КУЛИЧИ КАК ПУХ😋
Жалко, что поздно про вас вспомнила🙈

СОХРАНЯЙ РЕЦЕПТ И ПОДЕЛИСЬ С ПОДРУГОЙ, ОНА СКАЖЕТ ТЕБЕ СПАСИБО ❤️

Ингредиенты:

✅Молоко - 200 мл
✅Дрожжи - 7-10 г
✅Сахар - 130-200 г (по вкусу)
✅Ванильный сахар 1 пакетик
✅Цедра 1 лимона
✅Мука - около 500 г
✅Желтки - 5 шт.
✅Соль - 1/4 ч.л.
✅Сливочное масло - 100 г
✅Изюм и цукаты - 120 г

Не забудь подписаться на меня @bella.sabroso
А видео как делаю формочки для куличей будет в сторис .

Будете делать формочки?

К методу тарелки можно адаптировать любой основной прием пищи: как завтрак и обед, так и ужин.

Для того чтобы похудеть и удерживать вес нужно:

1. Сократить калорийность рациона путем уменьшения размера порций привычной еды на 15-20%.

2. Использовать правило «Тарелки», тем самым вы обеспечите достаточное потребление клетчатки (овощей) и белковых продуктов.

3. Питаться разнообразно. Вашему организму нужны питательные вещества, которые содержатся в самых разных продуктах

4. Увеличить дневную активность. Это поможет ускорить метаболизм и сжечь лишние калории, полученные из еды.

5. Спать 6-8 часов в сутки - таким образом вы снизите риск перееданий.

6. Выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в сутки