Вітаємо! Сьогодні ділимось із тобою важливим про жіноче здоров’я та як його підтримувати. Та спочатку кілька питань до читачок "Бережи себе" ❤️
Скільки тобі років?
Скільки тобі років?
Anonymous Poll
13%
18-24
18%
25-29
25%
30-35
26%
36-44
18%
45+
Як часто ти відвідуєш гінеколога/иню?
Anonymous Poll
27%
Лише за потреби
42%
Щороку
13%
Кілька разів на рік
14%
Дуже рідко
4%
Інша відповідь
Познач, про які обстеження гінеколог/иня тобі розповідали 👇
Anonymous Poll
27%
ПАП-тест
8%
Скринінг на вірус папіломи людини
3%
Скринінг на рак молочних залоз
11%
Тестування на інфекційні хвороби
20%
Про всі зазначені
25%
Жодне з перелічених
6%
Інше
Жіночий check-up: які обстеження потрібно проходити регулярно
На жаль, часто ми звертаємось до лікарів тоді, коли з’являються симптоми хвороби, що стрімко розвивається. Пам’ятай — більшості серйозних захворювань можна запобігти, якщо відповідально ставитись до регулярних обстежень.
Спільно з гінекологинею Оксаною Негрич розповідаємо, які обстеження та в якому віці варто проходити кожній жінці.
📌 Огляд гінеколога/ині та скринінг на патологію шийки матки (цервікальний).
Станом на 2020 рік рак шийки матки був на четвертому місці за поширеністю в жінок. Розвитку хвороби можна запобігти, якщо проходити регулярні огляди та вчасно лікувати передракові стани.
Цервікальний скринінг об’єднує такі методи, як ПАП-тест (цитологічний аналіз) та тестування на вірус папіломи людини (ВПЛ). Регулярність обстеження залежить від віку жінки, медичної історії та наявності додаткових факторів ризику (як-от, куріння, ВІЛ-інфекції, інфекцій, що передаються статевим шляхом та інших).
📌 Скринінг на рак молочних залоз — найпоширеніше онкозахворювання серед жінок.
Основним обстеженням є УЗД молочних залоз. Лікарі не рекомендують проходити скринінгову мамографію жінкам віком до 40 років, якщо немає додаткових факторів ризику. А от жінкам у віці 40-44 років радять робити її щороку з огляду на клінічні обстеження та самообстеження молочних залоз.
Що ще слід перевіряти кожній жінці регулярно, читайте у матеріалі від гінекологині. Профілактика та доцільні обстеження допоможуть захиститись від хвороби та/або вчасно розпочати лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень.
#Жіноче
Бережи себе ❤️
На жаль, часто ми звертаємось до лікарів тоді, коли з’являються симптоми хвороби, що стрімко розвивається. Пам’ятай — більшості серйозних захворювань можна запобігти, якщо відповідально ставитись до регулярних обстежень.
Спільно з гінекологинею Оксаною Негрич розповідаємо, які обстеження та в якому віці варто проходити кожній жінці.
📌 Огляд гінеколога/ині та скринінг на патологію шийки матки (цервікальний).
Станом на 2020 рік рак шийки матки був на четвертому місці за поширеністю в жінок. Розвитку хвороби можна запобігти, якщо проходити регулярні огляди та вчасно лікувати передракові стани.
Цервікальний скринінг об’єднує такі методи, як ПАП-тест (цитологічний аналіз) та тестування на вірус папіломи людини (ВПЛ). Регулярність обстеження залежить від віку жінки, медичної історії та наявності додаткових факторів ризику (як-от, куріння, ВІЛ-інфекції, інфекцій, що передаються статевим шляхом та інших).
📌 Скринінг на рак молочних залоз — найпоширеніше онкозахворювання серед жінок.
Основним обстеженням є УЗД молочних залоз. Лікарі не рекомендують проходити скринінгову мамографію жінкам віком до 40 років, якщо немає додаткових факторів ризику. А от жінкам у віці 40-44 років радять робити її щороку з огляду на клінічні обстеження та самообстеження молочних залоз.
Що ще слід перевіряти кожній жінці регулярно, читайте у матеріалі від гінекологині. Профілактика та доцільні обстеження допоможуть захиститись від хвороби та/або вчасно розпочати лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень.
#Жіноче
Бережи себе ❤️
Немає світла, але є газовий пальник — що приготувати?
Регулярні відключення світла та електрична плита в домі — не надто вдале поєднання наразі. Але вихід є — туристичний пальник. Проте перед використанням пальників варто ознайомитись із правилами безпеки.
📌 У ДСНС наголошують:
— газовий туристичний пальник розрахований для використання тільки на відкритому повітрі;
— не допускай потрапляння на балон сонячних променів;
— тримай балон подалі від дії високих температур;
— купуй лише сертифіковану продукцію в ліцензованих точках продажу;
— якщо ти чуєш запах газу, не вмикай світло та будь-які електроприлади. Варто одразу провітрити приміщення та викликати газову службу за номером 104;
— чітко дотримуйся інструкцій виробника. Завжди перевіряй цілісність балончика. Відсутність слідів витікання газу можна перевірити за допомогою мильного розчину.
А що по стравам? На пальнику можна приготувати гарячі страви, які не потребують довготривалої термічної обробки. Якщо вдало чергувати їх із різними продуктами, — вийде цікаве та різноманітне меню без зайвих зусиль.
Зберігай інфографіки, використовуй пальник відповідно до правил безпеки, експериментуй із меню. А також не забувай ділитись із друзями.
#НадзвичайніСитуації
Бережи себе ❤️
Регулярні відключення світла та електрична плита в домі — не надто вдале поєднання наразі. Але вихід є — туристичний пальник. Проте перед використанням пальників варто ознайомитись із правилами безпеки.
📌 У ДСНС наголошують:
— газовий туристичний пальник розрахований для використання тільки на відкритому повітрі;
— не допускай потрапляння на балон сонячних променів;
— тримай балон подалі від дії високих температур;
— купуй лише сертифіковану продукцію в ліцензованих точках продажу;
— якщо ти чуєш запах газу, не вмикай світло та будь-які електроприлади. Варто одразу провітрити приміщення та викликати газову службу за номером 104;
— чітко дотримуйся інструкцій виробника. Завжди перевіряй цілісність балончика. Відсутність слідів витікання газу можна перевірити за допомогою мильного розчину.
А що по стравам? На пальнику можна приготувати гарячі страви, які не потребують довготривалої термічної обробки. Якщо вдало чергувати їх із різними продуктами, — вийде цікаве та різноманітне меню без зайвих зусиль.
Зберігай інфографіки, використовуй пальник відповідно до правил безпеки, експериментуй із меню. А також не забувай ділитись із друзями.
#НадзвичайніСитуації
Бережи себе ❤️
Чим можна замінити розчин для контактних лінз?
Незапланована подорож, екстрена ситуація або просто неуважність. Іноді користувачі/ки контактних лінз потрапляють у ситуації, коли розчин для лінз закінчився, а придбати новий немає можливості. На жаль, під час війни кількість таких випадків зросла.
Розгубленість часто стає полем для експериментів. То чим можна замінити розчин для лінз — краплями для очей, фізрозчином, дистильованою водою?
Офтальмологи/ні говорять, що нічим 👀
Річ у тім, що рідина для лінз — це багатофункціональний засіб. Він використовується не тільки для зволоження лінз, а і для їх дезінфекції та очищення від часточок пилу, бруду, косметики. Якщо з останньою функцією дистильована вода може впоратися, то з дезінфекцією не все так просто. У домашніх умовах створити якісний і безпечний розчин неможливо.
Більш того, у намаганні приготувати розчин самостійно за чисельними неперевіреними "рецептами" ти підвищуєш ризики назавжди зіпсувати лінзи (а знайти їх за таких умов буде не легше за розчин), отримати алергічне запалення слизової оболонки очей або інфекційну хворобу, погіршити якість зору.
📌 То що робити?
Єдиний вихід — уже зараз подбати про наявність запасного спеціального розчину для лінз. Багато виробників наразі випускають розчини у маленьких контейнерах від 60 мл, які зручно зберігати й переносити, де б ти не опинився/лася.
Пам’ятай, що очі — це дуже чутливий орган. Якщо ти носиш контактні лінзи, не варто нехтувати гігієною ні за яких умов. Зокрема мова про правильне зберігання розчину та дотримання терміну придатності, вчасну заміну лінз та інструментів, як-от контейнерів і пінцетів. Недотримання правил гігієни може призвести до серйозних хвороб очей.
#чайзмалиною
Бережи себе ❤️
Незапланована подорож, екстрена ситуація або просто неуважність. Іноді користувачі/ки контактних лінз потрапляють у ситуації, коли розчин для лінз закінчився, а придбати новий немає можливості. На жаль, під час війни кількість таких випадків зросла.
Розгубленість часто стає полем для експериментів. То чим можна замінити розчин для лінз — краплями для очей, фізрозчином, дистильованою водою?
Офтальмологи/ні говорять, що нічим 👀
Річ у тім, що рідина для лінз — це багатофункціональний засіб. Він використовується не тільки для зволоження лінз, а і для їх дезінфекції та очищення від часточок пилу, бруду, косметики. Якщо з останньою функцією дистильована вода може впоратися, то з дезінфекцією не все так просто. У домашніх умовах створити якісний і безпечний розчин неможливо.
Більш того, у намаганні приготувати розчин самостійно за чисельними неперевіреними "рецептами" ти підвищуєш ризики назавжди зіпсувати лінзи (а знайти їх за таких умов буде не легше за розчин), отримати алергічне запалення слизової оболонки очей або інфекційну хворобу, погіршити якість зору.
📌 То що робити?
Єдиний вихід — уже зараз подбати про наявність запасного спеціального розчину для лінз. Багато виробників наразі випускають розчини у маленьких контейнерах від 60 мл, які зручно зберігати й переносити, де б ти не опинився/лася.
Пам’ятай, що очі — це дуже чутливий орган. Якщо ти носиш контактні лінзи, не варто нехтувати гігієною ні за яких умов. Зокрема мова про правильне зберігання розчину та дотримання терміну придатності, вчасну заміну лінз та інструментів, як-от контейнерів і пінцетів. Недотримання правил гігієни може призвести до серйозних хвороб очей.
#чайзмалиною
Бережи себе ❤️
Станом на 2020 рік понад 18 мільйонів людей у світі хворіють на рак. Попри покращення рівня життя й обізнаності про здоров’я, статистика захворюваності на рак, на жаль, продовжує зростати.
До Всесвітнього дня боротьби проти раку пропонуємо дайджест тематичних матеріалів на платформі "Бережи себе":
📌 Після 45 років — обстеження обов’язкове: що потрібно знати про рак молочної залози.
Розповідаємо про фактори ризику, червоні прапорці, на які слід звернути увагу, та чому УЗД не є вичерпним методом скринінгу на цю хворобу.
📌 Так, ця родимка якась "дивна". Розповідаємо про меланому — найагресивніший рак шкіри.
Меланома може з’явитися як раптово, так і почати розвиватися з уже існуючої родимки, яка, здавалося б, з тобою все життя. Вчасно запідозрити в родимці загрозу допоможе правило ABCDE. У матеріалі з’ясовуємо, як ним користуватися, як часто слід відвідувати дерматолога/иню та які є варіанти лікування меланоми.
📌 Скринінг на рак простати: кому слід обов’язково обстежитись?
Обстеження на рак простати — питання неоднозначне. Скринінг дійсно дає змогу вчасно виявити хворобу. З іншого боку, рак простати переважно прогресує дуже повільно і не є причиною передчасної смерті. У матеріалі біологиня Дарка Озерна розповідає, як знайти баланс між діагностикою та невтручанням.
#дайджест
Бережи себе ❤️
До Всесвітнього дня боротьби проти раку пропонуємо дайджест тематичних матеріалів на платформі "Бережи себе":
📌 Після 45 років — обстеження обов’язкове: що потрібно знати про рак молочної залози.
Розповідаємо про фактори ризику, червоні прапорці, на які слід звернути увагу, та чому УЗД не є вичерпним методом скринінгу на цю хворобу.
📌 Так, ця родимка якась "дивна". Розповідаємо про меланому — найагресивніший рак шкіри.
Меланома може з’явитися як раптово, так і почати розвиватися з уже існуючої родимки, яка, здавалося б, з тобою все життя. Вчасно запідозрити в родимці загрозу допоможе правило ABCDE. У матеріалі з’ясовуємо, як ним користуватися, як часто слід відвідувати дерматолога/иню та які є варіанти лікування меланоми.
📌 Скринінг на рак простати: кому слід обов’язково обстежитись?
Обстеження на рак простати — питання неоднозначне. Скринінг дійсно дає змогу вчасно виявити хворобу. З іншого боку, рак простати переважно прогресує дуже повільно і не є причиною передчасної смерті. У матеріалі біологиня Дарка Озерна розповідає, як знайти баланс між діагностикою та невтручанням.
#дайджест
Бережи себе ❤️
Міфи про щеплення, які варто спростувати. Знову
Боротися з міфами про вакцинацію можна нескінченно. Можливо, вони будуть існувати навіть у найтехнологічнішому майбутньому. Але це не означає, що їх не варто спростовувати.
У свіжому матеріалі детально пояснюємо, чому поширені твердження про щеплення є неправдою.
📌 Міф: вакцина спричиняє аутизм.
Цей міф набув розголосу через одне недостовірне дослідження. Безліч масштабних доказових досліджень говорять про інше — зв’язку між інгредієнтами вакцин та розладами аутистичного спектра немає.
📌 Міф: людям із хронічними хворобами не можна щепитися.
Це дуже небезпечний міф. Люди, які мають хронічні захворювання, як-от діабет або вади серця, найбільш вразливі до вакцинокерованих інфекцій. Тому їм не просто рекомендовано, а потрібно щепитись.
📌 Перед вакциною треба пройти ретельну перевірку.
Вакцинація — це не політ у космос. Це одна з найбезпечніших медичних процедур. Якщо ти здорова людина і не маєш рідкісних медичних особливостей, які можуть вплинути на ефективність щеплення, то тобі не потрібно робити якісь додаткові обстеження. І тим паче призначати їх собі самостійно.
Чи потрібно робити аналіз крові перед щепленням, чи рекомендована вакцинація людям із ВІЛ-позитивним статусом та які бувають протипокази до вакцин, дізнавайся в матеріалі.
Зберігай інфографіки та ділись доказовою інформацією з близькими.
Також радимо завітати в телеграм-канал наших друзів і інформаційних партнерів HELSI.ME. Підписуйся, щоб регулярно отримувати корисні новини з медичної сфери України.
І пам’ятай, що щеплення рятує життя.
#вакцини
Бережи себе ❤️
Боротися з міфами про вакцинацію можна нескінченно. Можливо, вони будуть існувати навіть у найтехнологічнішому майбутньому. Але це не означає, що їх не варто спростовувати.
У свіжому матеріалі детально пояснюємо, чому поширені твердження про щеплення є неправдою.
📌 Міф: вакцина спричиняє аутизм.
Цей міф набув розголосу через одне недостовірне дослідження. Безліч масштабних доказових досліджень говорять про інше — зв’язку між інгредієнтами вакцин та розладами аутистичного спектра немає.
📌 Міф: людям із хронічними хворобами не можна щепитися.
Це дуже небезпечний міф. Люди, які мають хронічні захворювання, як-от діабет або вади серця, найбільш вразливі до вакцинокерованих інфекцій. Тому їм не просто рекомендовано, а потрібно щепитись.
📌 Перед вакциною треба пройти ретельну перевірку.
Вакцинація — це не політ у космос. Це одна з найбезпечніших медичних процедур. Якщо ти здорова людина і не маєш рідкісних медичних особливостей, які можуть вплинути на ефективність щеплення, то тобі не потрібно робити якісь додаткові обстеження. І тим паче призначати їх собі самостійно.
Чи потрібно робити аналіз крові перед щепленням, чи рекомендована вакцинація людям із ВІЛ-позитивним статусом та які бувають протипокази до вакцин, дізнавайся в матеріалі.
Зберігай інфографіки та ділись доказовою інформацією з близькими.
Також радимо завітати в телеграм-канал наших друзів і інформаційних партнерів HELSI.ME. Підписуйся, щоб регулярно отримувати корисні новини з медичної сфери України.
І пам’ятай, що щеплення рятує життя.
#вакцини
Бережи себе ❤️
Лусочки на шкірі — як контролювати прояви псоріазу?
Ми живемо в надзвичайно стресових умовах. Часто стрес є тим фактором, який сприяє розвитку хронічних хвороб. Наприклад, псоріазу. Це аутоімунне хронічне захворювання, коли клітини шкіри починають рости швидше за норму. Унаслідок цього на різних частинах тіла з'являються червоні нарости та характерні лусочки.
Як розвивається хвороба, якими можуть бути ускладнення та які існують варіанти полегшення симптомів псоріазу — з’ясовуємо у новому матеріалі.
📌 Якщо ти підозрюєш у себе псоріаз, варто звернутись до лікаря/ки. Особливо якщо висип поширюється, викликає біль та/чи дискомфорт, тебе починає хвилювати те, як ти виглядаєш.
Також важливо пам'ятати, що псоріаз — це НЕ заразне захворювання.
📌 Серед ефективних методів лікування:
— топічні кортикостероїди (креми);
— фототерапія (вплив ультрафіолету на уражену ділянку шкіри);
— системна терапія — ліки у вигляді пігулок чи ін'єкцій.
У випадку легких проявів хвороби фахівці/чині можуть рекомендувати зволожуючі креми-емолієнти. Такі креми зволожують шкіру та полегшують свербіж.
Будь уважним/ою до самопочуття і вчасно відвідуй лікаря. А також зберігай корисні інфографіки на телефон, щоб завжди мати важливу інформацію про здоров’я під рукою.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️
Ми живемо в надзвичайно стресових умовах. Часто стрес є тим фактором, який сприяє розвитку хронічних хвороб. Наприклад, псоріазу. Це аутоімунне хронічне захворювання, коли клітини шкіри починають рости швидше за норму. Унаслідок цього на різних частинах тіла з'являються червоні нарости та характерні лусочки.
Як розвивається хвороба, якими можуть бути ускладнення та які існують варіанти полегшення симптомів псоріазу — з’ясовуємо у новому матеріалі.
📌 Якщо ти підозрюєш у себе псоріаз, варто звернутись до лікаря/ки. Особливо якщо висип поширюється, викликає біль та/чи дискомфорт, тебе починає хвилювати те, як ти виглядаєш.
Також важливо пам'ятати, що псоріаз — це НЕ заразне захворювання.
📌 Серед ефективних методів лікування:
— топічні кортикостероїди (креми);
— фототерапія (вплив ультрафіолету на уражену ділянку шкіри);
— системна терапія — ліки у вигляді пігулок чи ін'єкцій.
У випадку легких проявів хвороби фахівці/чині можуть рекомендувати зволожуючі креми-емолієнти. Такі креми зволожують шкіру та полегшують свербіж.
Будь уважним/ою до самопочуття і вчасно відвідуй лікаря. А також зберігай корисні інфографіки на телефон, щоб завжди мати важливу інформацію про здоров’я під рукою.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️
Як розпізнати вибухонебезпечний предмет і зберегти життя?
Станом на листопад минулого року в Україні знешкоджено понад 270 000 одиниць вибухонебезпечних предметів. Надзвичайники створили інтерактивну мапу з позначенням територій, де потенційно можуть знаходитися вибухові пристрої. У “червоній” зоні опинилися парки, ліси, міська інфраструктура та багато інших об’єктів.
Небезпека таких “знахідок” у тому, що часто вони є замаскованими в середовищі, а тому — непомітними. Як розпізнати вибухонебезпечний предмет і що робити в такій ситуації далі розповідаємо в матеріалі.
📌 Які ознаки свідчать, що предмет може бути вибухонебезпечним?
— він є незнайомим або незвичним для цієї обстановки чи території (наприклад, м’яка іграшка на дереві чи під мостом);
— ти чуєш звук, що лунає від предмета (цокання, сигнали через певний проміжок часу) або бачиш миготіння індикаторної лампочки;
— поряд із предметом є джерела живлення (батарейки, акумулятори тощо);
— розтяжка дротів або просто дроти, які тягнуться від механізму на велику відстань.
📌 Що робити, якщо я знайшов/ла предмет, схожий на вибухонебезпечний?
— не наближайся близько до предмета, ні в якому разі не чіпай його та не рухай;
— одразу телефонуй до Служби порятунку “101” або до поліції за номером “102”;
— за можливості, відгороди місце та повідом людям навколо про небезпеку;
— зафіксуй точний час, коли ти виявив/ла знахідку;
— припини будь-які роботи поруч із предметом;
— організуй тимчасову охорону небезпечного місця до приїзду фахівців та не допускай туди сторонніх осіб.
Найменша міна з тих, що можуть зустрічатися в Україні, називається “метелик”. Розміром вона не більше долоні підлітка. Будь особливо обережним/ою, коли бачиш червоно-білу стрічку та саморобні знаки про небезпеку.
#НадзвичайніСитуації
Бережи себе ❤️
Станом на листопад минулого року в Україні знешкоджено понад 270 000 одиниць вибухонебезпечних предметів. Надзвичайники створили інтерактивну мапу з позначенням територій, де потенційно можуть знаходитися вибухові пристрої. У “червоній” зоні опинилися парки, ліси, міська інфраструктура та багато інших об’єктів.
Небезпека таких “знахідок” у тому, що часто вони є замаскованими в середовищі, а тому — непомітними. Як розпізнати вибухонебезпечний предмет і що робити в такій ситуації далі розповідаємо в матеріалі.
📌 Які ознаки свідчать, що предмет може бути вибухонебезпечним?
— він є незнайомим або незвичним для цієї обстановки чи території (наприклад, м’яка іграшка на дереві чи під мостом);
— ти чуєш звук, що лунає від предмета (цокання, сигнали через певний проміжок часу) або бачиш миготіння індикаторної лампочки;
— поряд із предметом є джерела живлення (батарейки, акумулятори тощо);
— розтяжка дротів або просто дроти, які тягнуться від механізму на велику відстань.
📌 Що робити, якщо я знайшов/ла предмет, схожий на вибухонебезпечний?
— не наближайся близько до предмета, ні в якому разі не чіпай його та не рухай;
— одразу телефонуй до Служби порятунку “101” або до поліції за номером “102”;
— за можливості, відгороди місце та повідом людям навколо про небезпеку;
— зафіксуй точний час, коли ти виявив/ла знахідку;
— припини будь-які роботи поруч із предметом;
— організуй тимчасову охорону небезпечного місця до приїзду фахівців та не допускай туди сторонніх осіб.
Найменша міна з тих, що можуть зустрічатися в Україні, називається “метелик”. Розміром вона не більше долоні підлітка. Будь особливо обережним/ою, коли бачиш червоно-білу стрічку та саморобні знаки про небезпеку.
#НадзвичайніСитуації
Бережи себе ❤️
Інсулінова недостатність у молодих людей або що варто знати про діабет першого типу
Діабет першого типу найчастіше діагностують у дітей і молодих людей. Хвороба розвивається, коли імунна система атакує та руйнує клітини підшлункової залози, які виробляють інсулін. Унаслідок цього розвивається часткова або, в більшості випадків, абсолютна інсулінова недостатність.
📌 На які симптоми варто звернути увагу?
— часте сечовипускання;
— відчуття сильної спраги;
— відчуття сильного голоду, навіть якщо ти їси;
— сильна втома;
— нечіткий зір;
— порізи/синці, які повільно загоюються;
— втрата ваги, навіть якщо ти їси більше.
Якщо ти помітив/ла в себе або близьких такі ознаки, слід проконсультуватись у лікаря/ки. У свіжому матеріалі ендокринологиня Діна Крилова розповідає детальніше про цукровий діабет першого типу та які існують варіанти лікування захворювання.
Лікарка наголошує: незалежно від того, як хвороба проявляється у твоєму житті, ти можеш почуватися добре й повноцінно. Передусім для цього необхідно збалансувати приймання ліків, дотримуватись щоденних вправ і плану харчування.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️
Діабет першого типу найчастіше діагностують у дітей і молодих людей. Хвороба розвивається, коли імунна система атакує та руйнує клітини підшлункової залози, які виробляють інсулін. Унаслідок цього розвивається часткова або, в більшості випадків, абсолютна інсулінова недостатність.
📌 На які симптоми варто звернути увагу?
— часте сечовипускання;
— відчуття сильної спраги;
— відчуття сильного голоду, навіть якщо ти їси;
— сильна втома;
— нечіткий зір;
— порізи/синці, які повільно загоюються;
— втрата ваги, навіть якщо ти їси більше.
Якщо ти помітив/ла в себе або близьких такі ознаки, слід проконсультуватись у лікаря/ки. У свіжому матеріалі ендокринологиня Діна Крилова розповідає детальніше про цукровий діабет першого типу та які існують варіанти лікування захворювання.
Лікарка наголошує: незалежно від того, як хвороба проявляється у твоєму житті, ти можеш почуватися добре й повноцінно. Передусім для цього необхідно збалансувати приймання ліків, дотримуватись щоденних вправ і плану харчування.
#ХронічнеІнфекційне
Бережи себе ❤️