خشونت کلامی یا رفتاری پدر و مادر ..
فقط یه دعوای ساده نیست…
برای مغزِ در حال رشدِ کودک، یعنی «دنیا جای امنی نیست»

🔹 وقتی کودک مدام با پرخاشگری روبه‌رو می‌شه:

•یاد می‌گیره احساساتش رو سرکوب کنه یا با خشم نشون بده

•عزت‌نفسش آسیب می‌بینه

•اضطراب، ترس یا پرخاشگری رو با خودش تا بزرگسالی می‌بره

🔹 اما خبر خوب چیه؟
آسیب قابل ترمیمه 👇
✔️ والدین می‌تونن یاد بگیرن قبل از واکنش، مکث کنن
✔️ به‌جای داد زدن، احساسشون رو نام ببرن («عصبانی‌ام چون…»)
✔️ بعد از اشتباه، از کودک عذرخواهی کنن (این ضعف نیست، آموزش امنیته)
✔️ و اگه لازمه، از مشاور کمک بگیرن

یادت باشه:
کودک با رفتار ما بزرگ می‌شه، نه با حرف‌هامون ..
-



@BehtarinMadareDonya

💕💕

تاثیر مثبت مهمانی های زنانه بر روی خانم ها چگونه است؟

تحقيقات جدید نشان داده که علت عمر طولانی‌تر زنان و ميزان کم تر سکته قلبی در میانشان، همین میهمانی های زنانه است.
▫️زن ها به نحوه مختلفی با یکدیگر ارتباط برقرار ميکنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند. این کیفیت که به «وقت گذرانی با دوست های مونث» تعبیر ميشود ، در بدن به تولید سروتونین بیش تر کمک می کند؛ نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مبارزه ميکند و در بدن حس سرزندگی و نشاط بوجود می آورد.

در این میهمانی ها زنان راحت و رها حرف ميزنند ، مهم نیست که این صحبت در مورد دستور پخت غذایی جدید باشد یا تجربه ای در نحوه برخورد با کودکان یا تعریف داستان فیلم تأثیرگذاری که به تازگی دیده اند. مهم این است که زن ها میتوانند حرف بزنند. اینگونه که معلوم است حرف زدن فشار خون شان را تنظیم ميکند، اعصابشان را ارامش مي کند، روحشان را شاداب و احتمالا ميزان چربی و کلسترول خونشان را میزان نگه می دارد.


چقدر مهمونی زنانه می رین؟

🕊🤍
@BehtarinMadareDonya

💕💕

عشق واقعی برای بچه‌ها وقتی ملموس می‌شه که ببینه محکمه و تکون نمی‌خوره.
اونا با شیطنت‌هاشون، عصبانیت یا کثیف‌کاری، عشق رو تست می‌کنن — نه برای لجبازی، بلکه برای مطمئن شدن که امنن. می‌خوان بدونن حتی وقتی عصبانی یا دوست‌نداشتنی به نظر میان، یا ما ناامید شدیم، باز هم در آغوشمون امنن.
چرا مهمه؟
هر بار که عشق با رفتارشون لرزش پیدا کنه، اونا یاد می‌گیرن که ارزششون به کارهاشون بستگی داره — و این زخمیه که تا روابط بزرگسالی باهاشون می‌مونه. کار ما کامل کردنشون نیست، بلکه دوست داشتنشون تو ناکاملی‌هاشونه، تا بدونن عشق تو سختی‌ها نمی‌ره.
چی می‌پرسن؟
وقتی جیغ می‌زنن، گریه می‌کنن یا قانون‌شکنی می‌کنن، واقعاً می‌گن: «هنوز اینجام امنم؟ هنوز منو می‌بینی؟ هنوز مال اینجام؟» جوابمون تو کلمه‌ها نیست، تو موندنمونه — آروم بمونیم، راهنمایی کنیم، ترمیم کنیم و یادآوری کنیم که ارتباط هیچ‌وقت کنسل نمی‌شه، حتی تو طوفان.





@BehtarinMadareDonya

💕💕

- وقتی به چند خطی که مادرم در اولین روزهای تولدم برای من نوشته نگاه می کنم، بیشتر عاشقش می شم. شاید اگر شما اونو بخونید یک نوشته مادرانه ساده به نظرتون بیاید. اما برای من یک دنیا عشق و محبته.

من همیشه دوست داشتم "اولین بار" های فرزندانم رو ثبت کنم. اولین لبخند، اولین دوستت دارم گفتن ها، اولین کلمه، اولین دندان، اولین بوسه، اولین قدم....
اما خیلی از لحظه ها رو اصلا به خاطر ندارم و اصلا فرصت نکردم جایی هم ثبت نکردم.
من برای اونها نوشته هایی مخصوص خودشون رو به جا گذاشتم. براشون نوشتم که چقدر‌ دوسشون دارم. چقدر برای داشتن شون شکرگزارم و خوشحالم که منو به عنوان مادرشون انتخاب کردن. حتی توی اون نوشته ها ازشون عذرخواهی کردم که خیلی دیر به این دفتر سر میزنم و از خاطرات شون کم مینویسم.

شاید اونها هم وقتی بزرگ شدن اون دلنوشته ها رو بخونن و با خوندنش بیشتر عاشقم بشن.
.
شما چه چیزهایی میتونید به لیست بالا اضافه کنید؟


@BehtarinMadareDonya

⁨
💕💕


به طور معمول
فرزندان کوچک استرس‌های عملی و روزمره بیشتری ایجاد می‌کنند.
اما همسر می‌تواند استرس‌های عاطفی و رابطه‌ای عمیق‌تری به وجود آورد که اثرات طولانی‌مدت‌تری دارد.⁩





@BehtarinMadareDonya

💕💕

ای کاش یکی زودتر به من می گفت که زندگی یک مامان اینقدر میتونه تحریک کننده باشه!
‌
لمس مداوم ... اسباب بازی های پر سر و صدا ... صداهای تلویزیون و تبلت ... جیغ های ناگهانی ... و لیست بی پایان کارهایی که به توجه من نیاز دارند - می تونه واقعا طاقت فرسا باشه.⁠
‌
اگر کم خوابی و خستگی رو هم اضافه کنید اونوقت میتونید یک دستور کامل برای تحریک بیش از حد داشته باشید.⁠

وقتی بیش از حد تحریک می‌شید، همه چیز سخت تر به نظر می‌رسه.
‌
سر و صدا بیشتر احساس می شه. ‌
آشفتگی آشفته تر به نظر می رسه. ‌
هر لمس انرژی شما رو بیشتر تخلیه می کنه.
‌
ممکنه احساس کنید که فقط باید یه جای آروم بنشینید تا بتونید به حالت عادی برگردید.  اما ما به عنوان مادر، اغلب این شانس رو نداریم.  اغلب هیچ وقفه‌ای در سر و صدا، جایی برای فرار و هیچ فرصتی برای شارژ مجدد وجود نداره.
‌
و بدون این فرصت برای تنظیم مجدد مغز، سیستم عصبی شما به حالت جنگ و عصبانیت سوق داده می شه.
‌
جای تعجب نیست که تحریک بیش از حد دلیل عمده خشم مادران هست!
‌
شما باید یاد بگیرید که چطور:

محرک هایی رو که شما رو به حالت تحریک بیش از حد سوق می ده شناسایی کنید
‌
درک کنید که وقتی اتفاق های مختلفی میفته در مغز شما چی می گذره
‌
یک برنامه عملیاتی در لحظه و خارج از اون لحظه ایجاد کنید تا از فشار آوردن و رسیدن به لبه پرتگاه عصبانیت جلوگیری کنید
‌
حتما زمان هایی رو در طول روز به نفس کشیدن و یا مدیتیشن اختصاص بدید.

#مهرنوش_ذبیحی

💚دلیل عمده عصبانیت شما چیه؟


@BehtarinMadareDonya

به خدا که این منم..
مادر بودن..
شما بگین برام..






@BehtarinMadareDonya

💕💕


برای تو وطنم
که هزاران سال بعد از من
زنده می مانی
و هزاران سال پس از آن هم
جاودانه باشی و آزاد 🌟




@BehtarinMadareDonya

دنیا شاید امن نیست…
اما خانه می‌تونه باشه🌱♥️

کودکان همیشه در حال گوش دادن‌اند 👂🧠
حتی وقتی فکر می‌کنیم حواسشان نیست

بعضی از گفت‌وگوهای بزرگسالان می‌تونن بی‌صدا روی سیستم عصبی کودک بنشینن و تبدیل بشن به نگرانی، ناامنی یا سردرگمی.
این به این معنی نیست که والدین باید کامل باشند یا سکوت کنند فقط یعنی آگاه باشیم چه چیزهایی ناخواسته روی دوش کودک می‌افتد 💛

وقتی کودکان چنین موضوعاتی را می‌شنوند، مغزشان معمولاً جاهای خالی را با ترس یا حتی سرزنش خودشان پر می‌کند.
آنچه بیش از همه کمک‌کننده است این است که کودک بداند بزرگسالان زندگی‌اش آرام، محترمانه و در حال حل مسائل هستند حتی وقتی زندگی سخت می‌شود 🌱

لازم نیست واقعیت را پنهان کنید.
فقط کافی‌ست حس امنیت کودک را حفظ کنید 🏡





@BehtarinMadareDonya

💕💕


با این سه قدم کودک موفق پرورش بده نه برنده



@BehtarinMadareDonya

💕💕

این تصویر عمیق‌ترین
مفهوم (کودکِ درون زخمی) را نشان می‌دهد.
وقتی بزرگسالان بیش‌ازحد واکنش نشان می‌دهند دلیلش این نیست که اتفاقی که افتاده شدید است
بلکه زخمی قدیمی دوباره فعال شده.

خشم، تحقیر یا پرخاشگری معمولاً محصول:
کودکی پر از انتقاد
تحقیر
بی‌توجهی
شرم
یا ترس‌های حل‌نشده است.

کسی که زیاد فریاد می‌زند، در اصل ترس‌های کودکِ درونش را فریاد می‌زند.

آدم‌های زخمی، دیگران را زخمی می‌کنند.
تا زمانی که کودک درون درمان نشود، رفتار بیرونی تغییر نمی‌کند.


@BehtarinMadareDonya

❌
بعضی چیزها برای ما کوچیکه،
اما برای یه کودک چهار ساله خیلی جدیه.

این تصویر رو ببین و بگو👇
کدومش رو بیشتر توی بچه‌ت می‌بینی؟
یا اگه مورد دیگه‌ای هست، اضافه کن.





@BehtarinMadareDonya

💕💕

چنتا از جملات مزخرف به انتخاب کاربرای شبکه های اجتماعی

1. بچه روزیشو با خودش میاره
2. بزرگ میشی یادت میره
3. گذر زمان حلش میکنه

4. مملکت قانون داره
5. عشق بعد از ازدواج بوجود میاد
6. از دل برود هر آنکه از دیده برفت

7. کنکورو بده یه رشته خوب برو کنارشم علاقتو ادامه بده.
8. بعد عقد علاقه به وجود میاد
9. مهم پولش نیست

10. مرد که گریه نمیکنه
11. دیدی درد نداشت؟!
12. تا نباشد چیزکی مردم نگویند چیزها

13. زن بگیره درست میشه
14. همه چیز درست میشه
15. پول چرک کف دسته

16. کنکور بدی راحت میشی
17. بچه دار شید مشکلاتتون حل میشه
18. کرم از خود درخته حتما خودش یه کاری کرده اول

19. دل به دل راه داره
20. دختر از اینکارا نمیکنه زشته تو دختری!
21. بیخیال حتما قسمت بوده

22. یه جمله دیگه (خودتون بنویسین)

@BehtarinMadareDonya

💕💕



چقدر قبول داری این حرف و؟





@BehtarinMadareDonya

💕💕

واقعا درسته




@BehtarinMadareDonya

ما که چیزی از جوونیمون نفهمیدیم،
ولی من نگران بچمم،نگران آیندشم...😔
.
.
.

@BehtarinMadareDonya

⚠️ تو رو خدا حواستون به جگرگوشه‌هاتون باشه! 😥

نگرانی‌های ما والدین تمومی نداره:
💔 محتوای نامناسب توی اینترنت
💔 استفاده نادرست کودک از موبایل
💔 اخبار جنگ و تاثیرات روانی

اگه سلامت فکری و آینده‌ی کودکت برات مهمه، روی لینک زیر کلیک کن و به چند سؤال کوتاه جواب بده تا یک راهکار کاربردی برای استفاده‌ی درست کودک از گوشی بهت پیشنهاد بدیم.

https://survey.porsline.ir/s/EbyKAjYy

💕💕


کسی هست که یک شب اقامت در این اتاق باصفا بدون اينترنت را به هتل پنج ستاره ترجیح بده؟😍👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌


@BehtarinMadareDonya

💕💕


من ایمان دارم
یک روز باران بند می آید و گریه های ما هم تمام می شود ، فردای بعد از طوفان صدای کلاغ های قهر کرده از بام همسایه شنیده می شود و دسته دسته مهمان های ناخوانده سر می رسند

رادیو های قدیمی هوش به سرشان می آید ، ترانه های از یاد رفته را می خوانند و آن کاست قدیمی که سال ها گم شده بود از لابلای کیف و دفتر های بچگی پیدا می شود

دوباره قنات خانه ما به آب می افتاد و حوضچه ها سنگی از ماهی به قرمزی می زند ، به هوای ماهی های گمشده راه آب را می گیریم و سر از خانه حاج خاتون در می آوریم

حتما که زیر خانه های حاج خاتون هنوز بوی شیرینی و میوه های خشک شده می دهد ، دستانش می لرزد و منه خجالتی با همه ی خودم می جنگم تا از میان دست هایش فقط یکی بردارم

کسی چه می داند ته قصه ما چه می شود ،
اما من ایمان دارم
بالاخره که انتظار ما سر می رسد و فال فروش پیر محل بساطش را به پا می کند ، دعا می کنم آن پرنده خوش خبر بهترین فالش را برای ما بردارد

خدا را چه دیدی شاید این خواب تکراری هرساله قبل از اینکه نور آفتاب غروب کند و چای قوری به سیاهی بزند تعبیر شود

من نمی دانم که می‌نویسد قصه مارا ، که می خواند قصه مارا و که می شنود قصه مارا ...
لطفاً ته قصه مارا شیرین بنویس🌱




@BehtarinMadareDonya

💕💕


گاهی وقت ها اضطراب والدین و اختلافاتشان باعث مشکل کودک و نوجوانشون میشه

در واقع اون بچه یا نوجوان پرچم دار مشکلات والدین می شه و بار روانی بیماری اون‌ها رو به دوش می کشه


خیلی مواقع بهتره اول والدین ویزیت بشن بعد بچه ها___


حتما از این نمونه ها اطرافتون دیدین و می‌بینید.....


فکر می‌کنید کدوم خصلت بد خودتون رو توی فرزندتون نهادینه کردین؟
استرس، وسواس، عصبانیت، دلشوره و.....



@BehtarinMadareDonya