитацию из управления и бизнеса. Руководила филиалом федерального медиахолдинга, управляла развитием монетизации digital-платформ в Яндексе, запускала сеть контентных проектов, основала собственную студию дизайна для бизнеса. Умею строить команды, выстраивать системную работу, действовать честно и с вниманием к людям и смыслам, видеть перспективу и удерживать суть.
Более 15 лет в стратегических задачах, ответственности, запусках и развитии.
Обучения и тренинги, 2 диплома МВА. Период высокой эффективности и внешних результатов.
Со временем внутреннее напряжение накапливалось, контакт с собой терялся.
Так в жизни появился Открытый диалог. Не как метод, а как инструмент возвращения себя в свою собственную жизнь.
С ноября 2024 года Надежда в регулярной практике, прошла 3 фасилитационные программы. Проводит практики, интенсивы, разборы индивидуально и в группах.
Видит огромную ценность Открытого диалога в том, как он меняет качество жизни и здоровья: когда человек перестаёт жить через борьбу, преодоление, достигаторство и доказательство, и возвращается к себе.
Быть собой | Открытый диалог
28 февраля представит тему “Быть собой - полезно для здоровья”, и это - не метафора, а прямой опыт, подтверждённый практикой.
Рада быть здесь!
До встречи на конференции, готовьте свои вопросы ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Когда говорят о росте, чаще всего обсуждают стратегию, маркетинг, продукт, найм.
Реже - то, что лежит под всем этим: качество коммуникации и принятия решений.
В реальности именно здесь чаще всего и происходит «утечка» энергии, времени и денег.
По данным отчёта CPP Global Workplace Conflict and How Businesses Can Harness It, сотрудники в среднем тратят около 2,8 часа в неделю на разборы конфликтов. Для компании это миллионы долларов в год - только на то, чтобы «разруливать», а не создавать ценность.
Исследования McKinsey показывают, что компании с высоким качеством коммуникации и согласованности в командах демонстрируют на 20-25% более высокую продуктивность.
MIT Sloan отмечает: эффективность команды определяется не уровнем IQ участников, а качеством взаимодействия - тем, как распределяется внимание и как слышат друг друга.
И в этот момент становится очевидно: качество коммуникации - это управленческий фактор роста.
Когда среда сложная и неопределённая, решения принимаются на неполных данных. В таких условиях возрастает напряжение:
— люди быстрее спорят
— сложные вопросы откладываются
— договорённости становятся размытыми
— лидер начинает тащить всё на себе
И вот здесь появляется фасилитация.
Фасилитация - это управленческий навык организации взаимодействия в группе.
Это способность выстроить процесс так, чтобы:
— обсуждение не превращалось в борьбу
— конфликт становился источником ясности
— сложные решения принимались, а не замалчивались
— ответственность распределялась, а не концентрировалась в одной точке
В условиях высокой неопределённости выигрывают не самые агрессивные и не самые быстрые.
Выигрывают те, кто умеет:
— удерживать фокус в сложных обсуждениях
— выдерживать разногласия
— создавать ясность там, где её нет
— договариваться о действиях, а не только об идеях
Фасилитатор - это не «ведущий встречи».
Это человек, который повышает качество коллективного мышления.
В мире, где скорость изменений растёт, а напряжение в системах увеличивается, фасилитация перестаёт быть дополнительной опцией.
Это навык лидеров будущего - тех, кто строит устойчивый рост через управляемость, ясность и зрелые договорённости.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥4💯3
Только написала о фасилитации и о том, сколько времени и ресурсов компании теряют на конфликтах и разногласиях.
И в тот же день наблюдаю похожую динамику уже на рынке.
Два эксперта публично обсуждают, что первично: продукт или личный бренд.
Позиции разные.
Аргументы убедительные.
Тон постепенно становится жёстче.
Смотрю на это и думаю о том,
как легко разговор о стратегии превращается в защиту подхода.
И как быстро в таких точках возникает напряжение - даже между профессионалами.
А вы что об этом думаете?
И в тот же день наблюдаю похожую динамику уже на рынке.
Два эксперта публично обсуждают, что первично: продукт или личный бренд.
Позиции разные.
Аргументы убедительные.
Тон постепенно становится жёстче.
Смотрю на это и думаю о том,
как легко разговор о стратегии превращается в защиту подхода.
И как быстро в таких точках возникает напряжение - даже между профессионалами.
А вы что об этом думаете?
Telegram
ДУХОВНЫЕ ЦЕННОСТИ | ЕСЕНИЯ СТАНИСЛАВОВНА
Заблуждение, которое крадёт не только деньги, но и настоящую помощь людям
Представьте: вы — эксперт, готовый менять жизни. Хотите зарабатывать на своей экспертности, получать хороший доход. С чего начнёте?
Ошибка многих экспертов
идти на поводу у моды…
Представьте: вы — эксперт, готовый менять жизни. Хотите зарабатывать на своей экспертности, получать хороший доход. С чего начнёте?
Ошибка многих экспертов
идти на поводу у моды…
Forwarded from ЕСЕНИЯ СТАНИСЛАВОВНА | ПРОДЮССЕР ЭКСПЕРТОВ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Баттл: Личный бренд или Продукт?
Что действительно первично, если цель — рост?
Этот спор не новый.
Но каждый раз он разгорается по-настоящему.
Одни утверждают:
всё начинается с личности и личного бренда.
Другие уверены:
без сильного продукта всё остальное — декорации.
Завтра — открытая дуэль.
⚡️За личный бренд:
Анастасия Азарова — наставник по личному бренду.
⚡️За продукт:
Есения Станиславовна — стратегический маркетолог, наставник экспертов на высокий чек.
И чтобы разговор не скатился в обмен аргументами,
к эфиру подключается третий уровень.
Надежда Тюрина — фасилитатор и эксперт по управляемости роста — будет удерживать глубину разговора и выводить его к сути: где на самом деле точка денег и масштабирования.
📅 28 февраля
⏰ 10:00
Это будет не спор ради спора.
Это будет разговор о фокусе, деньгах и стратегии.
Если вы строите бизнес — пропускать не стоит.
Ссылка на дуэль.
Что действительно первично, если цель — рост?
Этот спор не новый.
Но каждый раз он разгорается по-настоящему.
Одни утверждают:
всё начинается с личности и личного бренда.
Другие уверены:
без сильного продукта всё остальное — декорации.
Завтра — открытая дуэль.
⚡️За личный бренд:
Анастасия Азарова — наставник по личному бренду.
⚡️За продукт:
Есения Станиславовна — стратегический маркетолог, наставник экспертов на высокий чек.
И чтобы разговор не скатился в обмен аргументами,
к эфиру подключается третий уровень.
Надежда Тюрина — фасилитатор и эксперт по управляемости роста — будет удерживать глубину разговора и выводить его к сути: где на самом деле точка денег и масштабирования.
📅 28 февраля
⏰ 10:00
Это будет не спор ради спора.
Это будет разговор о фокусе, деньгах и стратегии.
Если вы строите бизнес — пропускать не стоит.
Ссылка на дуэль.
🔥3❤🔥2
🎯 ЦЕЛЕОСОЗНАНИЕ
Приглашаю на практику целеосознания, которую проводим с Александром каждую субботу.
Сегодня - 28.02 - в 19:00.
Это практика глубокого внутреннего внимания, в которой мы исследуем, какие цели действительно живут в нас и реализуются через наши решения, реакции и повторяющиеся ситуации.
Всё, что сегодня есть в нашей жизни, связано с тем, какие цели когда-то были приняты и продолжают действовать. Иногда они осознаются, иногда остаются в тени, но именно они формируют движение.
Цель определяет восприятие!
В процессе целеосознания мы погружаемся в тишину, замечаем свои жизненные программы и постепенно выходим к более ясному пониманию того, куда на самом деле хотим идти.
Когда появляется ясность, появляется и свобода выбора.
Если вам важно разобраться со своими целями глубже — присоединяйтесь.
📍28 февраля, 19:00
💰 Условия — донейшн
📝 Запись в личные сообщения.
Приглашаю на практику целеосознания, которую проводим с Александром каждую субботу.
Сегодня - 28.02 - в 19:00.
Это практика глубокого внутреннего внимания, в которой мы исследуем, какие цели действительно живут в нас и реализуются через наши решения, реакции и повторяющиеся ситуации.
Всё, что сегодня есть в нашей жизни, связано с тем, какие цели когда-то были приняты и продолжают действовать. Иногда они осознаются, иногда остаются в тени, но именно они формируют движение.
Цель определяет восприятие!
В процессе целеосознания мы погружаемся в тишину, замечаем свои жизненные программы и постепенно выходим к более ясному пониманию того, куда на самом деле хотим идти.
Когда появляется ясность, появляется и свобода выбора.
Если вам важно разобраться со своими целями глубже — присоединяйтесь.
📍28 февраля, 19:00
💰 Условия — донейшн
📝 Запись в личные сообщения.
Telegram
💎 Быть собой | Открытый диалог с Надеждой Тюриной
🎯Цель определяет восприятие
Мы привыкли думать, что сначала есть реальность, а потом - наши решения.
Нейрофизиология говорит обратное.
Согласно теории функциональных систем Петра Анохина, поведение человека организуется не прошлым, а образом ожидаемого…
Мы привыкли думать, что сначала есть реальность, а потом - наши решения.
Нейрофизиология говорит обратное.
Согласно теории функциональных систем Петра Анохина, поведение человека организуется не прошлым, а образом ожидаемого…
❤7👍1🔥1
Слабым мешают обстоятельства.
Сильным — собственные ограничения.
И это самый неудобный разговор.
Когда человек умный, компетентный, с опытом - он редко допускает мысль, что главным ограничением может быть он сам.
Мы умеем объяснять:
— рынок сложный
— время нестабильное
— команда не дотягивает
— нужно ещё усилить стратегию
Но иногда рост замедляется не из-за внешних факторов.
А потому что внутренняя готовность к новому уровню ещё не сформирована.
Рост - это не только про деньги.
Это про:
— больший объём ответственности
— другие решения
— другую видимость
— другие ставки
И если внутренняя система к этому не готова, она будет удерживать привычный масштаб.
Это особенно заметно, когда:
— доход растёт, но не кратно вашему потенциалу
— вы работаете больше, а свободы не прибавляется
— усилий становится больше, а качественного скачка нет
Если хочешь больше денег, приходи на эфир «Разреши себе масштаб».
На эфире ты:
— увидишь свой реальный внутренний предел
— поймёшь, где именно сам удерживаешь рост
— получишь инструмент, который поможет сдвинуться с текущей точки
— найдешь, «где твои деньги»
Это не разговор о мотивации.
Это возможность честно определить, готовы ли вы к следующему уровню - и что именно мешает.
Если чувствуешь, что можешь больше, но результат не отражает твоего потенциала - приходи.
Дата: 5 марта
Время: 16:00
Если отзывается, пиши в комментариях или в личку, приглашу в закрытый чат эфира.
До встречи!🚀😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4👍2
Всем привет)
Друзья, хочу поделиться, я зашла в новое для себя обучение по развитию личного бренда к Анастасии Азаровой, если вам интересна эта тема, задавайте вопросы - буду делиться😉
А если есть отклик и желание зайти в «Лабораторию 2.0», где и происходит все волшебство, пишите Насте, еще есть возможность заскочить, официальный старт программы завтра!
Чудесного дня!✨
Друзья, хочу поделиться, я зашла в новое для себя обучение по развитию личного бренда к Анастасии Азаровой, если вам интересна эта тема, задавайте вопросы - буду делиться😉
А если есть отклик и желание зайти в «Лабораторию 2.0», где и происходит все волшебство, пишите Насте, еще есть возможность заскочить, официальный старт программы завтра!
Чудесного дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
ЛИЦА
Привет! Ждали тебя❤️
♦️«Лица» — проект объединяющий регионы, людей и их проекты
♦️События, знакомство с героями, места
Автор проекта — Анастасия Азарова. Услуги и контакты тут 👉 @PROJECT_LICA_BOT
♦️«Лица» — проект объединяющий регионы, людей и их проекты
♦️События, знакомство с героями, места
Автор проекта — Анастасия Азарова. Услуги и контакты тут 👉 @PROJECT_LICA_BOT
❤3👍2