امروز براتون بهترین هارو آرزو میکنم پر از انرژی مثبت 💟✅😍😇🥰

@berimkouh

🗺👀 دوره کار با جی پی اس (GPS) 👀🗺
برگزارکننده ی این دوره ی جذاب: باشگاه کوهنوردی همنورد
🕰 زمان برگزاری: 6 و 7 اردیبهشت ماه 1403 پنجشنبه و جمعه همین هفته
⏰ روزشمار دوره: یک روز کلاس تئوری (محدوده آزادی تا بلوار فردوس)
یک روز کلاس عملی در طبیعت (باتوجه به نظر استاد در کلاس تئوری مشخص می‌شود)
👨🏻 مدرس: آقای مهرداد طلایی

✅ سرفصل‌ها:
تاریخچه و علت پیدایش GPS
محاسبه سرعت توسط دستگاه GPS
آشنایی با WGS 84، سیستم UTM و طول و عرض جغرافیایی
آشنایی با انواع جی‌پی‌اس
آشنایی با قسمت های مختلف سخت افزاری دستگاه GPS
آشنایی با قسمت های مختلف نرم افزاری دستگاه
آشنایی با نرم افزارMapsource و ارتباط آن با Google Earth

😍 برای اطلاعات بیشتر و ثبت نام این دوره همینجا کلیک کنید 😍

@berimkouh

😍😍باشگاه کوهنوردی همنورد برگزار میکند 😍😍
🗻⚡️ صعود به قله استرچال ⚡️🗻
✅سطح برنامه: متوسط
⏰تاریخ برگزاری: ۷ اردیبهشتماه جمعه
👩🏻👨🏻سرپرست: کسری ولی محمد
📍نکته ها:
لطفا در ثبت نام دقت نمایید، امکان استرداد وجه یا جا‌به‌جایی برنامه وجود ندارد.
محل قرار:سه راه استخر تهرانپارس (حرکت با وسیله نقلیه شخصی اعضا)
ریز جزئیات در گروه تلگرام مخصوص برنامه اعلام می‌شود، لینک گروه به محض ثبت نام از طریق پیامک ارسال می‌شود.
بیمه ورزشی معتبر برای کلیه شرکت‌کنندگان الزامی می‌باشد.
برای ارتباط با مسئولین باشگاه کوهنوردی همنورد علاوه بر تماس تلفنی می توانید با اکانت تلگرام @hamnavardclub_admin ارتباط برقرار کنید.

⛰☄️برای ثبت نام این برنامه و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنید ☄️⛰

@berimkouh

امیدوارم که روز خیلی خوبی رو داشته باشید ورزش دوستان عزیز ❇️🌱🗻🌺🌳

@berimkouh

🏔🔅صعود به قله پهنه سار 🔅🏔
😍😍باشگاه کوهنوردی همنورد برگزار میکند 😍😍
سطح برنامه: متوسط
تاریخ برگزاری: 7 اردیبهشت ماه جمعه
سرپرست: داود شکری

📍نکته ها:
محل قرار: ابتدای جاده وردیج کنار پاسگاه (حرکت با وسیله نقلیه شخصی اعضا)
ریز جزئیات در گروه تلگرام مخصوص برنامه اعلام می‌شود، لینک گروه به محض ثبت نام از طریق پیامک ارسال می‌شود.
بیمه ورزشی معتبر برای کلیه شرکت‌کنندگان الزامی می‌باشد.
برای ارتباط با مسئولین باشگاه کوهنوردی همنورد علاوه بر تماس تلفنی می توانید با اکانت تلگرام @hamnavardclub_admin ارتباط برقرار کنید.

✅ برای ثبت نام این برنامه و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنید ✅

@berimkouh

🩺🦵🏼👇🏻دوره آنلاین آسیب شناسی مفصل زانو در کوهنوردی 🦵👇🏻🩺
✅سطح کلاس: آسان
⏰تاریخ برگزاری: ۴ اردیبهشت سه شنبه
⏳مدت کارگاه: ۲ ساعت ، از ساعت ۱۸ الی ۲۰
👨🏻مدرس: دکتر محمد صدیق غفاری، مسئول اسبق کارگروه پزشکی کوهستان هیئت کوهنوردی مشهد

❇️سرفصل ها:
- مروری بر آناتومی مفصل زانو و آشنایی با ساختارهای آن
- شناسایی عوامل خطر و روش پیشگیری از آنها در کوهستان
- آشنایی با آسیب های شایع مفصل زانو
- آشنایی با علایم ، نشانه ها و معاینات بیماری های زانو
- آموزش کمک های اولیه در آسیب مفصل زانو
- آشنایی با اصول درمانی و توانبخشی ورزشی
- پرسش و پاسخ


💥🏔برای ثبت نام این کلاس و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنید🏔💥

@berimkouh

وای از اون صبحی که با این ویو شروع بشه 😍🔅🦋🌱🌿 خود خوشبختیه 🌻🌺

@berimkouh

یه دوره ی خیلی کاربردی و خوب براتون گذاشتیم که اصلا از دستش ندین
💥💥دوره آنلاین هم هوایی و بیماری‌های ارتفاع 💥💥
✅سطح کلاس: آسان
⏰تاریخ برگزاری: 10 اردیبهشتماه دوشنبه
⏳ساعت و مدت کارگاه: ۲ ساعت ، از ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۰۰
👨🏻مدرس: دکتر حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی، رئیس بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی

❇️سرفصل ها:
- مکانیسم بیماری های ارتفاع
- واکنش های فیزیولوژیک بدن در ارتفاع
- هم هوایی
- مراحل حضور در ارتفاع
- مکانیسم علت بروز بیماری حاد کوهستان
- مدت زمان بروز و بهبودی علائم بیماری حاد کوهستان
- اختلالات خواب
- درمان بیماری حاد کوهستان
- داروهای پیشگیری و درمان
- پرسش و پاسخ
📍نکته:
گواهینامه دوره از طرف هیئت کوهنوردی شمیرانات صادر می‌شود.
گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.


☄️😍💥🏔برای ثبت نام این کلاس و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنیدب🏔💥😍☄️

@berimkouh

💥💥تور ترکمن صحرا و خالد نبی 💥💥
😍 باشگاه کوهنوردی همنورد برگزار میکند 😍
⏰زمان: 12 الی 14 اردیبهشت چهارشنبه تا جمعه
👩🏻 سرپرست: مینا رحیمی


💥جاذبه‌های مورد بازدیدمون کجاهاس؟
ترکمن صحرا
هزار دره‌ها
گورستان سنگی تاریخی خالد نبی
آبشار لوه
اسب سواری با اسب ترکمنی (برعهده مسافر)

💥خدمات تورمون چیاس؟
اتوبوس vip
مینی بوس محلی
1 شب اقامت در اقامتگاه
موسیقی زنده ترکمنی
۱ وعده صبحانه
۱ وعده ناهار
۱ وعده شام
۲ میان وعده
بیمه مسئولیت

خلاصه که قراره کلی بهمون خوش بگذره 🔅😍✅🗺
🇮🇷 اگه میخوای با ما همراه باشی و جزئیات بیشتری بدونی همینجا کلیک کن 🇮🇷

@berimkouh

#نکات_کوهنوردی
✅ در سرازيري است كه خراشهاي پوستي ايجاد مي شود و مفصل زانوها جابجا شده مچ پا مي پيچد، لذا سرعت راه پيمايي در سرازيري نبايد خيلي بيشتر از سرعت سربالايي باشد.
@berimkouh

قبول دارید بهار همه جای دنیا جذابیت خودشو داره؟😍
صبحتون بخیر عزیزان ❤️🌺

@berimkouh

😍😍باشگاه کوهنوردی همنورد برگزار میکند 😍😍
🗻⚡️ صعود به قله استرچال ⚡️🗻
✅سطح برنامه: متوسط
⏰تاریخ برگزاری: ۷ اردیبهشتماه جمعه
👩🏻👨🏻سرپرست: کسری ولی محمد
📍نکته ها:
لطفا در ثبت نام دقت نمایید، امکان استرداد وجه یا جا‌به‌جایی برنامه وجود ندارد.
محل قرار:سه راه استخر تهرانپارس (حرکت با وسیله نقلیه شخصی اعضا)
ریز جزئیات در گروه تلگرام مخصوص برنامه اعلام می‌شود، لینک گروه به محض ثبت نام از طریق پیامک ارسال می‌شود.
بیمه ورزشی معتبر برای کلیه شرکت‌کنندگان الزامی می‌باشد.
برای ارتباط با مسئولین باشگاه کوهنوردی همنورد علاوه بر تماس تلفنی می توانید با اکانت تلگرام @hamnavardclub_admin ارتباط برقرار کنید.

⛰☄️برای ثبت نام این برنامه و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنید ☄️⛰

@berimkouh

#مقاله
📍🏔همه چیز راجع به قله کمال 🏔📍
✅ قله کمال (قوچ‌گلی داغی) با ارتفاع ۳۷۰۷ متر، بلندترین قله رشته کوه سهند و مرتفع‌ترین نقطهٔ استان آذربایجان شرقی محسوب می شود و در محدودهٔ شهرستان بستان آباد قرار دارد🗺⛰

🇮🇷😍مطالعه کنیم در مورد بلندترین قله ی رشته کوه سهند همینجا کلیک کنید😍🇮🇷

@berimkouh

📍اینجا سوئیس با این طبیعت بی نظیرش 🌺🪴❤️ صبح زیبای شما بخیر 😊🌳

@berimkouh

😍😍باشگاه کوهنوردی همنورد برگزار میکند 😍😍
🗻⚡️دوره کارآموزی برف و یخ آقایان ⚡️🗻
✅سطح برنامه: متوسط
⏰تاریخ برگزاری: 13 الی 15 اردیبهشت ماه پنجشنبه تا شنبه
👩🏻👨🏻سرپرست: امیرحسین ناظمی
📍نکته ها:
ریز جزئیات در گروه تلگرام مخصوص برنامه اعلام می‌شود، لینک گروه به محض ثبت نام از طریق پیامک ارسال می‌شود.
اجاره وسایل و تجهیزات گروهی برای کلیه شرکت کنندگان امکان پذیر است.
محل قرار روز اول میدان فشم می باشد و ایاب و ذهاب کلیه شرکت کنندگان دوره به عهده خودشان می باشد.
دارا بودن بیمه ورزشی هنگام ثبت نام در این دوره اجباری می‌باشد. جهت تهیه بیمه ورزشی به سایت فدراسیون پزشکی ورزشی مراجعه کنید. می‌توانید نام باشگاه خود را "همنورد تهران (شمال غرب)" انتخاب کنید.
عضویت موقت پرتال فدراسیون کوهنوردی (جهت صدور مدرک رسمی) در زمان برگزاری دوره اجباری می‌باشد.
تصویر گواهی صحت سلامت از پزشک عمومی با درج بلامانع بودن فعالیت ورزشی در روز برنامه دریافت می‌شود.

⛰☄️برای ثبت نام این برنامه و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنید ☄️⛰

@berimkouh

😍😍باشگاه کوهنوردی همنورد برگزار میکند 😍😍
🗻⚡️صعود به قله‌های واریش، لیز و لیچه⚡️🗻
✅سطح برنامه: متوسط
⏰تاریخ برگزاری: 14 اردیبهشتماه جمعه
👨🏻سرپرست: کاوه رضایی
📍نکته ها:
لطفا در ثبت نام دقت نمایید، امکان استرداد وجه وجود ندارد.
ریز جزئیات در گروه تلگرام مخصوص برنامه اعلام می‌شود، لینک گروه به محض ثبت نام از طریق پیامک ارسال می‌شود.
محل قرار : ضلع شمالی میدان آزادی
بیمه ورزشی معتبر برای کلیه شرکت‌کنندگان الزامی می‌باشد.
برای ارتباط با مسئولین باشگاه کوهنوردی همنورد علاوه بر تماس تلفنی می توانید با اکانت تلگرام @hamnavardclub_admin ارتباط برقرار کنید.

⛰☄️برای ثبت نام این برنامه و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنید ☄️⛰

@berimkouh

سلام و صبح بخیر خدمت همه ی بریم کوهی های عزیزمون 🌼🌷🔅🦋💥

@berimkouh

😍😍باشگاه کوهنوردی همنورد برگزار میکند 😍😍
🗻⚡️ دوره کارآموزی کوهپیمایی آقایان ⚡️🗻
✅سطح برنامه: آسان
⏰تاریخ برگزاری: 13 تا 15 اردیبهشت ماه پنجشنبه تا شنبه
👩🏻👨🏻سرپرست: بهنام كريمي

📍نکته ها:
ریز جزئیات در گروه تلگرام مخصوص برنامه اعلام می‌شود، لینک گروه به محض ثبت نام از طریق پیامک ارسال می‌شود.
امکان اجاره طناب انفرادی از انبار باشگاه وجود دارد.
دارا بودن بیمه ورزشی هنگام ثبت نام در این دوره اجباری می‌باشد. جهت تهیه بیمه ورزشی به سایت فدراسیون پزشکی ورزشی مراجعه کنید. می‌توانید نام باشگاه خود را "همنورد تهران (شمال غرب)" انتخاب کنید.
عضویت موقت پرتال فدراسیون کوهنوردی (جهت صدور مدرک رسمی) در زمان برگزاری دوره اجباری می‌باشد.
تصویر گواهی صحت سلامت از پزشک عمومی با درج بلامانع بودن فعالیت ورزشی در روز برنامه دریافت می‌شود.

⛰☄️برای ثبت نام این برنامه و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنید ☄️⛰

@berimkouh

یه دوره ی خیلی کاربردی و خوب براتون گذاشتیم که اصلا از دستش ندین
💥💥دوره آنلاین هم هوایی و بیماری‌های ارتفاع 💥💥
✅سطح کلاس: آسان
⏰تاریخ برگزاری: 10 اردیبهشتماه دوشنبه
⏳ساعت و مدت کارگاه: ۲ ساعت ، از ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۰۰
👨🏻مدرس: دکتر حمید مساعدیان عضو کمیسیون پزشکی اتحادیه جهانی کوهنوردی، رئیس بخش جستجو و نجات فدراسیون کوهنوردی

❇️سرفصل ها:
- مکانیسم بیماری های ارتفاع
- واکنش های فیزیولوژیک بدن در ارتفاع
- هم هوایی
- مراحل حضور در ارتفاع
- مکانیسم علت بروز بیماری حاد کوهستان
- مدت زمان بروز و بهبودی علائم بیماری حاد کوهستان
- اختلالات خواب
- درمان بیماری حاد کوهستان
- داروهای پیشگیری و درمان
- پرسش و پاسخ
📍نکته:
گواهینامه دوره از طرف هیئت کوهنوردی شمیرانات صادر می‌شود.
گواهی فقط به حاضرین در دوره آنلاین در زمان برگزاری تعلق می‌گیرد.


☄️😍💥🏔برای ثبت نام این کلاس و مشاهده ی جزئیات بیشتر همینجا کلیک کنیدب🏔💥😍☄️

@berimkouh