Кузнецов Леонид @Leo1love
127,5 4 по 7
Личный рекорд

Рекордные серии продолжаются - 140 кг.
Лучший соревновательный результат - 145 кг. Тогда подготовка завершена контрольной точкой в 133,5 на 3

Вот, ребят.
Сегодня прошла вторая научная конференция, на которой я побывал.
И в числе докладчиков был профессор РЭУ
Специалист по генетике
Много всего интересного рассказал
В частности
Вот эта градация
Речь шла о детях, которые были проверены на предмет предрасположенности к занятиям силовыми видами спорта

Неспортивный ребенок
Обычный ребенок
Одаренный ребенок
Талантливый ребенок
Ребенок - гений

Но. Самое главное.
Было сказано.
Обычному человеку
Не одолеть талантливого и гениального.
В контексте проявления силы.
Вот.
Никакого «терпение и труд все перетрут» не существует.
Опять же, в контексте проявления силы.
И еще.
Важный момент
У талантливых и гениальных людей
Силовые возможности столь велики, а рост силы зачастую очень бурный, что именно эти люди наиболее склонны к получению травм.
Часто к этому прилагается и способствует этому то, что эти люди очень легко и быстро получают положительные эффекты от тренировок.
И это происходит не от отсутствия способностей, как пара умников меня уверяли, а наоборот
От их избытка.
🖤🐈‍⬛🖤

«Амбассадор» описательно части к постам - Леонид Кузнецов.

За возможность снова поднимать и возвращение движений - низкий поклон моим специалистам по восстановлению и реабилитации. У всего есть время спустя

Моя Любимая @bp_chemist ( она же Диана Бухтеева 😄 ) поднимает солидные для нас 192.5 кг на 3 , в 6-ти подходах

Объемные тренировки - это не высокий КПШ, это тоннаж

Жим гантелей 30 кг 4 по 20
Жим 140 4 по 7 + 125 2 по 10

Жим с резиной. Единственный вариант, бывший в моем пользовании. Он решил острую задачу горизонтальной стабилизации плеча.

Сама резина представлена старыми коленными бинтами при полной вытяжке. Крепление под упорами не оказывало существенного влияния на дожим и опускание. Кинематическая цепь не нарушена, траектория классического жима не искажена. Воздействие резины на позитивную и негативную фазы крайне условное и, им можно пренебречь.

Для меня ценностью такого средства явилось создание проактивного сопротивления, способствующего реабилитации. В данном варианте резистивная нагрузка создаёт тянущее усилие на конкретном участке, вынуждая и научая заново формировать внутреннее сопротивление против смещения к стойкам в момент фиксации.

——
Я ловлю себя на мысли, что живу в кевларовом жилете. Он нейтрализует любые последствия и, потому, мне всё слишком легко прощается. Полная реабилитация заняла менее 2х месяцев

Еще один вариант жима, встречающийся повсеместно.

По какой-то неведомой причине тренирующиеся считают, что избыточное приведение локтей к корпусу является своеобразным маркером красоты и чистоты работы. «Техника» приведения локтей здесь реализуется одновременно с забрасыванием предплечья в сторону головы.

По срыву происходит разворот локтей через стороны. Нагрузка начинает распределяться неравномерно, уходя в грудь.

Указанная ошибка и техническая «красота» опускания связаны с недостаточной силой рук и мышц плечевого пояса. Почему-то в эту сторону никогда не смотрят, продолжая оттачивать навык приведения локтей к корпусу, гипертрофируя его до невероятных масштабов

Еще одна рекордная раскладка - 145 кг на 3

146 10 по 5

Карл Густав Юнг ввел понятие «тень» в дискурс аналитической психологии. По его представлениям она являет собой ту часть психики, которая содержит все, что человек отрицает в себе: негативные эмоции, социально неприемлемые черты характера, а также нереализованные таланты и потенциал.

«Тень - это моральная проблема, которая бросает вызов «я» целиком, никто не может осознать ее присутствие без значительных нравственных усилий. Чтобы осознать это, нужно признать существование и реальность темных сторон человека» [Карл Юнг, «Эон» (1951)].

Интеграция, диалог со своим целостным «Я», способны высвободить целый пласт колоссальной энергии. Боязнь разрушительных сценариев, открытой агрессии и любого проявления во внешний мир со своими притязаниями закрывает эту дверь.

Достижение цели требует качеств, которые вы отвергаете. Агрессивная стратегия борьбы, холодность и отстраненность во время подготовки к выходу, непропорциональное раздражение, экспрессия - все то, за что так любят проигравшие перемывать кости победителями. Чужой успех и ваша острая зависть, непримиримость к тем, кто достиг выдающихся вершин, есть следствие проекции.

Сила, с которой человек может работать, - это сила, ведущая к победе. По это же причине, только лишь обладание физическими кондициями не сделает из вас чемпиона. Правообладателем победы станет человек другой психологии. Он не будет бороться, а заберет свое.

Чемпион не отрекается от своей силы. Она под его властью целиком, даже та часть, которую общество велит прятать. А тот, кто тонет в слезах и чувстве «недостойности», никогда не назовёт себя спортсменом, потому что уже отдал право на победу кому‑то другому, чья психика не дрожит перед собственной мощью

Потрясающий жим от польской спортсменки - 184 кг. Придержав 2 кг собственного веса, она установила бы новый all-time рекорд. В категории 90+ самым большим поднятым весом остается 207,5 кг

В судьбе одного из самых великих тяжелоатлетов всех времён Давида Ригерта причудливо переплелось трагическое и смешное, высокое и обыденное, жестокое и нежное, любовь и смерть, отчаяние и надежда. Он выступал в трёх весовых категориях (82,5 кг, 90 кг и 100 кг), побеждал на Олимпийских играх, шесть раз выигрывал чемпионаты мира, девять — Европы, установив при этом 63 мировых рекорда. Но главное — Ригерт был великим артистом помоста.

Он говорил: «прежде чем победить штангу, надо победить себя». Побеждать себя Ригерту пришлось с малых лет (Давид Ригерт: "Не пищать. Не скулить. Не жаловаться". Материал Юрия Васильева).

О смерти прославленного штангиста сообщили вчера. Давид Адамович Ригерт ушел на 80-м году жизни.