Полезные привычки — это не просто виток моды, а основа здорового и гармоничного образа жизни ✨
Они дарят нам хорошее самочувствие, повышают продуктивность и влияют на общее качество жизни.
В карточках Минздрав России рассказал о простых повседневных привычках, которые легко внедрить в свою рутину.
Они дарят нам хорошее самочувствие, повышают продуктивность и влияют на общее качество жизни.
В карточках Минздрав России рассказал о простых повседневных привычках, которые легко внедрить в свою рутину.
Счастье — это навык ✨
Как и любой другой навык, его можно и нужно развивать. Для этого важно внедрять в жизнь правильные привычки, причем заботиться стоит не только о физическом здоровье, но и о ментальном состоянии.
В карточке собрали для вас несколько простых и действенных привычек, с которых легко начать путь к лучшей версии себя. Сохраняйте и пробуйте!
Как и любой другой навык, его можно и нужно развивать. Для этого важно внедрять в жизнь правильные привычки, причем заботиться стоит не только о физическом здоровье, но и о ментальном состоянии.
В карточке собрали для вас несколько простых и действенных привычек, с которых легко начать путь к лучшей версии себя. Сохраняйте и пробуйте!
На территории Белгородской области продолжает действовать особый противопожарный режим
На землях лесного фонда в границах Белгородской области и на земельных участках, занятых лесными насаждениями, в границах особо охраняемых природных территорий регионального значения Белгородской области противопожарный режим действует до 28 июля.
Запрещено разводить костры, оставлять горючие материалы, бросать окурки и горящие спички. За порядком в зелёных зонах постоянно следят инспекторы Белгородского лесничества. Рейды проходят каждый день, в выходные идёт усиленное патрулирование.
Информацию о фактах обнаружения лесных пожаров, нарушений лесного законодательства необходимо передавать в региональную диспетчерскую службу минприроды области по круглосуточному телефону: 8 (4722) 33-66-97 или по бесплатному единому федеральному номеру прямой линии лесной охраны: 8-800-100-94-00.
На землях лесного фонда в границах Белгородской области и на земельных участках, занятых лесными насаждениями, в границах особо охраняемых природных территорий регионального значения Белгородской области противопожарный режим действует до 28 июля.
Запрещено разводить костры, оставлять горючие материалы, бросать окурки и горящие спички. За порядком в зелёных зонах постоянно следят инспекторы Белгородского лесничества. Рейды проходят каждый день, в выходные идёт усиленное патрулирование.
Информацию о фактах обнаружения лесных пожаров, нарушений лесного законодательства необходимо передавать в региональную диспетчерскую службу минприроды области по круглосуточному телефону: 8 (4722) 33-66-97 или по бесплатному единому федеральному номеру прямой линии лесной охраны: 8-800-100-94-00.
Россия - это не просто место на карте. Для каждого она наполнена своим смыслом: семья, дом, любимый город, традиции, возможности и люди, которые всегда рядом.
Всероссийская акция «Россия — это…» приглашает поделиться своим ответом. Продолжи фразу «Россия — это…» одним словом или коротким высказыванием, сделай фотографию, оформи ее в брендированной фоторамке и опубликуй в своих социальных сетях с хештегами #РоссияЭто и #Роспатриотцентр.
Присоединиться к акции могут школьники, студенты, активисты молодежных объединений и все, кто хочет рассказать, что для него значит Россия. Участвовать можно до 1 октября 2026 года.
Подробности, ссылка на фоторамку и правила участия доступны по ссылке: vk.cc/cZy1mZ.
Всероссийская акция «Россия — это…» приглашает поделиться своим ответом. Продолжи фразу «Россия — это…» одним словом или коротким высказыванием, сделай фотографию, оформи ее в брендированной фоторамке и опубликуй в своих социальных сетях с хештегами #РоссияЭто и #Роспатриотцентр.
Присоединиться к акции могут школьники, студенты, активисты молодежных объединений и все, кто хочет рассказать, что для него значит Россия. Участвовать можно до 1 октября 2026 года.
Подробности, ссылка на фоторамку и правила участия доступны по ссылке: vk.cc/cZy1mZ.
Мозг можно тренировать: что такое нейропластичность?
Современная наука доказала, что наш мозг обладает удивительной способностью — нейропластичностью. Это значит, что он может адаптироваться и изменять свою структуру и функции под воздействием опыта, обучения, травм или изменений в окружающей среде. Нейроны могут образовывать новые связи или усиливать существующие, а некоторые участки мозга могут брать на себя функции повреждённых зон.
Как это работает? Когнитивные тренировки — эффективный инструмент для развития мозга. Специальные упражнения и игры помогают улучшить память, внимание, логическое мышление и другие когнитивные функции. Они особенно полезны для пожилых людей, студентов во время экзаменов, а также для тех, чья работа связана с высоким уровнем стресса или умственной нагрузкой.
Примеры упражнений — в карточках.
Современная наука доказала, что наш мозг обладает удивительной способностью — нейропластичностью. Это значит, что он может адаптироваться и изменять свою структуру и функции под воздействием опыта, обучения, травм или изменений в окружающей среде. Нейроны могут образовывать новые связи или усиливать существующие, а некоторые участки мозга могут брать на себя функции повреждённых зон.
Как это работает? Когнитивные тренировки — эффективный инструмент для развития мозга. Специальные упражнения и игры помогают улучшить память, внимание, логическое мышление и другие когнитивные функции. Они особенно полезны для пожилых людей, студентов во время экзаменов, а также для тех, чья работа связана с высоким уровнем стресса или умственной нагрузкой.
Примеры упражнений — в карточках.
Белгородские медики могут прославиться на всю страну
IV фотоконкурс «Медики на работе» посвящён теме здорового образа жизни. Его цель: показать медицинских работников как настоящих амбассадоров ЗОЖ. Ведь врач — это не только специалист, который ежедневно заботится о здоровье пациентов, но и пример того, как важно вести здоровый образ жизни.
Все подробности на сайте: https://clck.ru/325jus
IV фотоконкурс «Медики на работе» посвящён теме здорового образа жизни. Его цель: показать медицинских работников как настоящих амбассадоров ЗОЖ. Ведь врач — это не только специалист, который ежедневно заботится о здоровье пациентов, но и пример того, как важно вести здоровый образ жизни.
Все подробности на сайте: https://clck.ru/325jus
Лето — время, когда наше тело особенно нуждается в соблюдении водного баланса.
Важно помнить, что в жаркую погоду организму требуется больше жидкости, чем обычно. Недостаток воды может привести к усталости, головным болям и ухудшению общего самочувствия.
В карточке делимся простыми советами о том, как поддерживать водный баланс летом 💦
Важно помнить, что в жаркую погоду организму требуется больше жидкости, чем обычно. Недостаток воды может привести к усталости, головным болям и ухудшению общего самочувствия.
В карточке делимся простыми советами о том, как поддерживать водный баланс летом 💦
Заметили в воздухе беспилотник — как действовать?
Если вы услышали дрон, знайте, что он уже снизился на расстояние менее 100 метров. Важно оперативно найти ближайшее укрытие. Не поднимайте упавшие БПЛА и их обломки, они тоже могут нести в себе опасность.
Подробнее об этом — в карточках.
Если вы услышали дрон, знайте, что он уже снизился на расстояние менее 100 метров. Важно оперативно найти ближайшее укрытие. Не поднимайте упавшие БПЛА и их обломки, они тоже могут нести в себе опасность.
Подробнее об этом — в карточках.