🔸️راهکارهای عملی برای تقویت اراده
1. اصل مقاومت:
✍روان شناسان از این اصل به عنوان
«اصل تسلیم ناپذیرى» یاد می کنند.
معناى مقاومت آن است که انسان در برابر شکست ها و ناکامى ها ایستادگی کند؛ زیرا برخى از شکست ها زمینه پیروزى هاى بزرگ را فراهم مى کند.
🔸️یکى از نویسندگان مى نویسد: هرگاه برایتان مسآله اى پیش آید که به نظر بسیار مشکل، نا امید کننده و غیر قابل حل مى رسد، آن چه شما را تا حصول پیروزى یارى خواهد کرد، اصل "تسلیم ناپذیرى" است.
🔹️وین دایر می نویسد: «اگر نمی خواهید قربانی شوید باید تسلیم شدن را کنار گذاشته و پایداری و استقامت را جایگزین آن کنید».
🍃#ادامه_دارد🍃
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#نکات_تربیتی_و_روانشناسی
#تقویت_اراده
@BeitolabbasTV
1. اصل مقاومت:
✍روان شناسان از این اصل به عنوان
«اصل تسلیم ناپذیرى» یاد می کنند.
معناى مقاومت آن است که انسان در برابر شکست ها و ناکامى ها ایستادگی کند؛ زیرا برخى از شکست ها زمینه پیروزى هاى بزرگ را فراهم مى کند.
🔸️یکى از نویسندگان مى نویسد: هرگاه برایتان مسآله اى پیش آید که به نظر بسیار مشکل، نا امید کننده و غیر قابل حل مى رسد، آن چه شما را تا حصول پیروزى یارى خواهد کرد، اصل "تسلیم ناپذیرى" است.
🔹️وین دایر می نویسد: «اگر نمی خواهید قربانی شوید باید تسلیم شدن را کنار گذاشته و پایداری و استقامت را جایگزین آن کنید».
🍃#ادامه_دارد🍃
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
#نکات_تربیتی_و_روانشناسی
#تقویت_اراده
@BeitolabbasTV
🔸️راهکارهای عملی برای تقویت اراده
2. فراموش نمودن گذشته:
✍یکی از عواملی که متأسفانه سبب می شود که در اراده خود ضعف داشته باشید این است که مدام به گذشته ی خود و چیزهایی که از دست داده اید فکر کنید.
البته دقّت کردن و عبرت گرفتن از گذشته برای گرفتن تصمیمی قاطع مفید است. امّا این که مدام در فکر شکست های گذشته باشیم؛ خیر.
🔹️یکی از عواملی که باعث ایجاد مشکل در زندگی می شود، غوطه ور شدن در ماجراهایی است که باعث ایجاد مشکلات امروز شده اند.
3. فکر نکردن به شکست:
🔸️مدام صحنه ی بعد از پیروزی خود را در ذهنتان تجسّم کنید، به هیچ وجه نباید به شکست فکر کنید.
این مسئله را جدّی بگیرد. تا خواستید به شکست فکر کنید، زود فکر خود را عوض کنید و به مسئله دیگر بیاندیشید. بهترین راهی که می توانید به وسیله آن بر نگرانی های خود غلبه کنید، آن است که فکر خود را مشغول فعالیّت و کارهای دیگر کنید.
بشر آن قدری که از فکر حوادث ناراحت می شود از خود آن حوادث زحمت نمی بیند.
4. مبارزه با عادت ناپسند:
🔸️یکى از عوامل مهم تقویت اراده، مبارزه با عادت هاى بد و ناپسند است؛ از این رو سعی کنید با هواهاى نفسانى (که انسان را به اعمال ناپسند مى کشاند) مبارزه کنید و از عادات ناپسند جلوگیرى نمایید.
«یک نه گفتن به عادت بد موجب مى شود شخص براى مدّتى تجدید قوا کند و بدین وسیله ضعف اراده ی خود را به تدریج بر طرف سازد».
در اسلام نیز به مبارزه علیه هواهاى نفسانى که زمینه هاى عادت بد را فراهم مى کند، تشویق شده است. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرماید: «الشّدید من غلب نفسه؛ کسى قوى و با اراده است که بر هواى نفس چیره شود».
5. امید داشتن:
🔸️امیدواری، اصلی است که در تقویت اراده، نقش بنیادی دارد. یأس و نا امیدى انسان را از رسیدن به هدف باز داشته و روند زندگى را دچار مشکل مى کند. آن دسته از بزرگان که قله هاى موفقیت را کسب نمودند، امید به زندگى داشتند. از سوى دیگر برخى که در زندگى موفق نبودند، معمولاً نا امید بوده و یأس در زندگى آن ها بوده است.
{به کار بردن و نگارش کلمات منفى، ویرانگر و مخرّب است. این کلمات قفل‌هایى هستند که بر درهاى ورودىِ هر راه حلى زده مى شود تا ما را براى شکست آماده کند. بر عکس کلمه "آرى" هیجان مى آورد و تحرک مى بخشد...}
6. شناخت توانايي ها و استعدادها:
🔸️همه ما در وجود خود، از استعدادهايي برخورداريم؛ كافي است اين نيروها را بشناسيم و براي رسيدن به هدف، آن ها را به كار گيريم.
7. تلقین به داشتن اراده قوى:
🔸️یکى از عوامل مهم تقویت اراده، تلقین کردن است. انسان باید این گونه باور داشته باشد که «من مى توانم بر مشکلات پیروز شوم. من مى توانم در امتحان موفق شوم. من اراده قوى و پولادین دارم».
تلقین را هرگز نباید فراموش کنید. اگر تلقین را قبل از خواب انجام دهید، اثر بهتری خواهد داشت.
🍃امتحان کنید🍃
🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃
#ادامه_دارد
#نکات_تربیتی_و_روانشناسی
#تقویت_اراده
@BeitolabbasTV
2. فراموش نمودن گذشته:
✍یکی از عواملی که متأسفانه سبب می شود که در اراده خود ضعف داشته باشید این است که مدام به گذشته ی خود و چیزهایی که از دست داده اید فکر کنید.
البته دقّت کردن و عبرت گرفتن از گذشته برای گرفتن تصمیمی قاطع مفید است. امّا این که مدام در فکر شکست های گذشته باشیم؛ خیر.
🔹️یکی از عواملی که باعث ایجاد مشکل در زندگی می شود، غوطه ور شدن در ماجراهایی است که باعث ایجاد مشکلات امروز شده اند.
3. فکر نکردن به شکست:
🔸️مدام صحنه ی بعد از پیروزی خود را در ذهنتان تجسّم کنید، به هیچ وجه نباید به شکست فکر کنید.
این مسئله را جدّی بگیرد. تا خواستید به شکست فکر کنید، زود فکر خود را عوض کنید و به مسئله دیگر بیاندیشید. بهترین راهی که می توانید به وسیله آن بر نگرانی های خود غلبه کنید، آن است که فکر خود را مشغول فعالیّت و کارهای دیگر کنید.
بشر آن قدری که از فکر حوادث ناراحت می شود از خود آن حوادث زحمت نمی بیند.
4. مبارزه با عادت ناپسند:
🔸️یکى از عوامل مهم تقویت اراده، مبارزه با عادت هاى بد و ناپسند است؛ از این رو سعی کنید با هواهاى نفسانى (که انسان را به اعمال ناپسند مى کشاند) مبارزه کنید و از عادات ناپسند جلوگیرى نمایید.
«یک نه گفتن به عادت بد موجب مى شود شخص براى مدّتى تجدید قوا کند و بدین وسیله ضعف اراده ی خود را به تدریج بر طرف سازد».
در اسلام نیز به مبارزه علیه هواهاى نفسانى که زمینه هاى عادت بد را فراهم مى کند، تشویق شده است. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرماید: «الشّدید من غلب نفسه؛ کسى قوى و با اراده است که بر هواى نفس چیره شود».
5. امید داشتن:
🔸️امیدواری، اصلی است که در تقویت اراده، نقش بنیادی دارد. یأس و نا امیدى انسان را از رسیدن به هدف باز داشته و روند زندگى را دچار مشکل مى کند. آن دسته از بزرگان که قله هاى موفقیت را کسب نمودند، امید به زندگى داشتند. از سوى دیگر برخى که در زندگى موفق نبودند، معمولاً نا امید بوده و یأس در زندگى آن ها بوده است.
{به کار بردن و نگارش کلمات منفى، ویرانگر و مخرّب است. این کلمات قفل‌هایى هستند که بر درهاى ورودىِ هر راه حلى زده مى شود تا ما را براى شکست آماده کند. بر عکس کلمه "آرى" هیجان مى آورد و تحرک مى بخشد...}
6. شناخت توانايي ها و استعدادها:
🔸️همه ما در وجود خود، از استعدادهايي برخورداريم؛ كافي است اين نيروها را بشناسيم و براي رسيدن به هدف، آن ها را به كار گيريم.
7. تلقین به داشتن اراده قوى:
🔸️یکى از عوامل مهم تقویت اراده، تلقین کردن است. انسان باید این گونه باور داشته باشد که «من مى توانم بر مشکلات پیروز شوم. من مى توانم در امتحان موفق شوم. من اراده قوى و پولادین دارم».
تلقین را هرگز نباید فراموش کنید. اگر تلقین را قبل از خواب انجام دهید، اثر بهتری خواهد داشت.
🍃امتحان کنید🍃
🍃🍂🍃🌺🍃🍂🍃
#ادامه_دارد
#نکات_تربیتی_و_روانشناسی
#تقویت_اراده
@BeitolabbasTV