🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4207.25

🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 53,000,000

🔺#آبشده‌امروزی: 54,930,000

🔺#آبشده‌‌حواله‌فردا: 54,930,000

🔺#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 12,680,933

🔻#درهم‌دبی: 34,420

🔺#سکه‌حواله: 130,805,000

🔺#سکه‌نقدی: 131,905,000

🔻#نیم‌سکه: 71,000,000

🔻#ربع‌سکه: 40,500,000

🔻#سکه‌گرمی: 18,700,000

Just In Time 10 05
@OnsTala @OnsTala

بهترین غذاها برای جلوگیری از یبوست

غذاهای سرشار از فیبر مصرف کنید:

۱) گلابی (دارای ۶ گرم فیبر)
۲) جو دوسر (مصرف انواع آن، دارای ۴ گرم فیبر همراه با میوه‌های تازه یا یخ‌زده بیشتر هم می‌شود.)
۳) سیب‌زمینی (سیب‌زمینی پخته و مغذی دارای مقدار زیادی ویتامین C و ۳ گرم فیبر است)
۴) دانه‌های کتان و چیا
۵) حبوبات (حداقل یک وعده‌ی غذایی پر از گوشت را با لوبیا جایگزین کنید. نصف فنجان لوبیای پخته شده حدود ۶ گرم فیبر دارد.)
۶) پاپ کورن
۷) عدس (نصف فنجان عدس سبز پخته شده دارای ۹ گرم فیبر است.)
۸) غلات با فیبر بالا (مثل غلات گندم و سبوس خشک‌شده)
۹) سیب با پوست
۱۰) سویای سبز

🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🔴دمنوش گل سرخ دارای خواص متفاوتی است.


✅گلبرگ این گیاه قابض
✅مقوی
✅شیرافزا
✅شاداب کننده
✅آرام بخش
✅ضد افسردگی
✅و تقویت کننده است.


🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

سازوکار سفیدکردن خطوط برعهده وزارت ارتباطات است

سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی:

🔹خطوط سفید بر اساس پیشنهاد وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات وقت و برحسب سازوکارهای مصوب قانون جرائم رایانه ای (مصوب سال 1388) که 6 عضو از 12 عضو آن، از دولت هستند، اجرایی شده است

🔹مرکز ملی و شورای عالی فضای مجازی در این کارگروه عضویت ندارد.

🔹سازوکار اجرایی سفیدکردن خطوط به عهده وزارت ارتباطات است.

🔹راهکار اصلاح مصوبه و یا اصلاح افرادی که خطوط تلفن همراه آنها سفیده شده است، از طریق همین سازوکار قانونی وجود دارد.

✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

سر منشاء خیر و برکاتی زهرا
بانیِّ تمام هَیَئاتی زهرا

با دست تو کربلای ما امضا شد
تو برگ برات عتباتی زهرا

#میلاد_حضرت_زهرا(س) و #روز_مادر مبارکباد💐💫💞

♨️ @raz_Nahjolbalaghehh 🌹🌹🌹🌹

⚠️موج تازه آنفلوآنزا در کشور ؛ آمار ابتلا سه‌برابر شد

پیام طبرسی، متخصص بیماری‌های عفونی:

🔹تعداد بیماران بدحال و بستری رو به رشد است و موجودی واکسن آنفلوآنزا نیز مصرف شده است و مؤثرترین راه جلوگیری از ابتلاء، رعایت نکات بهداشتی است و افراد پرخطر باید از حضور در مکان‌های شلوغ خودداری کنند./ مهر

❤️ @Coroona_Ir @Coroona_Ir

۱٠راهکار طبیعی برای خلاصی از سردرد👇

۱. آب کافی بنوشید
۲. منیزیم مصرف کنید
۳. مصرف الکل را محدود کنید
۴. خواب کافی داشته باشید
۵. مصرف غذاهای حاوی هیستامین ممنوع!
۶. عرقیجات طبیعی مصرف کنید
۷. از مصرف ب کمپلکس غافل نشوید
۸. یوگا را امتحان کنید
۹. چای زنجبیل بنوشید
۱٠. ورزش کنید


🌐 @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

💫 غده‌ای که بی سروصدا رشد می‌کند!

این روزها یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی که موجب مرگ بسیاری از افراد می‌شود، انواع #سرطان است. #سرطان_پروستات یکی از انواع این بیماری کشنده است که معمولاً در بین مردان بسیار شایع و بارز بوده به طوریکه با افزایش سن خطر ابتلاء به این نوع سرطان وجود دارد.

متأسفانه این سرطان روز به روز در حال افزایش در بین مردان مسن بوده و خیلی از آنها را به کام مرگ می‌کشاند چرا که کاملاً بی سر و صدا رشد کرده و معمولاً با علائم خاصی همراه نیست.

سرطان #پروستات، با افزایش سن در مردان شایع‌تر بوده که با تشخیص به موقع آن می‌توان از رشد سریع این بیماری جلوگیری کرد.




✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

💢هفته آینده؛ تعطیلی مدارس در راه است؟ نشانه‌ها جدی شد ...

با افزایش قابل توجه موارد ابتلا به سویه جدید و واکسن‌گریز آنفلوآنزا و ثبت ۱۰۱ مورد فوتی تاکنون، شواهد نشان می‌دهد که احتمال اتخاذ تصمیمات محدودیتی و تعطیلی مدارس در برخی استان‌ها طی هفته آینده قوت گرفته است.

🔹 وزارت بهداشت اعلام کرده است که پیک بیماری تا اواسط دی‌ماه ادامه خواهد داشت.
🔹 موج مراجعات بیماران در حال افزایش است و اکثر افراد فوت‌شده واکسن نزده بودند.
🔹 تصمیم نهایی درباره تعطیلی یا غیرحضوری شدن مدارس، به تشخیص ستاد مدیریت بحران و دانشگاه‌های علوم پزشکی استان‌ها بستگی دارد.

✍🏻اخبار غیر رسمی وزارت آموزش و پرورش
https://t.me/joinchat/UR8JwxAsUBc-ytB0

تغییرات کوچک در سبک زندگی و تاثیر بلندمدتشان بر سلامتی !👌🏻

🔹جذب کافی آفتاب
🔹حذف شکر
🔹ترک سیگار
🔹کنارگذاشتن رژیم سخت
🔹مدیتیشن
🔹خواب کافی
🔹خاموشی هر از چندگاه موبایل
🔹ورزش مورد علاقه


✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🌼 #جمعه ای دیگر و دوباره موعِد #عاشقی

🔺زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه

🔻با نوای زیبای استاد فرهمند

#به_امید_توفیق_زندگی_مهدوی
#التماس_دعا

💯 @raz_Nahjolbalaghehh

🔹لیست تمامی نرخ‌ها تا این لحظه

🔻#انس‌طلای‌جهانی: 4334.4

🔺#آبشده‌نقدی حاضر: 53,000,000

🔻#آبشده‌امروزی: 54,630,000

🔺#آبشده‌‌حواله‌فردا: 56,430,000

🔺#گرم‌طلا‌ی‌۱۸عیارنقدی: 13,027,217

🔻#درهم‌دبی: 34,450

🔻#سکه‌حواله: 135,005,000

🔺#سکه‌نقدی: 134,105,000

🔺#نیم‌سکه: 72,700,000

🔺#ربع‌سکه: 41,700,000

🔺#سکه‌گرمی: 18,900,000

Just In Time 15:00:01

@OnsTala @OnsTala

💢 وزارت بهداشت:

▫️ ۳۴ درصد از کل عفونت‌های تنفسی ثبت‌شده مربوط به ویروس آنفلوانزا است؛ اکنون بیش از سه و نیم برابر آستانه هشدار قرار داریم

▫️ علی گل‌محمدی، معاون اجرایی مرکز مدیریت بیماری‌های وزارت بهداشت، از افزایش قابل‌توجه موارد ابتلا به آنفلوانزا در کشور خبر داد و گفت: حدود ۳۴ درصد از کل عفونت‌های تنفسی ثبت‌شده مربوط به ویروس آنفلوانزا است؛ در حالی‌که مرز هشدار در کشور ۱۰ درصد تعریف شده و اکنون بیش از سه و نیم برابر آستانه هشدار قرار داریم.

@Coroona_Ir

🔴 این ۴ دمنوش ساده به کاهش قند خون کمک می‌کنند

🔸برخی نوشیدنی‌ها بدون قند و افزودنی می‌توانند در کنترل قند خون مؤثر باشند. در ادامه ۴ دمنوش مفید برای تنظیم قند خون معرفی می‌شود:

🔸 چای سبز و آب گوجه‌فرنگی: ترکیب یک لیوان چای سبز سرد شده با ۱۰۰ میلی‌لیتر آب گوجه تازه و چند قطره لیمو؛ مناسب مصرف صبح‌ها.

🔸 شیر و دارچین: ترکیب یک فنجان شیر یا شیر بادام با نصف قاشق چای‌خوری دارچین؛ مناسب قبل از خواب یا بعد از غذا.

🔸 زرشک و دارچین: جوشاندن یک قاشق زرشک تازه با یک چوب دارچین در آب؛ مناسب قبل از وعده‌های غذایی یا دو ساعت بعد از آن.

🔸 آب چشمه یا کوه: آب سبک و خالص، بدون کالری، که به هیدراته‌ماندن بدن و کاهش قند خون کمک می‌کند.

🔸 مشورت با پزشک پیش از مصرف این دمنوش‌ها ضروری است.

✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹

🟣 ضعف توان جنسی گهگاه طبیعی است

همه #مرد_ها گاهی دچار ضعف جنسی می‌شوند و لزوما مشکل خاصی وجود ندارد و می‌تواند به دلیل مشکلی موقتی در گردش خون، نوشیدن الکل، خستگی و یک روز سخت کاری باشد و هیچ ربطی هم به همسرشان نداشته باشد.

ضعف توان جنسی همیشه به معنی مشکلی در مردانگی نیست. بزرگنمایی کردن آن فقط می‌تواند شرایط را بدتر کند. اگر به عنوان یک زن، همسرتان را بابت ضعف توان جنسی‌اش سرزنش کنید، مشکلی که ممکن است کاملا موقتی باشد، به مشکلی مزمن تبدیل خواهد شد و به اعتماد بنفسش لطمه‌ای خواهد زد که نتیجه‌اش ضعف و اختلال بیشتر در عملکرد جنسی‌اش خواهد بود.


✅ @BehdashT_Tv 🌹🌹🌹