📲 Записывайтесь к специалистам через Госуслуги!
✅ Помните, что направление необходимо получить у терапевта или педиатра.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
✅ Помните, что направление необходимо получить у терапевта или педиатра.
#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса
✅ Прошла очередная встреча главного врача с сотрудниками детского отделения поликлиники нашей больницы по поводу мошеннических действий с помощью информационных технологий.
‼️Марина Николаевна призывает коллег быть бдительными и не попасться на уловки мошенников. Привела конкретные примеры,
где уже случались мошеннические деяния.
‼️Марина Николаевна призывает коллег быть бдительными и не попасться на уловки мошенников. Привела конкретные примеры,
где уже случались мошеннические деяния.
📍А вы знали, что иммунитет начинается в кишечнике? Сбалансированное питание – наш надежный иммунный щит:
🔹белки обеспечивают организм необходимыми аминокислотами для образования антител
🔹жиры нужны для построения иммунных клеток
🔹углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые поддерживают баланс микрофлоры и способны укрепить защитные функции организма. Прежде всего это кисломолочные продукты (кефир, йогурт) и ферментированные овощи (квашенная капуста, огурцы, кабачки). Они подавляют условно-патогенную микрофлору.
Для поддержания иммунитета важно употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки - бобовые, каши из цельного зерна, хлеб грубого помола.
🧄 Сырые овощи и фрукты - яблоки, тыква, морковь, томаты, имбирь, чеснок - признаны продуктами, наиболее эффективно укрепляющими иммунитет.
🍋 Иммуномодулирующим витамином Д богаты рыба, яйца, субпродукты. Активирует иммунную систему смесь сухофруктов, цитрусовых и орехов с медом, а также ягоды малина, клюква, черника.
🔹белки обеспечивают организм необходимыми аминокислотами для образования антител
🔹жиры нужны для построения иммунных клеток
🔹углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые поддерживают баланс микрофлоры и способны укрепить защитные функции организма. Прежде всего это кисломолочные продукты (кефир, йогурт) и ферментированные овощи (квашенная капуста, огурцы, кабачки). Они подавляют условно-патогенную микрофлору.
Для поддержания иммунитета важно употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки - бобовые, каши из цельного зерна, хлеб грубого помола.
🧄 Сырые овощи и фрукты - яблоки, тыква, морковь, томаты, имбирь, чеснок - признаны продуктами, наиболее эффективно укрепляющими иммунитет.
🍋 Иммуномодулирующим витамином Д богаты рыба, яйца, субпродукты. Активирует иммунную систему смесь сухофруктов, цитрусовых и орехов с медом, а также ягоды малина, клюква, черника.
📍Быстро и удобно записаться на прием к врачу, перенести или отменить запись, управлять своими медицинскими документами и т.д. можно с помощью интернет-портала Госуслуги.
Дополнительная информация о том, какие услуги предоставляет онлайн-сервис Госуслуги в сфере здравоохранения ⬆️
Дополнительная информация о том, какие услуги предоставляет онлайн-сервис Госуслуги в сфере здравоохранения ⬆️
📌 График выезда передвижного маммографа в июле:
🟢 16.07 - пгт. Инской, ул. Энергетическая, 24 (поликлиника);
🟢 17.07 - д. Коротково, ул. Лесная, 44а (ФЗП);
🟢 18.07 - с. Старопестерево (амбулатория);
🟢 19.07 - д. Новороссийска, ул. Первомайская, 49 (ФЗП).
🟢 22.07 - пгт. Инской, ул. Энергетическая, 21 (поликлиника);
🟢 23.07 - с. Каракан, ул. Центральная, 51 (ФЗП);
🟢 24.07 - пгт. Инской, ул. Ульяновская, 1 (психоневрологический интернат);
🟢 25.07 - пос. Старобачаты, ул. Томская, 9 (амбулатория);
🟢 26.07 - пгт. Инской, ул. Энергетическая, 21 (поликлиника).
🟢 16.07 - пгт. Инской, ул. Энергетическая, 24 (поликлиника);
🟢 17.07 - д. Коротково, ул. Лесная, 44а (ФЗП);
🟢 18.07 - с. Старопестерево (амбулатория);
🟢 19.07 - д. Новороссийска, ул. Первомайская, 49 (ФЗП).
🟢 22.07 - пгт. Инской, ул. Энергетическая, 21 (поликлиника);
🟢 23.07 - с. Каракан, ул. Центральная, 51 (ФЗП);
🟢 24.07 - пгт. Инской, ул. Ульяновская, 1 (психоневрологический интернат);
🟢 25.07 - пос. Старобачаты, ул. Томская, 9 (амбулатория);
🟢 26.07 - пгт. Инской, ул. Энергетическая, 21 (поликлиника).
📍Известно, что физическая активность может улучшить кровообращение и способствовать росту новых нейронов в мозге. А правильное питание, эмоциональное равновесие и полноценный отдых благотворно влияют на работу мозга в целом.
Здоровый образ жизни и полезные практики могут помочь работе мозга в любом возрасте.
🔹Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
🔹Питайтесь правильно – не забывайте употреблять в пищу полезные для мозга вещества
🔹Управляйте стрессом, регулярно отдыхайте и выполняйте релаксационные упражнения
🧠Чтобы стимулировать мозг и улучшить память:
🔹Изучайте новые предметы, языки, приобретайте различные навыки
🔹Решайте головоломки и игры, которые требуют активного мышления и внимания
🔹Поддерживайте социальные связи, расширяйте круг общения, проводите время с друзьями и близкими людьми
✅ Соблюдение этих рекомендаций может помочь вам улучшить работу мозга и сохранить память в любом возрасте.
Здоровый образ жизни и полезные практики могут помочь работе мозга в любом возрасте.
🔹Регулярно занимайтесь физическими упражнениями
🔹Питайтесь правильно – не забывайте употреблять в пищу полезные для мозга вещества
🔹Управляйте стрессом, регулярно отдыхайте и выполняйте релаксационные упражнения
🧠Чтобы стимулировать мозг и улучшить память:
🔹Изучайте новые предметы, языки, приобретайте различные навыки
🔹Решайте головоломки и игры, которые требуют активного мышления и внимания
🔹Поддерживайте социальные связи, расширяйте круг общения, проводите время с друзьями и близкими людьми
✅ Соблюдение этих рекомендаций может помочь вам улучшить работу мозга и сохранить память в любом возрасте.
❇️ Болезнь Паркинсона — неврологическое заболевание, которое чаще всего развивается после 55 лет. Диагностировать же его могут и в более раннем возрасте.
✅ Рассказываем, как проявляется заболевание и как замедлить его развитие.
Напомним, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Достигнуть этого показателя возможно в том числе при условии регулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Реализация данной задачи – на особом контроле врио губернатора Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
✅ Рассказываем, как проявляется заболевание и как замедлить его развитие.
Напомним, в указе президента России Владимира Путина от июля 2020 года о национальных целях развития был обозначен ориентир — «Повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет». Достигнуть этого показателя возможно в том числе при условии регулярного прохождения профилактических осмотров и диспансеризации. Реализация данной задачи – на особом контроле врио губернатора Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
#здравыеновостиКуZбасса
❗️ Минздрав КуZбасса объясняет, как не попасть на уловки мошенников.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❇️ Терапевт или педиатр — первый врач, к которому нужно идти, если что-то беспокоит.
Записаться можно через:
✅ портал Госуслуги
✅ портал ВРАЧ42
✅ call-центр медорганизации
✅ единый номер 122
Кстати, совершенствование системы оказания государственных услуг в электронном виде - одна из важных государственных задач, обозначенных президентом Владимиром Путиным. Ее реализация также на особом контроле врио губернатора КуZбасса Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
Записаться можно через:
✅ портал Госуслуги
✅ портал ВРАЧ42
✅ call-центр медорганизации
✅ единый номер 122
Кстати, совершенствование системы оказания государственных услуг в электронном виде - одна из важных государственных задач, обозначенных президентом Владимиром Путиным. Ее реализация также на особом контроле врио губернатора КуZбасса Ильи Середюка.
#здравоохранениеКуZбасса
В ГБУЗ "Беловская районная больница" продолжается работа среди сотрудников на тему "Профилактика мошеннических действий".
В целях повышения эффективности работы по борьбе с мошенничеством, совершаемых с использованием IT-технологий, главный врач Марина Николаевна проводит информационно-разъяснительные беседы с сотрудниками нашей больницы.
10 июля прошла встреча с коллективом врачебной амбулатории села Старопестерево.
18 июля Марина Николаевна проводила беседу в хирургическом отделении, а 23 июля встретилась с сотрудниками терапевтического отделения и сотрудниками административно-хозяйственной части больницы.
В целях повышения эффективности работы по борьбе с мошенничеством, совершаемых с использованием IT-технологий, главный врач Марина Николаевна проводит информационно-разъяснительные беседы с сотрудниками нашей больницы.
10 июля прошла встреча с коллективом врачебной амбулатории села Старопестерево.
18 июля Марина Николаевна проводила беседу в хирургическом отделении, а 23 июля встретилась с сотрудниками терапевтического отделения и сотрудниками административно-хозяйственной части больницы.
Forwarded from Илья Середюк
Дорогие друзья!
Сегодня в 16:00 проведу прямой эфир в своих социальных сетях.
Вк: https://vk.cc/cyE5kG
Ок: https://ok.me/dRIH1
Сегодня в 16:00 проведу прямой эфир в своих социальных сетях.
Вк: https://vk.cc/cyE5kG
Ок: https://ok.me/dRIH1