#نکات_طبی

@BeitolAbbasTV

#نکات_طبی

@BeitolAbbasTV

🍃مراقبت از کبد، مراقبت از سلامتی تان است.
✍اگر از این اندام مهم مراقبت نکنید، ناگزیر دچار آسیب های کبدی خواهید شد.
حتما با اتخاذ سبک زندگی سالم و عادت های غذایی مناسب کبدتان را در شرایط خوب و سالم نگه دارید .
📝در ادامه به 11 عملی که باعث آسیب رساندن به کبدمی شود، می پردازیم:

#نکات_طبی
#ادامه_دارد
#کبد
@BeitolAbbasTV

🍃11کار که کبد شما را نابود می کنند 🍃
1. اعتیاد به مصرف الکل
✍دلایل زیاد وجود دارد که چرا نباید الکلی شوید ، یکی از مهم ترین دلایل این است که در حقیقت هر نوع نوشیدنی که حاوی الکل باشد می تواند به کبدتان آسیب برساند.
این نوشیدنی ها باعث می شوند کبد توجه اش را فقط معطوف به تبدیل الکل به موادی کند که برای بدن کمتر سمی و خطرناک باشند.
نوشیدن الکل منجر به ابتلا به بیماری هایی نظیر کبد چرب ،التهاب و سیروز می شود .
#کبد
#نکات_طبی

@BeitolAbbasTV

🌿11کار که کبد شما را نابود می کند🌿

۲.چاقی
✍چاقی یعنی انباشتگی بیش از حد چربی در بدن.چربی های انباشته شده در کبد منجر به بیماری کبد چرب،می شوند.

❗چاقی از الکل هم برای بدن مضر تر است،زیرا نه تنها باعث بیماریهای نظیر سیروز و نارسایی کبد می شوند، بلکه منجر به بیماری های دیگر مثل دیابت و ناراحتی های قلبی نیز می شود .
#کبد
#نکات_طبی
@BeitolAbbasTV

🌿۱۱ کار که کبد شما را نابود می کنند🌿

۳. ابتلا به دیابت
✍اگر دچار دیابت شوید،کبدتان نیز در معرض خطر قرار می گیرد .
در حقیقت ،دیابت احتمال ابتلا به بیماری های کبدی را تا بیش از ۵۰ درصد افزایش می دهد.
🔹️مقاومت به انسولین مقصر اصلی این ماجراست.وقتی سطح انسولین در خون بسیار بالا می رود،منجر به افزایش چاقی شکمی می شود، و بنابر این کبد به ذخیره ی چربی داخل خودش می پردازد.
🔸️وبه این ترتیب ،منجر به ایجاد کبد چربی می شود .
#کبد
#نکات_طبی
@BeitolAbbasTV

✍اگر میخواهید زمستان امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید سیر و 🥦بروکلی را وارد برنامه غذایی تان کنید
🔸️ تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.
#نکات_طبی
@BeitolAbbasTV

🌿۱۱ کار که کبد شما را نابود می کنند🌿
۴. مصرف بیش از حد نمک
✍غذاهایی که میزان نمک شان زیاد است می توانند منجر به ایجاد کبد چرب شوند،زیرا باعث تولید مایع در کبد می شوند؛ که به این پدیده احتباس آب می گویند.
❗در نیجه ،شروع به تورم می کند.
حتما سعی کنید مصرف خوراکی های فراوری شده را کاهش دهید تا میزان نمک بدن تان کاهش یلبد.
#کبد
#نکات_طبی

@BeitolAbbasTV

🌿۱۱ کار که کبد شما را نابود می کنند🌿
۵.سیگار
با این که سیگار کشیدن مستقیما بر کبدتان تاثیر نمی گذارد ،ولی مواد شیمیایی خطرناک موجود در سیگار می توانند اکسایش (اکسیداسیون ) در سلول ها را افزایش دهند.
در نتیجه به کبد فشار می آید ، و باعث آسیب هایی می شود که قابل ترمیم و بازگشت نیست.
#نکات_طبی
#کبد
@BeitolAbbasTV

🌿۱۱ کار که کبد شما را نابود می کنند🌿

✍در ادامه به کارهایی اشاره می کنیم ،که شاید در ابتدا بی خطر به نظر برسند،ولی در حقیقت کبدتان را نابود می کنند:
🔆🔆🔆🔆
۶. مصرف بیش از اندازه قند
۷.مصرف بیش از حد دارو،حتی مکمل های و ویتامین A
۸.مصرف بیش از حد نوشابه
۹.حذف صبحانه از وعده های غذایی
۱۰.کم خوابی یا شب بیداری
۱۱. مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته شده
🔆🔆🔆🔆
#نکات_طبی
#کبد
@BeitolAbbasTV