روتین صبح
دیده شد✅

57×16=912h

روتین صبح🌝

- خوردن یک لیوان آب ولرم لیمویی ⥃بدن در طول خواب آبشو از دست میده و تو با خوردن یک لیوان آب به محض بیدار شدن به هیدراته شدنش کمک میکنی!

-گوشی رو دور تر از خودت بزار قبل خواب و حتما رو ایرپلین مود باشه ⥃ برای خاموش کردن آلارم بلند میشی!

-بعد از خاموش کردن آلارم بلافاصله جای خوابت رو مرتب کن ⥃با این کار تونستی مغزتو گول بزنی چون یک کار مفید کوچیک انجام دادی و باعث میشه حس خوبی داشته باشی!

-شستن صورت با آب سرد +انجام روتین پوستی +مسواک زدن!

-شکرگذاری روزانه ⥃ استفاده از کتاب معجزه شکرگذاری!
-مرور برنامه ای که از شب قبل نوشتی ،برای داشتن یه روز مفید با انگیزه!
-و از همه مهم تر تا نیم ساعت اول صبح اصلا سمت گوشی نرو!

به خاطر توام که شده باشه شیمیو بیست میگیرم نهایی ،نمیزارم زحمتت به باد بره جذاب لنتی =l

حس میکنم قراره زلزله بیاد🫠

آیا مدرکی دارید؟!

پس تلاشتو بکن

مهم همین تلاش خودت و باورهاته

میدونم از پسش برمیای دختر پرانرژی :))💙

مرسی بابت حس خوبت :)

به شنیدنش نیاز داشتم

انگیزشی

بچه انقد وول نخور سرمون درد گرفت

فقط شیمی اونم نهایی✅