🎙 Как не наступать на одни и те же грабли и создать новый сценарий жизни?

Подкаст👇🏻👇🏻👇🏻

💡 Мысль дня
Какую историю ты о себе думаешь, такую жизнь и проживаешь.

💡 Мысль дня
Счастливые и несчастные люди часто проживают те же события. Разница в том,
что они себе об этом рассказывают

Бывает что жизнь идёт не туда. Вот стараешься , планируешь, а результат не тот.
Бесят обстоятельства, люди, судьбинушка ..

Увы,я не управляю всем, что происходит.
Но я управляю тем как я себя чувствую, из какого состояния живу.

А кто еще хозяин моей головы?!

Если центровая эмоция состояния раздражение или тревога - я дёргаюсь, цепляюсь за негатив, всё видится в пИчальном свете..

Если внутри спокойно и нейтрально, то, не смотря на обстоятельства я двигаюсь дальше, не залипаю в неприятностях и в ошибках.
Я прохожу этот опыт, наблюдаю за собой и иду дальше

Черная или белая полоса не начинается снаружи.
Она зарождается внутри и прет по накатанной.

Я не управляю миром.
Но я абсолютно точно могу выбрать состояние, из которого живу.

Из моих мыслей, состояния и соответствующих действий складывается моё завтра.
❤️

💡 Мысль дня
Ты не управляешь миром.
Ты управляешь своим состоянием.
Этого достаточно, чтобы поменять свою реальность 🙌🏻

🎙️ Как не слить день с утра? (Почему твой день решается в первые 5 минут после пробуждения)

Подкаст 👇🏻👇🏻👇🏻

💡 Мысль дня
Мы редко замечаем, как утренние мысли формируют весь день.

Утренние фразы для настроя на весь день
⸻

Я выбираю состояние, из которого проживу этот день.

Я выбираю ясную голову.

Я выбираю спокойствие внутри.

Я выбираю энергию и движение.

Я выбираю самоподдержку

Я справлюсь с тем, что придёт.
Я уже справлялась раньше, справлюсь и сейчас.

Я могу больше, чем думаю.

Сегодня будет самый лучший день.
Потому что я так выбираю!
⸻

Ты можешь проснуться в не самом лучшем состоянии, но ты абсолютно точно можешь выбрать ,
из какого внутреннего настроя прожить этот день.

🖤

Сегодня меня распирает гордость за доченьку 😁
Сиана выиграла соревнование по презентации и сторителлингу в школе.

И особенно это трогает, потому что ещё 4 года назад она вообще не говорила по-английски!
а сегодня обошла тех, для кого он родной.
Следующий шаг —соревнования между школами.

Глядишь и французский скоро подтянет как надо)
Но вот мы с Лехой кроме •мерси• и •бонжур• ничего по френчу тут в Монреале так и не усвоили🙈

Практика Утреннего Самопрограммирования
👆🏻👆🏻👆🏻

💡 Мысль дня

Мысль без эмоции не работает на полную.
Подсознание усиливает не слова, а состояние, из которого ты их думаешь

💡 Мысль дня
С возрастом приходит мудрость, но иногда только возраст.

Мудрость не в годах, а в честности с собой и смелости делать выводы

Техника «зеркальный сдвиг»
как способ выйти из привычного образа себя и чуть сдвинуться в другую сторону.

Ты буквально на несколько минут остаёшься с собой и пристально смотришь себе в глаза, без оценки и отвлечений.

И в какой-то момент картинка начинает плыть, а вместе с ней ослабевает привычное ощущение себя.
И вот в этом состоянии можно аккуратно залить новое в подсознание, не словами, а через ощущение.

Простой и эффективный способ самопрограммирования через внимание🙌🏻

Делаю эту технику когда чувствую, что застряла и она работает как перезагрузка

Голосом рассказала подробнее, как это делать 👇